私。の日記〜うつ症状諸々闘病中〜 https://ameblo.jp/sasamaruru13/ フリーデザイナー。好きな3DCGについてや、うつ症状諸々の体験談をまとめます。Instagramは、@watashi_____000アンダーバー5つで検索！ ja 【何度目か分からない休職への道〜休職生活編〜】 こんにちは、
私。です看板持ち

遂に休職が決まって
休職生活スタートです。

貯金的にも、
そんなに休んでいる暇は
ありません。

どれだけ休めるか
が、勝負になってきます。

ダウン

ダウン


パニック発作が

起きる原因が不明で、

辛い。


強いて言うなら、

自分でも感じ取れないレベルの

何かストレスちっくな

緊張をすると、

発作が起きるような…悲しい


最後まで

読んでいただき

ありがとうございますびっくりマーク


また更新しますニコニコ飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12754532503.html Thu, 21 Jul 2022 13:34:11 +0900 病気の私が今、1番欲しいもの。 こんばんは、
私。です。

なんだか食欲がなくて
うすら気持ち悪く、
食べなさすぎて空腹で
気持ち悪く、
=1日不愉快な気分で
過ごしております悲しい

メンタルヘルス、5年目になりました。

そんな私が今、1番欲しいもの。

「健康」です。

母に言われます。
「今のあなたの問題って、
お金じゃ解決できないよね」

本当にその通り。

健康であれば
今より確実に働けます。

同じ歳の友達と遊んで
コンプレックスを感じることも
なくなるでしょう。

同じ歳の女の子のように
元気にフルタイムで
働きたい。
それが望みです。

私は20歳、
初社会人で勤めた会社で
うつ病になりました。
そこから、もう5年。

輝かしい20代前半を
病気とともに生きています。

本当に笑っちゃうくらい
辛い。

もっと働きたい、
稼ぎたい、
遊びたい、

私の20代前半は
病気で終わりそうです。

決して楽しいと言える
20代前半では
ありませんでした。

人生、ツジツマが合うと
言います。

この先、病気が治り
やりたかったデザイン職で
たくさん稼ぐ未来が
まってるのかも知れません。

でも、私の20代前半は
取り戻せません。

私がこうなった原因の人達は
今も笑って好きな事を仕事に
生きているのでしょう。

罪に問うこともできません。

悪い事をしたとも思っていません。
自覚はありません。
彼らにとって私は
ただの心の弱かった新人。

ご飯食べないから病気になった新人。

焼肉食べれば病気なんて治ると言ったのに
焼肉食べなかった新人。

1ヶ月の中で2~3日しか
休みがなく、
朝から深夜まで仕事で
壊れて
休みをもらったけど
いつ埋め合わせするんだ、
と怒られ
それで埋め合わせせず
辞めていった新人

20歳の新人の女の子だから
手を握っても許されると考え
手を握ったら嫌がった新人

会社での俺の妻になれ、
と言われ、
会社での、その人の
妻にならなった新人

にすぎません。
なんなら存在ももう
忘れてるかも知れません。

と、ネガティブすみません。

なんだか、
ネガティブがまた止まらんのです悲しい
]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12754230538.html Tue, 19 Jul 2022 17:34:09 +0900 今日の辛いこと。弱音を吐きます。 こんにちは、
私。です悲しい

今日は、
今、この時、
なう(2022/07/11 12:29:29)
辛い事を書きます…。


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ダウン

ダウン

ダウン

日々、考えすぎ

異常なほどの考えすぎ

そこからの不安障害、ネガティブに

悩まされていた私にとって

思考回路停止はよくない事だけど

少しだけ楽でした…。


だって思考回路停止してるって

思って天井を眺めていられたから。


休職に対する

罪悪感、焦り、その他諸々

考えていなかった、

考えられなかった。


そのおかげで、

ゆっくり休めた部分は

確実にある。


現実逃避だったのかも

しれないけど。


今はまた、

無駄な、考えすぎな

思考回路が動き出しました。


弱音を吐きました。

すみません。


では、また

次回の投稿で。


次回は、少し

元気になってるといいな悲しい





]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12752867869.html Mon, 11 Jul 2022 12:36:53 +0900 【何度目か分からない休職への道】④ こんにちは、
私。です看板持ち

前回に続いての
お話です。
では、さっそく！

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ダウン


毎日、ゾルピデム×2錠は
避けてねって薬剤師さんに
言われてるので
そこは気をつけてます！

 
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ダウン

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去年もこの時期に
体調を崩して
会社を辞めてます。

きっかり9ヶ月で
体調崩している。
2回も！流石に落ち込む！

病気を発症したのが、6~7月なので
それが身体の周期とかに
なっちゃってるのかな？

 
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流石に、働く自信が
なくなっています。

また休職。

次回からは、
休職中の私を描きます。

最後まで

読んでいただき

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート


また更新します看板持ちびっくりマーク



]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12752379067.html Fri, 08 Jul 2022 12:26:43 +0900 【何度目か分からない休職への道】③ こんばんは！
私。ですひらめき

順調に第3話！
気になる方は、最初から
読んでみてくださいびっくりマーク

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こんなことって、あるのね…。

 
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ダウン

ダウン


うんうん、
だんだん、休職へどんな道を歩んだか
見えてきましたね。

次回、かかりつけの
心療内科へ行く！の巻泣き笑い

 
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最後まで

読んでいただき

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12752075629.html Wed, 06 Jul 2022 17:16:44 +0900 【何度目か分からない休職への道】② こんにちは！
私。ですキメてる

【何度目か分からない休職】のブログの
続きになりますにっこり

では、さっそくびっくりマーク



本当に寒かった😂
けど伝えられなかったです。笑

 
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ダウン

ダウン


謎に、
先生が点滴、採血してくれる事に
謎の安心感を抱いていましたが
先生の「難しいなぁ」の
セリフで一気に不安になりました泣き笑い

 
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ダウン


あまりの痛さにビックリしました。
それまでピクリとも動かなかった
身体が、ビクッと反射神経のように
動きました。笑

 
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ダウン


​はてさて、何が起きていたのかは
次回へ続きます。
頑張って更新しますにっこり

最後まで

読んでいただき

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート




]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12751516243.html Sun, 03 Jul 2022 12:04:39 +0900 精神疾患じゃない人もこう思う時あると思う。 こんばんは、
私。ですちょっと不満

今日は前回の続きの
イラストを書く気力がなかったので
インスタの過去作投稿します無気力

精神疾患じゃない人も
こう思う時、あるよねはてなマーク


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ダウン

ダウン

ダウン



​どんな人でも、こう思う時、
きっとあると思う。

本当に生きてるだけで偉いし
学んだり、働いてる人も、
本当に素晴らしい。
心から尊敬します。

明日こそは、イラストの

続き描くぞ〜泣き笑い


最後まで、

読んでいただき

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート



]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12751233945.html Fri, 01 Jul 2022 19:07:29 +0900 【何度目か分からない休職中】お久しぶりです、私。です。 お久しぶりです、
私。です不安

はい、もう何度目かわからない
休職中でございます不安
もう嫌んなっちゃう！

下矢印下矢印下矢印

下矢印下矢印下矢印


今までも、固まって動けなくなる事は
あったんですよ。
病気になりたての頃とか。
でもここ数ヶ月なくて、安心してたら
突然、重く動かなくなりました不安

 
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呼吸苦は、これまた、よくあるのに、
気づいたら声が出なくなってました。
周りとの意思疎通取れず。
少しだけ頭を動かせるだけでした。

 
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​そんな訳で、病院🚑  不安。
いやぁ、意思疎通もできず
動けず、救急隊員さんにも
看護師さん、先生にも
申し訳なかった。


頑張って続きを

書こうと思いますびっくりマーク


最後まで

読んでいただき

ありがとうございますニコニコ飛び出すハート




]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12750850978.html Wed, 29 Jun 2022 15:38:19 +0900 本日は、頑張って運転しました！ こんばんは、私。です！

こんな遅くに更新して
果たして見てくれる人はいるのかびっくりマークはてなマーク

今日は、久々に
自分で運転して色々と
お出かけしました車

ランチ、ウィンドウショッピング、
ドトール、駅前、などなどパスタ

トータル3時間半！
具合悪くならずに
お出かけできましたお願い

＋運転も、それなりの長距離
安全に出来ました拍手拍手

こんなに運転したのは久々でしたびっくりマーク

病気になってからは
よくよく自分の体調と相談しないと
中時間の運転は危なかったりしますネガティブ

でもやはり、
まだ少し運転には
恐怖心があるので
徐々に頑張ります真顔

何か考えてそうで
何も考えてない、私。です下矢印

数少ない、お出かけだったので

かなり気合い入れて

オサレしました泣き笑い


ちょっとでも女の子として

オシャレとかメイクとか

楽しみたいのです泣き笑い飛び出すハート


私にとって、

お出かけできるのは

限られた日だし、

好きなメイクを楽しめる

唯一の日ですお願い


本当はもっと

毎日、仕事の時なども

ちゃんとメイクして

オシャレしたいけど

そんな体力も気力も無限の彼方に

飛んでいってしまってるので笑い泣き


楽しめる時、

楽しみます、今はまだ。


最後まで読んでいただき

ありがとうございますにっこり


また更新しますニコニコ飛び出すハート

]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12729971401.html Thu, 03 Mar 2022 23:17:59 +0900 私。の不安障害！ こんばんは！私。です！
今日は、私の不安障害について
お話します。

このイラストを描いた時は
かなり不安障害が酷く
今は対人不安の方が大きいです。
なので私。の現状とは少し違いますが
経験談を、お話します。
ダウン

私の不安障害は

強い不安、どんな小さなことも

不安に繋がります。

そして恐怖心。この2つでしたネガティブ




・​親の運転する車も怖くて
乗っていられない。
強い不安と恐怖心。

・自分では怖くて運転は無理。

・自宅にいる時、泥棒が入ってきそう。
その為、窓の鍵を30秒おきくらいに
確かめる。そして窓の傍には、いれない。

・知人や周りの人と少し関わった
だけで嫌われてそう、
不快な思いをさせたかも…。

などなど、書ききれない程
全てが不安であり恐怖です。

今は、車も運転できます！

(人の運転はまだ少し怖い泣き笑い)


自宅に一人でいるのは

ちょっと厳しい時もあります。


今は対人不安が酷過ぎて

大変、困っております真顔


自宅にいる時、
不安と恐怖に押しつぶされて
私のとった行動は…
ダウン


なーんと、刃物を
手の届くところに置いたドクロです。

いざと言う時は戦おうということですネガティブ


でも、少しこれで

不安が和らいでいたのです泣き笑い


今は自宅にいても

そこまでの不安や恐怖心は

ありません拍手

落ち着いて、良かったですスター




 

​今は、なんとなく
不安と上手く付き合っていますが
なかなか不安を感じなくなる事は
ありません。難しいですね。ぼけー

でも時間はかかっても
なんとか克服したいですにっこり


最後まで、読んでいただき

ありがとうございますにっこり


また更新しますニコニコ飛び出すハート


]]> https://ameblo.jp/sasamaruru13/entry-12728670760.html Thu, 24 Feb 2022 19:59:07 +0900