今日からダイエットはじめます。

ウエスト67.2cm

5/11水

56.6kg

朝

仕事だったので食べれず。

コーヒー

昼

コーヒー

夕方仕事16時終わり

帰宅後お好み焼き風のやつ・グリーンスムージー

夜

DHCプロテインバニラ味

コアリズム

スクワット50回

コアリズムをした直後、お腹ぎゴロゴロ鳴り始めて、最近便秘気味だったのにすんなり出た！