猛暑が続きますね

熱中症に気をつけましょうね！

今日は知り合いが発行しているフリーペーパー『ｄｉｐ』のご紹介です！

毎回、福島県内の情報誌として発行されています。

今回のｄｉｐに放射能について沢山アドバイスが掲載されいていました。

簡単に抜粋してご紹介します。

『まずはひとりひとりが考えよう～福島大学原発災害支援フォーラム～』

1・低線量の被曝なら安心であると決めつけないでください

2・結論を出すまでの間はとりあえず防護してください

3・悩み考える事から逃げないでください

4・それぞれが悩み抜いて出した答えは互いに尊重しましょう

5・理想と現実は別ですが理想を変える必要はありません

『知恵と英知で立ち向かい、愛を携え、信じて未来へ

～チェルノブイリへのかけはし代表　野呂美加～』

主に子どもたちの甲状腺障害について記載されています。

やはり内部被曝を出来るだけ避ける事が重要です。

疎開や避難が難しい方は2週間・1ヶ月と保養をすることで遺伝子の修復のスピードが早まります。

ペクチンを含んだ果物（バナナ・りんご・モモ）を空腹時に摂取することで体内の放射能を

吸着して体外へ排出してくれます。

『放射能に負けないカラダを作るための食～中村美紀～』

放射性ヨウ素対策には昆布等の海藻類

放射性セシウム対策には根菜・淡色野菜と果物

放射性ストロンチウム対策にはカルシウム

炭素（炭）にも効果を期待！（食用の炭をおやつに混ぜる・ふりかけに混ぜる）

子どもに食べさせて損はない39品目

玄米・自然塩・味噌・醤油・番茶・たくあん・梅干し・キムチ・ぬか漬け

納豆・テンペ・あずき・本くず粉・昆布・わかめ・海苔・ひじき・寒天・いわし

さば・かつお・ぶり・さけ・大根・ごぼう・にんじん・山芋・蓮根・こんにゃく

カブ・レタス・キャベツ・白菜・小松菜・ホウレン草・セロリ・豆もやし・パセリ・カボチャ

※全ての食材に対して言える事ですが、放射性物質の有無に留意して選ぶ事が大切です。

『まずはきちんと知り、最大の防御をそして、未来はわたしたちの手で

　～未来バンク理事長田中優～』

1・まずは知識を得ましょう。内部からの放射線が影響大

2・飲食物よりもマスクを特に空気に気を付けて

3・ガンの当たりくじは誰が引くかわからない

4・低線量被曝の影響は遅れてやってくる

5・みんなで理解を深める

6・英知を集め・土を浄化しエネルギーをつくる

長々とスミマセン。

昨夜？今日？の地震で飛び起きました

放射能もですが地震もかなりのトラウマです。

音への恐怖がハンパない

道路でトラックが音をたてて走っただけで心臓がバクバクですよ。

3月11日の恐怖がフラッシュバックします。

もう慣れた！なんては言えません。私は。

そして、ちょっと頭が痛かったり体調が悪かったりすりと

放射能の影響と思ってしまう自分。

これからもずっと体調が悪くなる度に放射能の影響って思うんだろうね。

ビクビクしながら生きて行くの？

福島県民福島市在住のｓａｓａｎｏｈａです

今回の震災や原発事故で自分たちを守れるのは自分たちであることを

思い知りました。。。

当事者でしか分からない事が沢山あることに気付きました。

自分たちで出来る身近なことから行動していきましょう！

福島市在住ですが隣町や隣市でお手伝い出来る事があれば飛んで行きます！

一日も早く綺麗な福島を取り戻しましょう！！！！！