認定エステティシャンを取得する為に通学をしたのは5年前なので、

久しぶりの学習は忘れていたことも多く、良い復習になっています

学び始めて判ったのですが、このケアセラピスト、なかなか大変なお仕事です

エステは健康な方を対象にした施術ですが、

ケアセラピストの施術対象者は高齢者で何かしらの疾患を抱えているので、

注意しなければいけないことがとても多いのです。

人の肌に触れることを仕事としている者にとっては新しい発見が多く、

知識も技術もプラスになるであろうと感じています

来週、実際グループホームに出掛けて高齢者に施術を行います。

それを機に、また新しい発見や感動があるのではないかと少し期待。

週4日、9時～4時までびっちり勉強です

通学はエステの学校に通った時以来なので、暫くぶりの通学に少々お疲れ気味

今のところ皮膚の構造など基本的な学習ですが、数年ぶりに勉強し直してみて、良い復習になっています。

今後は、高齢者の皮膚の構造など介護を含めたケアセラピストらしい内容になるとか。

この年齢になっても学習できるなんて、有難い限り。

しっかり勉強しようと思います

夜の食事のメニューや入浴後のマッサージなど・・いくつかあるのですが、

今ハマっているのが腹筋

もともと腰痛持ちで悩んでおり、1年程前から始めたのですが・・・。

始めて3ヶ月ぐらい経った頃から腰痛が改善し、

嬉しいことにお腹が引き締まってきました

食後のぽっこりお腹も改善し、

何を着てもおばちゃん体型になっていたのが少しマシに。

もともと体育会系の私。

アスリートやハリウッド女優の見事な腹筋を見る度にうっとり

さすがにあそこまではムリですが。

腰痛やぽっこりお腹にお悩みの方、ぜひお勧めです

前回のブログはいつの頃だったか・・・。

その後、昨年の8月末でサロンを休業し、現在は一時的に実家に戻っております。

手が鈍らないよう、自宅の2階でしっかりサロンワークを続けています。

そして、来月から再度エステの学校に通うことになりました

ケアセラピストと言い、エステと介護を融合させたカリキュラムの訓練に3ヶ月程通います。

少し前から介護にも興味があり、そのうちヘルパー2級を取得したいなあ・・と考えていました。

ヘルパーの内容とは異なり、エステ技術を基にした訓練です。

知合いの先生から訓練の参加を勧められて決意したのですが、

今後の仕事に役立てられるようしっかり勉強するつもりです

再訓練は、知識と技術の見直しができるので、願ってもいないチャンスです。

頑張ります

恥ずかしいことにかなり久しぶりのブログです

ここ数ヶ月は母の通院・入院などで忙しい日々が続き、ようやく落ち着いたところです。

最近、サロンに男性からのお問合せが入ることがままあります

しかも、インディバのフェイシャル体験コースの予約電話だったりするので、ちょっとびっくりです

確かに最近はメンズエステが好調とは聞いていますが、男性が美顔とは時代が変わったのかな・・・と実感しています。

店舗形式ならご案内をしてもよいのですが、私のサロンはマンションの為セキュリティの面を考慮して男性はお断りしています。

そのうち肌のお手入れについて男性と共通の話ができる時代がやってくるかも？

女性の皆さん、負けないように肌を磨きましょう！

かなりご無沙汰のブログです

ずーっと気にはなっていたのですが、無理に書くと納得する記事が書けないので、伝えたい出来事があったら書こうと思っていました

実は最近嬉しい出来事がありました

私はエステという仕事をしていながら、まわりの人に化粧品を勧めたりすることはしていません。

と言うのは、いくら良いと言われて勧められても、その人自身の受け入れ態勢ができていないと最終的には納得して頂けないからです。

だからいつも求められたらアドバイスをしようと決めています。

しかもその状態がしばらく続いている場合

そんな時は化粧品を付け足すのではなく、逆に減らしてください。

原因は体調などではなく、化粧品にあるかもしれません

接触性の皮膚炎は原因を取り除けばたいてい改善します。

しばらく化粧品の使用をお休みし、肌状態が改善してから化粧品を選び直しましょう。

使用してすぐ肌に反応が出れば、その化粧品は刺激が強いので使ってはいけないと判断ができるのですが、

なかには蓄積性皮膚炎のように長い時間をかけてじわじわを症状がでる場合もあります(手指の主婦湿疹などはそのタイプ)。

今まで使っていた化粧品が急に合わなくなったことがあるとよく効きますが、それは体調の変化ではありません。

化粧品の強い成分によって肌が限界に達したのです

肌だけではなく、身体も同様です。

消化器系の調子がよくないと感じたときは、1,2日断食をしてみてください。

身体は48時間固形物が入ってこないと自然に排出モードに切り替わり、身体に溜まった毒素を排出するそうです。

聞いた話では、1日断食をしただけでかなりの排便を催す人もいるとか

人間の身体は遠い昔から飢餓の状態を乗り越えてきました。

多少の食事を摂らなくても生きていけるようになっているのです。

現代は過食の傾向にあり、摂りすぎるから病気になるとか・・・。

ポイントは足し算ではなく、引き算ですよ

以前石鹸について記載したことがありますが、その第二弾です

先日ある友人が、「冬になると乾燥時期になるから、身体のあちこちがかゆくなる」と言っていました

よくよく聞いてみると、入浴時にボディシャンプーを使用しているとの事。

そこで私は、「騙されたと思ってボディシャンプーを止めて、石鹸を使ってみて。ただし原材料が石けん素地のものにしてね」とアドバイスしました

そして一週間後、彼女から少し驚いた様子で「かゆみが軽くなった」との連絡がありました

ボディシャンプーには当然ながら合成界面活性剤が含まれており、思っているよりも洗浄力が強いです。

皮膚に必要な皮脂を洗い流してしまうので肌が乾燥し、かゆみが発生するのです。

洗いすぎは皮膚に負担をかけるので気を付けて下さいね

私は独身で子供もいませんが、日本の社会は女性が一生働き続けるのは難しい環境であるといつも感じています。

ひとり親で子供を抱えていればなお大変でしょう。

私も30代前半までは女性の多い職場で会社員をしておりましたが、定年まで働く先輩はほとんどいませんでした。

もちろん結婚退社をする方もいましたが、40代を超えて体調を崩したり、精神的に落ち込んだりして辞めていく先輩もいました。

他の職場もそうだと思いますが、相当覚悟を決めないと定年まで働けないと思います。

男性に比べると女性は体力も少ないですし、出産に伴う待遇も会社によっては整っていないのが現実です。

小さい子供を抱えた離婚暦のある女性は、正社員ではなかなか採用されず収入の低いパートタイマーでの雇用となってしまいます。

早く自立して生活を立て直すことが理想ですが、一度負のスパイラルにはまるとなかなか抜け出せないものです。

今の社会は女性に厳しいですね

冷え性の原因は日常生活に隠れていることが多くあります。

改善できそうなポイントをいくつか挙げてみます

①前回も述べましたが、まずは冷たい飲み物を控える

　胃腸を冷やすことは身体にとってマイナスですし、知らず知らず冷えた飲み物を摂ってしまいやす　　　ので要注意です。

食事の際はお味噌汁や温かいスープなどを意図的に付け加えましょう。

②身体を冷やさないように気をつける。

薄着をせず、手足を冷やさない工夫をしてください。

手足や首元を出さないようにするだけで寒さは緩和できると思います

③適度な運動をする。

日常の中で歩く距離を増やすなど出来る範囲で運動をしましょう。

運動をすると血液循環が良くなり、代謝も上がります

冷え性の方は血液循環が悪いので、プラスアルファで肩こりなどを抱えていることが多くあります。

皆さん身体の外側から改善をしようとしますが、身体も肌も内側からのケアが一番大切なのです。

その中でも、食事の摂取内容と適度な運動が一番大切だと私は感じています

出来ることから少しずつ改善してみましょう