涙流しながらやった自己流マッサージ、案の定効かない！これはもう助産院にいくしか他ない！

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ネットで実家付近の助産院を検索しているとすぐにでてきた

「桶谷式母乳相談室」

「痛くない母乳マッサージ」

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桶谷

聞いたことがある！友人の友人（アルコール好きな人）が通っている系列の助産院だ。成田ではよしおか助産院というところが、桶谷式を行っているそう。

知り合いが通っている点とマッサージが痛くないと書いてある点わたしに向いてる気がする

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まずは夫に助産院へ行きたい旨を伝えてみる。

夫は仕事が空いたから今日いこう！とゆってくれる。

急いでよしおか助産院へ電話する

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「初めてお電話するのですが…左胸にしこりがあって生後7日の赤ちゃんとともに診ていただきたいです。今日伺ってもよろしいでしょうか？」

すると…

「17:00においで〜これる？」

電話口の受付の方はとっても気さく。

「行きます」と即OK

ここからはすごいスピードで夫が首都高とばして迎えにきてくれ、助産院へ向かう。

分娩の時もそうだったけど、診てもらうのはこわい、けど診てもらわなかったらもっとこわいことになると気持ちを奮い立たせて向かう

車中はお股（縫い目）痛い問題があるのでそちらに意識がいっている。

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17:00

成田 よしおか助産院へ到着。

むすめをベッドへ寝かせカルテ用の情報を書き込む。

患者はわたししかおらず、すぐに診察台へ…

もう診察終了のところをご好意で診てくださる様子。

ありがたいよ、救世主だよ

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まずは研修医さんによるマッサージ。

あったかーい蒸しタオルに胸を包まれ幸せな気持ちになる。ソフトなマッサージをしていただく。やっぱり自己流マッサージとは全然違う！これだけでも大満足だよ

そしてよしおか先生（おばあちゃん先生）によるマッサージ。左胸のしこりを手技するときは痛いけど我慢できる。このしこりの原因は連続で通って経過をみないことにはわからないそう。

悪性または良性の腫瘍、乳腺炎の手前の状態、搾乳機が合わなかった可能性…など原因が複数考えられるそう。

3日くらい連続で通ってくださいとのことで明日の予約をとる。

その後、授乳指導。

母子ともに新米同士なので1から手ほどきを受ける。

人間も哺乳動物なんだから、とお話しされながらおっぱいのくわえさせ方、嫌いなおっぱいから飲ませて左右5分を2セットなど研修医さんに補助してもらい授乳する。

5時間近く寝てばかりのむすめが目をキラキラさせておっぱいをくわえるすごいや。

わたしは全然自信がもてないけどむすめはヤル気ある！左胸もちょっと飲んでくれた！

よしおか助産院、桶谷式マッサージのパワー恐るべし

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そして、なぜひたすら寝てたのか理由がわかった。

無痛分娩で硬膜外麻酔を使ったことにより子にも麻酔がかかっているそう。生後10日くらいまでは寝てばかりいるそう。

なるほどだー。

そういうことなんだね。

母乳のことだけでなく子の状態とか育児についても教えてもらえるんだね、ありがたいよ。

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左胸のしこりが悪性だったらどうしようとか不安はあるけど、ベビーとわたしの関係がちょっと前進して嬉しかったな。また数日通ったらきっと自信がつくに違いない

産後ブルー

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50〜80%の産婦がかかるという症状。

産後ブルーになる原因は…

ホルモンバランスの変化

2日から10日で治るみたい…

わたしは治るまで結局10日はかかったかな

わけもなく涙はでてくるし、あんだけケンカしてた夫とは離れたくないし…

何年も住んでなかった実家では気をつかうし…

何より母乳のあげ方わからないし、退院の日からはってる左胸は治らないし…搾乳機でちょっとだしてあげると胸もらくになるっぽいので3回くらい続けてたけど相変わらずハリとむくみはとれなくてベビーはのんでくれないし

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産科で働いてた友達に相談。

やっぱり診ないとわからないと…

しかし、搾乳機は乳首が変形しちゃうよーと言われ恐ろしくなって中断

モヤモヤをやっつけねば、母乳悩みが解決すれば育児も何とかなるはずだと思い山王バースセンターへ電話してみました

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山王バースセンターで出産した〇〇です、

母乳について相談したいのですが…というと

病棟の助産師さんへつないでくれました。

しこりの話をすると診察しないと何とも言えないが、マッサージしてみてはどうかと話してくれました。

けど、診てないから処置があっているかもわからないので母乳外来または助産院へ行ってみるのが一番よいと言ってました。

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マッサージして一晩様子をみることに

マッサージ…やり方あってんのかな。

やっぱりシャワーにうたれ泣きながらマッサージしました。これ修行か

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明日になっても快方へ向かわないなら実家近所の助産院行くしかないわね探さないと。

モヤモヤ

最悪

ストレスピークな夜

夫の仕事が月曜は忙しめなので火曜日退院で何とかならないかと聞いてみたがダメでした。満床なんですって。残念

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8:00

まさかのレーズンパンだった！

これは苦手なやつだ〜(´□｀｡)

半熟の目玉焼きなんて久しぶりだな

美味しくいただきました。

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9:00

ベビー、最後の検診。

ここで問題なかったら母子ともに退院できるそう

お昼までに退院すればよいとのことだったので、せかせかと荷物を詰めて夫の迎えを待つ。

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10:00

小児科の先生がベビーについてお話しにくる。

若くて腰の低い先生…全然ドクターぽくないや←失礼w

肝心のベビーの状態は…異常なし。

聴力も問題ないそうですよかった

退院か…久しぶりの実家…楽しく過ごせるかな…

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最後の母乳指導

相変わらず左胸は飲まないけど、ハレむくみが引けば自然と飲むそう。マッサージの方法を教えてもらい、退院。

近くで通えそうな助産院を探した方がいいですよとも言われる。

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山王バースセンターは病棟（3階）のエレベーターで助産師さん1人がお見送りさよなら、入院生活。

よく世話してもらってありがたい気持ちで車へ向かう。

ホントは1階の山王バースセンターって書いてあるとこで写真を撮りたかったけど駐車場のとこで我慢。ベビーが風にあたるのはよくないからね。

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それにしてもボンポワンのお洋服似合う！

かわいーベビー

チャイルドシートに乗せて乗車

曇り空だったので眩しそうにもせず、時々眉間にシワをよせたりしながら1時間ほどドライブです。

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無事到着

夫は仕事が忙しいのですぐ帰ってしまう…

何かさみしい。

涙がでてしまう。

この家ホコリぽいかもとか言いながらごまかす。

あー。

やっぱり夫と一緒がいいなと思ってしまうよ

ベビーとじじ、ばばと4人でがんばるぞ。

なので軽く書いておきます！

助産師さんによる触診（子宮の下がり具合を確認）

血圧・検温

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9:00

ベビーは新生児室にて検診のためお出かけ

わたしは朝ごはん

日曜の朝食はちょっと豪華

ボリューミーすぎたのでウィンナーサンドは残しました。フルーツヨーグルトとか久しぶり！美味しい

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今日はお友達夫婦がお見舞いに来てくれる日！

約束のおかげでケンカした夫とも会えそうです。

月曜退院でその足で実家へ帰るので今日は仲良くしておきたかった…

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夫はデロンギのオイルヒーターを購入しにヨドバシへ…母乳をあげた時間をはかるための置き時計も頼む。

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12:00

お昼は豚肉！

スモークサーモンは妊婦中食べられなかったので一目散にがっつく

相変わらずすきだなー。

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14:00

夫到着。

お互いにやにやしながら再会。

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15:00

おやつ 

スポンジふかふかなダックワーズ？

美味しい

お友達がベビーに会いに来てくれる。

ずっと寝てるからお目目あけたとこ見せられなかったや

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この間に夫と2人で7階の売店へ行ってみる。

売店自体は狭いが産婦向けのグッズも多数揃えてありみるもの全てが新鮮

久しぶりのお買い物て楽しい！

授乳枕と手動搾乳機と哺乳瓶を購入。

病院からもらった産褥ショーツも売っていて、なかなか履き心地がよかったので買おうとも思ったがこれはもう当分使わないなと思ったのでやめました！

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手動搾乳機は助産師さんに勧められました。

ベビーがよく吸ってくれる左胸がはってきてむくみ、ベビーが吸えなくなってしまったので、搾乳機でちょっととってあげるといいですよと言われたのです。

あまり搾乳しすぎると、もっと母乳を作らなきゃいけないんだ！とおっぱいが勘違いして余計にはってむくむそうなので少量だけ。

確かにはり、むくみはとれたけどベビーは吸ってくれないや。

1〜2日でピークを迎えるそうでその後落ち着くというのでまぁ、右胸吸っていてくれるし時間をおこうと思う

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18:00

夜ごはん

明日退院なので最後の夜ごはん楽しみにしてたんだけど、メインががんもだった

アスパラのカニあんかけは美味しかったから満足ということにします！

明日は退院か〜

もっと入院してたかったな。

どんな里帰りになるのかな…

心配

お股の縫い目も痛いし（キレイに縫ってくれてあるのだが…）睡眠不足だわ…でわたしはどうやらイライラモード←自分では気づかない

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実は自分が保育士だった分、夫の接し方についそれはナイでしょとか思ってしまう…

例えば、ウンチのオムツを替えた後手を洗わないとかベビーが大好きすぎて帰宅せずシャワーや着替えをしない…夜なのに寝かせようとしない（これは後で聞いたが夫なりに考えてわたしが楽に寝かせられるように抱っこせずに寝られないものか実験をしてくれてたらしい、やっぱり優しい）など

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これはこれで夫なりの理由もあると思うけどらイライラモードのわたしには許せなくてそして想いもくみとれなくて、ついに朝5:00。いびきをかいて寝てる夫を起こして「シャワー浴びないなら帰ってよ」と言い放つ。今考えるとその場面でソコをつくのかwとバカげたセリフ…

夫は「帰るよ。じゃーねー」だって。

おそらくわたしのことをちゃんと把握してるから触らぬ神に祟りなしと思ったのだろう。

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せっかく泊まってくれたのにヒドイことをしたと反省…そもそも2人の赤ちゃんなんだから一緒にいる権利を奪う資格はないのにね

自分が思ってた気持ちとそれについてはメッセージで謝る。

すると夫もわたしに向かって

自分のやり方が1番正しいと思ってるのかとか、

余裕ないから不機嫌なんだよ、少しは人を信用して預けなさいとか、

頑張りすぎて空回りしてベビーに影響してるとか、

いろいろ言われた。

でもわたしが不機嫌だからといってテレビずっとみてたり、ベビーと戯れてたりしすぎてお話しなかったのは悪かったと思ってる、ごめんなさいと謝ってきた。

ちゃんと両成敗されました

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夫婦2人でうまくいってたところ3人になるとやはりいろいろ変わってきてトラブルもでてくるよね。

今考えると、夫がベビーに夢中すぎてわたしを労わらないことや2人の関係にヤキモチやいてたとこもあったのかも…普通、夫が子どもに妻を取られたって思って疎外感を感じる話のがよく聞くのにねw

へんなの

とにかく仲直りできてよかったや。

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夫は自宅でシャワーを浴びた後w

ベビーのために実家で使うデロンギヒーターや置き時計などを買いに電気屋へ行ってくれました！久しぶりにコンビニ食ではなくビーフカツ？だかなんだか揚げ物を外食してきて、夫もリフレッシュしてきたみたい

よかった

7:00

血圧・検温・血液採取

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8:30

授乳

助産師さんに指導してもらえる話をつけてたんだけど朝は朝食配るのに忙しいみたいでなかなか来てくれない。待っていたところへ別の助産師さんが先生の診察があるので来てくださいと呼ばれる。

あれあれ、なんか今朝は忙しいや。

先生に縫い目がつれて痛いことを伝える。

なにやら緩めてくれたのか糸を引っ張り消毒してくれる。しみるよー涙

軽く器具？を入れて内診。

問題ないそうで月曜（分娩5日後）退院。

もっといたかった

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部屋に戻ると朝食がきてた。

スクランブルエッグ

ほうれん草とベーコンのソテー

この牛乳のおかげでわたしは分娩翌日から快便！

ちょっと出すのは大変ですけどね、縫い目が痛いし気になるしで…

10:00からいろいろと説明会が入ってるので大慌てで朝食を済ませる。こんなことなら昨夜シャワー浴びておけばよかったよ

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シャワー浴びる。

夫はのんびりテレビみてる

やっぱりチッて思う。

きっと夫は夫で思ってることあるんだろうな

でも、わたしは美味しいごはんをいただいて、夫はコンビニごはんでそこは我慢してもらってて気がひけるよ。栄養大丈夫かな…

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10:00

退院説明を集団で受ける。

シャワー浴びたばかりだから1人大汗でしたw

今回は7名だったよ。

同じくらいに出産したのにみんな円座クッションも使わないし余裕でスタスタ歩いてるし、わたしだけヨボヨボのおばあちゃんのようにのそのそ動きでこの差はなんなんだろうて思いました

産後の経過は人によるみたいだけど、なんか驚き。

みんなはロキソニンのんでてわたしはマイルドな効き目のカロナールだからか？

なんてこった。

まいーや、気にしない。

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12:00

お昼〜

カレイのあんかけ

きのこの副菜も美味しかった。

献立表もらって帰ろー、いつもメニュー考えるの大変だから…

家で調べて作ろ

15:00

大好きなカステラ

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夫のおかあさんが赤ちゃんをみにきてくれました。

初孫

かわいいねぇって。

わたしにも似てるねとか。

いろいろ嬉しい話題を提供してくれました！

母乳のこと言われるんじゃないか、ストレスになるんじゃないかってナーバスになってたけど、全然そんなことなくて、やっぱりわたしの被害妄想だった！

そもそも嫌な姑じゃないし

産後って不安定になるもんなのねってことで片付けるw

おかあさん、変なふうに考えててごめんね。

懺悔

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18:00

夕食

鶏唐あんかけ

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授乳も順調。

山王バースセンターでは毎回の授乳チャレンジの際、左右5分ずつくらい母乳をあげればよい、あとは足しミルクというゆるいスタイルなので勝手に順調と思ってるだけかも別にあふれるほど母乳が出るとかそういうのでもないし…でもいいの。ママがハッピーなことが一番だからね

なんでこんなに寝るのか、とにかく目をあけようとしない。足の裏をくすぐったり顔に息ふきかけたり縦抱きで足ふらつかせたり…まーとにかく起きない

全然関係ないですけど、このガウンかわいいですよね

山王病院の売店で購入できるのですが、肌着が内側にくっついてて非常に便利。

手も袖から出ないので爪でお顔をひっかく心配もなし

1〜2ヶ月くらいまで着られるみたい。ベビーの大きさにもよりますが…

うちは退院前に買って帰ろうかと

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起こすのにとても時間をかけてその後やっとこさ授乳。ベビーは眠さと戦いつつ、おっぱいを吸おうとするけど吸ってるうちに寝てるw うまく吸えなくて泣くので一旦おっぱいから離すと泣き止む。だからこれの繰り返しでよいんだと思ってたら助産師さんに泣いてもおっぱいに口元をあてた方が赤ちゃんはおっぱいを吸うことを記憶すると話してました。なかなか続けて吸ってもらえない原因はここにあったのね

けっこうな勢いでベビーの頭を自分の元へ引き寄せてみるとうまいこといくようになりました！

まだまだどのくらいの加減で扱ってよいかわからないや。

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授乳チャレンジ中に泣くと夫が可哀想だからミルクあげようよという目で見てきます←これは被害妄想なのかも…

でも吸わせないと永遠に母乳量増えないし

なんやかんや寝不足ストレスなのか産後うつなのか夫にチッと思ってしまいます。いてくれてすごく嬉しいのに八つ当たりです。年齢は相応ですがわたしの子どもぽい性格がたたり子どもが子どもを育ててるよーなとこあります

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さぁ足しミルクも飲ませたしあとは寝かせるだけと思って余裕かましてました。うちの子寝るのはあっという間なんで…と！

しかしベビーは夜活が基本なので目がらんらんとしてきちゃって寝やしない。

ベビーの足元をくるみ揺らしながら寝かせます。

なぜか夫が先にいびきかいて寝ててまたこの時もチッチッと舌打ちしました。

もちろん彼は気づきませんけどね。

わたしより全然寝てるのに…昼間のどーでもいい時にしきりに抱っこするくせに夜は自分だけ寝るんかい！と頭にきていました←これも私が短気なせい。

ベビーをベッドへ寝かせると起きちゃうので円座クッションへ座りながら抱っこ。これ次の授乳（2時間後くらい）までやってなきゃいけないのかと思うと果てしない気がしてきて、さらにわたし鼻水もたれてきてこの状況なんなんだと思って夫を起こしました

「鼻水たれてきたからかわって」と言い放つと「うんうん、いいよいいよ」って優しく？寝ぼけつつ？代わってくれました。

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山王バースセンターでは大人1名が付き添い宿泊する場合は育児支援を目的としているので夫が泊まっていると新生児室へ預けられません。

育児支援目的できてるんだから代わってよ！と目くじらたててましたが、考えてみたら声に出さないと夫には伝わらないですよね。

何しろ初めての子育てなんだし。

不満気にするわけでもなかったのでもっと早く声かければよかったやてへ

なんやかんやで寝不足継続しつつ朝を迎えました。

振り返るとこれもユニークな思い出

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15:00

ベビーは寝たまんま…

おやつをいただきます。

今日のおやつはデカフェの紅茶とチョコクリームクッキー。クッキーはしっとりタイプ

これまた美味しい。

こうゆうの一体どこの仕入れてるんだろ…

退院してからも食べたいわ

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16:30

夫到着

爪切りとかいろいろ頼んでたから助かるー

その後すぐに妹夫婦到着

隣のセブンイレブンでアイスや雑誌、あんみつを調達してきてもらう。

双子なのでとても気楽。心通い合ってます。

妹にミルクを飲ませてもらいました

妹の旦那さんも面白くてたくさん笑ったな。

よいリフレッシュをいただきました

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18:00

夕食。

メインは鮭の西京焼き

茶碗蒸しもついて豪華メニューだった

鮭は皮まで食べちゃいましたw

今夜は夫も泊まってくれるし、母子同室もなんか安心

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21:00

オムツ交換&授乳

ウンチだったけど夫がおぼつかない手つきで交換してくれました。育児に積極的でとてもありがたいよ

なんていい夫なんだ！

それなのに私ときたらガミガミ説明したりして嫌な妻です。反省してこれからは丁寧に伝えます

今回の母乳はウンチがしたりなかったみたいで集中できなかったみたいです。

明日は夫のおかんがくるからちょっとでも母乳上手になっておきたかったのに…

見られてなんか言われたらやだな。

ストレスつくりたくないな。

不安…

次の授乳でしっかり練習しよう！

1:00予定。

うまくあげられますようにもやもや

今日は雨

すごい寒いんだって。

ちょっとだけ窓が開くので開けてみるとたしかに12月の空気…誕生日月間がやってくる

わたしの誕生日の日に1ヶ月検診なんだ

次の日は夫の誕生日

自宅でお祝いできそうで嬉しいな！

そんなこと考えてたらお腹がぺこぺこ。

昨夜は夕飯食べてから何も食べなかったからなー

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ナースさんにカロナールでは痛み効かないしかといって他の薬はじんましん出ちゃうしと相談したらお股の腫れてるとこに消毒液を含ませたガーゼをはってくれました。これがクッション代わりになってかなりよい立ったり座ったり動くとききついのは当たり前だけど座る時に痛くないのはホント画期的！

2日目のせいか調子でてきたかな！

子宮の収縮も早いってゆうし、排便も昨夜、今朝と出たしなんかポジティブな気持ちになってきたぜ

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8:30

朝食

今朝は納豆と煮物でちょっと質素…

ちぇ

でもこういう煮物作れるのってスゴいな。

聞いたらレシピとか教えてくれるのかな？

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シャワー浴びたりパソコンで仕事して…

あっと言う間に

11:00

ついに赤ちゃんきたよー

左向きがすきな我が子

寝てる時、眉間にシワよせたり白目むいたり変な顔して面白いと笑うと夫はわたしの寝顔にそっくりと言います。こんな変な顔で寝てないやいと思いつつもちょっと今後どうしたらいいのかわからなくなってますw

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12:00

寝ている間にお昼。

ポークピカタ

でりしゃす！

なんかいつもより白米食べすぎなので3口分くらい残すようにしました。産後デブ防止です

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14:00

抱っこしたり明るくしたりしてやっとこさ起こす。

昨日の反省があるから3時間で起こすを厳守せねば

しかし、なかなか起きない…

起きないときは…

足や脇をくすぐる

口元、あごなどに大人の指をちょんちょん当てる

頑張って継続してたら目を覚ました！

ナースさんの指導の下おっぱいをくわえさせる。

なかなかタイミングが合わない…

何度かトライしているとベビーが頑張ってすってくれた！

こんな滲んでるだけの母乳をすってくれるなんてすごいや乳首痛いけどホントすごいや。

初授乳成功！

なんでも2人で頑張ればなんとかなるもんだね

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今日は妹夫婦が来る日。

楽しみだなー、ベビーに会ったらなんてゆってくれるかなー

若そうなナースさんだから自分から積極的に意見したり質問したりしないと話さない。

コミュニケーションが苦手な今どきのタイプのような気がする…

こちらのが大人でしょうし、気をつかって折れてみるどっちが患者だかねw

でも悪い人じゃないだろうし、お世話になるわけだからこちらも患者としての気遣いは忘れないようにするぞ！

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赤ちゃんは昨日の朝検診してもらってからずっーと検温とかされなかったから診てもらわなくて大丈夫なのか聞いてみた。

朝異常がなければ大丈夫なんだって

急変することはないから産後1日とか2日とか関係ないってゆってた。安心したよ

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昨夜、うちの子はどうなったか気になってナースさんに聞いてみる。

おくるみで手足がばたつかないようとめる

これはお腹の中にいる時からギュッとされるのが安心するらしいのでかなり有効らしい

20分くらい抱っこする

分厚いバスタオルにくるんで縦抱き、背中をトントンする

横抱きでゆらゆらしてみる

夜なら明かりを暗くする

おっぱいをあげる

3時間で起こすを厳守

5時間も寝てたのが一番まずかったらしい

こんなことになるとは知らんかったよw

結局昨夜は3時間くらいしか寝れず…

でも寝なくてもわりと大丈夫かも！

お母さん体質になってきたのかなぁ

うふふ。