サプゴロウ的　『サプリな日々』

妊娠　発覚！

Wed, 04 Mar 2009 13:29:51 +0900

3月2日は夫の誕生日。

平日だから家で、私の手料理でお祝いすることに。

レストランには行けないけれど、

レストランに行った気になってもらおうと（？）

頑張ってフレンチのフルコースを準備。

　【バースデーディナー】

　♪食前酒

　　　　桃のリキュール

　♪アミューズブッシュ

　　　　海老とブロッコリーのオニオンマリネ

　♪前菜

　　　　帆立と生ハムのバジル風味ベビーリーフサラダ

　♪スープ

　　　　オニオングラタンのコンソメスープ

　♪メインディッシュ

　　　　佐賀牛のステーキ

　♪デザート

　　　　あまおうのショートケーキ

　♪コーヒー

　♪子菓子

今回は本格的に、一品一品、順番に出してみました。

我ながら、なかなかの出来☆

＋＋＋

先週末は夫が福岡へ出張だったためプレゼントを選びに行けず

当日は何も渡せない・・・。

（皮靴をプレゼントすることになっている）

バースデーカードに愛の告白と日々の感謝の言葉を連ねながら、

「あぁ、本当は一番プレゼントしたいものがあるんだけどな～」と・・・。

そう、それが　　⇒　⇒　⇒　　　　赤ちゃん！！

生理予定日から1週間過ぎていたから

ここ何日かは「もしかして？？？」と、淡～い期待を持っていたけど

今までにも何度か期待して、検査をしてみると結局はいつも「陰性」。

「今回も遅れているだけ？」とあまり気にしないようにしていました。

　どうかな～。

　赤ちゃんできていたら最高のプレゼントだろうな～。

　でもまた違ってたら落ち込むしな～。

　でももし妊娠していたなら、今日結果が分かったほうがいいしな～。

　でもな～。

　どうしようかな～。

・・・の繰り返し。

勇気を出して検査してみる・・・！

　　↓↓↓

　『　！！！！！！！！！！！！！！！！　』

しばらくは言葉を失いました。

　うそ～？？？！！！

　やった！　やったよ～！！

あの小さくて細い棒を、何度も何度も見直す。

結果は　「陽性」　でした。

ということで、突如、妊婦期間へ突入。

安定期までしばらくあるけれど、

　　　　サプゴロウ、ママになりますっ！

プレゼントを渡す（報告する）と、夫も飛び上がって喜んでくれました。

何度も何度も　　ありがとう！　ありがとう！　　って。

私にとっても最高のプレゼントです。

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　◆　本日の目標　◆

・妊娠発覚後の今後の予定調整

･図書館に妊娠に関する本を借りに行く

･冷蔵庫の整理

・トイレの念入り掃除

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もうずいぶん前のことになるけれど・・・

　◇　前回の反省会　◇

・排卵日チェッカーの購入　⇒　×　もういらなくなったもんね～！

・図書館へ行く　⇒　○

・洗面所の念入り掃除　⇒　○

・トイレの念入り掃除　⇒　×　今週末こそは！

・洗濯物をたたむ　⇒　○

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　サプゴロウの　『これ、Yonda？』

13.『細野真宏の世界一わかりやすい株の本＜実践編＞』　細野真宏　　★★★　

14.『経済のニュースがよくわかる本＜日本経済編＞（最新版）』　　★★☆

15.『NHK趣味悠々　茶の湯　裏千家　点前を楽しむ』　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本放送出版協会　　★★★

16.『佐伯チズメソッド　知的肌つくり』　佐伯チズ　　★☆☆

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

3/4:

I failed the mock exam for the provisional driving license.

The questions are too tricky!

I'll have to study harder.

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　≪　サプごはん　3/3のメニュー　≫

♪ひな祭りの茶巾寿司

♪鯛の粗炊き

♪海老とブロッコリーのサラダ

♪ワカメとお豆腐のお吸い物

♪ケーキの残りを少し

♪紅茶

無題

Mon, 16 Feb 2009 14:23:48 +0900

先日、映画　『エレジー』　を観た。

初老の大学教授と、美しくふくよかな乳房をもった若く美しい生徒との、

30才の年の差に苦しむ切ない恋愛ストーリー。

（詳しくはこちらをどうぞ↓）

映画　『エレジー』　公式サイト

独身の友人と観に行ったのだけれど

全く感想が違ったのがおもしろかった。

2人とも「美しくて良い映画だったね」という感想は一緒。

ただ、恋をすること、愛することの感じ方にギャップがあった。

彼女は切ない大人の恋にウットリ・・・。

大人の男性との刺激的な恋愛に憧れを抱いていた。

私は妙に冷静で、私には一緒に成長でき

どんな時でも支えてくれる夫が傍にて幸せだなぁ・・・と

人の悲しい結末に、自分の幸せを噛み締めていた。

・・・昔の私だったらこんなこと思わなかっただろうな～。

（映画とは話がそれるけれど・・・）

年上の男性との恋愛の良さはわかる！

同い年の夫と知り合って10年、結婚して3年。

ここだけの話・・・その間に15才年上の男性と恋に落ちたことがある。

彼は世界を股にかけるアーティストで、それはそれは魅力的な人だった。

いつも美味しい食事に甘い言葉、うっとりするエスコートとセンスあるプレゼント、

そして大人の色気と天性の才能の持ち主。

出張先に私以外の彼女がいようとも（彼ほどの人ならいない方がおかしい）、

私といる時間は大切にしてくれていたし、不安にはさせなかったし、

なにより女性として成長させてくれた。

同世代の男性とは比べものにならないほどの大人の魅力。

あなたもうっかり恋に落ちるであろう。

彼はいつも「君が結婚しても、子どもができても、おばあさんになっても、

君とは一生恋人でいたい」と言っていて

このまま刺激的で良い関係（恋愛ゲーム）を続けることもできたのだろうけれど・・・

ある時、急に冷めてしまった私がいた。

お互いの立場をわきまえ、よき理解者で、その瞬間を楽しむことに努めていたけれど、

いつも一歩引いて彼を見ている自分に気がついたのだ。

彼に、恋愛に肝心な信頼感がもてなかった。

私の求める愛とは

絶対的な信頼関係と、絶対的な安心感と、絶対的な自信を

常々感じることができる関係であること。

今振り返ると「なんて薄っぺらい関係だったのか」と我ながら情けなくなる。

だいたい、「わきまえる」ってなんなんだ！

急に冷め、そしてその瞬間、夫への愛を再確認した。

・・・結婚して私は幸せボケしているのか？

「愛とはそんなもんじゃない！」と思う人もたくさんいるだろうが

今の私にはそれが　愛　なのです。

結婚はいいもんですよ。

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　◇　前回の反省会　◇

・ファッション誌の念入りチェック　⇒　△　チェックはしたけどピックアップしていない

・ロングブーツのメンテナンス　⇒　○

・お花の活け替え　⇒　○

・排卵日チェッカーの購入　⇒　×　高くて怖気ついてしまった。でも今日買う！

･英語のテキストをすすめる　⇒　×　最近やってないなぁ～

・洗面所の念入り掃除　⇒　△　簡単にしかしてない

　◆　本日の目標　◆

・排卵日チェッカーの購入

・図書館へ行く

・洗面所の念入り掃除

・トイレの念入り掃除

・洗濯物をたたむ

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　サプゴロウの　『これ、Yonda？』

12.『細野真宏の世界一わかりやすい株の本』　細野真宏　　★★☆

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サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

2/16：

I have heard that seven people have appoied for the poxition

in the Public Relations Department.

The final decision will rest on the evalution my boss has to submit.

下着の棚の整理

Wed, 04 Feb 2009 16:04:52 +0900

下着の棚を整理してからというもの、

本当に使い易くなったし、稼動している下着がグッと増えた。

それまでは

ものはたくさん持っていたけれど（とにかく大量！）

その割に、使うものがある程度限られていた。

思わず機能性の高いものや洋服に響かないものばかり、使っちゃうのよね～。

その引き出しを一旦全部ひっくり返し、

思い切って大量処分することに！

まだまだ現役のもの、ちょっと背伸びして買った高価なもの、など

捨てるのは惜しい気がしたけれど

　　「今現在、着けたいのか？」

で直感的に判断。　たくさん手放した。

欲しければまた買えばいいのさ。

今の私に合うものを、ね。

そしてもちろん機能性重視で

色気のないものは全部捨てた！

あぁ～　スッキリした！！！！！

おかげで今では

いつ脱いでも（？）恥ずかしくない下着を着けている。

今まで洋服に響かないことばかり気にしていたけれど

気にしているのは自分だけで、意外と大丈夫なんだね～。（特に冬服の場合）

だったらかわいいのを着ている今の方が断然イイっ！

それ以来、毎日お風呂あがりに下着を選ぶのが楽しくなりました。

これを機に

今度は洋服の整理をしたい。

ものは少なくしたほうが絶対に稼働率が上がる！

これを身をもって体験したので

ファッション誌を参考に

　　「今の自分に必要な服なのか？」

　　「それを着ている自分はかわいいか？」

を直感的に判断し、思い切って処分したい！

ず～っと着ていないのに、

引き出しの中を占領している服がたくさんあるからね。

欲しければまた買えばいいのさ。

今の私に合うものを、ね。　（2回目）

身の周りをスッキリさせると

自分自身もスッキリする！

さぁ！がんばるぞ！

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　◇　前回（週末）の反省会　◇

・図書館に行く　⇒　○

・カラマーゾフ（1）を読み終える　⇒　○

・英語のテキストを3日分やる　⇒　×　いかんなぁ・・・

・洗面所、トイレの念入り掃除　⇒　×　

・化粧品の整理　⇒　×

・9：00に起きる　⇒　×　午前中に予定がないとズルズル寝てしまう

・24：00にベッドに入る　⇒　○

･婦人体温表を記入する　⇒　○

・ボディスリミングする　⇒　×　肌の調子がいまいちだったのでやめた

・顔パックする　⇒　○

・ペディキュアを塗る　⇒　×　また後回しにしてしまった

　◆　本日の目標　◆

・ファッション誌の念入りチェック

・ロングブーツのメンテナンス

・お花の活け替え

・排卵日チェッカーの購入

･英語のテキストをすすめる

・洗面所の念入り掃除

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　サプゴロウの　『これ、Yonda？』

10.『カラマーゾフの兄弟1』　ﾄﾞｽﾄｴﾌｽｷｰ　★☆☆

11.『朝、着る服に迷わないハッピー収納術』　すはらひろこ　★★☆

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サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

2/4：

What a great day !

We spent hours in Sakuragicho just wondering around the shops.

I saw a dress I would love to buy, but I can't afford it.

あなたの下着はどう？？

Fri, 30 Jan 2009 16:54:30 +0900

ちょうどブログを書き始めた頃・・・

そう、31才になって　

サプゴロウは一大決心した（？）。

　　　2009年は脱いでもステキな女性になる！！

・・・脱いでもステキって？？？　つまり？

　無駄な肉がない！

　下着がセクシー！

　お肌がプルプル！

うぅ～ん・・・ステキです。

とりあえず下着だけはクリアー。

新しい下着を買い、古い下着は一掃処分！

スッキリした～

こころなしか以前より女度アップしたかも？？？

実際、旦那さまも喜んでおります（笑）。

あなたの下着は？

年齢を重ねてくると、どうしても機能重視になっちゃうけど、

それに比例して・・・確実に色気がなくります。

あなたはどう？？

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　◇　前回の反省会　◇

・図書館に行く　⇒　×　用事ができて行けなくなった

・投資の勉強をする　⇒　○

・明日の分まで食事を作る　⇒　○

･洗濯物をたたむ　⇒　×　帰りが遅く、部屋においたまま

･顔パックする　⇒　○

　◆　今週末の目標　◆

・図書館に行く

・カラマーゾフ（1）を読み終える

・英語のテキストを3日分やる

・洗面所、トイレの念入り掃除

・化粧品の整理

・9：00に起きる

・12：00にベッドに入る

･婦人体温表を記入する

・ボディスリミングする

・顔パックする

・ペディキュアを塗る

　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

1/30：

The cool boy at the driving school is named Tsutomu Ishihara.

I managed to sit next to him in the classroom lesson today.

まだまだ道のりは長い・・・カラマーゾフ！

Wed, 28 Jan 2009 16:23:12 +0900

風邪をこじらせて1週間。

だいぶ治ってきたけど、まだ咳が出る。

咳や鼻づまりのせいで集中力が欠けて

仕事するにも本を読むにも、思うように進まない。

うぅ～・・・早くスッキリ！したいわぁ。

今読んでいる本は　ドストエフスキーの　『カラマーゾフの兄弟1』（全5巻）。

どこの読書家に聞いても「カラマーゾフは読むべし！」と言われるから

さぞかしドラマティックで面白いんだろうけれど・・・なにせ・・・長いっ！

しかも、ロシアが舞台なので名前を覚えるのが難しく

「え？今誰がしゃべってるんだっけ？」「え？この人誰？」と混乱し

かといって読み返すにはまた時間がかかってしまいそうでイヤだし、

それに加えて風邪で集中力はないし、・・・

そんなこんなで、どんどんペースダウンしてしまっている。

あぁ！サクサクっと読みたいのに！

ということで気分転換も含め、

最近は　「野村證券｣　のホームページを読みあさっている。

うむ、こちらは興味があるので楽しく読める。

まだまだ勉強はしないといけないから

今日は図書館に行って株の本を借りてくる予定～。

やっぱり読書は楽しく、得るものが多くないとね！（←今の気分）

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　◇　前回の反省会　◇

・英語のテキストを進める　⇒　○

・ペディキュアの塗り替え　⇒　○

・足を組まない　⇒　×　ふと組んでしまう・・・

・風邪を治す　⇒　×　早く治れ～！

　◆　本日の目標　◆

・図書館に行く

・投資の勉強をする

・明日の分まで食事を作る

･洗濯物をたたむ

･顔パックする

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　サプゴロウの　『これ、Yonda？』

9.『お金をかけずに贅沢に暮らす

　　　　～頭を使ってセンスよく！自分を磨いて素敵な明日をつくる～』　八坂裕子　　★☆☆

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サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

1/28：

I helped my mother with the shopping again today.

Those bags she has to carry really are heavy.

病欠につき、日ごろの反省会をしてみました

Wed, 21 Jan 2009 15:19:23 +0900

おとといの夜から喉が痛み出し

きのうの朝から発熱。

きのうと今日は会社を休ませてもらった。

日ごろから仕事を溜めないようにしていたし、

私の仕事はいつでも誰でもわかるように共有にしていたし、

・・・そもそもそんなに重要な仕事はしていないし（補佐的なことばかり）。

ということで？

これ以上悪化するのもイヤだし、大事をとって休むことにした。

きのうは発熱のせいか

驚くほど一日中寝ていた。

発熱って体力を消耗するのね・・・。

一日寝ていた、と言っても

食事はきちんと摂りたい（摂らなきゃ風邪も治らない）し、

やはり身の回りはきちんとしていたい。

きのうは昼食を摂るついでに

身の回りの簡単な整理を。

洗濯物をたたみ、履いた靴を磨き、キッチンを磨いた。

この程度でも、きれいに片付いた家であれば

これで心おきなく休め、体にもよさそう。

さ。

では今日は何をしようか。

きのうはさすがに本を読んだりブログを更新する元気はなかったけれど

今日はブログを更新すると同時に

今までできなかった目標の達成をしたいと思う。

と、その前に・・・

＋＋＋＋＋＋

　◇　前回（週末）の反省会　◇

・投資の勉強をじっくりする　⇒　△　ボチボチだけどまだまだまだまだ・・・

・英語のテキストを進める　⇒　×

・月末の食事会の場所を決める　⇒　○

・通販の注文　⇒　○

・母、姉のブログにコメントする　⇒　○

・9:00に起きる　⇒　×

・24:00にベッドに入る　⇒　×

・下着コーナーの並び替え　⇒　◎　やっとしたよ！思い切ってたくさん捨てた

・ハンカチの棚の整理　⇒　○　靴下の棚の整理もした

・食事の片づけを速やかにする　⇒　○

・ボディスリミングする　⇒　○

・ペディキュアの塗り替え　⇒　×

＋＋＋＋＋＋

過去の　『×』　のなかで

まだ達成してなく、今すぐできるものを挙げてみると・・・

・英語のテキストを進める

・ペディキュアを塗り替える

・・・ん？これくらい？

いつもその場で達成できるものしか目標にしていないから？？

ちなみに。

日ごろから念頭においてがんばらないといけないことは

・投資の勉強

・英語のテキストを進める

・10分前行動を週感づける

・20:00になったら食事の用意を始める

・足を組まない

・冷蔵庫の中の整理

・（週末）9:00に起きる

・24:00にベットに入る

・一日一掃

・一日一美

うむ。習慣にしたい！

さ。では本日は・・・

＋＋＋＋＋＋

　◆　本日の目標　◆

・英語のテキストを進める

・ペディキュアの塗り替え

・足を組まない

そして

・風邪を治す！（これが一番大事）

＋＋＋＋＋＋

・・・今日はこのくらいで許ちて！！

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　サプゴロウの　『これ、Ｙｏｎｄａ？』

7.『生き方の原則～邸永漢の基本原則③～』　邸永漢　　★★☆

8.『「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ』　和田秀樹　　★★☆

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意気込む2009年のサプゴロウ

Fri, 16 Jan 2009 15:14:36 +0900

新しいことにチャレンジしたい今日この頃。

・・・新年を迎え、気合が入っているのか？！

まず　　【投資】

野村證券から資料を取り寄せた。

これからの時代は預金をしながら投資をする。（もちろん慎重に）

かしこく運用する方法を勉強するぞ～！

目標は、以前から持っていた口座（すっかり眠っている）を活発に動かすこと。

まずは、

本を読んだり、バーチャルでシュミレーションしたり、両親にアドバイスをもらったり。

経済にも興味を持つようになるし、そろそろ世の中に目を向けないとね～。

お次は　　【ゴルフ】

やりたいやりたいとは憧れていたものの、

「敷居が高い！」と、ずっと尻込みしていた。

でも周りにゴルフをする人も増えてきたし、

今年こそは「大人のたしなみ♪」として始めます！

早速、2月7日に個人レッスン（20分×2レッスン）を予約した。

これでいよいよスタート地点に立ったぞ～！

いずれはゴルフ旅行したいわ～。

新しいことだけじゃなく、再チャレンジもいくつか。

とりあえず続けよう　　【英語の再勉強】

まずは簡単なことから。

中学生の問題集から始めます。（基礎ね）

どんな方法でも良いから、とにかく英語アレルギーを克服するぞ！

週末の日課にしたい　　【マラソンの継続】

いつも大会前ばかりがんばってしまう。

日頃から走って、体力＆膝関節を鍛えたい。

今年はハーフマラソン（21ｋｍ）に出るぞ！

・・・ふ～む、なんだか意気込んでるな～、私。

でも、ま、いいことだよね！

口で言うのは簡単だけど

実行するのは・・・これがなかなか難しい・・・（汗）

ブログで報告し、自分に　渇ッ！　をいれつつ

目標に近づけるようにがんばります。

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　◇　前回の反省会　◇

・10分前行動を習慣づける　⇒　×　ついついギリギリになってしまう！

・備付ペーパーを使わずハンカチを使う　⇒　○

・図書館で新しい本を借りてくる　⇒　○

・取り寄せた証券の資料を見る　⇒　○

・英語のテキスト進める　⇒　○

・部屋着をかわいくする　⇒　○

・下着コーナーの並び替え　⇒　×　・・・んもぅ！違う棚から始めてしまった

・ボディーマッサージを念入りにする　⇒　○

・顔のお手入れ　⇒　○

　◆　週末の目標　◆

・投資の勉強をじっくりする

・英語のテキストを進める

・月末の食事会の場所を決める

・通販の注文

・母、姉のブログにコメントする

・9：00に起きる

・24：00にベッドに入る

・下着コーナーの並び替え（今度こそ！）

・ハンカチの棚の整理

・食事の片づけを速やかにする

・ボディスリミングする

・ペディキュアの塗り替え

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　サプゴロウの　『これ、Yonda？』

6.『ついつい大事なことを先のばしにしてしまうあなたへ

　　　　　　～イヤなこともスイスイはかどる1分間仕事術～』　　ｼﾞｪﾌ･ﾃﾞｳﾞｨｯﾄｿﾝ　　★★☆

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　サプゴロウと一緒に英語の勉強（？）をしましょう！

　　　～「二行日記」で英語がカンタンにうまくなる！（著：晴山陽一）より～

1/15：

Today the last time I go to a driving lesson on Sunday.

The school is packed with people.

1/16：

I had lunch with my friend today, and we chatted about old time.

She told me she is thinking of getting married.

一日一●

Wed, 14 Jan 2009 15:14:06 +0900

週末に明治神宮へ行ってきた。

今年は大厄。

去年（前厄）のお礼参りと、今年（大厄）のお祓い。

神聖なる場所で

神聖な儀式を行い

神聖な気持ちになる

これで今年一年も安心して過ごせそう。

健康、安全に気をつけて

キラキラした一年にしたい！

＋＋＋

日々、幸せを体中で感じて暮らしている私。

もちろん小さなストレス（？）はたくさんある。

・・・おなかのでっぱりが気になる

・・・便秘になりやすい

・・・上司の遅刻癖、散らかし癖が治らない（←治すなんてムリ）

・・・もっと洋服が欲しい

・・・新築の家に住み替えたい

・・・・・・（笑）

書き上げると、しょうもないことばっかり言ってるなぁ。

こんなの悩みのうちに入らないね。

なんておめでたいんだろう、私。

それもこれも

愛する旦那様がいて

家族が仲良くて

刺激しあえる親友が傍にいて

　　『　幸せ＝健康で、愛する人に愛されること　』　

が実感できているから・・・だろうな。

　　いつもありがとう。

そう、

大きな悩みはないけれど、

「もっと進化したい！」　とは常々思っている。

誰でもそうだよね～。

そこで。

日頃の私を振り返ってみると・・・

　　6：30　目が覚める（ギリギリ）

　　7：35　出勤（夫と一緒に）

　　8：20　会社到着（ギリギリ）

　　8：30～　始業（朝礼開始）

　～17：00　終業（ほぼ残業ナシ）

　　18：30～19：00　買い物を済ませ帰宅

　　19：00～21：00　フリータイム（本を読んだりテレビを観たり）

　　21：00～21：45　夫の帰宅に合わせて食事の準備

　　21：45～　夫帰宅　⇒　食事（ニュース番組の確認）

　　23：00～　食事、部屋の片付け

　　23：30～　入浴　⇒　ボディマッサージ、ストレッチ

　　24：30～　就寝

だいたいこんなもの。

はぁ～・・・

残業もなく、だれより自由時間が確保されているにもかかわらず、

何もしていない時間が多いこと、多いこと！

あれしなきゃこれしなきゃ、と思いながら

結局はダラダラ過ごしてしまう・・・意志の弱い私です（涙）。

たしかに。

19：00～21：00、何もしないことでリセットしている、とも言えるけど

この時間にピラティスをするなり、英語の勉強をするなり、

押入れの中を少しずつ片付けるなり、

コツコツと積み重ねていけば　⇒⇒⇒　3ヶ月で大～きな変化が起こるだろう。

いつ、どこで、何が起こるかわからない。

感謝の気持ちは普段から充分に伝え、

身の周りの整理はしていたい、よね？

よっしゃ！

一日ひとつ、整理整頓していくぞ！

　　　　　一日一掃　（←造語）

かわいい奥さんでいるために努力するぞ！

　　　　　一日一美　（←造語）

（感謝の言葉はいつもうるさいくらい言っているのでOK）

まずは、このくらいから。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

　◇　前回の反省会　◇

・明治神宮へ厄払いに行く　　⇒　　○

・免許更新に行く　　⇒　　×（平日しかやっていなかった）

・投資の本を読む　　⇒　　○　『バフェットの投資原則』

・英語のテキストを3日分する　　⇒　　×（また溜まっちゃう・・・汗）

・9：00に起きる　　⇒　　○

・24：00にベッドに入る　　⇒　　○

・下着コーナーの整理　　⇒　　×（いつになったらするんだか・・・）

・冷蔵庫の整理（食材を使い切る）　　⇒　　△（ぼちぼち）

・洗面所掃除　　⇒　　○

・トイレ掃除　　⇒　　○

・お母さんに誕生日お祝いの電話をする　　⇒　　○

・お花を活けかえる　　⇒　　○

・電気ケトルを出す　　⇒　　○

　◆　本日の目標　◆

・10分前行動を習慣づける

・備付ペーパーを使わずハンカチを使う

・図書館で新しい本を借りてくる

・取り寄せた証券の資料を見る

・英語のテキスト進める

・部屋着をかわいくする

・下着コーナーの並び替え

・ボディーマッサージを念入りにする

・顔のお手入れ

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　　これ、Yonda？

1.『頭をよくするちょっとした習慣術』　和田秀樹　　★★☆

2.『バフェットの投資原則』　ｼﾞｬﾈｯﾄ･ﾛｳ　　★☆☆

3.『きみの友達』　重松清　　★★★

4.『竹中式マトリクス勉強方』　竹中平蔵　　★★☆

5.『なぜか大切にされる人の習慣』　荒井ヒロ子　　★☆☆

この一週間はたくさん本を読みました。

宝塚デビュー

Fri, 09 Jan 2009 16:29:05 +0900

　　ヅカ　（宝塚）　・・・す、す、すごかった！！！

あの煌びやかさには圧倒されますね！　素晴らしい！

平日なのに満席。

しかも終演後の出待ちが　ズラ～　っと並んでいてびっくり！

うむ、

ヅカデビューの感触としては予想以上に良かったです。

まだ　うっとり～♪　の生きまではいってない（多少冷ややか）ですけど、

当日券（2500円：最後列のみ）で、あのパフォーマンスならば

気分転換に何回行ってもいいと思いました。

ただ、席が遠すぎて

みんなが和泉元彌に見えた・・・（汗）

次はいつ行くことになるかわからないけれど、

誰かが行くなら喜んでお供したい♪

・・・ん？

こうやってハマっていくのかしら？？？

女度UPに効果があったか・・・？

・・・ふむ、よくわからないけれど

　　　　美しいことは　いいことだ！！！

とは思いました。

私も自分の美しさを追及しなきゃ！！

（↑もしかして効果アリ？！）

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◇　前回の反省会　◇

　・洗濯物をたたむ　⇒　×

　・下着コーナーをきれいに並び替える　⇒　×

　・冷蔵庫の中の整理　⇒　×

　・24：00にベッドに入る　⇒　○

　・・・ダメダメです（汗）　

　この日は疲れて、家に帰ったらお風呂入って即寝ちゃいました・・・

　◆　週末の目標　◆

　・明治神宮へ厄払いに行く

　・免許更新に行く

　・投資の本を読む

　・英語のテキストを3日分する

　・9：00に起きる

　・24：00にベッドに入る

　・下着コーナーの並び替えをする

　・冷蔵庫の整理（食材を使い切る）

　・洗面所の掃除

　・トイレの掃除

　・お母さんに誕生日祝いの電話をする

　・お花を活けかえる

　・電気ケトルを出す

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女度UP・・・に効果はあるか？

Thu, 08 Jan 2009 14:55:41 +0900

ひとりでできる　『自分的女度UPアイテム』　ってなに？

たとえば

香水をつける　とか

高いヒールを履くこと　とか

下着を大胆にする　とか

美顔機をすること　とか

「SEX AND THE CITY」のDVDを観る　とか　・・・？？

最近の私がはまっている

ちょっと　ルン♪　とできるもの。

それは

①　リンパマッサージをすること。

　お風呂上りに10～15分くらい。

　エリザベス・アーデンのボディークリーム（ｸﾞﾘｰﾝﾃｨの香り）を

　たっぷり使って全身マッサージ。

　気持ちと体がシュッとする（？）。

　そして、いい香りに包まれながら眠りにつける。

②　道端ジェシカのブログを読むこと。

　　　http://blog.honeyee.com/jessica/

　彼女、24歳なのにとってもキュートでセクシー！

　そして　華やか！！！

　とても真似できそうにないけど、

　ブログ読んでいるときだけ、別世界に行ける。

ほかにもあるけれど

今思いついた、マイブームはこんなかんじ、かな。

女って

こんなことで　ルン♪　とできるから不思議よね（笑）

そして今日、人生初の！

　　宝塚歌劇　月組公演

　　　源氏物語千年紀頌　『夢の浮橋』

　　　『Apasionado!!（アパショナード）』

　　　http://kageki.hankyu.co.jp/revue/113/index.shtml

を観に行ってきます！！

なにせ今まで一度も観劇したことがないから

どんなものなのか

自分にも受け入れられる世界なのか

みんながハマる理由が分かるのか

まったく予想がつかないけれど

　つかの間の現実逃避

ができるような気がして

期待しています。

・・・　『女度UP』　にもつながるかしら？？

感想はまた後日・・・

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◇　前回の反省会　◇　

・洗濯物をたたむ　⇒　×　室内につるしたまま（・・・情けない！）

・20：00になったら食事の用意を始める　⇒　×　20：30ごろ

・お母さんにバースデーカードを書く　⇒　○

・階段を使う　⇒　○

・足を組まない　⇒　×　気を抜くと組んでしまう、いかんなぁ

・顔パックをする　⇒　○

◆　本日の目標　◆

・洗濯物をたたむ

・下着コーナーをきれいに並び替える

・冷蔵庫の中の整理

・24：00にベッドに入る

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サプゴロウ的 『サプリな日々』

妊娠 発覚！

無題

下着の棚の整理

あなたの下着はどう？？

まだまだ道のりは長い・・・カラマーゾフ！

病欠につき、日ごろの反省会をしてみました

意気込む2009年のサプゴロウ

一日一●

宝塚デビュー

女度UP・・・に効果はあるか？

サプゴロウ的　『サプリな日々』

妊娠　発覚！