かれこれ、放置してから、数か月・・・・・

その後、カロリー摂取を控え、１０ＫＧくらい痩せました。

夜ごはんをそば、うどんかそば１杯にして、昼も５００Kcal程度に抑え、夜、１時間程度、スロージョギングを続けておりました。

甘いものは、一切摂取なし。

修行の成果が出たようです。

やはり、摂取カロリーが問題でしたねー。。。

でも、まだ、62K位あたりをうろうろしているので、もう少し、この生活を続けてみるつもりです

あと何個あるのかしらないけど・・・

関西電力・・・

節電のお願いの仕方・・・鉄道の間引き運転のお願いの仕方・・・

わかっていないな・・・

高飛車なお願いみたいでいやだなぁ・・・

京大卒の偉い人ばっかなのに・・・

お願いしますって、基本、

申し訳ありません・・・こういう理由で、このくらい節電してほしい

お客様ぁ

じゃないのかなと思う・・・

職業は人を作るっていうけど・・・

半分、公務員的な会社・・・

好きになれないなぁ

まぁいいけど・・・

どーせ言っても届かないし

一生わからないだろうなぁ

そーゆー人って・・・

それより、そんな人は無視して、

美しくなって、楽しく暮らしたいと思います。

☆今日の体重☆

72.2Kg

ｗｗｗ・・・

頑張ろう。

子豚さんのボヤキも同じくらい美しくない。

仕事とかでばたばたしておりました。・・・ととりあえず言い訳・・・

いけないこれでは・・・

復活しようと、思い立ちました。

震災の影響で４月の人事異動が７月に・・・

仕事もここ西日本ではなく、関東方面に求めなくてはならないようで、

だいぶ組織変動があるようです。

わたしも、ラインから離れ、後方支援部門になるようです。

新しい人間関係をまた作って行かなくては。

少し疲れるなぁ。

毎度のことだけれど・・・

体重：７１．８ｋｇ

殆ど変っていない。やっぱり・・・

がんばろっと

台風２号も近づいて、雨です。

外で庭のお掃除もできず、家でのんびりです。

ダイエットは、マイペースで続けている・・・つもり・・・

今日の体重　：　７１．２Kg　でしたぁ。

贈られたら、メロメロ

私のではありません。ざんねーん

バレエ発表会に出演した身内のお花をおすそ分けです。

部屋中、お花の香りでいっぱい

テンションアップ

で、本日の体重・・

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　[体重] 　　　72.0 (＋0.5)

　[体脂肪率] 30.5 (＋0.5)

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昼間のぽかぽか陽気が、嘘のような冷え込み・・・

花粉症と風邪かわからないけれど、鼻がぐすぐすします。

少しつらい・・・

でも、季節は、春

桜きれいｗｗｗ

久しぶりに体重計測・・・

あんまり変わっていません。

運動も含めて、仕切り直します。

少し、お仕事に生活がシフトしていました。

少し、戻さなくては・・・

自分を見直す時間を(^_^)v

職業選択誤ったかもぉ～

お店だったら、営業終了時間あるでしょ。

ないない(ﾉ_･｡)

広く製造業って、納期死守・・・

納期のためなら、労働時間際限なしY(＞_＜、)Y

かなしい

２４時間体制を平気で敷かなくてはなりません。

しびれるぅ

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:

　[体重] 　　　71.5 (＋0.5)

　[体脂肪率] 30.0 (±0.0）

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温室ですが、チューリップ満開でしたよv(^-^)v

お花は力を与えてくれます・・・

植物は強いです。

踏まれても、芽を出す。

美しい花を咲かせる。

少しだけど見習いたい気がします。

テレビもようやく、普通の番組に戻りつつあるようです。

でも、テレビは、災害関連が多いです。

で、なんとなく、気分が落ち込んでしまいます。

災害関連情報は、繰り返し同じ情報を流したりしますが・・・

何度見ても、何とも言えぬ気分になります。

あと、ＡＣのCMが多いです。

気のせいか・・・

一般企業がCM自粛しているのかな？

仕事をやっていれば忘れますが、家に帰ってから報道を見ていると、

他人事とは思えなくて、落ち込んでしまいます。

仙台は、新人の頃、よく出張した場所なので、余計にそう思うのかもしれません。

具体的な復旧作業、支援作業もようやく動きだしました。

現場を整理して、多くの人が、手助けできるような仕組みを構築してほしいと切に願います。

自粛します。

今日は寒かったです。

大学受験結果も続々と・・・

いとこが、受験せーです。

頑張ってほしいなぁって思います。

部活もせず、受験にかけていたようなので、

部活のパワー　⇒　受験へのパワー

なので、お手並み拝見というとこです。

部活での賞状なかった分、合格通知をたくさんゲットしてほしいと願っています。

私は部活していたので、大した大学にも行かず、今に至っています

だから、苦労すんだ・・・

わたしは、高校時代一応、体育会系の部活してたので、どちらかといえば、体育会系・・・

いとこは、正反対のような気がします。

プライド高すぎのような気がする・・・

そうゆう私は、社会人になって、卑屈になってるのかもしれません。

この辺は、いとこ見ていて、「そうそう、最低限のプライドは持っていよう」と思たりします。

就職氷河期・・・

焦ることないと思います。

早く学生になっても、正社員になれるかどうかわからないご時世・・・

自分の納得する選択をすればいいと思います。

がんば！！いとこ

*☆*:;;;:*☆*:;;;:本日の運動*☆*:;;;:*☆*:;;;:

ダンベル運動

　①アームカール　　　（１５回×３セット）

　②ショルダープレス　（１５回×３セット）

　③サイドベンド　　　　 （１５回×３セット）

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　[体重] 　　　71.0 (±0.0)

　[体脂肪率] 30.0 (±0.0）

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体重は変わらず・・・

うーんって感じ・・・

焦らず、筋トレ中心に、運動します。