保護者会

子供関連のPTAや保護者会のイベントに足を踏み入れた瞬間、もともと持っている「陰キャ」の血が暴発し、人見知りがフルスロットルで全開になります。


そうです。

ママ友いませんけど、なにか？（笑）

 

 「ママ友が必要な時期」はとうに過ぎ去った

もちろん、保育園の頃までは、私もそれなりに意識してママ友を作っていました。

なんせ保育園は親の協力が必要な行事も多かったですし、「仕事の都合でどうしても今日だけヘルプしてほしい！」とお互いに助け合う必要性があったからです。

でも、小学校に上がると「ママ友がいなくても、全く問題なく生きていける」というイージーモードに入ります。

子供は一人でお留守番できるようになるし、学校からの連絡もネット経由で届くので、情報が漏れて困ることもほとんどありません。


なにより、ママ同士の微妙なマウント合戦や探り合いが本当に煩わしい

すれ違えば挨拶をして、天気の話くらいはするけれど、休日にわざわざ集まってランチをする必要性までは正直感じないのです。

その場でどれだけ楽しくおしゃべりできているように見えても、お互いの家庭環境や学歴、夫の職業などをそれとなく探り合う空気にドッと疲れてしまう。

本音やリアルなお悩み相談なんて、怖くて絶対にできません。（翌日、自分が招待されていないグループLINEで「昨日、〇〇さんがさ〜」と共有されていそうですし。笑）


そんなわけで、小学校時代は「極力気配を消してやり過ごす」ことで無事に乗り切ったのですが。

娘たちが中高一貫校に入った現在。

どれだけスルーを決めていようとも、最低限のお参り（＝年数回の保護者会）だけは強制参加です。

というわけで、半日がかりのイベントへ行ってまいりました。

 気合は入れないが、気遣いはMaxの学校コーデと、美容投資の真価

保護者会に着ていく服って、本当に難しいですよね。

お受験みたいなネイビーのガチスーツはやりすぎだし、ラフ過ぎたりオシャ過ぎたりしても悪目立ちしてしまう。

悩んだ結果、私はいつも職場で着ているオフィスカジュアルを、やや落ち着いた色味でまとめる「無難イズベスト」なスタイルに落ち着きました。

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お肌に「艶」さえしっかりと仕込んでおけば、服やメイクを地味にまとめても、それほど貧相には見えません（たぶん）。少なくとも元気そうに見えるかな。

これぞ、日頃の美容の費用対効果

姿勢だけは崩さないように（以前ブログに書いた、あの姿勢の先生の教えを胸に）、心の中の弱気を隠して「肝っ玉おかん」風を装い（笑）いざ会場へ。

 会場を見渡して覚えた「もやもや」

ところで、その日は土曜日だったのですが。

相変わらずというか、会場を見渡す限り、来ているのは「ママ」がほとんど。


……なんで？

共働きが当たり前になり、男性の育休推進だなんだと世間は騒いでいますが、土曜日の学校行事ですら、主役として出席するのは相変わらず母親がデフォルトのようです。

数少ないパパたちは肩身が狭そうだし

私の保護者会に対する、言葉にできないもやもやの正体は、実はこのあたりにあるのかもしれません。

もちろん、我が家も含めてそれぞれの家庭の事情や役割分担もあるとは思います。

ただ、世間の風潮というか、「学校や親コミュニティは母親が主導するもの」という潜在的なイメージは根深いなぁと改めて感じました。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

本日のズボラ飯
サバ缶はイライラを抑えるカルシウムも豊富（笑）

サバ缶で☆ナスとピーマンの味噌炒め by ＊さらさ＊「サバ缶で☆ナスとピーマンの味噌炒め」の作り方。2020.7.7.話題入り感謝☆定番のナスピーマン炒め、サバ缶を使って旨みアップ！ 材料: サバ缶、ナス、ピーマンcookpad.com

先日は「女友達と会う前の1ヶ月戦争」についてお話ししましたが……。

 『【日常】女友達と会う前のタスク、1ヶ月前から忙しすぎて息切れする件。』こんにちは、sarasaです。 いよいよ真夏本番ですね。子供達は夏休み、お盆の帰省やイベント盛りだくさんの季節です。 じつは私もこの季節、年に数回のとんでもな…ameblo.jp

実は、それとは全く別のベクトルで、もう一つの1ヶ月ルーティンが存在します。

それは……

「推し活（現場）」に向けての準備期間です！

この夏は、まだまだいれいすの夏ツアーに参戦予定ですし、秋は大好きな「韓国俳優様のファンミ」へ1人参戦も控えています。

ジャンルは違えど、現場へ向かうオタクのやるべきことはただ一つ。

 推しの視界に入っても恥じないワタクシを作り上げることです。

推しと同じ空気を吸い、同じ空間に立つための、アラフィフのガチすぎる1ヶ月ルーティンを公開します！

 1ヶ月前：まずは「フィジカル」を仕上げる

美容の前に、まずは体力づくりから入るのが現実主義のワタクシ(笑)

『【日常】サブスク沼から「筋肉愛」へ。アラフィフが推し活のために体力作りを始めたワケ』こんにちは、sarasaです。今回は、私のちょっと恥ずかしい過去の偏見と、最近の「〇〇愛」についてのお話です。実は私、学生の頃はしぶい文化系クラブに所属し、隠…ameblo.jp

体をほぐし、ストレッチに励み、愛犬の散歩にも俄然気合を入れます。

「韓国俳優様のファンミはほぼスタンディングはないでしょ？」と思われるかもしれませんが、美声で歌ってくださる時なんかは当然立ちますし、何より開場30分前、物販がある時は2時間前くらいから会場周辺で並びます。

帰りの電車の殺人的な混雑まで見越すと、「5時間は余裕で立っていられる体力」が絶対に必要なのです！（力説）

さらに、動画を観まくり、同担さんのライブレポを漁ってセットリストを頭に叩き込みます。

必要なコール＆レスポンスを覚え、なんならTikTokで流れてくる短い手振りは完璧にできるように脳内シミュレーションを繰り返します（ここは娘の助けが必須）。

美容面では、アリーナ席や神席が取れるかどうかは直前まで分からないので、常に万全の準備が必要です。

「もし客降りのサプライズがあって、推しが1メートル範囲内に降臨したら！？」という可能性を想定し、フォトフェイシャルやエレクトロポレーションをこの段階でぶち込んでおきます。

 2週間前：メンカラのインストールと武器の製造

そろそろ当日の「うちわ」や「スケッチブック」の準備を始めます。（韓国俳優様のファンミ用には、韓国語で愛を叫ぶメッセージを仕込みます。翻訳はチャッピーに頼みます）

素材はすべてダイソーで手に入りますが、ここで絶対に忘れてはならないのが、うちわを入れる保護カバー。

せっかく魂（念！？ｺﾜｯ）を込めて制作したうちわが、道中で折れ曲がったりしたらテンションがだだ下がりますからね。

美容面は、パーツの総入れ替え期間。 

眉毛、まつエク、白髪染め、そして欠かせないのがネイルです。

もちろんデザインには推しのメンカラ（メンバーカラー）を可愛く取り入れます。

ちなみにワタクシのカラーはピンクです❤️

 1週間前：洋服のコーディネートと持ち物の徹底検査

当日のタイムスケジュールを最終確認し、洋服の選定に入ります。 

ここでもメンカラはマスト。娘は赤いワンピース、私は小物のどこかにピンクを忍ばせます。

ツアーTシャツがある場合は、コーディネートにうまくはめ込みます。

持ち物の準備は念入りに。

ペンライトの「予備の電池」は命綱ですので、忘れずに。

 3日前：装備の最終組み立てと「顔面」の最高値への引き上げ

オタクの戦闘服、いわゆる「痛バッグ（痛バ）」を組みます。

娘は若くて体力があるので、コレクションの缶バッジを美しく整列させて（縦6×横8個）持っていきますが、アラフィフには重量過多なので、推しぬいなどで軽量化を図ります。

韓国俳優様のファンミの場合は少し控えめに、アクキー（アクリルキーホルダー）などをバッグにサラッとつけるくらいに留めるのがよいかと。

あまり悪目立ちしすぎると、古参の方々にロックオンされますからね(笑)

オペラグラスのレンズはピカピカに拭き上げます。

韓国俳優様のファンミは、「写真撮影OKタイム」が設けられていることが多いので、スマホの充電器の準備も抜かりなく。

そして、ここからの美容は「ひたすら肌の水分量を上げる」ことに全精力を注ぎます

（もう造形はどうにもならないからね笑）

水分アンプルをしっかり仕込み、徹底的に保湿。

当日を自分史上最高の艶肌で迎えるために執念を燃やします。

なぜなら、自分の顔面に自信がないと、

いざという時にファンサをおねだりするアピールが弱腰になってしまうからっ！（笑）

 前日：いざ、戦場へ

前日にやるべき一番は、やはり睡眠です。 

興奮状態でアドレナリンが出まくっている自分を「寝ろ、寝るんだ私……」となだめすかし、布団に潜り込みます。

さあ、準備はすべて整いました。いざ、出陣！！

いや、バレました？女友達と合うときより気合入ってるって

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

冷やしてあっさりいただきます

高野豆腐と切干し大根の煮もの by ＊さらさ＊「高野豆腐と切干し大根の煮もの」の作り方。2021.5.14.話題入り感謝♪ 甘めの出汁がじゅわっとしみて美味しい高野豆腐。切り干し大根と一緒に煮ると出汁いらず。 材料: 高野豆腐、切り干し大根、人参cookpad.com

これまでも、失敗談はいろいろと書いてきましたが

まだまだあるよ~。

メディアの言葉に踊らされ、愛しの諭吉様&栄一様をドブに投げ捨ててきた(笑)失敗の数々。

今回は、私が身をもって体験した「失敗美容ワースト3」を書きますね。

 1️⃣ HIFU（ハイフ）
ただ「頬コケ」しただけだった話

数年前から「切らないリフトアップ」「フェイスラインがシュッとする」とメディアで流行っているハイフ。

私も当時は「憧れのフェイスラインになれるかも」と完全に刷り込まれていました。

結論から言いうと……

顔に肉があまりないタイプの人がハイフを打つと、ただ「頬がコケて老ける」ので気をつけて

当時の私は、フェイスラインのゆるみを気にしてたのですが、今思えば贅肉というより加齢によるたるみ、むくみが原因だったのかな、と。そこに強力な熱で脂肪を縮めるハイフを打ってしまったわけです。

幸い、そこまで痛みが強い機種ではなかったのですが、施術直後、ナースさんに満面の笑みで、

「ほら、sarasaさん！ すごく上がりましたよ！ ね！？」 

と半ば強制的に同意を求められ、

「……はぁ、そうですね」

と答えたものの、

いや、全然そうは見えないんだが……？

（なんか萎んだ？）

と思った記憶が鮮明に残っています(笑)

やがて後日、ただ頬コケが目立つようになり、ただただお疲れ気味の顔が完成しただけでした。

これはハイフが悪いというわけではなく、私が単に適応タイプではなかったということです。

事前にご自分が適応タイプなのか、ドクターにしっかり診断してもらってくださいね。

2️⃣ コルギ（骨気）
力技のゴリゴリ摩擦でたるみ加速の恐怖 

今なら絶対にやりませんが、こちらもフェイスラインの崩れが気になっていた当時（あまりよく調べずに）駆け込みました。

確かに1回受けたら、見た目がかなり変わるんです。そりゃあ、あれだけ顔面をゴリゴリ骨ごと削るように押し潰されれば、一時的にすっきりもします(笑)

痛さに耐えながらも何度か通ったのですが、ある日気がついたのです。 

これを始めてから、あきらかに肝斑が増えてる……

しかも、サロンに行かなくなったら、顔はあっという間に元通り。 

あの凄まじい摩擦のせいで肝斑を刺激し、なんなら「たるみを加速」させていたとしたら、もう泣くに泣けません。

無知って本当におそろしい

力技では大人の顔面はどうにもならないと学びました。

 3️⃣ 錠剤＆美容ドリンク
手軽さの罠

「肌のハリ改善」「爪や髪が丈夫に」「疲労回復」という魅力的なキャッチコピーに吸い寄せられて試したインナーケアたち。

まず、手軽に飲めるプラセンタの錠剤 

お値段はかなりお高めだった（1万越え）のですが、真面目に3ヶ月程度継続したものの、私の体感としては「……で、何が変わったの？」とよくわからないまま終了(笑)

同じプラセンタなら、いま更年期治療でクリニックで打っている「プラセンタ注射」の方が、圧倒的にコスパが良い（保険診療で一回500円程度）し、私には合っているなと思います。

そして、ドラッグストアなどで手軽に買えるコラーゲン入りなどの美容系ドリンク

甘くて美味しくて飲みやすかったので、栄養ドリンク代わりのノリで毎晩グビグビ飲んでいたのですが……。

ある時、フッと裏面の「原料表示」を見てフリーズしました。

人工甘味料、めちゃくちゃ入ってるやん…

美肌のために飲んでいたつもりが、糖分の過剰摂取や人工甘味料だらけで、逆に内臓に余計な負担をかけていたんじゃないかと、今では激しく猛省しています。

 結論
大人の美活は引き算と知識

メディアの「これさえやれば！」に飛びついた結果、無残な黒歴史を残すことになったワタクシ。

まぁ、これらの痛い経験があったからこそ、今の平和(⁉)なルーティンにたどり着くことができたのですが。

皆さんも、思い出すだけで「あぁ、あれはドブ金だった……」と頭を抱えたくなる美容の黒歴史ありますか？

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

春雨でボリュームアップ

豚と春雨の甘辛ニラ玉炒め by ＊さらさ＊「豚と春雨の甘辛ニラ玉炒め」の作り方。2018/3/10話題入り感謝♪ 豚肉と春雨でボリュームアップしたニラ玉炒め。春雨も直接加えて戻し要らず♪ 材料: 豚バラ薄切り肉、緑豆春雨、ニラcookpad.com

いよいよ真夏本番ですね。

子供達は夏休み、お盆の帰省やイベント盛りだくさんの季節です。

じつは私もこの季節、年に数回のとんでもなくエネルギーを使う特大イベントが発生します。

ママ友会とか、いつも顔を合わせている会社の同僚との飲み会はいいんです。

毎日のように見ているから、年月のビフォアフターがマイルドなので(笑)

問題は……

年に一度、なんなら数年に一度しか会わない、同年代の女友達とのランチです！

地元の友達、大学時代のサークル友、昔の会社の同僚など、なんだか予定がたくさん詰まってる

そう、男の目なんてどうでもいい。

目の肥えた同年代の女の目ほど、この世に厳しくて恐ろしいものはありません

そして、気心が知れているからこそ、友達って時に容赦ないじゃないですか(笑)

決して会いたくないわけじゃないんです。

むしろめちゃくちゃ会いたいし、楽しみ！ 

でも、会うなら絶対に万全の状態に整えてから戦場（←大げさ）に立ちたいじゃないですか

 久しぶりに会った瞬間に

「わぁ、sarasa、なんか老けたな……」

なんてスキを、1ミリも見せてはいけないのです。

いや、これは私だけじゃないはず。

私の友達もきっと、画面の向こうの皆さんも、そうですよね……！？

というわけで、ワタクシが「女友達に会う」と決まってからの、1ヶ月前からの超過酷なスケジュールを公開します。 （※もし3ヶ月前に決まってたら、ジムに通い直すところから考えますよ！？笑）

  1ヶ月前：仕込みの「注射系美容医療」

まずはここから。

ボトックスや美肌注射などの針モノは、1ヶ月前にすべて終わらせます。 

これは、ダウンタイムと効果が表れるタイミングを綿密に逆算した結果です。

注射って、万が一うっ血（内出血）しちゃうと、消えるまでに半月はかかりますし、ボトックスの効きがマックスになるのも大体2週間後くらい。

何が起きるか分かりませんから、1ヶ月前に滑り込ませるのが安心です。

ちなみにレーザー系はやりません。

万が一、火傷や赤みが長引いたら1ヶ月ではリカバーできないからです。

 2週間前：ここから怒涛の大忙し

ここからは、外から見えるパーツの総入れ替えです。

• ネイルの付け替え

• 白髪染め ＋ カット

• まつエク、眉毛のメンテナンス

  
  

さらに、むくみを徹底的にとるために、できれば「よしよしエステ」に行きたい……。

しかし、注射も打ったしお財布のお金が足りん……(笑)と葛藤する時期です。

ここからはホームケアを死ぬほど念入りに。

絶対に日焼けしないよう日焼け止めはこまめに塗り直し、保湿を徹底して、時間があればシートマスクをのせます。

ホワイトニングの薬剤のストックがあれば、毎日歯につけて白さを仕込みます。

 1週間前：やばーい、間に合わない！

迫り来る期日。

「いろいろ間に合わない！」と、毎回このあたりでちょっと焦り始めます

見える部位の脱毛を忘れないように。 

もし1泊の旅行だったりしたら、油断できないので全身です！ 

あまり直前すぎると肌に赤みが残るので、1週間前〜数日前には滑り込みます。

 3日前：諦めの境地、そして最後は……

ここまできたら、もうジタバタしても仕方がありません。

最後に見にまとう最高の美容液、それは……

睡眠！！

はぁ、忙しかった(笑)ﾔﾚﾔﾚ

洋服選びも、友達へのお土産も、最後の最後にバタバタと用意するのがいつものお約束です。

 大人の女友達へ贈る「お土産の哲学」

ちなみに、友達へ持っていくお土産、何がいいか迷いませんか？。

食べ物はきっとみんなが持ってきてくれて被るし、お洒落な雑貨は人それぞれ趣味がある。

だから私は、自分が今一番気に入っていて、日常的にサクッと消費できる基礎コスメをプレゼントすることにしています。実用性重視。

「これ、私が今ガチで愛用してる日焼け止め（またはリップクリーム）なんだけど、めちゃくちゃいいから使ってみて！」と渡すと、美容オタクの女友達にはこれが一番喜ばれます。

  準備も含めて、大人の友情（笑）

いつだって、最後に頼れるのは男じゃなくて女友達。

お互いに長期戦で鏡の前でバタバタと準備して、

「あ、全然変わらないね〜！」

「相変わらず若い！」

と褒め合い、お互いの生存を確認し合うあの時間のために、私たちは毎月せっせと課金しているのかもしれません

皆さんは、大切な友達に会う前、どんな「秘密の準備」を仕込みますか？

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

大葉と茗荷の組み合わせが好き

大葉とみょうがの梅ポテトサラダ by ＊さらさ＊「大葉とみょうがの梅ポテトサラダ」の作り方。2014.8.12話題入り感謝♪ 夏の香味野菜を使った和風のポテトサラダ。 材料: じゃがいも、ミョウガ、大葉cookpad.com

世はまさに大・美容医療時代。

SNSを開けば「若返る！」「マイナス〇歳肌！」といった魅力的な言葉が躍っていますが…

愛しの栄一様を差し出す前に、まずは私の通ってきた屍の数々から得た教訓を聞いてってー(笑)

今回は私が美容医療の沼に浸かる前に、「知りたかった」と痛感していること3選を書きますね。

 美容医療の前に
まずは「ホームケア」を見直す

韓国コスメからドクターズコスメまで、日々のスキンケア商品は私たちが思っている以上のスピードで進化しています。

高い美容医療にいきなり大金を投じる前に、まずは自分の肌の悩みに何が合うのか、とことん調べてみるのが先決です。 

今は「成分」や「使用対象層」に特化した優秀なスキンケアが溢れています。ニキビケア、毛穴ケア、インナードライ、エイジング……。

一発逆転を狙ってレーザーを打つ前に、まずは自分の年齢（←これ大事）と悩みに合ったホームケアにトライしてからでも、決して遅くはありません。

（土台の肌が荒れた状態でレーザーを打っても、効果が半減しちゃいますからね！）

ホームケアだって侮れません。

私の場合、肌のトーンアップと毛穴ケアについては日々のスキンケアでそこそこカバーできると思っています。

ただ色々失敗して、インフルエンサーさんおすすめのコスメを選ぶときは、自分とそのインフルエンサーの年齢や肌質にギャップがないか確認することが大事だなと学習しました。

 カウンセリングは単発で決めず
複数とことんやるべき

美容医療は魔法ではありません。すべてを解決してくれるわけではないし、多くの場合、腫れや内出血といった「ダウンタイム」や副作用のリスクがつきまといます。

だからこそ、一人のドクターの話だけを聞いて、その場で思い詰めて決断するのはお勧めしません。

ドクターと対面で説明されると、「これを今すぐ受けないと取り返しがつかないことになるのかも」「この先生の言う通りにしないと解決できないのかな」 と信じ込みがちになります（クリニック側もそれが営業トークだったりしますしね笑）

でも、そこはぐっとこらえて色々なクリニックを回って、複数の先生に意見を聞いてみてください。

それでも迷ったら、その先生の「専門医の資格の有無」や「経歴」をネットで確認するのも一つの手です。（…ぶっちゃけ、一般医療の経験がほとんどない、新人の美容外科医の先生だったりすると、ねぇ…？笑）

 同じ施術でも金額はさまざま
美容サイトを賢く使い倒す

もちろん、信頼できる先生を見つけてそこに通うのが一番ですが、すぐに見つけることは難しいし、有名なドクターのクリニックだと、総じてお値段がビックリするほどお高めです。

もし、そこまでダウンタイムの心配がない王道の施術（導入系やマイルドなピーリングなど）であれば、「キレイパス」などの美容医療チケットサイトを上手に利用するのもおすすめです。

全く同じマシンを使った同じ施術なのに、格安で受けられるチャンスがたくさん転がっています。

「安いから悪い」とは限りません。美容クリニックなんて、特に大手のところは莫大な広告費を乗っけていることが多いですから。

それをきっかけに信頼できる先生に出会えるかもしれませんしね。

ただし、サイト内の口コミは「話半分」で読むこと(笑)

私なりの選別基準をお教えしますと、「少なくとも、5段階評価で『1』が多いところは無条件でパス」です(笑) だって評価する手間をかけてわざわざ「1」をつけるなんて余程……でしょ？

同じ総合評価「4.0」のクリニックであっても、私は星『1』の数が限りなく少ない方を絶対に選びます（内容にもよりますが）。

最悪の地雷を避けるためには、良い評価より「悪い評価の質」を見るのが鉄則です。

あと、わたしはドクターの経歴が載ってないところは選びません。

まぁ、こんな失敗もありますけれども！

『【レポ】キレイパスで爆安4,700円。「コンビニ美容」と化したクリニックで感じたモヤモヤ』こんにちは、sarasaです。  45分もある通勤電車に乗っているときや暇な時間は、とりあえず「キレイパス」などを徘徊して、お得そうなメニューをお気に入りに放…ameblo.jp

 結論：自分の身と財布は、自分の知識で守る

美容医療は、正しく使えばアラフィフの強い味方になりますが、あまり調べずに飛び込むと、ただの課金ゲーになります。

まずは自分のホームケアを見直し、先生の言葉を疑い、賢くキャンペーン情報を掴んでいく。

たくましく打率の高い美活を続けていきたいですね！

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

暑い日はレンチンで〜

レンジで5分♪もやしと春雨の中華サラダ by ＊さらさ＊「レンジで5分♪もやしと春雨の中華サラダ」の作り方。2020.6.14.100人感謝♪ ツルツル食べられるさっぱり中華な春雨サラダ。湯戻しせず、レンジ加熱で簡単に。 材料: もやし、緑豆春雨、ロースハムcookpad.com

今回は美容のお話からちょっと離れまして、先日、娘と一緒に参戦してきたとあるライブでの気づきをお話しさせてください。 

（ライブ当日に向けた、ワタクシの執念の1ヶ月前美容については別記事で。笑）

行ってきたのは、6人組の男性歌い手グループ「いれいす」の夏ツアー！ 

日々はYouTubeなどで2次元として活動し、ライブの時だけ3次元でリアルな顔見せをしてくれる、いわゆる2.5次元アイドルです。

活動3年で武道館を満杯にし、現在は結成6年目でドームを目指している超実力派

歌はもちろん、トークもダンスもキレッキレで、アラフィフのワタクシも娘と一緒に「キャーキャー！」と黄色い声を上げてまいりました(笑)

 会場を見渡すと、私だけでなく子供と一緒に来ているママファン層もかなり厚い！ 

というのも、彼ら、本当に低姿勢で人柄が気持ちいい若者たちなんですよね。見ているこちらまで自然とニコニコしてしまいます。

会場は10代〜20代の若い女性たちが中心なのですが、もれなく全員が推しのメンカラ（メンバーカラー）を取り入れたオシャレをしていて、とにかく目がキラッキラ

その圧倒的な熱気とピュアな空間に、開演前からこちらの胸までワクワクで満たされました

ライブ自体の中身の濃さは言わずもがな、期待を裏切らない最高の盛り上がりだったのですが……

今日どうしても書きたいのは、会場のマナーについてなのです。

「最近の若者は……」なんて、お説教を垂れると思った？

いえいえ、逆です。

今の若い子たち、もの凄くマナーが良いのです！！！

 頭を微動だにさせない
令和の「サイレント・パッション」

何に一番驚いたかって、もの凄く盛り上がるダンス曲であっても、激しいシャウト系の曲であっても、客席の彼女たちは、頭や肩をほとんど動かさないのです！

頭も、肩も、なんなら腰も(笑)、基本はポジションをじーっとキープ。その代わり、ペンライトを振る腕だけは、リズムに合わせてしっかりと、激しく動いているただし、ペンライトは肩より下キープ！

これ、本当にすごい光景です。

決して冷めているわけじゃないんです。

声出しの掛け声はしっかり出しているし、視線は推しにロックオンされていて熱い

それなのに、後ろの人や左右の人の視界を遮らないよう、大好きな推しをみんなが等しく堪能できるよう、お互いに無意識レベルで気を使い合っている結果なのです。

ちなみに今回、私たちの後ろの席にいた女の子たちは、なんと開演前にわざわざ「私たち、声が大きくなっちゃうかもしれないので……！」と、事前にアメ玉を渡して挨拶をしてくれました

 （実際はぜんぜん気にならなかったですし、なんなら私たち親子も負けないくらい叫んでましたけどね！笑）

コロナが明けて久々にライブに参戦したとき、この光景を見て本当にカルチャーショックを受けたのですが、同時に「これが今の時代のライブ作法なんだな」と深く感動しました。

 昭和の「阿鼻叫喚」から
令和の「整然とした熱狂」へ

というのも、ワタクシが若かりし頃に参戦していたライブ会場といえば、ライブというよりほぼディスコ会場（時代！笑）

踊ってなんぼ、頭を振ってなんぼ、お互いにぶつかり合いながら汗だくになる、まさに阿鼻叫喚の一体感を楽しんでいた世界でした。

あれはあれで、あの時代の熱量があって楽しかった思い出です。

でも、今のライブの、整然としたルールの中に熱い思いがマグマのように渦巻いている雰囲気も、本当に素敵だなと思います。

時代は変わりました。 

今の若い子たちは、窮屈さを感じることもなく、それが当たり前の優しさとして、ごく自然に周囲に気を配って生きている。きっとこれはライブ会場に限らず、日常生活のいろんな場面でそうなんじゃないかな。

その健気で美しい気遣いに気づけないような、無粋で鈍感な大人にはなりたくないな……と、ペンライトを振り振りながらしみじみと思った、アラフィフの夏でした。

……いや、一体何の話！？

なんか、現場で感じたこの温かい感動を、どうしても皆さんに伝えたかっただけです！(笑)

娘か加工してくれた

ないふぁみです

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

 暑い夜はピリ辛を皆んなでワイワイと🥰

フライパンで♪焼きビビンバ by ＊さらさ＊「フライパンで♪焼きビビンバ」の作り方。2017.9.26話題入り感謝♪フライパンで軽くお焦げをつけた石焼ビビンバ風。そのまま食卓で取り分けてどうぞ♪ 材料: ピリ辛そぼろ、牛ひき肉、にんにくcookpad.com

45分もある通勤電車に乗っているときや暇な時間は、とりあえず「キレイパス」などを徘徊して、お得そうなメニューをお気に入りに放り込むのがルーティンになっています。

先月、たまったポイントを消化したくてお気に入りを眺めていたところ、とんでもないキャンペーン中のクリニックを発見しました。

メニューは、ピコトーニング ＋ エレクトロポレーション（ペップビュー）。 

定価19,600円のところ、なんと1万円引きの

9,600円！

さらに、以前アートメイクのチケットを買ったときに付与されたポイントが4,800円分ほど残っていたので、すべて差し引くとなんと総額4,700円ちょいという破格の金額に

最近はフォトフェイシャルばかりだったので、たまにはピコもやりたかったのです。

しかもエレクトロポレーションの薬剤が、アラフィフの肌に嬉しい「成長因子（ペップビュー）」限定なのもよき（これがビタミンCとかだと、アラフィフ肌にはちょっと物足りない）。

というわけで、サクッと予約を取って、初めてのクリニックへと突撃してきました。

 ドアを開けたら
そこは「ザ・皮膚科」だった

到着してすぐ、おや？ と思いました。

そこは最近よくある、もともと地域密着型の一般皮膚科だった先生が、後から美容皮膚科にも手を広げたタイプ（←失礼）のクリニックだったのです。

エントランスを入ると、目に飛び込んできたのは子供用のおもちゃや絵本（なるほど、小児皮膚科も大盛況なわけね）。

普段行く美容専門のクリニックは、大人対象の小綺麗でシンプルな空間なので、この時点で「あ、なんとなく既視感（THE皮膚科）」の空気に包まれます。

そうなると、洗顔スペースも「空きスペースに無理やり作ったのかな？」という狭さ（←失礼）

まぁ、置いてあるクレンジングがエムディアシリーズだったからよしとするか……と思ったら、その隣にポツンと「ビオレ」も鎮座していました（そこは統一しといて笑！）

 横になってください。え、先生は！？

顔を洗い、待合室でいつもと違う雰囲気にドキドキしながら待っていると、名前を呼ばれて案内されたのは……いきなり施術ベッドのある部屋でした

部屋にいるのは看護師さんオンリー。

そして着席する間もなく、

「はーい、じゃあベッドに横になってくださいね」

と、いきなり施術スタートの構え。

「え？ まじで？ 先生の問診は……？？？」

これは初めてのケースすぎて、ワタクシやや動揺いたしました。 

たしかに、今回のメニューはほぼダウンタイムがないお肌管理系ですし、初回だからどうせ出力もマイルド（←オイ）でしょうから、そこまで期待はしていませんでしたよ？

事前のデジタル問診票でも、「他のメニューの提案を希望する」にチェックはしませんでしたけれども！ 

せめて形だけでも

医師が肌状態を見て適応かどうかを判断するべきじゃないの……！？

私はこの施術の経験もあるし、自分の肌質も分かっているので、大人の諦めでそのまま「流れ作業」に身を任せましたけれど（この弱気がいけない笑）、もし美容医療が初めての人だったら、絶対に不安になっちゃうだろうな、と。

 受付から退店まで
ジャスト30分！

看護師さんはとても優しくて丁寧でした。 

トーニングをしっかり一周してくれた後、肝斑が気になる部分には軽く重ね掛けもしてくれて、技術的な問題は一切ありませんでした。

でも、なんだろう……

この胸に残るモヤモヤは

安さを武器にしているだけあって、院内はかなり混み合っている様子でしたが、受付をしてからクリニックを出るまで、時計を見たらジャスト30分！

いや、もうこれ「コンビニ美容」ですね。

令和の美容医療は、こんな時代に突入しているのか……。 

クリニックに高級ホテルのようなホスピタリティまでは求めていないけれど、医療としての最低限の「安心感」は欲しかったな、というのが正直なところ。

一応、術後のお肌ですが、赤みも腫れもなし。

想定内の乾燥はありますが、まぁビフォアフターを載せるほどでもないか(笑) というか、テンション下がっちゃって

結論。

「安けりゃいいってもんでもない。うん。」

身銭を切って、また一つ賢くなったワタクシでした

皆さんは、クリニック選びで「やらかした！」というモヤモヤ経験、ありますか？

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

本日のズボラ飯

モヤモヤは冷え冷えおでんで滅却

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夏大根の冷やしおでん by ＊さらさ＊「夏大根の冷やしおでん」の作り方。2024.8.10.2度目の話題入り感謝♪ しっかり冷やして、夏野菜と盛り付けると見た目も涼しげ。 材料: 大根、鶏肉、ちくわcookpad.com

人間の3大欲求（食欲・睡眠欲・性欲）と、私の大人美容における課題シリーズ。 

「食欲」「睡眠欲」と続いてきましたが、最終回は、最もディープで、でも大人の女性にとって避けては通れないテーマ【性欲】です。

……といっても、いわゆる生々しい話ではなく、大人世代の「一人の女性として愛されたい、認識されたい欲」として書いてみますね。

 2次元・2.5次元で生きてきたオタ体質

そもそも、私はいわゆる性欲というものがとっても弱い人間です。 

基本、他人にあまり興味がない……なんて、大きな声では言えないですが

その代わり、2次元や2.5次元みたいな「画面や媒介があって、初めて接触できる存在」に強く憧れを持つし、好きになりやすいタチです。まぁ、根っからのオタク体質なんですよね。 

生身の人間と深く関わるのって、もの凄くパワーが必要じゃないですか。

日常生活ではフツーに社会人をやっていても、実際はそういう人、結構多いんじゃないかな。

で、話を本題に戻すと。 

20代30代を過ぎて、結婚して、子供を産むと、一気に異性への興味がなくなる女性って、実は結構いるのではないでしょうか。

少なくとも私はそうでした。

子供が生まれると、自分の世界の8、9割が「子供」で埋め尽くされます。残りの1割で仕事と家事を回すだけで精一杯。

そんな怒涛の期間が10年以上も続くわけです。 

 「9割の空白」と肉体の乖離

そして、子供が成長して少しずつ手が離れた途端。 

それまで子供で埋まっていた「9割の空間」が、突然ぽっかりと空席になります。

その時、はっと自分の存在を思い出すわけです。
「あれ？ 私って、どういう人間だっけ？ 」
「私は何をするのが好きなんだっけ？」
「私の好きな〇ってなんだっけ？」

私の場合、その空白に運良く「推し活」を当てはめたわけですが、人によっては夫婦仲をもう一度深めたり、仕事に邁進したり、新しい趣味を見つけたりするのでしょう。
 

いずれにせよ、長い「空白の女“性”期間」を経て、ようやく自分という一人の人間に戻ってきたとき…… 鏡に映るのは、20代の頃とはかけ離れたアラフィフの肉体なわけです。
 

でもね。正直、気持ちはそんなに変わっていないんですよね。

「一人の女性として熱烈に愛されたい！」とまでは言わないまでも、誰かにちゃんと「一人の女性」として認識されたい、という切実な承認欲求はある。

特に50歳を目前にして、更年期に入るあたりで、私の場合、猛烈にこの「他者からの承認」が欲しくなりました。

 婚外と、フェムケアと

ふと周りを見渡してみると、同世代で意外と「婚外」をやっている人たちの話が耳に入ってきたりします。 

20代の若い頃には、想像もしていませんでした。50代になってもそんなに性欲ってあるの？人を好きになって愛されたいって思うものなの？って。

でも、以前書いた「50代の壁」でも触れたように、そもそも【精神の若さ（欲求）】と【肉体の変化（更年期）】の乖離が起きるこの年代、多かれ少なかれ誰もが欲求不満を抱えるものなのかもしれません。
 

私の場合は、そのエネルギーをすべて「美容」と「推し活」に全振りすることで、かなり精神的に救われてますが、それがない人はリアルな恋愛に走るのかなぁ、と。 
だからこそ、私は一概にそれを否定する気にはなれないのです。
「周りに迷惑かけずに、うまくやれよ！」って感じ　無責任ですみません！

人間としての「認められたい」という承認欲求は、きっと死ぬまで消えないものなのでしょうね。

……さて、そんな精神的なお話をしたところで。 最後は、もう少し具体的なアプローチについて。

そう、フェムケアです！！（←唐突！笑） 

やはりこの世代の女性、肉体の変化とともに、ここがリアルに気になってくると思います。
私がこれまでに試したものを挙げると……

• 専用のデリケートゾーン用ボディウォッシュ

• 保湿のための専用オイルやミスト

• フェムケア特化した乳酸菌サプリ

• 地味に効く、毎日の膣トレ

など。
「これ、実際使ってみてどうなの！？」というレポは、またの機会にじっくり書き残しますね！

人間の3大欲求に振り回されながらも、自分で自分を機嫌よく、美しく整えていくアラフィフのサバイバル。
皆さんは3つの欲求、バランスよく満たされていますか？

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！

人間の3大欲求と、私の大人美容における課題シリーズ。 

「食欲」に続く第2回目は、切実すぎる課題、【睡眠欲】についてのお話です。

結論から言います。 

いやもう、本当に眠りたい。激しく眠りたいのです

若い頃の、眠っても眠ってもまだいくらでも眠れた、あの無尽蔵の体力が心の底から懐かしい今日この頃(笑)

 朝5時前起床からはじまる怒涛の毎日

世の働くお母さんたちと全く同じく、私も家族のペースに合わせて寝起きしているため、平日の睡眠時間は毎日5〜6時間とれたらいい方です。

憧れは堂々の7時間睡眠ですけどね！

我が家の平日は、朝は子供たちの弁当作りからスタートし、夜は夜で塾のお迎えが入ったりします。 そうなると、平日の朝は5時前に起き、夜ベッドに入るのは遅いと23時を過ぎるというスケジュール。

自分自身も朝7時前には家を出て出社するため、毎朝ドタバタと戦場のような時間を過ごしています。

美容面からも健康面からも、もっと睡眠時間を確保すべきなのはもちろんわかっています。 

でも、物理的な「時間の長さ」のやりくりは、これ以上がんばっても削りようがありません。

となると、私に残された道は「眠りの質・深さを追求すること」一択。

50歳を前にした頃から、一気に眠りが浅くなったのを感じています。 

これには、我が家の愛犬（寂しがり屋なポメプー・5歳♀）の夜泣き＆朝泣きに付き合っているせいもありますが、やっぱり更年期による自律神経の影響も大きいのかな、と。

そこでワタクシ、これまで「睡眠の質を上げる」と言われる数々の快眠グッズやサプリに投資をしてきましたのでご紹介します。

まずは、私の「面倒くさい美容オタク精神」が邪魔をして撃沈したものたちからどーぞ

 ❌ 私が撃沈した快眠グッズの数々

① アイマスク　 「めぐりズム」のような簡易的なものから、ちょっと良いものまで試してみました。 
結果：寝返りを打つたびに目元の皮膚を擦って、シワや色素沈着の原因になるのでは？と気になり出し…逆に眠れなくなって断念(笑)

② 高級枕　テンピュールをはじめ、低反発マクラや、いわゆる「快眠」を謳う高額な枕をいくつか買って試してみました。 
結果：絶妙な傾斜で顎が引けて首に変なシワが寄るのでは？と気になり出し…やっぱり気になって眠れない（紆余曲折を経て、今はバスタオルを丸めたやつに落ち着いています。これが一番シワにならない笑）

③ ルームフレグランス・ピローミスト 「良い香りに包まれてリラックスして入眠♡」を狙って、お洒落なミスト類に手を出してみました。 
結果：自分好みの香りにたどり着く前に飽きてしまった。 だって、あの手のオシャスプレーって、総じてお値段が高いんだもん

④ CBDオイル　美容や睡眠に良いとお友達に勧められて試してみました。 
結果：品質の良いものはとにかく高い！ そして、当時日々の晩酌で完全に感覚が鈍っているワタクシには、寝る前の「舌下に1滴2滴」の繊細な効果があまりよく分からないまま、あっという間に小さな小瓶がなくなってしまった(笑)

 結局、大人女子の不眠にリアルに効いたのはこれ

色々遠回りした結果、私の睡眠に確実にプラスになっていると感じるのがこの2つです。

【温活】 やっぱり体を温めるのが一番！ 寝る1時間前までにしっかり湯船に浸かって体を芯から温めること。そして、以前の記事に書いた、インディバなどの高周波エステで首肩こりを流してもらった日の夜はいつもより深く眠れます。

【プラセンタ注射】 更年期障害の緩和のために、皮膚科で定期的に打っているのですが、これが地味に凄い。プラセボもあるのかもしれませんが、これを打った日はいつもより眠れる気がします。美容にも健康にも良さげなので、しばらく続けようと思っています（輸血できなくなるなど制約もあるのでお医者さんに相談してくださいね）。

美容と健康のために快眠グッズを買ったのに、それを使うと逆に「肌への摩擦」や「首のシワ」が気になって眠れない、という大人の美活のジレンマ笑ってやって

時間を増やすことはできないけれど、いかに「深く眠るか」は永遠の課題ですね。

皆さんは、お気に入りの快眠グッズや、「これをやると深く眠れる！」というおすすめの方法はありますか？ 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！