しあ闘病録withパニック障害 1型糖尿病。

〜今年の締めくくりに〜

Sat, 31 Dec 2022 23:21:53 +0900

大晦日のお昼すぎ。感傷にひたりながら記事を書いています。

まず1月から3月終わりまで。

この頃なー、今の高校に受かるためにひたすら勉強してた記憶がありますね。その努力が実ったのか無事合格することが出来ました。

合格発表が確か3月16日だったんですよ。察しのいい人は分かるかもしれないですが、この日は福島県沖でm7.5の大地震が発生した日なんですね。合格発表直後の出来事だったんで、先が思いやられると考えてた記憶があります。しかも当たっちゃうんだなー、この予想が。

4月から6月まで

入学してから最初の頃、まだまだ環境に慣れないまま授業だのテストだのを受けてました。初めて入った部活に(中の人は元帰宅部)、片道1時間の登下校路。初めての彼女も。正直この頃が1番楽だったかな。次の月で色々変わりました。

7月から9月まで。

はい。問題の月です。この月はなんといっても、今までなりを潜めていたパニック障害が本格的に発現してきた時になります。半年くらい前かな？心療内科が空いてるのが7月の後半とかでそれまで耐えざるを得なかったのがすごいキツかった記憶があります。

さらに夏休み終わりごろに同じ部活で付き合ってた子と別れるっていう追い討ちがあったりして今に至ります。

文化祭とかそれもあって純粋に楽しめませんでしたしね。

9月後半に今カノちゃんと付き合い始めたのかな。だいたいもう3ヶ月経ってます。

本当に別れて傷心状態なのか？ってくらいのリカバリーの速さで私自身ちょっと嫌になってます。元カノちゃんのことに関しては未だに引きずってて生きづらいですし。なんなんでしょう、本当に。

10月から今まで。

どんどんひどくなっていくパニック障害。糖尿病の主治医に無理言って教育入院させてもらったのもちょうどこの頃。あの入院での収穫は...まあ若干あった程度かな。ここから新型の測定器を少し導入しましたが、今現在パニックを引き起こす要因にしかなり得ないんでやめてます。

11月はほぼ車通学。電車通学途中で結構落ちてからというもの、トラウマになってしまいました。今はなんとか友達と今カノちゃんのおかげで直せてるので良かった。感謝。

12月はとりあえず大きい発作も起こすことなくなんとか無事に過ごしてました。途中冬休みなのも大きかったかな。血糖の状態は間違いなく悪くなってるけど。

とまあ、大雑把に今年の振り返りをやってきました。

ここからは来年の目標になります。

端的に言ってしまうと

｢自由に外出が出来るようになる｣

です。

通学にも繋がることですし、ポケモンカードのフリー対戦会に行くだとか、趣味にも繋がるものです。

パニック障害を患ってからは血糖とパニックに縛られて思うように外出が出来ませんでした。なので、今なんとか継続できている電車通学を皮切りに、前のように1人で仙台を歩いてみたりなど出来るようになったらいいなと考えています。

普通の人からすれば簡単なことに見えますが、今の私はこれすらも酷なので、ゆっくり昔のように戻していきたいところです。

さて、ご覧いただきありがとうございました。他の人からしたらどうでもいい決意表明でしたが、今後もそんな私を見守ってくれると嬉しいです。

まだブログを初めて少ししか経っていませんが、今後ともしあのブログをよろしくお願いします。残り少ないですが、良い2022をお過ごしください。

ちなみに書き終えたのは夜の11時10分くらいです。ギリギリだね()

”1型糖尿病とパニック障害私に起きていること。”

Thu, 29 Dec 2022 18:21:44 +0900

AZB(アルザシブラッキー)の話

Wed, 28 Dec 2022 15:08:08 +0900

ほいほい、一通り持病の話終えたってことで、息抜きがてらポケモンカードの話でもさせていただきましょうかね。

ポケカ一発目はまずこいつ。

つってもほとんどの人がなんだこいつって思うタイプのデッキになってる。

これ、私が半年くらい前から開拓し始めてるタイプで、非公認大会とかで優勝を収めたりもしてる(なお私じゃない)ことからかなりポテンシャルはあると思ってる。かなり机上論寄りのデッキで安定感には欠けてるけど、盤面がそろったらなかなか崩れにくいタイプのデッキって感じ。

以下立ち回り

結構ポケモンの構成絞ってるところから察してもらえるかもしれないけど、基本は2-2-3(順番はなんでも可)を押し付けること。さらにブラッキーVMAXのダークシグナルで、相手の置きポケや後続アタッカーに負荷をかけていくのが主な狙い。

これだけだとザシアンラインがなんでいるんだ？って思うかもしれないけど、こいつにもちゃんとした役割がある。

ニコタマアルセの火力がベルト込で最大210、比べてザシアンVSTARは余程のことがない限りニコタマは付けないんでベルト付き230が最大。というように、20の差だけど見れる範囲が若干違うんだなー。

でもだよ？さすがに理由がこれだけなら私も皆も採用しないはず。これにはやっぱりソードスターっていう大技が絡んでくるんだよね。

ベルトさえ付けてしまえばほぼほぼのポケモンをワンパンしてしまえることから、強引にサイド取るって動きをさらに加速させたいって狙いがあったりする。そのためにスタバ切れないってのはまあ....かなりキツいとこではあるんだけど。

場合によっちゃダークシグナルで相手のVMAXorVSTAR引っ張ってきてそこにソードスター打ち込むって鬼畜ムーブが出来るのがやばい。机上の空論ではあるんだけど結構現実味帯びてて強い。

まあこのデッキをかなり回してきて最終的にD落ちもなんとかなるレベルまで来たには来たんだけど(ふとうザシアン落ちはかなり致命傷)、ここでこのデッキの課題にぶち当たったんだよね。

このデッキの先理想ムーブが

①アルセに手張り

(バトル場に置くのは技打つ時で良し)

②ブラッキー置く

③ザシアン置く(ここはまあ無くても)

先2

①アルセを進化

②ブラッキー進化で特性使用

③ノヴァ打ってブラッキーなりザシアンに加速して後続育成

まあこんな具合なわけだけども、どうしてもザシアンとブラッキーを同時に置くのが難しくて、かなりこれが足引っ張ってる気がする。そのためにポケストップとかシューズとか色々圧縮札採用してみてるけどそれでもなかなか引けないという....

一瞬VIPパス採用してたんだけどあれはやばかった。あれが4枚〜3枚あれば全部解決するレベル。ただやっぱりVIPパス高いからなかなか確保できないというのが歯がゆいけど現状。

まとめ

基本は大型押し付けつつこちらは強引なプラン通しにいくデッキ。序盤の展開にかなり依存してるけど理想盤面に近ければ近いほどパワーは高くなる。

といった感じのデッキが1本目の備忘録でした。多分持病の方と同じくらいの頻度で投げてくと思うからおまけ程度で見てってくれると嬉しいよ〜。

追記

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが雪道にアホ弱いです

#ポケモ

#ポケモンカード

#ポケカ

#アルセウス

#ザシアン

#ブラッキー

私が負ったトラウマとパニック障害。

Mon, 26 Dec 2022 16:24:06 +0900

どもども、三本目かな？しあっていいます。

今回は1型の方じゃなくパニック障害について焦点を当てて書いていきます。私の過去とかが含まれると思うので、自語りが嫌いな人はブラウザバック推奨です。

時はだいたい1年前に遡ります。私が中3の頃ですね。学年全体が受験に対してもっともっと勢いづいてくるこの時期。そんな中で行われる気分転換イベント、修学旅行。そこで私の全てが始まりました。

一日目は日光東照宮やその周辺の探索、お土産屋さんにも1軒寄った記憶があります。スイーツやコーヒーが売られてる一角があって、そこのブラックが癖になる美味しさをしていました。また飲みたいなぁ。

2日目。この日は確か那須ハイとかだったかな？混んでてなかなかご飯にありつけずに低血糖ながらもなんとか歩いてた気がします。このあと起こる惨劇もきっとこれが原因のひとつだったんじゃないかと、今なら思います。

問題はその夜。これが本当に全てのきっかけ。

結論から話しましょう。真夜中に重程度低血糖を起こし、とある病院に搬送されました。緊急用の点鼻薬が打てたのでなんとか病院に着く前に意識取り戻しました。その場はそれでなんとかなったと思います。あとは3日目を凌ぎきれれば帰れるって状況だったわけですし。ただ....如何せんトラウマとして脳裏にこびりついてしまって剥がれなくなってしまった....といいますか、その日を境に血糖に関する感覚がどんどんおかしくなって、しまいにはパニック障害を発症してしまった。

というのが私が現在に至るまでの経緯です。

そして現在。

今年の7月、夏の空気がそこらを飛び回る頃に私はパニック障害に発症しました。もうなんだかんだこんな体で半年くらい過ごしてると思うと、なかなかしんどかったなあと思うわけで。

今はパニックの原因なんじゃないかって思うものを排除してみたり、少しでもインスリンを入れるという状況に慣れるために主治医に無理を言って教育入院させてもらったり、色々やってみてます。前よりもパニックの頻度は少なくなってきていますが、それでも正常範囲な値(120〜170)あたりで外出しようとするとどうしても発作を起こしたりと、まだまだ課題は残ってるように感じます。

2日3日前にやっと冬休みに入りましたが、活動していないということもあって、血糖値がなかなか高い値を推移しています。かるーくストレッチとかでもしてやると違うのかなーなんて思ったりはしています。

とまあ、これが私の過去と今です。この半年間、パニックになってからというもの、辛いことばかりで血糖管理も上手くいかず....という状況でしたが、今は少しだけ光が見えてきてるのかな、というふうに思います。

私自身、色々なものを持ってるというのもあって、通院を掛け持ちするということをやっていますが、やはりどこの先生も｢理論的に処理する｣というふうにおっしゃっています。なんならうちの父もそう言います。確かにこの考えは大事なんだろうと思います。他のパニック障害を持つ方々も、こう考えてみたら少しは楽になるんじゃないかなあと考えてます。どの目線からもの言ってんだって話ではありますが。

とまあ、ちょっと長くなったかもしれませんが、これとひとつ前の記事が、私の概要です。この記事だけ読んだという方は、1つ前の記事も読んでくださるともっと分かりやすくなると思います。

読んでいただいたら是非、いいねやコメントの方よろしくお願いしまーす、ではでは、ばーい

#1型糖尿病

#パニック障害

#トラウマ

#IDDM

#不安

1型糖尿病とパニック障害私に起きていること。

Thu, 22 Dec 2022 08:29:33 +0900

登校時間の合間にブログブログ。

今回取り上げるのはまあまず私が置かれてる状況がどんなかってことです。細かくまとめてやった方が今後の記事も分かりやすく読んでもらえると思うので。

だいたい4つくらいの項目に分けて話していきます。

①パニック障害の予期不安のせいで血糖調整が思うように出来ない。

②日常生活に支障が出る

③重程度低血糖の症状とパニック発作の感覚がかなり似てる

④外出しづらくなった

とまあこんな感じ。まず1つ目から。

私自身もなんとなく察しがついてますが、パニックがない頃に比べたら思うようにインスリン打てなくなってます。間違いなくね。

私の父も私自身も恐怖しすぎだということは分かっているのですが、なかなか慣れることが出来ないという現状です。感覚麻痺って表現が1番近いのかも。

最近は150切り出すと外出が出来なくなっているので、200〜170の間くらいを目標になんとか調整頑張ってます。それでも私の体質のせいなのか分からないですが、まず上がるか150切るまでガタ落ちというように二極化されてしまっているのが現状というふうに感じます。超厄介。

そして2つ目

日常生活に支障というのはやっぱり出ていて、それこそ予期不安で高血糖さまよってたり、思うように外出が出来なかったり。

分かりやすい体験談を例として挙げると、通学で電車に乗ってる間に低血糖になり、パニック発作を起こして途中で降りてしまう、というようなことがありました。帰りの場合も2回くらい同じようなことがあったかな。

実際のところ、1番最初のに関してはそれほど重度の低血糖じゃなくて、だいたい80あるかってくらいでした。なんなら正常値とまで言える値ですね。このような具合で、予期不安とパニックのせいでどうも下がるという事に対して敏感になってるように思います。

③症状の類似性

正直②に関してはこれが原因なのかななんて思ってます。最近になってようやっとパニックか低血糖かっていう判別がつくようになったんですけど、なり始めた当初から2〜3ヶ月は判別つかないくらいには似てたんですよね。私が今かかってる心療内科の先生にも同じような事を言われて同情されたことがあります。そして重程度の時だけに限らず、目のかすみ、動悸なども低血糖の症状に当てはまり、ホントに判別がつかなくなります。これも超厄介。

④

これはどっちかというとパニックのせいだと思ってます。予期不安で外に出られず引きこもりになってしまうという話はパニック障害でよくあるパターンだそうですし。ましてや血糖値のことも気にしなければいけないとなると、本当に血糖値が高い状態でしか外出ができないと言った感じです。最近はそもそも家から出る必要があまりないのでそこは助かってます。ここ1週間はなんとか電車通学を行えてましたが、少し前は遠路を車通学でした。父には申し訳ない真似をしたなと思ってます(父の職場と学校が正反対にある)。

といったことが今私の身に起きています。心療内科の先生もおっしゃっていた事ですが、1型糖尿病患者はやはり世間(周囲)の理解力の無さやシビアな血糖管理の強要など、かなり過酷な状況下で過ごしているため、精神疾患などに罹患しやすいのだそう。

私も例にもれずそうだったということです。他にも持病以外で今まで積み重なったものがあったんだと思います。

それについてはまあ次のテーマとして取っておこうかなと思ってます。

今日はこんな感じかな。私の身にはどんなことが起きてるかってことを主に取り上げました。

ご覧頂きありがとうございました〜、バーイ。

はつとーこーとじこしょーかい

Wed, 21 Dec 2022 21:30:54 +0900

どもども。初投稿になります。

まだテスト段階なのでメインの投稿に関してはもう少ししたらになりそうでーす。よろしくお願いしますね。

というわけで、改めましてしあと言う名前でネット(主にTwitter)にいる人です。

このブログでは主に1型糖尿病やパニック障害などの病気、闘病生活についてをメインに取り上げていきます。他にも、おまけ程度で私の日常、恋愛愚痴、ポケモンカードなどの色々な趣味の話を置いていくってくらいかな。

私のプロフと同じようなこと書いてあるような感じがしますね。口説いようでなんですが、未熟ながらも投稿の方頑張らせていただきますので、ぜひご愛読してくださると嬉しいです。よろしく。