どりーむずあんりみてっど

20211103から

Sat, 12 Feb 2022 00:49:56 +0900

ダイエット始動しました。

健康診断で『糖尿病』の3文字。
『要受診』の3文字。
11月2日に受診して、栄養指導を受けた後、
11月3日より、始動(๑•̀ •́)و✧

オートミールを取り入れて
1日30分～40分程度のウォーキングを毎日。

81.4kgから始まり
2022年2月11日の朝現在、69.9kg

毎日、食事の記録をざっくりノートに残しているので
振り返りながら
少しずつ足跡を残していこうかと。

超大デブが大デブになった位の『今』を超えて
普通体型を目指して
まだまだ頑張ります٩(๑'ω'๑)و

70キロ台とか

Sat, 11 Jan 2014 11:44:00 +0900

言ってる場合ぢゃなかった！Σ(×_×;)!

まさかの79.5キロって

10月の始めには71だったのに！！(゜ロ゜ノ)ノ

まずは今月中に76を目指そうf(^^;

すごいねすごいね。

Thu, 09 Jan 2014 22:07:00 +0900

久々のログイン。
今となっては、驚異の70kg台の大台に
しばらく乗っかったまんま！Σ(×_×;)!

7年前の臨月の時を越える
いや
余裕で超えてるお腹まわり。
周囲から
<ドラム缶>とか言われてみたり(*ToT)

明日の朝から
体重測って、ブログも再開します。
目標も明確にします。

5日経過。

Thu, 17 May 2012 19:24:37 +0900

体重測りました。

66.9

数字的にはマイナス800グラム

でも確実にお腹のお肉がへってきてるぅε=（/*~▽）/

がんばろっ

おはようございまーす

Sun, 13 May 2012 10:12:59 +0900

ダイエット始めると
途端に夜中の空腹との戦いが
始まります。

いかに今まで食べてたか。

今朝の体重67.6

わずかな変化でも、落ちたことに変わりは無い(≧∇≦)

昨日は夜、コアリズム上級編(約20分)もやりました。

身体動かすと気持ちいい

遠くに住む親友も、たまたま最近デトックススープ始めたとのこと。

この偶然…
神様までもが私を痩せさせたいのでしょう(￣∀￣)

わかったわかった(o^-')b

がんばるからね（ﾟ▽^*）

やばいやばすぎるぅ

Sat, 12 May 2012 10:24:08 +0900

体重測った。

67.7。

なーんにもがんばってなかったもんなぁ。

そりゃぁ職場の仲良しに

『デトックススープのレシピ、プリントアウトしといたから、始めるよ。』

……って一方的に誘われるわな。

見るに見兼ねた結果、なのでしょう。

そのレシピは私が良く知る

『脂肪燃焼スープ』

なのでした。

食事制限付きの『7日間脂肪燃焼スープ』は
お仕事しながらは無理なので(完全に炭水化物を抜くと、くらくらふらふらしてしまうヘタレな私)
なんとなく食事に取り入れる方法で
前向きに取り組んでいこうと、思っています。

ちなみに彼女は
私の今までのダイエット遍歴を観てきています。

縮んだ私のことも知ってます。縮む最中の私のことも知ってます。

なので

『急激に痩せると戻るのも早いんだから、ゆっくり時間をかけていこうぜ。』

と。

『無理しないで、やり過ぎないでやろう。』

とも。

心強い仲間が意外な形で現れてくれました。

今度こそ…。

そろそろ…

Tue, 31 Jan 2012 22:12:44 +0900

スイッチ入れないと(￣∀￣)

さらさのやる気スイッチは……

明日『ON』に切り替わります。
てゆーか

切り替えます。

19日のー

インド舞踊のー

ステージまでにーーー

1グラムでも絞らねばo(｀▽´)o

見た目重視の

コアリズムからかなぁ。

さらさにとって
確実に効果あるんだけど
身体が慣れると
腰痛を引き起こす”(ノ><)ノ

ブートキャンプ始めても
同じ現象がっ。

共通して言えることは……

ヤリカタマチガッテンヂャネ………………？｝(゜∇゜)

まぁがんばってこー

18日目。

Wed, 25 Jan 2012 13:21:24 +0900

ついに女の子キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

待ってろよ、痩せ期（*´▽｀*）

てゆーか

待ってる＼（o￣▽￣o）/

15･16日目。

Tue, 24 Jan 2012 05:05:18 +0900

二日分、まとめデブログの更新です。

まず日曜日。

お昼は町内の新年会で…飲みっ(≧∇≦)

5000円のコースだったのに
3000円でも高いんじゃない？的な内容。
おかげで飲みに徹しました(￣∀￣)

夜は近場のお風呂へ。
ゆったりのんびり
編み物してきました…(゜∀゜;ノ)ノ

15日目。
体重66.3。

ぼちぼち女の子が近づいているのでまぁまぁ…と
現実逃避しつつ
夜、日本酒2合(゜∇゜)
そのあと爆睡↓↓

久しぶりにお夕飯の支度をしたので
やり切った感満載…といっても
肉じゃがとお味噌汁作って
アスパラ茹でて
お魚焼いただけですが

やばいっ

炊飯器のスイッチが入ってしまった………

お布団入りまーす。

14日目。

Sun, 22 Jan 2012 03:38:14 +0900

朝:ごはん1/3膳、蒸し胸肉、蒸しキャベツとしめじ、水

昼:焼肉キング食べ飲み放題o(｀▽´)o

夜:ラーメン1/3杯、ソフトクリーム数口、水

いっぱい飲んで
いっぱい食べた。

ダンナが｢いつも食べたいものをどれだけ我慢してるのかがわかるよねー｣って。

ダンナが引くほど
がっつり食べた、ってことなんだろうね。

サムギョプサルっぽい巻き野菜があって
ゴマの葉、初めて食べた。

カルビスープは5辛←ＭＡＸにしたけど
辛旨～って程度。

やばっ

グルメリポみたくなってる(゜∀゜;ノ)ノ

またあおう。