仕事をしたいと強く思いながらも、本当に行けるのかと不安に押しつぶされそうでした。

車の運転はなんとかできましたが、時々息苦しくなるので

紙袋を用意。

途中コンビニによるものの、人前でおかしくなるのではと急に怖くなり

息を止めて数秒で買い物を済ませました。

相変わらず、動機と震えは止まりません。

「あ～、やっぱり普通じゃない」

こんな状態でお店開けるのか、自分でもわからないままとにかく仕事場に向かいました。

その半年前くらいからでしょうか、、、、　

「あれっ？いつもと違う」

そんな違和感を体が感じていました。

例えば夕飯の買い物。以前ならささっと短時間で済ませていたのに、

買いたいものが全く決まらないのです。

最初はほんの少しの違和感でした。

それがだんだんとひどくなり、一時間もスーパーをぐるぐる回ってしまう。

ほかにはちょっとした物音が、耳障りに感じるようになる。

時計の秒針の音が嫌だだったり、子供の声がとてもうるさく感じる。。。

それから車の運転。

気を付けていないと信号を見過ごしてしまう。注意力が驚くほどに下がる。

また生理前の気分の波も激しくなり、

薄々、自分は何かの精神疾患ではないかと感じるようになりました。

その頃、いろんな症状を本やネットで調べていたので、パニック障害の症状も知っていました。

それから約一か月後の、真夜中

初めてのパニック発作を起こすことになります。

今でもはっきりと覚えています。

死ぬかもしれないと思うほどに恐怖がやってきて、息ができない。

そして

『あ～、ついに私はおかしくなってしまったんだなと』　感じた事。

これが、私のパニック障害のはじまりでした。