とはいえ芸能人なんかには、実年齢の割にはかなり若く見える人がいることも事実だ。ヒアルロン酸を注射したり、物理的な改造をしている場合がほとんどだけど、努力している点は認めざるを得ない。あとは「心」の問題だね。ミュージシャンやマスコミ関係の人にも、やたら若く見える人がいる（笑）。仕事柄、若く見られる方が何かと有利だろうから、色々やっているんだろうな。まあ今後、大画面のフル・ハイビジョンＴＶがさらに普及するだろうから、バレバレになっちゃうと思うけど。

　サプリメントでも「アンチエイジング」を謳ったものは実に多い！理屈としては一時有名になった「活性酸素」による身体の細胞の酸化が大きな原因といわれている。したがって「抗酸化作用」を持つ、ビタミンＣ、Ｅ、ベータ・カロチン（ビタミンＡの前駆物質）などが、昔から有名どころだ。最近では大ヒットした「コエンザイムＱ10」なんかも代表的なものだな。

　だけど最近の研究では、ベータ・カロチンやビタミンＥの過剰摂取は、逆にガンに罹るリスクを高めることが解ってきた。コエンザイムＱ10だって、元々は「ユビキノン」っていう心疾患（心不全・狭心症・心筋梗塞）の医薬品だったのだ。それがアンチエイジングに役立つのか？

　大いに疑問ですな。「イチローとかヤワラちゃんみたいな、運動量の激しいトップ・アスリートの疲労回復になら役立つんじゃない？」と、ある医薬品メーカーの人が教えてくれた。だから普通の運動もほとんどしない人が摂っても、効果は推して知るべしだ。いや、コエンザイムＱ10がキライなわけじゃないんですがね（笑）。副作用も非常に少ないし。

　まあ月並みな答えになっちゃうけど「適度な運動と正しい食生活」が何よりでしょう？違うかな？

　サプリメントはサプリメントなんだから。