友近さんがテレビにでるたびに

リバウンドしてないかなとおもいなが見ちゃいます（笑

ちゃんとプロポーション維持してますよねー

ＤＨＣのプロテインダイエットで

ダイエットに成功したみたいですが

日々の食生活の改善や努力が

目にみえてわかります

やっぱり安易にＤＨＣにはたよってなさそうです

私の友達もＤＨＣはじめたんですが

びっくりするくらいおなかがすくっていってました（笑

そんなもんなんでしょうか

毎朝しっかり朝ごはんを食べてた人が

ドリンクだけみたいなかんじになってるので

おなかすいちゃうんでしょうね・・・

あくまでもサプリメントと同様

栄養補助として飲用するならいいのかもしれませんが

何度も友達にはいってるんですが

体質改善がダイエットの一番の近道なのに

早く気がついてほしいところです

おすすめダイエットランキングはこちら

前少しテレビでも話題になったダイエットですが

どうなんでしょうね・・・

不健康極まりない！！！！

一日一食好きなものを好きなだけ食べるんだそうです

ストレスをためないことが一番だとか

一日に摂取するカロリーを考えたら

いつもよりは少ないはずとか

一生懸命説明してくれましたが

・・・これ間違ってます

空腹のときに摂取されるカロリーは

普通にとるカロリーよりも吸収率が高いため

摂取されやすいんです

だったら意味ないってこと

三食のカロリー計算をちゃんとして

健康的にダイエットにはげめばいいのに

わたしはもう完全に食事でコントロールしてるので

ストレスもたまらない環境になってますが

安易な方法を求めちゃうんでしょうね

簡単につくれるダイエットレシピなんてたくさんあるのに

とりあえずわたしはダイエットランキングから

コウヅ式ダイエットをすすめました

間違いないからって

友達の目が早くさめてくれることを祈ってます

おすすめダイエットランキングはこちら

ダイエットリングって知ってますか？？

目覚ましテレビでとりあげられ

ランキング1位まできちゃいました

びっくり

リングつければいいだけだそうです（笑

あやしい・・・

しかも効果がでるのが下半身

びっくりですよね

実際血流のながれをよくする効果があるようですが

ゲルマネックレスとどう違うんだろう

ちょっと興味があるところです

ちょっとだけね

いつものダイエットにプラスってかんじで

気分的につけるぶんにはいいんじゃないでしょうか

私は信じませんが（笑

これつけるだけで体質改善できるみたいに

書いてありますがそんなわけないですよね・・・

おしゃれ感覚でつけてみようとおもってます

値段も安いし

安いところがまたあやしい（笑

というかんじで疑いまくってます

やっぱり確実に痩せたいなら

安易な方法は信じませんね

今のマニュアルためしてみてよくわかります

確実にウエストできてきてますからね

まーちょっと興味があったってことで

ダイエットリングの紹介でした

サリーおすすめランキングはこちら

そして世界一に輝くという

本当に素晴らしいと思います

ダイエット法はみなさんご存知の通り

たかの友梨エステで痩せました

痩せた方法のポイントとして

食事と運動とエステがあげられてます

どれかひとつかけても

あのプロポーションは手に入らないんでしょうね

まず食事と運動で痩せて

体をみがくためにエステといったところです

正直自分にはエステ必要じゃないんじゃないかって

思っていますが・・・

世界一になるためには最終仕上げは必要だったんでしょうね

いろんなダイエットマニュアルがでているなか

これだけは絶対とされてるのは

食事と運動です

そのなかでも簡単でポイントをおさえてる食事メニューや

運動が多くでています

わたしも今着々と目標体重まで落としています

はるな愛ちゃんに続きます

サリーおすすめランキングはこちら

１位

意志が弱いほど“やせる”方法　【スーパーダイエット】

・今までの常識を覆すダイエット法

・９日間で６．８キロ痩せた方法

・３６５日間の全額返金保障つき

今までダイエットをしても成功しなかった人むけのマニュアルです。

意志が弱いからこそできるダイエット法は今までありませんでした。

これほど出会えてよかったと思えるマニュアルははじめてだったので

１位にあげさせてもらいました。

レビューはこちら

２位

芸能事務所も採用しているバストアップ豊胸法『B-UPガールズ』

・バストアップ＋全身美容法

・３週間で２カップアップ

・お金のかからないバストアップ法

バストアップなんて必要ないと思っている人、私もそのうちの１人でしたが

姿勢がかわり、ヒップがあがりました。

興味本位でバストアップに取り組んだだけなのに、体つきがどんどん

かわっていくおもしろさ。ぜひ体験してみてください。

レビューはこちら

３位

コウヅ式体質改善ダイエット（サポートSNS＆個別カウンセリング＆動画マニュアル完備）

・専門家による体質改善ダイエット法

・サポート力NO.1

・１８０日間の全額返金保障つき

このマニュアルを実践してくださいで終わらないサポート力

ものすごいです。SNSがありカウンセリングがあり個別に

アドバイスもいただける。痩せるまでサポートしてくれるこの方法。

本当に助かります。

レビューはこちら

４位

☆体重１０１キロの女がモデルになった！【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】☆

・ダイエットをせずに痩せるダイエット法

・６ヶ月で２４キロ痩せた方法

・マニュアル代金キャッシュバックつき

現在の体重が多ければ多い人にむいてる方法です。

ダイエットというよりも体質を改善させてるために

フィットネスインストラクターが改善方法を丁寧に教えてくれます。

コウヅ式に似ています。

レビューはこちら

５位

★脚を細くすることだったら簡単★エステに行く必要のなくなる脚やせ法

・下半身シェイプアップ法

・１ヶ月で太もも－５ｃｍ

・O脚もなおすマジックハンド伝授

脚やせって難しいものだと思っていました。

自分では無理だときめつけてエステ任せにしてましたが

マッサージ法さえちゃんとわかっていれば

簡単に細くなりますよ。

レビューはこちら

ダイエットがあたりまえのように行われている中

足痩せだけを目的に取り組んだ人というのは

少ないのではないでしょうか？

カラダの脂肪は人によって落ちやすい箇所や

落ちにくい箇所があります。

体重と一緒に胸まで落ちてしまったという人もいれば、

上半身は痩せるのに下半身は落ちないとか・・・。

そんななか、足痩せマニュアルが販売されてます。

足痩せの専門エステティシャンがだしたマニュアルがこちら

脚を細くすることだったら簡単！■エステに行く必要のなくなる脚やせ法

このマニュアルめちゃくちゃ売れてます。

ターゲットがせまいので、どうなんだろうと思ってたんですが、

足痩せで悩んでる方本当に多い。

マニュアルの一部を紹介します。

足首を細くする方法とは！？

　どんなに細くしても、足首が太ければ印象は台無しです。しかし、足首は

　以外なほど早く結果の出せる部分。短期間で足首を細くする方法とは・・

ひざ上をすっきりさせる方法とは！？

　モデルさんの脚を見てください。ひざがきれいにでています。残念ながら

　９０％以上の人が、ひざ周りがたるんでいます！ここを引き締めることで

　脚全体の印象までもが変わってしまいます・・・

筋肉質の人が脚やせするには！？

　「私は筋肉質なので脚やせは無理・・・」

　いいえ、そんなことはありません！筋肉質の人も、筋肉の上に脂肪が

　ついている人も脚やせは簡単です。ただ「基本編」「実践編」の前にある事を

　する必要があります。そのある事とは・・・

セルライトをなくしてしまう方法とは！？

　見るからにボコボコしたセルライトが脚全体に・・・

　任せてください。エステに行ったら１００万円コースでもわずか数百円の投資

　でセルライトをなくしていくことは可能です！それは・・・

Ｏ脚を治すとても簡単な方法とは！？

　美脚になるために、脚やせと同時にＯ脚も治してしまいましょう。歯磨きして

　いるときにもできてしまうあるポーズをとることで次第にあなたのＯ脚は

　治ってしまう・・・

これらの中でポイントはたった２つ

●　カラダを冷やさない

●　老廃物（毒素）を毎日出す

この２つを守るだけでちがうようです。

わたしはあまり足痩せに興味がなかったので

実践にまではいたっていませんが、

老廃物をだすという項目だけは毎日するようにしています。

もともとデトックスに通っていた時期もあったので

そのときにかかってたお金がもったいないとおもえるほど

え、これでいいの？って思わせられます。

痩せにくいといわれている脚がここまでの効果をだせれば

売れるのも納得と思わされるようなマニュアルでした。

返金保障つきはやっぱり大きい！！！

詳細はこちら↓

【エステに行く必要のなくなる脚やせ法】

次に紹介するのは

ダイエットだけどダイエットではないマニュアルです。

タイトルは

☆体重１０１キロの女がモデルになった！【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】☆

ダイエットをさせないというのが

このマニュアルを作ったフィットネスクラブの

インストラクターさんの考えです。

コウヅ式と同じように身体づくりを目的としたマニュアルですが

わりと簡単な方法で痩せることができそうです。

まだこのマニュアルを実践していないのでなんともいえませんが

かなり評判がいいのと、手軽にはじめられそうなマニュアルだったので

4位にあげさせてもらいました。

どういった内容かというと

ケータイをいじっているだけ！？勝手にカラダが痩せていく方法

　「え？何それ！？」と思っているはずです。これは言葉通り携帯をいじって

　いるだけで痩せてしまう方法です。ダイエットのプロしか知ることのできない

　方法ですが、実は誰でも簡単にできる方法です。携帯を使って勝手に

　体が痩せていく４つの方法をお教えします。

停滞期は大チャンス！だまされたと思って○○をしてください

　実は、停滞期というのは痩せなくなったのではなく、カラダの「ある部分」が

　変化を起こしている時期なのです。この時期に入ったら1日1回でいいので

　○○をしてください！そうすればあなたのカラダはひとまわりスリムになる

　準備を始めるのです。

モデル達の最大の秘密！○○○○呼吸

　世界中のモデルや女優など常に細かいからだをキープしていなければ

　いけない人たちが使っている○○○○呼吸。これを使うとあなたのカラダ

　は太ることを嫌がり、どんどん太りにくいカラダになっていきます。

知らないと危険！ウエイトトレーニングの落とし穴　

　フィットネスクラブで教えられるウェイトトレーニングやマシントレーニングは

　到底あなたが望んでいる体型にはならない方法です。なぜなら・・・

おもしろい内容です。

知っている内容も多かったのですが、それ以外に

やってみたいと思わせるような方法があげられていました。

わたしにはダイエットにしか思えませんが

ダイエットをするぞと構えてできない人には

とてもむいているマニュアルだと思います。

同じからだづくりを目的としたコウヅ式と

比べてみてもおもしろいかもしれません

詳しくはこちら↓

【ダイエットしないで痩せるたった一つの方法】

ダイエットに取り組む８０％の人が

簡単に痩せたい楽に痩せたいと思っています。

テレビで取り上げられる

朝バナナダイエット、巻くだけダイエットetc...

これらが流行するのは手軽さからだと言えます。

そして一時期効果もでて、痩せることは可能かもしれませんが

そのあとリバウンドをしてしまう人がほとんどではないでしょうか。

ダイエットの流行とは関係ないところで

確実な体質改善を薦める一人の女性がマニュアルをだしました。

これです。

コウヅ式体質改善ダイエット（サポートSNS＆個別カウンセリング＆動画マニュアル完備）

この方の資格をみて驚きました

●スリムB’Zアカデミー・ダイエット指導士

　・ダイエットを成功させるために必要な正常分子栄養学

　・ストレスなくダイエットを続けるための応用心理学　などの知識を習得

●日本ホリスティック医学協会会員・生活習慣病予防士

　・健康で長生きするための体調管理方法

　・健康のための運動と身体のケア方法　などの知識を習得

●日本リフレクソロジスト認定機構会員・リフレクソロジスト

　・心身の健康維持方法

　・身体の仕組みや栄養素の知識　などの知識を習得

●レイキ・ヒーリング・システム　セカンド・ディグリー

　・病気の予防法に重点を置いた「東洋医学」の知識

　・自然治癒力を引き出すヒーリング法

　・自己成長を促すスピリチュアル法　などの知識を習得

●びわの葉療健康会会員・インストラクター

　・治療よりも「予防」を重視した健康理論

　・自然治癒力、生命力を高める家庭療法　などの知識を習得

●米国財団法人　野口医学研究所認定・リンパセラピスト

　・体内の老廃物を排泄するリンパ理論

　・健康に生きるための皮膚理論　などの知識を習得

とにかくすごい方です。

今までダイエットマニュアルをいろいろ読んできましたが

ここまで身体のことに関して勉強されてて詳しい方というのは

はじめてでした。

実践する内容を大きくわけると

①　酸素を取り込む

②　リンパの流れを変える

③　食生活改善

この３つです。

体質改善ダイエットということなので

決して手軽に簡単にできるダイエットではありません。

ですが他のマニュアルと大きく違うところが

これらを実践していくにつれて、太らない身体づくりができるということです。

即効性のあるダイエットマニュアルは多くでてますが

体質改善マニュアルはこのコウヅ式が一番だと思います。

ダイエットが続かない人のひとつの原因として

ひとりで取り組むものだからモチベーションがあがらないというのがあります。

心理学も習得されてるコウヅさんは

ダイエッターのためにSNSまで立ち上げてくれました。

サポートも徹底してます。

満足度はものすごい。

正直この値段では安すぎます・・・。

詳細はこちら↓

私がダイエットを実践する上で一番に気をつけていることは

胸も一緒に痩せないこと！！！

いくら体重がへったところで

胸まで落ちたら意味がないです

ダイエットをしたことがある人なら一度は経験しますよね？

そういった悩みを解決してくれるバストアップ法を紹介します

芸能事務所も採用している自宅で簡単にできるバストアップ豊胸法「B-UPガールズ」

私がこのマニュアルをダイエットランキングで2位にしたのには

理由があります

それはバストアップがダイエット効果に影響を与えていること

体をつくりあげることがバストアップにつながっていくので

実は全身美容に効果があるんです。

バストアップ法を実践して、足がひきしまったり、ヒップがあがったりと

こういう経験は今までしたことがありませんでした。

このマニュアルではグラビアモデルが実際実践してみて

効果を実感されてることと、芸能事務所で採用されているところで

はじめてみたバストアップ法です

マニュアルの一部を紹介します

ポイントその１【食事】

　「大豆を食べればいい」と思っていませんか？

　大豆イソフラボンは、バストアップに効果的です。

　でもそれだけでは全く効果がないんです　

　詳しくは本編でみっちり解説しますが、これを知らないだけで

　あなたはバストアップのチャンスを逃がしています。

ポイントその２【刺激】

　「バストをマッサージすればいい」と思っていますか？

　実は、下手なマッサージはバストを小さくするのです。

　正しい方法をマスターした上で、マッサージを行いましょう。

　DVDで詳しく紹介していますので、楽しみにしてください。

ポイントその３【姿勢】

　「胸を張ってバストを大きく見せる」という方法も悪くありません。

　でも、肩甲骨、肩の関節がバストアップにつながっていると

　知っていましたか？

　簡単なエクササイズで、正しい姿勢と豊かなバストが手に入るんです。

この３つのポイントが基本中の基本になります。

このバストアップ法の最大の特徴は

理屈を知ってしまえばお金がかからないことです。

サプリを飲む必要もないし、エステにいく必要もない。

バストアップのサプリメントは多くでてますが

ほとんどの商品効果ありませんでした

もちろんサプリも実践済みです

そして私はこのマニュアルで1ヶ月で２カップあがりました。

ダイエットのほうに興味があるので

バストアップは正直全然期待していなかったんですが

もうラッキーとしかいいようがありません。

バストアップしたいと思うひとつのきっかけで

全身に効果がでてくるマニュアルはこのマニュアルの他に知りませんでした。

自分の体が変わっていくのがよくわかるので

毎日鏡みるのが楽しくなりますよ。

紹介VTRもあるので見てみてください。

詳しくはこちら↓

バストアップ豊胸法「B-UPガールズ」