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<title>サラバ暗黒のブログ</title>
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<description>暗黒の過去を整理して進むブログ</description>
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<title>今年も終わる</title>
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<![CDATA[ 今年も終わる。<br><br>私の1年はどうだったか。<br><br>そんなこともどうでもいいような気がする。<br><br>自分で命を絶つ人は、<br>やっぱり発作的な物も多いのかな。<br><br>わけがわからなくなって、<br>そっちへの一歩を踏み出すのが、<br>良いとは思わないけど、<br>そうやって追い込まれることは<br>あるだろう、とは思う。<br><br><br>ただいつも思ってたのが、<br>死んだら終われるのか。<br>ホントに終われるのか。<br>もしかして、頭からやり直しとかだったら<br>本当にイヤだ。<br><br>と、そんな思いで<br>ひたすら踏ん張ってきたのは<br>私だけだろうか。<br><br><br>ワクワクも愛も感謝も<br>助けてくれただろうか。<br><br><br>こんな風に思おうが、<br>確かに全てを良い風に<br>解釈しようが、<br>同じように時間は過ぎるから、<br>考え方を変えて、<br>楽しく、<br>という件に関しては、<br>それはそうだな、と思う。<br><br><br>そうはいいつつ、<br>痛みが少しでも減ったり、<br>お金が1万円でも入ってきたら、<br>どれだけうれしいかな。<br>となかなか楽しい回路にうまく<br>なれない。<br>クセといってしまえば、<br>それもそれまでか。<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12226105835.html</link>
<pubDate>Tue, 06 Dec 2016 08:57:00 +0900</pubDate>
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<title>気づくときつい</title>
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<![CDATA[ メチャクチャな事が明らかに起きていても、<br>自分自身がメチャクチャな時は、<br>もうそれこそ何が起きようが、<br>どうにもならなくても、変わらなかった。<br><br><br>ずっと続いていたそのルートに乗って、<br>嘆いてるうちに人生が終わる方が<br>むしろ楽なのかもしれない。<br><br><br>一体何の人生だったのか、と。<br><br>もっともっと苦しむために<br>ひたすら進んできた日々は<br>一体何だったのか、と唖然とした時には、<br>沢山のしがらみから、<br>抜けるのにどうにもならない状態だ。<br><br><br>なんだかんだ言っても、<br>自分で食べていける人を羨ましく思い、<br>子どもがいない人を羨ましく思い、<br>それでも気づいてしまうと、<br>そんな事を思う思考そのものを<br>突き放して生きようとしてしまう。<br><br><br>生きてるからには<br>生きるしかないのだけど。<br><br>そしていつかは死ぬのだけど。<br>それはどんな宗教やスピリチュアル的に<br>何を言おうが、<br>死ぬ。<br><br><br>それまで生きるとしたら、<br>楽に生きたい。<br><br><br>楽って別に何もしないでお金こい、とか<br>そんな風に思ってなくて、<br>私が考えてる楽に生きたいは、<br>本当にささやかな願いだ。<br><br>学校に行かず<br>ひたすらゲームとSNSをしている中学生の<br>娘にかける言葉ももはやない。<br><br>いや、かけているが、<br>結局私が何を言おうが、どれだけ心配しようが、<br>しまいが、<br>何も変わらない。<br><br>子育ての事、悩み、<br>いろんな人がいろんな事を言っていて、<br>正解なんてないとは思うが、<br>この15年近く、本当にしんどかった。<br><br>色んな意味で。<br><br>子ども、親子関係の美化は<br>やめた方がいい。<br><br>子どもは親を選んだ、とか、<br>そんな簡単な話じゃない。<br><br><br>色んなことに、このやろう！って<br>思えてた方がある意味楽だったのかもしれない。<br><br><br>なんでこんな人生を創りあげたのか、<br>と愕然とした後から、<br>逃げられない日々がひたすら続く。<br><br><br>ただ淡々とやることをやって、<br>まず自分が生きること。<br><br>それだけに、<br>とにかく集中する毎日だ。<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12222924875.html</link>
<pubDate>Fri, 25 Nov 2016 22:54:00 +0900</pubDate>
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<title>生かさず殺さず</title>
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<![CDATA[ もう終わらせてくれ。<br><br>頼むからいっそ殺してくれ。<br><br>物心ついた時、他に思うことは、<br>願うこと、と言う方がいいのか。<br><br>は、なかった。<br><br>だから<br>いつもいっそ死にたいだけの人生が創られた。<br><br><br>引き寄せもヘッタクレもなく、<br>ちゃんと自分が考えた通りに<br>なっている。<br><br><br>生きているとこれはいえるのか、<br>とずっと思っていたが、<br>それでも今も生きているわけで、<br>こんな人生も全然ありだな、と。<br><br><br>とにかく<br>良いも悪いもない。<br><br>人は自分が知ってることが<br>安心だから、<br>私は子どもを産んで<br>また子どもを殴りつけた。<br><br>どんなに抑えようとしても、<br>どうにもならない。<br><br><br>それでも、<br>自分がされたことの100分の1くらいだ、<br>とムチャクチャな理論で、<br>罪悪感と闘った。<br><br><br>全てに後悔しかなかった。<br><br>それでもいいんだ。<br><br>今回の人生は<br>誰だって初めてだ。<br><br><br>どんな生き方だっていい。<br><br><br>今生きてるんだから、それでいい。<br><br><br>良いも悪いも、<br>何もないのだと<br>何となく腑に落ちた時に、<br>人はやっと、<br>自分を見ることができるのかもね。<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12218374924.html</link>
<pubDate>Fri, 11 Nov 2016 10:17:00 +0900</pubDate>
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<title>自慢するなら</title>
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<![CDATA[ 不幸自慢について前記事に書いたが、<br>自慢させてもらうなら、<br>私の育った環境の汚さはすごかった。<br><br>不思議なのが人が生活するルートの<br>最低限のとこだけ掃除が試みられるのだが、<br>毎日DVまがいに不機嫌を撒き散らしながら。<br><br><br>祖父母の家は農家だったから、物置部屋は別であるのに、屋根裏、部屋なのか土間なのかは、ありとあらゆる物が山積みにされ通ることも出来なかった。<br><br>うちの母親は、毎日何をそんなに買うのかというくらい、<br>買い物をして、食べ物は腐り、物を入れるとこがないないと、タンスやらを増やし、<br>縁側がそういった物で全て埋め尽くされていた。<br><br>そして、片づかないのはおまえのせいだと、<br>周囲に怒号と罵倒、暴力を繰り広げた。<br><br><br>私も妹達も大人になっても片付けることができない。<br><br>いろいろ試みるが、どこかで何かで、<br>人がやっと暮らすことのできる状態が<br>安心と思ってしまったのだろう。<br>それしか知らなかったしね。<br><br>だけど、そんな風に生きなくていい、<br>ってやっとわかった。<br><br><br>来年には綺麗で整理されていて<br>心地よい部屋に住む。<br><br>心地よい人と。<br><br>
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<pubDate>Mon, 07 Nov 2016 00:58:00 +0900</pubDate>
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<title>どんだけ不幸で1位になりたいか</title>
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<![CDATA[ とにかく不幸自慢大会は、<br>終わりがない。<br><br>なんとか講座、◯◯養成講座などにも、<br>必ず不幸自慢時間がある。<br><br>もちろんそういう時間で設定されてるわけではないが、<br>お互いの話…辛かったこと、イヤだったこと、て、<br>不幸自慢だよね。<br><br>引いて考えると。<br><br>だから、<br>私がホントにそうだったから、そういう話を<br>すると、自分だってツラかったのに、<br>私の不幸自慢のがスゴイから<br>言えなくなっちゃう。。と<br>またややこしく不幸を作る人が出たり。<br><br><br>このベクトルが完全<br>辛酸なめてる方で承認されたい、<br>だから、ありとあらゆる不幸が起きるよね。<br><br><br>そこにホメオシスタスがある人達で、<br>泣いたり喚いたりしても、<br>あんまり変化は起きない。<br><br><br>アルコール依存症同士で酔っ払って<br>クダ巻いてるようなもの。<br><br><br>幸せをどう描いてるかは人それぞれだろうけど、<br>病気もお金も、ありとあらゆるトラブルも、<br>そういう世界がいいって、<br>そこにいたい、変わりたくない、<br>酒がやめられない、って<br>グルグルしてる。<br><br>自分でやめるしかないんだけどね。<br><br><br>どれだけ変わることが怖く感じても。
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12217071615.html</link>
<pubDate>Mon, 07 Nov 2016 00:47:00 +0900</pubDate>
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<title>そんなで癒されたら苦労しない</title>
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<![CDATA[ <p>とにかく色々やった。</p><p>&nbsp;</p><p>病院。</p><p>&nbsp;</p><p>ありとあらゆる健康法。</p><p>&nbsp;</p><p>何ひとつ改善されないに等しかった。</p><p>&nbsp;</p><p>ちょっといいかな？</p><p>くらいもなかったかも。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>絶え間ない苦痛。</p><p>&nbsp;</p><p>まともに睡眠を取れたこともない。</p><p>&nbsp;</p><p>子どもの頃を思い出そう、とか</p><p>言われても子どもの頃も痛みと、恐怖しかないから、</p><p>何の参考にもならない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ヒーリングとか、インナーチャイルドなんとかとか、</p><p>アダルトチルドレンがどうのとか、</p><p>その時、ちょっといい気分になるくらいで、</p><p>やっぱり成果も感じられなかった。</p><p>&nbsp;</p><p>が、なんだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>そういうのって、耳障りがいいというか、</p><p>口当たりがいいというか、</p><p>何か変われるんじゃないか？という</p><p>期待感でアチコチにいく。</p><p>&nbsp;</p><p>病院より楽しいよね。</p><p>綺麗なカードだの、ボトルだの。</p><p>&nbsp;</p><p>で、必ず前世だ、過去生とかで</p><p>何か良さそうな事言われてWww</p><p>&nbsp;</p><p>前世がどんだけすごい魔法使いだろうが、</p><p>王様だろうが、</p><p>全く現在に役に立たない。</p><p>&nbsp;</p><p>もがきもがきながら、</p><p>動けない身体で</p><p>色んな本も読んだ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そんなある日、ふと目に留まった。</p><p>&nbsp;</p><p>インナーチャイルド関連の本だったが、</p><p>こういった療法以前に、ひどい状態の人は</p><p>きちんと治療を受けましょう、と。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>急に合点した。</p><p>&nbsp;</p><p>この状態にはそういった治療が必要なんだ、と。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>ヒーリングとか、数回でなんとかなるような、</p><p>そんな生易しいものじゃない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>その後、</p><p>治療に出会うことになる。</p><p>&nbsp;</p><p>ホリスティック的な治療。</p><p>&nbsp;</p><p>過去のトラウマみたいのが引っかかってきても、</p><p>そこで１時間も話したりとかそんなことはしない。</p><p>&nbsp;</p><p>ただ、淡々とまさに治療していく。</p><p>&nbsp;</p><p>これが、効き目があったんだよね。</p><p>&nbsp;</p><p>ここのブログに、ホリスティックなんぞや？</p><p>が色々書いてある⇒<a href="http://ameblo.jp/ashkirijo/">とーますのスーパーホリスティックな日々</a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>効き目ったって、</p><p>３年くらいコツコツやって。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>４０数年、身に染みついた・・というより、</p><p>それが定番になってることから、</p><p>１瞬で変われるわけもないか。。</p><p>&nbsp;</p><p>わかってはいても、</p><p>生きてることが本当にただつらかった。</p><p>&nbsp;</p><p>ずっと。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12213249002.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Oct 2016 23:56:02 +0900</pubDate>
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<title>弱い自分を守りぬけ</title>
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<![CDATA[ <p>現状から抜け出したくて、<br>抜け出したくて、<br>お金と時間かけまくって、必死で努力しても、<br>結局は自分の心の弱さで全てはパーになってしまう。<br>というか、<br>１つに努力を継続さえできないから、<br>ワクワクして何かを続けるなんてとてもムリ。<br><br>だから新しい何かを求め続けるでしょ、みんな。<br><br>目新しい物って簡単にわかりやすく、<br>その時は楽しいじゃん。<br><br>&nbsp;</p><p>一瞬の花火のようにわー！って盛り上がる。</p><p>&nbsp;</p><p>その後はなんだろ。</p><p>&nbsp;</p><p>あわなかったとか、こういう星周りの人間だから、</p><p>自分には向いてないとか。</p><p>お金がどうだとか。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく達成できない事にオッケーをだしまくる。</p><p>&nbsp;</p><p>単に逃げて逃げて逃げてるだけなんだけど。</p><p><br>自分もそうだったんだな、と、</p><p>今はわかるけど、</p><p>彷徨っていた時にはわからない。</p><p>&nbsp;</p><p>色んな講座とかにいって、</p><p>次こそは良くなるんじゃないか・・って</p><p>期待している。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>愛と感謝で宇宙は何でも助けてくれるような</p><p>講座を受けてる間はそう思う。</p><p>&nbsp;</p><p>だけど、</p><p>その夢は、講座が終わってしばらくたつと覚めていく。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日とさほど変わらない現実に</p><p>いつの間にかまた引き戻されていく。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>実はその変わらないと見える現実の中で、</p><p>コツコツと続けていくココ（胸<img draggable="false" alt="グッ" height="24" width="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png">指す）の</p><p>覚悟みたいのが必要。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>何にしたって、</p><p>どうしたって、何かを成すのにある程度の反復する</p><p>練習だったり、</p><p>継続していくことでしか変化は現れない。</p><p>もう、これは仕方がない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>願望だの、夢だの、やりたいことだの見つけて</p><p>ワクワク過ごせるだけで、</p><p>一生が終わるめでたい人はそれでもいいだろう。<br>&nbsp;</p><p>まあでも、</p><p>どのワクワクしてる人も、</p><p>やってることのスタンダードが</p><p>俄然、人生路頭に迷ってます・・・</p><p>な人と違うんだけどね。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>で、何が言いたいかってーと、</p><p>人間の心はたやすく折れやすいから、</p><p>折れないように最大限に守ってやることが大切。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>はあ？</p><p>それってどういうこと？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>他人の事にかまう前に、</p><p>最大限自分をかまおう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それが自分を大切にすることのまず一歩なんじゃねーの？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>と、</p><p>ようやく気づいた今日この頃でした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br><br><br><br><br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12212305974.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Oct 2016 21:45:50 +0900</pubDate>
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<title>なんでなんて答えはない</title>
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<![CDATA[ なんで？<br><br>なんで？<br><br><br>そう言いたい事は山ほどあった。<br><br>そして、ずっとそう思い続けてきた。<br><br>結局答えなんてない。<br><br>何もでてきやしない。<br><br><br>なんで…<br><br>と思っても、そんな事は振りほどいて、<br>生きていく。<br><br><br>なんで…<br>と思っていても、思わなくても、<br>時間は同じように過ぎていく。<br><br>答えなんてない。<br><br>誰かに答えを出してもらえたら、<br>楽になれるような気がして、<br>問いかけ続けてしまうのかも。<br><br><br>人が決めた答えは、<br>それほど楽にもしてくれない。<br><br><br>問いかけている<br>エネルギーを自分自身に集中させた方が、<br>気づきやすい。<br><br><br>何から自分は逃げ回っているのか。<br><br>自分はどうしたいのか。<br><br>自分にしかわからないのだから。<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12212542163.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Oct 2016 20:25:00 +0900</pubDate>
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<title>消えない孤独感</title>
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<![CDATA[ <p>人そのものへの恐怖心がひどくて、</p><p>まともに誰とも関われなかった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして、</p><p>それを見透かされまいと必死。</p><p>&nbsp;</p><p>なんとか友達にいれてもらおう、</p><p>いれてもらおう、</p><p>とすればするほど、なんとなく</p><p>誰ともうまくいかない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>表面上はなんということなく</p><p>過ごしていても、</p><p>人って、</p><p>どうしてオドオドしているやつとかがすぐわかるんだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>自分の領土を明け渡しているヤツを</p><p>すぐかぎ分ける。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そうすると、</p><p>いつも誰かのはけ口にされたり、</p><p>本当に大切にされたりすることはない。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>かならず</p><p>下の人間として扱われる。</p><p>&nbsp;</p><p>仲間・・</p><p>には入れてもらえない。</p><p>&nbsp;</p><p>仲間・・のような。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも、きちんとしたコミュニケーションを</p><p>しあっている人達はとても少ないから、</p><p>別にそういう孤独感に苛まれてきたのは、</p><p>私だけではないだろうけど。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>今にして思うと、</p><p>どうしてそこまで一人になるのが</p><p>怖かったのか。</p><p>&nbsp;</p><p>まあ、</p><p>学校とかは特殊な場だから、</p><p>どうしてもひとりでいると、</p><p>ひとりである罪悪感・・</p><p>自分はダメ人間・・</p><p>のような気持ちに押しつぶされそうになる。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なんで人は、</p><p>まず自分を傷つけることからしてしまうのだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>そして、</p><p>それと同じくらい人にも傷ついてもらおうとする。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>逆なんだよな。</p><p>全部。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>独り。</p><p>は、別に誰でも最初から独りだし、</p><p>どんなに親しい人間でも、</p><p>丸っきりわかりあえるかって</p><p>そんなことはあり得ないわけで、</p><p>自分を確立していれば、実は孤独に苛まれて、</p><p>気が狂いそうになることもない。</p><p>&nbsp;</p><p>自分が自分を大切に・・の</p><p>一番根っこの根っこは、</p><p>自分が独り、だからそれが何か？</p><p>と、理解していることなんだと思う。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 22 Oct 2016 17:07:04 +0900</pubDate>
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<title>おばあちゃんはアル中</title>
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<![CDATA[ <p>祖母はメチャメチャ<a href="http://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12211229402.html">私の母に怒鳴られていた</a>と</p><p>書いたが、祖母も、</p><p>グチグチと文句ばかり言っていたらしい。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>らしい・・</p><p>とういうのは、なんとなく私の記憶もあいまいで、</p><p>（妹２人に関しては、</p><p>高校生くらいまで記憶がほぼないらしい。</p><p>これはトラウマっていってもいいのでは。）</p><p>ただ、異様に心配性、心配性、</p><p>と、周囲が言っていた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>心配性と言えば聞こえはいいが。。</p><p>娘は怒鳴り、祖父も怒鳴り、それに小さくブツブツと</p><p>文句を言いまくっていた、と、</p><p>大きくなってからイトコ達に聞いた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>私の記憶に現れてくる祖母は、既に常にお酒を飲んでいて、</p><p>それも母に怒られていたような気がする。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>それで、酔っているのか、</p><p>何なのか・・</p><p>今思うと、それでどうにか気力を保っていたのだろう。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>祖母は電話をかけたりもできなかった。</p><p>いや、正確にはなんとか我が家などには</p><p>かけてくるのだが、</p><p>かけてきて、何やら一方的に話して切る・・・。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして、たまに母が留守の時に、</p><p>留守番を頼まれて我が家に来ても、</p><p>まるで置物のようにただじーっと座っていた。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>そして、</p><p>うわごとのように、</p><p>私が小さい時に泣き叫んでいるのを</p><p>自分が背負ってグルグル電気の下をまわった。</p><p>と、繰り返し繰り返し私にはその話ばかりをした。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>祖母自体を嫌いだったわけでなく、</p><p>お酒を飲んではいつもウトウトして、</p><p>母に、みっともねー！</p><p>布団で寝ろ！</p><p>等々、とにかく実の娘にここまで罵倒されている</p><p>祖母を、憐れだな・・とは感じていたが、</p><p>だからそれでどう・・とかまで、</p><p>とても自分の身が回らなかった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>とにかく</p><p>生きているのがこちらもいっぱいいっぱいだった。</p><p>&nbsp;</p><p>ただお酒と陰気な祖父母の家と、</p><p>建物としては新しかったはずなのに、</p><p>陰気を超えて悪寒すら覚えた自分の家。</p><p>&nbsp;</p><p>やっぱり近所だったので、時々行く、</p><p>父の実家は、</p><p>母から日々聞かされる父の実家の悪口だけで、</p><p>もうそこへ行くのにも緊張。</p><p>常に緊張してるから、小声であいさつをするくらいが</p><p>精一杯。</p><p>&nbsp;</p><p>そしておとなしいね、と言われたことに</p><p>腹をたてた母親に帰宅後怒鳴られまくる・・</p><p>繰り返し・・・</p><p>ただそれが日々の繰り返し・・・だった。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なんだか今こうして書いていると、</p><p>祖母が遠くに小さく思える。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>小さい人だったけど。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>祖母のお葬式には行けなかったんだよね、私。</p><p>&nbsp;</p><p>自分が起き上がれない状態の時で。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>なんだか全部遠い昔だ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>過去よサラバ。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/saraba-ankoku/entry-12211983953.html</link>
<pubDate>Fri, 21 Oct 2016 23:43:05 +0900</pubDate>
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