先日沼サンドを作ってみました

料理の腕前がめっちゃ上がってる感じがします

さて最近は気分の浮き沈みが激しくお疲れぎみであります

早く離婚すれば楽になるのかな…

なんてことを思いながらウダウダしてます

今日は自助会なのですが気分が全くのりません

だけど行けばまた少し前進出来る気がするし

やっぱ行ってみよう❗️

自分の回復を切に願う

誰でもいいから

いま一瞬だけ

寂しすぎて頭がおかしくなりそう😖

実家で採れたえだ豆です

昨日自助会で禁パチ３年目の方のバースデーをみんなでお祝いました

やはり仲間が繋がり、止め続けているのを見ると嬉しくなります

３年間、反省や後悔、自己憐憫、など様々な場面を乗り越えてこられたはず

仲間を支え、仲間に支えられて…

自分も自助会に繋がり続けて、止め続けるぞ❗️

と改めて自分に誓いました

仲間は全員、過去ギャンブルに翻弄された人生を送ってきましたが、いまはそれぞれ打たない生活のなかで幸せを感じています

これからも自助会に通い続けます

やっぱビールは美味いね

さて来週から夏休みです

何をして過ごそうか思案中

パチンコだけには行かないようにね

ギャンブルのために犯罪を犯したことがあるか？

そんなテーマで自助会で話しました

犯罪はないわーー

と思ってたけど、忘れてるだけでした…

パチンコに注ぎ込んでその月の生活費がなくなったときに、食材とかを万引きしたことあった

バイト先の金庫のお金を盗んだ

人生の棚卸し？振り返りは大事ですね

忘れてるだけなんだよね…

少しづつ思い出しながら自分を見つめなおそうと思います

きっと…

日曜日にひまわりを買ってきました

この夏２回目のひまわりです

今日はこれから自助会だす

雨降りだから帰りたかっけど、何よりも生活の中で自助会を優先してます

強く意識して行く訳ではなく…（笑）

なんとなく行った方がいいよね…

と自分に問いかけると

当たり前でしょ（笑）って感じで、いつの間にやら会場に向かってますよん

突然ですが先週の山の日に墓参りに行きました

去年までの墓参りの際には仏さんや神様に自分勝手な願いごとしてました！

でも今年はこうやって生かしてくれてることへの感謝の気持ちを伝えるだけ

自然とそうなりました

気持ちの変化…

いま、その変化に驚きつつ、変化の原因を考えたりしてます

自分の回復の可能性を信じながら、今日も自助会に参加してきます

公園で休憩してたらレトリバーが…

かわいいのでパチリ

いま公園でビール飲みながら休憩してました

大きな会議が無事終了して事務方としてはひと段落つきました

さて本日はこれから自助会です

自助会に行くことが自分のライフワークになりつつある

イチロー選手じゃないけど、自分にとってルーティンになりつつある…

参加すればするだけ多少なりとも前進できるというか、少なくとも悪くはなってないと…

離婚協議もこれから本格化する

そのなかでも、穏やかな心を維持できるのか？

非常に不安です

愛する娘達との別れ…

たくさんの思い出に押し潰されそう…

だけど自分よりも娘達の方が辛いはずです

自分本意ではいけない…

そもそもの原因は私にあるのですからね

彼女達に伝えたことない…

もっともっと愛情を言葉で、行動で伝えるべきでした

気づいた時には出来ないこと多くありますよね

皆さんは自分と同じ過ちを犯さなでくださいね

こんにちは

今日も暑いですね

昨日はまた自助会でした

ご新規さんが２名参加してくれました

１回だけでなく、続けて参加してくれればいいなぁと…

最近精神的に浮き沈みが激しくて疲れます

離婚協議もあるし、職場で上司に怒られたり、

平常心が大事だと分かっているけど仏様のような境地にはなかなか至りません

自助会では我々依存性者は怒りをもってはならないと、正当な怒りはないと学びます

正当な怒りは誰にでもあると思うが、その怒りに囚われず、やり過ごすことが大事だと説いてるのだと思う

でもなかなか難しい！

実際には…

離婚協議、やはり弁護士にお願いしようかな…

自分でやるとたぶん感情に押し潰さそうになるだろうし、既に押し潰されてるし

自分頑張れ

こんばんは

今日は最北端の稚内のちょっと下の町にしゅっちしてます

来るだけで大変です

俺は結婚してから奥さんを大事にしてなかったんだなぁ

っと最近よく思います

気持ちって時に言葉にして発信してあげないと駄目なものなんだね

頭では分かってたけど、気持ちを伝えるような行動が極めて少なかったかも

お互いさまな部分もあるけど、二人とも不器用過ぎた気がします

離婚を決意させてしまったのはギャンブルだの問題ではない…

むしろ相手に対する心遣いの欠如とか、そんな要因で破綻したんだわ

好きだったんです、奥さんのこと…

大事に思っていたんです…

どこで狂ってしまったのかな…

でもいつかこういう日が来る予感してました

予感というか確信かな

幸せにする！

そう誓って結婚したのにね

ごめん…

幸せにできんかった

また明日

お疲れさまです

札幌は今日は微妙な天気ですね…

近場のお花屋さんで購入しましたよー

お花が部屋にあると癒されます

今日は土用丑の日ですね

でも鰻はなかなか高くて食べれませんな

最近気持ちのアップダウンが激しくて少し疲れてます

離婚協議を進める必要があるのだけど、娘達のことを思うとなかなか踏ん切りがつかなくてね…

それなりに稼いでるからお金はなんとかなる…

心配なのは、片親になることで娘達の心に少なからず影響があると思うのよ

男性不審とかね、アダルトチルドレンとか

そうはなって欲しくない…

もう少し悩んでみよう

そんな時期があってもいい、急がずゆっくり考えようと思う

暑かったのでビールが最高に美味かったな

ギャンブル依存性って完治はしない病気と言われてますよね一度またやると以前よりも酷い状況になる、コントロールは一生できないらしい…

試したくなるけど、やっぱり俺はダメになると思うのでもう一生ギャンブルすることはないと思うよ

いつまでやめたら回復したと言えるのか…

残念ながらゴールはないらしいです

ギャンブルから開放され平穏な心を取り戻した今自分がすべきことは、これまで傷つけてきた人達に償っていくことなんだろうな

止めてる、止まってるだけじゃ駄目なんだわ…

より回復を確実なものにしていくには、前向きな取り組みが必要なんだろうな

億劫だけど早く腰あげなきゃと思う今日この頃です