いゃーーーーーー( p_q)

MECを始めて1ヶ月半くらい。

体重は1kgほど増え、全然減らない

お尻と太ももが明らかにサイズアップ

みんなどんどん綺麗になられていくのに

なんでなのー(´•ω•̥`)

最初はBMIは19ぐらいでした。

今や22間近まで太ってきている

軽めの運動は続けてるし、

糖質も気にしているのに

食べ過ぎなんかなぁぁあ( ˘•ω•˘ )

嫌になっちゃうゎ笑

ウエストやバストのサイズは変わらず、下半身のサイズがどんどん増えてる

飢餓状態ってどれぐらいで抜け出すのー❓❓

体脂肪率も少し増えてるということは、単純に太っているということだろ

うゎーーーん

助けてくれーーーい

レンジで簡単チーズケーキ

こんなん食べてるからあかんのやろか

クリームチーズ 100g

レモン汁 大さじ1

エリスリトール 大さじ2

玉子 1個

を混ぜ混ぜしてレンジで1分、少し置いてまた1分

冷やすとめちゃ美味しかたよー

あっという間に出来てズボラには最適だ笑