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<title>さおゆいのブログ</title>
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<title>盲目になる怖さ</title>
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<![CDATA[ <p>さお</p><br><p>風邪引いて、今日は大学お休みしました。</p><p>最近忙しくてのんびり過ごせる１日とかなかったから、こんな風に何にも縛られずゆっくりできる日の幸せを</p><p>かみしめています。</p><br><br><p>最近友達の恋話をよく聞きます。</p><p>高校の友達と会うと、みんな何かしら恋をしていて、悩んでいて、話をきいてあげることが多くて…</p><br><br><p>恋話、特に悩んでる話を聞いているときに感じるのは、本当に恋すると盲目になるなあということです。</p><br><br><p>友達の彼氏は、大学になじめず病んでいる男の人で、よくその病みを友達にぶつけます。</p><p>例えば、２人でディズニーに行っておそろいで買ったダッフィーのぬいぐるみを、ある日突然その男の人は</p><p>燃やして、燃えて焦げてぼろ②になったぬいぐるみの写真を、「燃やしちゃった」って友達に送りつけてきたそうです。</p><br><p>すごい病んでいる日には何の理由もなく、突然「別れよう」って言ってくることも頻繁らしくって。</p><br><p>友達に言わせれば、彼氏は顔もかっこよくて、普段はやさしくて、考え方とかも素敵で、大好きだから、</p><p>今は病んでいるけどそこは自分が救ってあげたいって考えてるらしいです。</p><br><p>でも、私から見たら、どんなに普段素敵な人でも、ぬいぐるみを燃やしてその写真を彼女に送りつけるような男は</p><p>絶対に許せないし私だったら、すぐに別れます。</p><br><br><p>恋に落ちると、その人の全てが好き、悪いところも全て許せるって人は感じちゃいがちですよね…</p><br><p>その人のちょっとした弱さとか、甘えとかそういう部分を許してあげるのは私もいい事だと思う、、完璧な人などいないし。</p><br><p>でも、絶対に許しちゃいけない事まで許して肯定してしまうのは間違えていると思う。</p><br><p>そんなことしたら、その人も自分の悪さを悪さとして認識できなくなってしまう、、その人にとってもすごく良くないことです。</p><br><p>私も一回好きになると、本当に全部好きって、盲目になって、その人しかいないって思っちゃいがちです。</p><p>だから、恋愛がうまくいかないと、「自分の魅力不足だ」ってひたすら自分を責めてました。</p><p>でも、冷静になって考えてみると、うまくいかなかった理由に相手の非もあったなって、</p><p>発見できることも少なくありません。</p><br><p>本気で恋しても、冷静と情熱をうまく使い分けて、相手にとっても自分にとってもプラスである関係を維持したいなって感じています！</p><br><p>ではo(〃＾▽＾〃)o</p>
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<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 13:05:18 +0900</pubDate>
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<title>かぜひいた。</title>
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<![CDATA[ ゆいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/018.gif" alt="クマ"><br><br>3日前くらいから、かぜひきさんです。<br>ねつ と<br>はなみず と<br>せき と<br>のどがいたい のと<br>つまり、まあ<br><br>つらい<br><br>わけです。<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif" alt="カゼ">ゴホゴホ<br><br>ちょうど、一年前のこの時期も<br>自分、やばいんじゃないか<br>ってくらいのせきがでる風邪をひいていた。<br><br>なつかしいなぁ。<br><br>一年前ってのは、まだ大学生になったばかりで、大学の授業やらサークルやらバイトやらで慣れないことばかりで。<br><br>がんばりすぎて、体調崩したんだな。きっと。<br><br>今回はというと、<br>バイトもがんばったりしてたけど、<br>なんか、訳もわからず、<br>勉強がんばってみようとか、<br>雑誌読んでたりとか、<br>iPhoneいじってたりとか、<br>ともだちと電話したりとか、<br>オールに近いことしてたら、ダメになった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><br><br>あっiPhoneて3人以上といっぺんに電話できるんですよ！これ、めちゃめちゃ楽しくて、夜(1時以降はタダとも)<br>寝れなくなっちゃうから気をつけてくださいね。<br><br>話戻れば、まぁ、体調崩したら、それが休めってサインだから、<br><br>まぁ、なにが言いたいってわけでもないけど、<br><br>これくらいにしとこ<br><br>ってのがわからなくても、<br>体はちゃんと教えてくれますね。はい。<br><br>熱は下がりました。<br><br>まだ、せきでるけど、<br>あしたは家から出よう<br>あしたは誰かと話したいな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/061.gif" alt="チューリップ赤"><br><br>最近、天気良くて、<br>はぴはぴなゆいでした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ"><br><br>わぁ( ´ ▽ ` )ﾉ<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100607/23/saoyuiblog/44/2e/j/o0800106710580219755.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100607/23/saoyuiblog/44/2e/j/o0800106710580219755.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br>あたしの街<br>
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<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 23:51:38 +0900</pubDate>
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<title>昨日は15時間寝た。</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br>最近、うまくいかないことが多くて、気がついたらバイトばっかりで、むなしくなりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br>つまんなかったり、ヒマだと、ひたすら食べ続ける私。<br>昨日はそんな感じで、一日中ヤル気も出ず、食べて→寝て→食べて→寝て→寝て→寝てってやってたら15時間も寝てました笑<br>雨のせいなのかな<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" alt="雨"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" alt="雨"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif" alt="雨"><br><br>こういうときって、1番の解決策は、<br>人と会うこと、人と話すこと<br>だと思う。<br><br>昨日はそれをやる元気すら出なかったけど。<br><br>今日は会うぞ( ´ ω ` )<br>ともだちん家行くぞ。<br>さおにも会うぞ。<br><br>たくさんしゃべって<br>たくさん笑って<br>晴れるといーなー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" alt="晴れ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif" alt="虹"><br><br><br><br><br><br>あっそうだ！さお、自分磨きがんばれー<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/169.gif" alt="リボン"><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br><br><br><br><br><br>食べすぎた翌日の朝ごはん<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100530/08/saoyuiblog/23/6c/j/o0800106710565747493.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100530/08/saoyuiblog/23/6c/j/o0800106710565747493.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br>きなこヨーグルト<br><br>iPhoneからの投稿<br>
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<pubDate>Sun, 30 May 2010 08:54:09 +0900</pubDate>
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<title>自分磨き☆</title>
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<![CDATA[ <p><img alt="ほし" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ao/aoringo0203/2322033.gif">さお<img height="16" alt="ほし" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ao/aoringo0203/2322033.gif" width="16"></p><br><p>ゆいが腹筋１００回挫折してましたが、私は昨日から筋トレ、ストレッチ始めました<img alt="あげ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/dm/dm210/2321888.gif"></p><br><p>筋トレ→腹筋１００回、背筋１００回、ヒップアップのエクササイズ</p><br><p>お風呂上がりのストレッチ</p><br><br><p>持続させます<img height="16" alt="！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fukapiyo/2321623.gif" width="16"></p><br><br><p>例外として、サークルでフットサルした日はやらなくていいと決めました。</p><br><br><p>あと、睡眠をしっかり取る(・∀・)</p><br><br><p>絶対１時までには寝ると決意！</p><p>目標は１２時<img alt="(*^-^)ニコ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kari23/2321088.gif"></p><br><br><p>頻繁に美容室、買い物に行く時間を作る</p><br><p>毎月ファッション誌をしっかり読む</p><br><p>もできる限り実現させます。</p><br><br><p>モー娘やAKBなど、アイドルの姿をYouTubeで見ると私も可愛くならなきゃって美意識高まることを発見。</p><br><br><p>部屋中に、柴崎コウとか北川景子のポスター貼ることも検討中( ´艸｀)</p><br><br><p>なんでこんな頑張ってるんだろ、私…べつに可愛くなった姿を見せる相手もほめてくれる人も居ないのに</p><br><br><p>とも感じますが、、、</p><br><p>目標設定を「リア充に負けない」ってとこに定めることにしました(笑)</p><br><br><p>高校の時の友達も続々と彼氏ができて幸せになってく中</p><br><p>１人身でも、プライドを保って自信もって生きていけるように、</p><br><p>卑屈にならないように</p><br><p>前向きであれるように</p><br><p>自分磨きにまい進しますo(〃＾▽＾〃)o</p><br><br><p>恋愛がうまくいかなくても輝けるってことの</p><br><p>生きる証明になってみせる(笑)</p><br><br><p>独りよがりで負けず嫌いな私を温かく見守っててくださいな(*^▽^*)</p><br><br><p>では<img alt="びっくりマーク!!" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tomikuma/2320929.gif"></p><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Fri, 28 May 2010 12:03:58 +0900</pubDate>
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<title>謝罪。</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br>腹筋100回は一日で挫折しました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif" alt="叫び"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br><br>笑<br><br>しかも、200g太りました笑<br><br><br>結果報告<br><br>【毎日腹筋100回】<br><br>実施期間 一日<br><br>体重変化 ＋200g<br><br>ヤル気がないと続きません。<br>続く人はもちろんオススメ。あたしは向いてない笑<br>ちなみにやった次の日は快腸でした笑<br><br>オススメ度★★☆<br><br>効果★★★(便秘解消)<br><br>継続性☆☆☆<br><br>手軽さ★★★<br><br>楽しさ★☆☆<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100526/03/saoyuiblog/5b/8b/j/o0320037210559300059.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100526/03/saoyuiblog/5b/8b/j/o0320037210559300059.jpg" alt="rakugaki:01" width="300" height="348" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 26 May 2010 03:22:05 +0900</pubDate>
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<title>３日坊主ダイエット！</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br>今日から始めようと思ったんですが、今の自分にちょうどいいダイエットが見つからなくて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる">笑<br><br>なので、とりあえずはたるんだお腹をへこますために、３日間、【腹筋100回】やります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ">笑<br><br>がんばります＼(^o^)／<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100524/11/saoyuiblog/5e/67/j/o0320037210556459252.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100524/11/saoyuiblog/5e/67/j/o0320037210556459252.jpg" alt="rakugaki:01" width="300" height="348" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">
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<pubDate>Tue, 25 May 2010 13:28:48 +0900</pubDate>
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<title>３日坊主ダイエット【食べても太らない 世界一美しくやせるダイエット】三日目</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br>今日は三日目<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜">最終日<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br>にも関わらず、朝からハプニングが<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ"><br><br>朝、ヨーグルトを食べたあと、なんだかフラフラして貧血っぽくなってしまいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br>これはやばい！と思い、悩んだ末、プチ断食ダイエットはここまでとします<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif" alt="しょぼん"><br>悔しいけど健康じゃなきゃダイエットしても意味がない。今度プチ断食するときは、自分の場合は二日が限界とわかっただけ収穫かなー<br>今日一日はごほうびDAYにします笑<br><br>結果報告<br>【食べても太らない 世界一美しくやせるダイエット】<br>実施期間 二日<br>体重変化 －1kg<br>体脂肪率変化 －4％<br><br>本の中では、あたしの行った断食法(ヨーグルト、野菜サラダ、具なしスープ)を二週間、さらに二ヵ月はフルーツヨーグルト、タンパク質入りスープ、具ありスープで過ごすように指示されてました。胃腸のクリーニングをするため、かなりストイックな内容です。あたしはもともとこんなストイックなダイエットはできないと考えたので三日だけと設定しましたが、二日で貧血に。あたしの場合は二日が限度です。<br>もし、これからこの本のダイエットをやるなら、十分健康に気をつけてやるのをオススメします 。一日や二日なら、簡単にできるので、飲み会や食べ過ぎちゃった日の次の日などに実行するのがいいと思いました。胃が小さくなるというか、適度な食欲になっていくので、最近食べ過ぎかな？と感じる方にもオススメします。<br>オススメ度★☆☆<br>効果★★★<br>継続性☆☆☆<br>手軽さ★★☆<br>楽しさ★☆☆<br><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/43/51/j/o0800060010552560160.jpg"><img width="300" height="225" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/43/51/j/o0800060010552560160.jpg" alt="photo:01"></a></div><br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/10/saoyuiblog/dd/24/j/o0800106710551538075.jpg"><img width="300" height="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/10/saoyuiblog/dd/24/j/o0800106710551538075.jpg" alt="photo:02"></a></div><br clear="all"><br><br>貧血ぎみなので、塩分を摂って血圧をあげるための味噌汁(断食後でまだ胃が慣れてないかもしれないので、具なし)。鉄分を摂るための野菜ジュース。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/c0/11/j/o0800106710552562190.jpg"><img width="300" height="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/c0/11/j/o0800106710552562190.jpg" alt="photo:03"></a></div><br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/12/3e/j/o0800106710552561411.jpg"><img width="300" height="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/12/3e/j/o0800106710552561411.jpg" alt="photo:04"></a></div><br clear="all"><br><br>バイト前には貧血予防のひじきごはん。断食後なので柔らかめのごはんでつくりました。<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/10/saoyuiblog/4a/d9/j/o0800106710551538565.jpg"><img width="300" height="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/10/saoyuiblog/4a/d9/j/o0800106710551538565.jpg" alt="photo:06"></a></div><br clear="all"><br><br>バイトして、午後からは学校。<br>学校行く前に小腹が空いたのでコンビニで鉄分入りのお菓子<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/ae/df/j/o0800106710552560787.jpg"><img width="300" height="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100521/23/saoyuiblog/ae/df/j/o0800106710552560787.jpg" alt="photo:05"></a></div><br clear="all"><br><br>学校終わったあとは飲みに行きました笑<br>断食後はあんまりお酒はよくないかなと思ったのですが、つい飲み食いしてしまいました笑<br>でも、不思議とすぐ満腹になっちゃうんです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク">胃がちっちゃくなったんだと思います。<br><br>そんなこんなで今日は全然、断食モードじゃなかったです。笑<br><br>あさってはディズニーランドに行ってくるのでダイエットできない！笑<br>なので次の３日坊主ダイエットは日曜日から始めます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/013.gif" alt="ウサギ"><br><br>ではまたー<br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">
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<pubDate>Thu, 20 May 2010 23:12:11 +0900</pubDate>
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<title>鏡の前に立つ！</title>
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<![CDATA[ <p> <img alt="キティ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/co/coryon/2303933.gif">さお <img height="16" alt="キティ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/co/coryon/2303933.gif" width="16"></p><br><p>どーも、さおですヾ(＠°▽°＠)ﾉ</p><br><p>ゆいがダイエット頑張ってますね<img alt="ぴかぴか" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/77/77102525/2303661.gif"></p><br><p>それに引き換え私は、忙しさを理由に最近、美容は手を抜きまくってます(´□｀｡)</p><p>寝不足と生活の乱れから、顔はいつも疲れてるし、オーラもかなり淀んでます。</p><br><p>「綺麗になりたい」って感じてるのに、美容はいつも後回しにしてしまう私が居て…。。</p><br><br><p>そこで、今回はこのブログで、改めて美容について考え直し、美意識を引き締めたいと思いますo(〃＾▽＾〃)o</p><br><br><p>綺麗になるには何をしたらいいのだろうか？</p><br><p>①素材のブラッシュアップ</p><p>　ex.美肌、つやつやの髪、スタイルの良さ、など元の素材に磨きをかける</p><p>②メイク</p><p>　メイクで化ける</p><p>③ファッション</p><p>　センスの確立。洋服だけでなく、アクセサリー、ネイル、香水、など細かいところにも気を配る。</p><br><p>④自分の魅せ方を知る</p><p>　しぐさ、歩き方、話し方、姿勢、など日常の自分の行動にどこまで意識を払えるか</p><br><br><br><p>やっぱり、人に綺麗だな、と思わせる人はこの４つの要素をすべて兼ね備えています<img alt="ぐるぐる" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumekana1993/2300940.gif"></p><br><br><p>日常生活では、美容といったら②、③に意識が向いてしまいがちです。</p><br><p>メイクで、ファッションで、自分の欠点を必死に隠そうとして(ﾉ_･｡)</p><br><p>でも私は最近、本当に大切なのは①だなって感じます<img height="16" alt="★" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/04/04090619/2300718.gif" width="16"></p><p>スッピンで、裸で、鏡の前に立った時、自分がどれ位美しいか。</p><br><br><p>人は鏡の前に立たないと、自分の姿を目にすることはありません。</p><p>だから、目を背けようって思ったら、いくらだって美容からは、目を背けて生きていけるんですよね（￣▽￣）=３</p><br><p>でも、私は綺麗になりたいです。</p><p>綺麗できらきらいつもしていたい<img alt="キラキラ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rakisuta-kagamintundere/2300278.gif"></p><br><p>まずは、自分をしっかり見つめなおすことから、始めたいと思います。</p><p>鏡の前にしっかり立って、今の自分の姿を直視する<img alt="！！！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-love-lovegirls17/2298162.gif"></p><p>普段の自分の言動を振り返って、自分の相手に与えた印象を振り返る<img height="16" alt="！！！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love-love-lovegirls17/2298162.gif" width="16"></p><br><br><br><p>　</p><br>
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<pubDate>Thu, 20 May 2010 18:15:04 +0900</pubDate>
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<title>３日坊主ダイエット【食べても太らない 世界一美しくやせるダイエット】二日目</title>
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<![CDATA[ <img alt="ぶーぶー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif">ゆい<img alt="ぶーぶー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif"><br><br>プチ断食二日目ー<img alt="得意げ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif"><br>まずは朝からプレーンヨーグルト。<br>腸内環境を整えるオリゴ糖と一緒に食べます<img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/fd/8d/j/o0800106710549792210.jpg"><img width="300" height="400" border="0" alt="photo:01" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/fd/8d/j/o0800106710549792210.jpg"></a></div><br clear="all"><br><br>間食はガム<br>プチ断食中でも胃に入らない間食ならOKと自分ルール笑<br><br>お昼は学食のサラダ！<br>水も一緒に、よく噛んで食べます<img alt="ナイフとフォーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/37/08/j/o0800106710549792966.jpg"><img width="300" height="400" border="0" alt="photo:03" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/37/08/j/o0800106710549792966.jpg"></a></div><br clear="all"><br><br>お昼の後にすごく眠くなったけど、コーヒーとかお茶に含まれるカフェインは胃を刺激するからプチ断食中は避けなきゃいけないそう。<br>水は２リットルくらい飲むべきらしいです<img alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif"><br>水いっぱい飲んでも目は覚めないけど、なんとか頑張ります笑<br><br>そして夜はバイト前に具なしスープ<br>家で作って水筒で持って行きました<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/ae/e8/j/o0800106710549792524.jpg"><img width="300" height="400" border="0" alt="photo:05" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/ae/e8/j/o0800106710549792524.jpg"></a></div><br clear="all"><br><img alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/d0/a1/j/o0800106710549792747.jpg"><img width="300" height="400" border="0" alt="photo:04" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/d0/a1/j/o0800106710549792747.jpg"></a></div><br clear="all"><br><br>バイト中にお腹空いたら、どうしよう！？と心配してましたが意外と平気でした。<br>ただ、さすがにバイト帰りで疲れてお風呂入ってたら、ちょっとフラフラしました<img alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif"><br>でも、まだ一日残ってるし、せっかく始めた３日坊主ダイエットは成功させたい！明日だけは全力で頑張ります<img alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif"><br><br>体重はスタート時の<br>－1kg<br><br>キツめなだけあって効果絶大笑<br><br>残すはあと一日！<br>がんばります。<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/ff/98/j/o0320037210549791928.jpg"><img width="300" height="348" border="0" alt="rakugaki:01" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100520/01/saoyuiblog/ff/98/j/o0320037210549791928.jpg"></a></div><br clear="all">
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<link>https://ameblo.jp/saoyuiblog/entry-10539566435.html</link>
<pubDate>Wed, 19 May 2010 01:37:36 +0900</pubDate>
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<title>３日坊主ダイエット【食べても太らない 世界一美しくやせるダイエット】一日目</title>
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<![CDATA[ <img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br><br>こんにちは！ゆいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" alt="星"><br>今日から【３日坊主ダイエット】というものを始めたいと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br>【３日坊主ダイエット】とは…<br>そもそも、あたしはいつもダイエットが３日坊主になってしまいます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><br>これでは、なかなか痩せない（;ω;）<br>冬の間に溜まった脂肪は減る気配も見せず、なにかと飲み会続きな大学生活。<br>夏も近づいてきたことだし<br>かわいい夏服着たいなぁー<br>水着で海行きたいなぁー<br>そこで、思いついたのが【３日坊主ダイエット】<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br>『どうせ３日坊主なら、最低３日だけは頑張ろう』という逆の発想<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br>ひとつのダイエットにつき３日だけやる。３日やったら、また次のダイエットを始める。<br>これなら、飽きずになんとか楽しみながら続きそうな気がする<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><br><br>というわけで、まずはこの本を実践したいと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/018.gif" alt="クマ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/68/15/j/o0640048010547089495.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/68/15/j/t02200165_0640048010547089495.jpg" alt="さおゆいのブログ-IMG_6807.jpg" border="0"></a><br><br>食べても太らない ということですが内容はプチ断食に近い笑<br>胃腸の負担を減らし、代謝をあげるのがこのダイエットの目的<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif" alt="ひらめき電球"><br>辛そうだけど、まずはこれを３日続けて、いいスタートを切りたいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/061.gif" alt="チューリップ赤"><br><br>３日坊主ダイエットスタート<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>朝はプレーンヨーグルト（コーヒーカップ一杯分）<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/05/a5/j/o0800060010547089499.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/05/a5/j/t02200165_0800060010547089499.jpg" alt="さおゆいのブログ-IMG_5249.jpg" border="0"></a><br><br>昼はグリーンサラダ<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/2a/a3/j/o0768102410547090055.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/11/saoyuiblog/2a/a3/j/t02200293_0768102410547090055.jpg" alt="さおゆいのブログ-IMG_0073.jpg" border="0"></a><br><br>夜は具なしスープ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/22/saoyuiblog/10/a9/j/o0800106710547990345.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/22/saoyuiblog/10/a9/j/o0800106710547990345.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>昨日の飲み会で食べ過ぎたからか<br>今日はまだ耐えられそう。<br><br>明日も頑張ります。ではっ<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100518/22/saoyuiblog/9c/d9/j/o0320037210547990386.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20100518/22/saoyuiblog/9c/d9/j/o0320037210547990386.jpg" alt="rakugaki:01" width="300" height="348" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー">ゆい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/007.gif" alt="ぶーぶー"><br>
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<link>https://ameblo.jp/saoyuiblog/entry-10537973772.html</link>
<pubDate>Tue, 18 May 2010 22:17:07 +0900</pubDate>
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