１１月２１日

最近なぜかアメーバにIN出来なかったのですか今日は成功！

今朝目にしたある方からのメッセージを抜粋して掲載させていただきたいと思います

私の友人でもヨガの生徒さんでも起きた事に対してどう受け止め感情の整理をつけていけばよいのかと悩まれる方がみえます

このお話はスピリチュアルな内容になりますがいろんな方にとって

意識の持ち方のヒントになるかもしれません

少し長いですが興味のある方はどうぞ

　　　　　　　～前略～

アセンションの節目が来月12月21日
（この日を境に無事人類の魂が

　　　　　次のステージにシフトアップすると言われています）

が、ここでちょっと重要な付記をしなくてはいけません。
それは、アセンションはお正月のようにもういくつ寝ると、とその日を待つものではないという点です

わかりやすく言えば人類が皆、今から一ヶ月マイナスの出来事ばかりに意識を向けていたら何も起きないかも知れないのです。

喜びを選んだ人には喜びが待ち、怒りや悲しみを保持し続ける人にはかえって生きるのに逆風を感じる時代になるようです。

つまり、今こそこれからどう生きるのか最終テストの30日だと考えてもらうとわかりやすいかも知れません。

　　　　　　　　　　　　～中略～


ではこのテストをどう乗り越えるのか？
方法は簡単で、シンプルで、たった1つのことをすればかなりカバーされます

それは。。。。

起きた出来事、起きている出来事に、愛を見つけるのです

出来事に愛を見つける

つまり起きた出来事にポジティブな解釈をするとも言えます


うがった見方をしても人生楽しくありません
うがった見方をすると自分にマイナスの感情が発生します
マイナスの感情を保持したままアセンションを迎えるほどもったいないことはありません

アセンションを信じない方でもマイナスの感情保持は百害あって一利なしです

　　　　　　　　　　　　～中略～

さて、マイナスに解釈をするなと言われても

これはゆるせない！
これは間違っているだろう！
これは人としていかがなものか？

と頭をよぎる考えがあるかも知れません


これこそがいわゆる正邪の決着です。

自分が正しいと考える価値感、道徳観との葛藤です

ポジティブな解釈をすることは自分の価値感を破棄することでは
ありません

自分の価値感自分が正しいと感じることを保持したまま
それでも相手の方、周りの方、親しい方、親しくない方が
言ったことやったことに愛と善をみつけること

これには創造力がいります
かなりのポジティブ力がいります

大きな心で赦す心構えがいります

そして何より、大きな愛が必要になります



さて、赦しの対象が大きいほど大きな愛が必要になります

そう、宇宙は今この時期にそれぞれの方が選びうる
一番大きな愛を選ぶように出来事を設定しているのです

出来事とタイミングに偶然などありません


今、一番大きな愛を選ぶか？
それとも、偶然の出来事に怒りや悲しみを覚えるか？

宇宙の最後のテストです。


これを乗り越えると、とても楽しい30日が待っていると思います

宇宙は、超えられない課題を届けることはありません。

課題が大きい唯一の理由は、その課題を超える力があなたにあるからです。

今こそ、あなたの本当の選ぶ力を信じる時です

今こそ、愛を選ぶ時です

以上です

ありがとうございました

しばらくぶりの更新です

今日はちょっとお知らせがあります

私の恩師でもある山本ヨガ研究所の山本正子先生考案の

視力向上ヨガ注目されTVで放映されたそうです

アラブからは残念ながら見ることは出来ませんでしたがかなりの反響があり

HPのアクセス数や問い合わせが現在もかなりの件数との事

『　スパモク　視力　』

で検索して頂くと昨日の放映内容がレポートされているそうですので

目でお悩みの方、ご興味のある方はぜひ覗いてみてください

ヨガのやり方も載っていますよ

また私も過去のブログに　”アイ・ヨガ”　でレッスン方法を載せていますので

よろしければご覧ください

ご連絡

私のブログを見ていただいている生徒さん

アブダビでは通常のヨガレッスンを行っていますがアイヨガの講義を是非！

とお思いの方はどうぞご連絡をお待ちしています

よろしくお願いします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合掌

こんにちは

どうでも良い話ですが

ストックしているお水のダンボールが

　　　　　　　　　　　　とても臭かったので・・・

棚を買って一人でもくもくと詰め替えました

やってるうちに向きもラベルも揃えないと落ち着かなくなり　ｗｗ

ああ　この作業たまらなく楽しかった
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

”Reiki Reunion"

私のアブダビでのYoga　＆Reiki　Teacherはかなりスピリチュアルな人　

エンジェルスピリットガイドでもあり　そしてとても美しい

上記の絵も彼女が書いたものです

彼女の行うヨガは癒しと浄化をメインとしたやわらかいレッスン

私も自分自身の為に彼女のレッスン日には可能な限り参加しています

そんな彼女が主催するReikiの集いに参加してきました

この日は１３人ほど（９カ国）の人が集まり自分の生活にヒーリングをどう役立てているかや体験話をシェアしたりしました

夜６時～８時半までの予定が終わったときにはすでに９時半・・・

言葉が堪能でない私に対してもみなさん暖かく接してくれて疲労を感じない

癒しと笑いの素晴らしい時間でした

そして最後にチャネリングで一人一人にメッセージをいただきました

私もいくつかのメッセージを受けそのうちの２つが・・・

”Helping many people in work”

”You will get PEACE in your mind and Heart”

頑張ります

おしゃべり　ダンス　ヒーリング　瞑想　ヨガ　etｃ...

癒しや安らぎを得る手段はどんな方法でもかまわないと思います

自分自身が心地よいと思えること　それが大事・・・

私もそんな空間の中で自分のヨガスタイルを

　　　　　　　　　　　　作り上げていきたいと思っています

お久しぶりの更新です

腰を酷使して痛い　同じ姿勢をとり続ける事が多い環境

姿勢の悪さから来る腰痛　腰をかばう為に起こるさまざまな症状　などなど　

こんな悩みをよく耳にします

ヨガでも腰痛に効くポーズはたくさんありますが今日はおうちで簡単に出来るストレッチをご紹介したいと思います

腰痛の軽減と予防方法

夜眠る前などゆっくりできる時間帯に仰向けに寝て半月版の枕かバスタオルを固く丸めたもの（直径１１センチ程度）を腰の下に置きリラックスします

腰の弱い人は痛みで仰向けになることがつらいかもしれません

そんなときは息をゆっくり吐き出しながら身体から力を抜いていってください

腰が反った状態になる為内臓にも刺激が行き腰の筋肉も伸びます

強ばりも取れるので身体がリラックスできて熟睡できます

はじめは痛みを感じていても徐々に慣れてくると気持ちよさに変わっていきます

初めは痛くて我慢できなかったけれど

今ではやらないとぐっすり眠れないなんて声も聞きますよ

毎日数分でもOKです　まずは試してみてください

今年も一年が始まりました

　　　　どうぞよろしくお願いいたします

今年はアラブで過ごす予定だったクリスマス＆お正月　

急な用事で思いがけず日本のお正月を満喫することが出来ました

（その間PCの状態が悪くピグにログインすることが出来ず

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブログもUPできませんでしたが）

今年の抱負

去年は新天地に慣れるのと体調を管理することで精一杯でした

そのため自分の体のケアを怠ってしまい反省・・・です

今年は体型、精神面ともにしっかり維持していけるようがんばります

そして

今日からヨガ再開しました

お正月太り解消ヨガとして

　　　　メタボ＆ダイエットヨガ　プログラム　

年はじめにしては少々きついかと思いますがだからこそ効き目があります

参加してくださった皆様ありがとうございました

その他

マタニティヨガ　プライベートレッスン　整体のほうも取り入れながら

今後も楽しくやらせていただけたらと願っています

ブログのほうも可能な限りUPしていきたいと思っていますので

どうぞよろしくお願いします

今日のプチ雑学

ルイボスティーにはこんなにすごい効果があります

興味のある方はぜひご覧になってみてください

http://ルイボスティー.sblo.jp/

それではまた・・・

最近今までよりも少し忙しくなったためブログが更新できずにいます

ヨガ行法は自分へのメッセージとして無理の無い範囲で続けてアップしていきたいと思っています

不定期にはなりますが興味のある方はぜひのぞいてみて下さい

アラブの生活についても書きたいことは山ほどありますがなぜか写真がアップできない状態が続いています・・・とても残念

今日は私がアラブに旅立つときにヨガの恩師から頂いた本の一説を載せたいと思います

沖正弘選集　ヨガと健康法　より

『私たちが知らなくてはならないのは私達は二度と生まれてこない大切な生命だということなのです

もう一度生まれ変わるらしいとのんきな顔をしている人

死んだって生きたって少々怠けたってなんともなかろうなと思っている人もあるけれど

私達は二度は招待してもらえないのです

一回しか招待してもらえないもの　本当にどう帰ることもできないもの

イノチの尊重　イノチの尊さに気づくこと

イノチを大切にするには何が本当であるか知らなくてはいけませんよ』　（一部抜粋）

美しい天寿を全うできる生き方は調和ある心身を保持して

健康な生活を営もうと努力する者のみに与えられるのであります

私が考えるヨガとは心と体と食事　　　　　　　　

総合的にバランスのとれた人間形成のための訓練だと思います

そんな場を提供できる人間となりひとりでも多くの人との出会いを大切にしていきたい

無理なく無駄なく笑顔で・・・

生きていきたいです