最近仕事が忙しくて（いいことなのですが）、帰ってきたらパソコンを開けずにそのままベッドイン

してばかりで、今日は久しぶりに休みということもあり、更新したいと思います！

それでは本日の私の朝食から

　　　　　　　朝食　食パン　２枚

　　　　　　　　　　　グレープフルーツジュース

　　　　　　　昼食　おそば　（天ぷらそば）

　　　　　　　夕食（予定）　ハンバーグ

　　　　　　　　　　　　　　　ご飯

　　　　　　　　　　　　　　　サラダ

　　　　　　　　　　　　　　　もずく

　そして最後にサプリメントを飲みます。　

このサプリメントはお腹にすごくよくて、次の日は本当にすっきりします((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

ぜひクリックして一度お試しください！

こんにちは　今日の横浜はすごく寒いです(｡＞0＜｡)

私は寒いのが苦手で冷え性の上肩こりがひどいです(ﾉ_･｡)

ですからこれ以上寒い日が続かないようにしてしいです。

それでは
今日のメニューは　朝　食　　食パン2枚（マーガリン）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　グレープフルーツジュース　1杯

　　　　　　　　　　　　　昼　食　　サンマーメン　1杯

　　　　　　　　　夕　食　　松屋の牛丼（並）　1杯（女性一人で松屋に入るのは勇気が　　　　　いります(;^_^A　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　味噌汁　1杯

　　　　　　　　　　　　そしてサプリメント

それでは本日のメニューです！

朝食　グレープフルーツジュース

　　　　食パン　2枚（マーガリン）

　　　　サプリメント　

昼食　山菜そば

　　　　ご飯　1杯

夕食　餃子　1人前

　　　　マカロニサラダ

　　　　ご飯　1杯

そして食後のお茶の変わりにこちら

是非飲んでみてね！

明日の朝は便秘が解消されますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

書いてます。

昨夜の夕食より　　もずく　1個

　　　　　　　　　　　　ご飯　　1杯

　　　　　　　　　　　　お刺身（コープで夕方安売りのを買ってきました）(＝⌒▽⌒＝)

　　　　　　　　　　　　そしてサプリメント

　　　　　　　　　　　　これすごく効きます

　　　　　　　　　　　　一度試してみて　（クリックしてね）　　　　　　　　

そして夕飯の後のひと時お茶の変わりに是非飲んで欲しいのがこれです！

次の日には本当にスッキリです！

ずっと便秘症で色々なクスリや健康食品を試した私ですがこれほど効いたものはありません！

是非試してください！

こんにちは　今日は私の毎日のメニューをお届けします

朝食　食パン6枚切り　2枚　（マーガリン）

　　　　グレープフルーツジュース(1杯）

　　　　コーヒー（ブラック）

昼食　もずく（１杯）

　　　　揚げシュウマイ（6個）

　　　　ご飯（１杯）

これにサプリメントを毎食前に飲みます。

3月11日(金)に発生いたしました「東北地方太平洋沖地震」におきまして、
犠牲になられた方々のご冥福をお祈り申し上げるとともに
被害にあわれた皆様、ご家族の皆様に対し、心よりお見舞い申し上げます。

こんにちは　本日は少し時間をあけ過ぎました(;^_^A

本当に申し訳ありません。

今、東北では大変な状況になっております。

その上、原発までこの状況では日本の経済は大変な事になってしまいます。

こんなときこそみなさん力を合わせて、頑張っていこうではありませんか！

本日はその3ですが、夕食編で御座います。

昼間脂っこいものや、味の濃いものを食べたときには夕食は味の薄いものを

（お刺身や煮物、焼き魚など）こういった物を食べるようにして下さい。

要するに、濃いものを食べたら次は薄いものをという風に交互に食べるようにしてみて下さい。

毎日この繰り返しです。

このダイエット方法は本当にリバウンドもせずに食べたいものを食べて

ストレスのたまらない食事をとってください。

次の回では私のメニューをはっぴょうしていきたいと思います

こんにちはダイエットしたいです！

ダイエットプログラムその2

今回その２は前回は朝食の採り方でしたが、今回はお昼ご飯です。

お昼ご飯ダイエットをしている方は抜けばいいだろうと思っているかもしれませんが、

とんでもありませんΣ(･ω･;|||

それよりもお仕事や勉強に力が入らなくなってしまいます！

食べてもいいんです！

しかもたくさん食べてくださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ

何を食べてもかまいません！

油こってり、ラーメン大盛り（私ったら女性なのに大盛りなんて(///∇//)）

とんかつ、カレーライス、イタリアン、フレンチ、中華　

全然かまわないのです！

ただしそ食べる前に野菜を必ず食べてサプリメントを飲んでください！

みなさん、痩せたい方は食べない方が良いと思っているかもしれませんが、

朝食昼食はきちんと採って仕事や勉強に励みましょう！

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私のダイエット法　その1

まずは朝起きたら必ず朝食を食べる。

朝食には必ず野菜を豊富に入れて、朝食の量は沢山食べてよい。

朝食時には食べる前に必ずサプリメントを！

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食物繊維が豊富なエステティックサロン用に開発された飲み易いハーブティー

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こんにちは　経済人です

今日の言葉は

毎日新しい物を探そう

日々に新たにして又日に新たなりは面白い、全て形式に流れると精神が乏しくなる。

なんでも日に新たの心がけが肝要である。

（毎日新しい出来事があると嬉しい。一日一日を新たな気持ちでもか得られると面白い

逆に型どおりの日々を送っていては、精神も乏しくなる。

どんな場合でも、毎日を新たな気持ちで過ごす心構えが必要だ）

貴方がワクワクする日々を送っていれば、きっとそれが皆に伝わって社会全体がワクワクするものになるはずです。

そうなった方が、楽しく生きられると思いませんか？

　みなさんこんにちは　はじめまして　経済人と申します。

今日からブログを立ち上げました。

ここでは私の日常や私の好きな日本資本主義の父　渋沢栄一翁の言葉などを紹介します。

この方の言葉は色々な年代や男女問わず心に残る、言葉だと思いますので是非観てください。

私は横浜に住んでいるのですが今日は曇っていてすごく寒いです（Ｔ＿Ｔ）

私のような中年のおじさんには辛い日々です(ﾉ_･｡)

では今日は第一回目

心を常に楽しもう

たとえその事業が微々たる物であろうと、自分の利益が小額であるとしても、国家必要の事業を

合理的に経営すれば、心は常に楽しんで事に任じられる。

（たとえ自分の仕事がたいしたものでなくとも、たとえ自分の儲けが小額であってもそれが社会にとって

必要な仕事だと信じて臨めば、心から楽しんで出来るはずだ）

まず楽しむ事から成功が成功が生まれる。

成功している人達はちょっと成功して満足しているのではなく、人生を楽しんでいるからこそ

色々な事にチャレンジしているのではと思います。

私も一介の製造業のサラリーマンですが、この仕事をもっともっと楽しんでいきたいと思います。