https://ameblo.jp/sasami818/ ブログの説明を入力します。 ja 知り合いもいないし諸々の事情でまだお仕事もできないためほっっんと暇～～！
友達ってどーやって作ればいいのさー
はぁ～
全国転勤な彼なので転勤のたびにこれかと思うと憂鬱。 ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11813610972.html Fri, 04 Apr 2014 15:57:42 +0900 体重増えるかと思ってましたがそんなこともなく48キロあたりでした。

今日の献立
朝 ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
昼 ﾊﾟﾝ
夜 ？

夜ご飯決まってないなぁ
病院行くから遅くなるしたぶんｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝとかかな…

あっ冷凍のうどんあったからﾄﾛﾛ昆布入れてあったかいかけうどんにしようか

とりあえず今日ご飯炊いて小分け冷凍にしとけば明日から夜納豆ご飯が食べれる。


うーん月曜日はヤル気が起きない。連休明けなら尚更ね。あとまぁ長くて一年頑張るか
あっ頑張らないで適当でいいかな。そんぐらいの気持ちでいないとやってけないわ┐( ￣ー￣)┌ フッ ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11350870911.html Mon, 10 Sep 2012 08:09:16 +0900 痩せたのかただの水分量とかで日によって違うのかよくわかりません(~_~)

一喜一憂せず続けていこう

昨日の献立

朝ホットケーキ
昼ホットケーキ ホワイトモカ
夜オムライス

夜は卵も余ってるしオムライスが食べたくなってしまてつい予定外の高ｶﾛﾘｰ

鶏肉大きめに切ったから歯ごたえ楽しめておいしかった…

筋トレ必ず今日はやる ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11334830539.html Wed, 22 Aug 2012 12:09:49 +0900
昨日の献立

朝 牛乳
昼 回転寿司四枚 お椀
間食 チョコ3つ クッキー お煎餅一枚 抹茶フラペチーノ
夜 納豆キムチご飯 とろろ昆布のお吸い物

完全に間食が多すぎるね
休み明けは職場の人がおみやげ配ってくれるからつい食べちゃう(T_T)


今日は頑張ります

朝 豆乳 ホットケーキ一枚

昼 ホットケーキ一枚

夜 キムチ納豆ご飯 味噌汁


今朝の体重 49､2ｷﾛ
完全に最近の食生活で戻りつつあるね

筋トレもおざなりだし

めんどくさいからいいやじゃなくてめんどうだけど自分のために頑張ろうって気持ちをもとう… ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11333874583.html Tue, 21 Aug 2012 08:15:33 +0900
焼肉食べ放題とか飲み会でお菓子食いまくったりとか…怖くて体重計乗ってないです。

今日から心機一転頑張ります！

今日の献立

朝 牛乳
昼 マックチキン
夜 キムチ納豆 ご飯 味噌汁

うっす(*￣Ｏ￣)ノ ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11333083515.html Mon, 20 Aug 2012 08:31:52 +0900 ﾄｲﾚ行った後に計ったから48ｷﾛ台突入～( ´∀`)/~~


昨日の献立

朝 豆乳
昼 チキンマック 野菜ｼﾞｭｰｽ
間食 エクレア シュークリーム
夜 唐揚げと玉ねぎのピリ辛痛め ご飯 味噌汁

想定してた献立と全然違いますが…久しぶりにあっついなか味噌汁飲んだら汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ！
運動したん？ってくらい汗かきました。やっぱりあったかい飲みものは身体にもダイエットにもいいなぁ

目標体重47ｷﾛだっけな(うろ覚え)
今月頑張って痩せとかないと来月頭の北海道旅行でいくらか戻る想定だし(´-ω-`)


今日の献立
朝 シュークリーム
昼 冷やし中華
夜 未定

夜何にしようかなぁ
花火見に行く予定だからお酒とかおつまみになっちゃいそう
味噌汁だけでも飲もうかな

名付けて味噌汁ダイエット(笑) ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11331383428.html Sat, 18 Aug 2012 08:11:21 +0900 間食とお菓子は食べないくらいかな。もともと一人暮らし初めてから家にお菓子置かなくなったし。

昨日の献立

朝 唐揚げ２個
昼 タピオカミルクティー おにぎり
夜 つけめん

食べてる量は少ないけどｶﾛﾘｰは高いし栄養はとれてないよね。だめだめじゃん。

今日の献立予定

朝 豆乳
昼 マックチキン 野菜ｼﾞｭｰｽ
夜 冷やし中華(具材ｷｭｳﾘ)

今朝計った体重49ｷﾛ
栄養取れてないから体重減ってるのか…もう少し栄養考えながらダイエットしよう(^_^ゞ
]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11330511445.html Fri, 17 Aug 2012 08:00:29 +0900 昨日家計簿をつけながら決めた十二月までの貯金目標額140万。
貯めたらそこの口座からは一切何もせず奨学金が毎月引き落とされるだけという
奨学金返済額480万あったのが三年間で150万まで減らしましたよ
我ながらよくやったなぁ
差額十万はﾎﾞｰﾅｽでたときにでも足しとく感じで
一気に返済してもいいけど貯金0からのｽﾀｰﾄもなかなかきついものがあるからね
その口座の140万はいざというときに借りれるお金用ってことで(￣ー￣)


現在貯金額が75万くらい
毎月最低七万は貯金(うち二万は返済引き落とし)
あとはﾎﾞｰﾅｽのほとんどを貯金にまわすと。

来月頭北海道行くからなかなか今月の貯金は難しいけどこれ貯めきったら気持ち的にずいぶん楽になるだろうなぁ。
奨学金ってある意味借金みたいなものだし。なんでこんなの借りなきゃいけないんだよ、って親に怒りを覚えたこともあったけど。

まぁ奨学金の返済があったからここまで仕事続けることができたし

あとちょっと頑張ろう

あわせてダイエットと自分研きと前向きな考え方もね、頑張っていかなきゃ
]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11330507947.html Fri, 17 Aug 2012 07:40:58 +0900
朝 調理パン
昼 回転寿司六皿＋お吸い物
夜 お酒三杯 カラアゲ二つ お好み焼き四分の一

酔っぱらって帰ってきてそのまま寝ちゃったからいつもの筋トレも出来ずじまいで本当ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。
ダイエットやるにあたって自分の意思の弱さも変えていかなきゃだね。

今日の献立！
朝 唐揚げ２個 豆乳
昼 パン1つ 野菜ジュース
夜 冷やし中華(具材ｷｭｳﾘ)

今朝の体重49､3ｷﾛ
ほとんど水分の変動くらいだね
体型から綺麗になりたい… ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11329676147.html Thu, 16 Aug 2012 08:04:23 +0900
今日の献立
朝 豆乳
昼 マックチキン 野菜ジュース
夜 飲み会

恐らく飲み会はお酒ばっかりで食事をあまりとらないはずまぁお酒もほどほどにします。

昨日の体重49､5ｷﾛ

目標体重 46ｷﾛ ]]> https://ameblo.jp/sasami818/entry-11328834442.html Wed, 15 Aug 2012 07:46:09 +0900