☆さらっと綺麗なお姉さんを目指す会☆ https://ameblo.jp/sarasan/ ６月からダイエット中の更紗です。１７０ｃｍ６５ｋｇ体脂肪率３１％→現在５４ｋｇ２３％。これまでのダイエット方法やこれからの進行状況を綴ります。 ja 久々飲み会＠サークル 今日は飲み会でした。とっても楽しかったです。

んで、好きな人とは２ヶ月ぶりに会いましたよ。あはは（＾＾；）

一次会も二次会も席離れてたんで、二言三言しか話しませんでしたがね＿|￣|○

その人ではないですが、「綺麗になったね～」と何人かに言われたので幸せでした♪

お世辞でも言われないよかいいやってことで（笑）

]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005482612.html Sat, 22 Oct 2005 23:10:52 +0900 気持ちいい☆ プールでバタ足とウォーキング、その後サウナという定番コース(笑)
汗をかくのは本当に気持ちいい！健康にもいいし、美容にもいいですよね♪


今朝の体重は53,1kg、体脂肪率は22,8%でした。
さて、これから飲み会です(^^;)食べ過ぎに注意しなきゃ…。 ]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005373016.html Sat, 22 Oct 2005 15:10:53 +0900 いつ体重を計測するか？
体脂肪率は変動しやすいので、毎日同じ時間に測るのがよいとされていますよね。それも夜がいいそう。ただ、私は毎日同じ時間と決めていません。大抵、朝晩共に計測しますが、「記録」として体重計の中のデータに残すのは、体重が一日のうちで最も軽い時のもの。モチベーションを維持するためです。

今朝の体重は昨日の朝からストンと落ちて53,2kgでした。この体重はダイエットを始めてから最軽量。水分が抜けただけの感も否めませんが、やっぱり数字が落ちていると気持ちがいいものですよね。もちろんこんな細かいところで一喜一憂するのではなく、長い目で数字を見るべきなのはわかっていますが・・・。

さて、ダイエットを始めて早５ヶ月目に突入し、ＢＭＩも１９程度になりました。このくらいの体重になると、体重の減り方も目に見えて遅くなってきます。そうするとイライラしてしまって、ダイエットには逆効果になっちゃいます。とりあえずこれからはあせらないことが大事かな、と思ってます。 
]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005315536.html Thu, 20 Oct 2005 16:44:06 +0900 劇団四季・「キャッツ」 先週の木曜日に劇団四季のキャッツを観劇。

今年の２月に初めて観て、今回２度目の観劇でした。

ソワレだったので、五反田にあるキャッツシアターに着いたときにはもう外は真っ暗。最近日が暮れるの早いですよね～。そんな中に浮かび上がる電飾がとっても綺麗☆

キャッツシアター


さてさて、今回のお席は１階５列２６番という、前と左脇が通路という絶好のポジション。

しばしば客席降りがあるのですが、間近を猫さん達が通るのでもうドッキドキです（笑）

普段宝塚中心で、なかなか劇団四季の演目を見る機会がないのですが、やはり男性キャストが出演していると、迫力がありました（＾＾）

リフトも軽々。体のバネが凄いです！ジャンプもとても高い！！

マンカストラップやラムタムタガーにはもうメロメロです（笑）

宝塚の美しい舞台も大好きですが、こういう実力派の舞台も捨てがたいっ。

カーテンコールで猫さんたちが握手しに来てくれるのですが、２匹の猫さんと握手してもらって大満足の観劇でした♪

]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005298171.html Wed, 19 Oct 2005 23:20:04 +0900 あー、楽しかった！ 今日は午後から、友人の家にお呼ばれして来ました。集まったのは全部で５人。共通の趣味を通じて知り合った、とても大切なお友達です（＾＾）還暦を過ぎたMさん、私の母と同年代のHさん、そして２０代のTちゃんとMちゃんの２人に私と、年齢もてんでばらばらなのですが不思議と仲良しなんです。というか、可愛がってもらってます☆


彼女の新居は、私の通う大学から比較的近いので、途中でとっても有名な豆大福をお土産に買い、てくてく歩くこと一時間。


Hさんの新居に到着！まだ引っ越して１月ほどだそうで、ぴかぴかです♪

綺麗なだけじゃなく、ユニバーサルデザインのマンションで、とても便利そうでした。共用スペースにも手すりがついているし、通路も広かったです。お年を召した方もたくさん入居されているんだとか。


ちょうど４人がお昼ご飯を食べ終わったところに私も合流！なかなか会える機会がないので話が弾みます☆そしてまずは豆大福タイム！（笑）


久しぶりに某店の豆大福を食べましたが、やっぱり美味しいっっ！！

お豆たっぷりで、柔らかくてもちもち！甘すぎなくて、ほのかな塩味が絶妙のハーモニーを醸し出しています！もう幸せ～♪

そして甘いもの食べたらしょっぱいものよね～ということで、おかきをつまみつつまったりおしゃべり。１時間なんてあっという間に過ぎてしまいます。


そして今度は洋菓子タイムですよ。

TちゃんとMちゃんがコージーコーナーでケーキを買ってきてくれたので、じゃんけんで争奪戦！（笑）


負けました・・・（笑）


残り３つの中から迷わずスペシャルチーズケーキを選択！チーズケーキ大好きなんですよ～。

しっとりとしていて、チーズの濃厚さがたまりませんっ。


あはは、ダイエッターにあるまじき食生活ですな（＾＾；）おやつだけで１０００kcal行ってしまいそうな勢い・・・＿|￣|○でもたまに食べるとほんとに美味しいですよね。要はちゃんとメリハリをつけてコントロールすることが大事なんですよね！


というわけで、帰りもてくてく歩くことに。ほんとに楽しい一時でしたっ！！


]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005295636.html Wed, 19 Oct 2005 21:35:55 +0900 食欲の秋。

最近ご飯が美味し過ぎるー！！食欲の秋ですね。


そして、大学が始まって忙しいこともあって、なかなか運動が出来てないです。反省。

今日の朝は 54,2kg 22,8%。ここ半月程は54kg前後をうろうろしてます。停滞期というよりは、自分の不摂生がたたってる感じ…。
今週末は2日共飲み会だし、いかに自分の体をコントロールするか、課題ですね。
皆さんはモチベーション維持の秘訣ってありますか？良かったら教えて下さいね☆ ]]> https://ameblo.jp/sarasan/entry-10005280049.html Wed, 19 Oct 2005 13:04:26 +0900