初めての参加でしたので

ど緊張しておりました

恐る恐る足を踏み入れ

奥でお待ちくださいと言われて

どこまで行っていいのか分からず止まってると

私の真後ろに素敵な女性が

「私も参加するんです」と声をかけて下さり、その子と少しお話したら、なんと出身県が同じですぐに仲良くなり、私達が友達同士だと参加された方々は思ったようです

中に入ると、奥野恵美さんがいらして

それはもう可愛いくてキラキラしてて

直視できませんでした

鳥肌が立ち、泣きそうなりました

思ったよりも細くて、

だけど、貧相な感じじゃなくて

スタイルが良すぎてビックリしました

もちろん外見だけじゃなく、内面も素敵で

とてもフレンドリーな方で

話しやすかったです

興奮しすぎて前置きが長くなりましたが

本題に入りますね

今回の朝食会のテーマは

です

6つのテーマに沿って

お話して頂きました

持つべきものは

女性は特にホルモンの影響を、受けやすく

感情に波があるので、昨日はポジティブに考えられたことも、今日は、何だかネガティヴになってしまってるなぁと感じることありますよね

そんな自分をポジティブにならなくちゃ

と思うのではなくて、ネガティヴな自分をまず、受け入れる

しかし、ネガティヴな感情をそのままにしておくのではなくて、どうしてそうなったのか？原因を探り、どうさばくか？が大事なのです

何か自分にとって嫌なことがあっても、最終的にポジティブになれば

ネガティヴワードを言ってしまったら

ポジティブワードを3つ言うことで

つまり幸転力が身につきます

人は毎日新しい情報が入ってくるので、自分にとっていらない情報は捨てること

取捨選択をしていくことで

自分の本質を見抜くことができるのです

つまり、新しい自分に気付くことができます

1度壊していく勇気を持つこと

定期的に断捨離する

ファスティングする

そうすることで、思考がクリアになり、残したい情報だけが残るようになります

腸も綺麗になることで、幸せホルモンが出て愛が溢れて、肌も良くなり、望みの自分になるスピード感が増します

自分の価値観を見い出すことが大事で

他人目線の価値観ではなく自分がどうしたいのか？

何を大事にしていきたいのか？を掘り下げていきましょう

それが分かると迷う時間が減ります

バカにされてるイメージがあるけど、ナルシストで全然

自分を受け入れることができてる人だし、自己肯定しているということだからです

まずは自分を愛してあげましょう

自分が満たされていないとイライラしやすくなったり、嫉妬しやすくなったりしてしまいますよね⁉️

自分の心が満たされる瞬間や、幸せだなぁ♡って思える瞬間は何かを考えて、スケジューリングすると良いです

同じ相手でも、自分の状態が悪いと、同じことをされても、イライラしたりピリピリしてしまうけど、自分の状態が良いと、笑顔で対応できますよね⁉️

だから、自分の幸せな瞬間をリサーチしておくことが必要なのです

何のために学ぶのかを知り、心で選択して、惹かれた人や事から学ぶことが大事です

そうすることで、より吸収しやすくなるのです

また失敗することも学びと捉えることです

失敗を失敗で、終わらせないで、その失敗したことをどう活かして、どう役立てるかを考えると、もっと成長できます

挑み続けること

小さな行動を起こし続けること

やりたい！と思った時は右脳が働き、

時間が経つと、左脳が働き出す

左脳では、現実的なことを考えてしまい、これをしたら、こうなるからやめようなどと勝手に考えてしまうので、思い立ったら、即行動！することが大事です

知っていることと、できるということは

全く別物です

例えば、バラという字は知ってますか

ここでの答えは知っています。薔薇という漢字を見たら、読めますよね

では、バラという字を書いて下さい

と言われたらどうですか

書けない方が大半だと思います

しかし、明日また同じことを聞くので書けるようにして下さいと言われたら、書けるように練習しますよね

そして実際書けるようになります

ここで言いたいことは、人生においても同じことが言えます

人生を変える方法は知っていても、実際やらないと意味がないということです

行動力と行動量が大切なのです

小さなことをコツコツと3週間だけ続けると、それが当たり前になっていきます

その他、恵美さんはとても褒め上手褒め上手で参加者一人一人の良いところを見つけ、すぐに言葉で伝えるということをしていました

私も、相手の良いところを見つけ、伝えることのできる人になりたいと思いました

まだまだ書きたいことがあるのですが、

今日はこの辺で終わります

最後までお読み頂き、ありがとうございました