人生で2番目に大きな肉離れ。

せっかくなので、治療とリハビリを日記として書いていこうと思う。

受傷日  H30.12.1

発生機序  もも上げの着地時に後ろから蹴られたような感覚があり、負傷

病名  左腓腹筋2度損傷

【受傷当日】

荷重困難

腫脹

疼痛

跛行

【治療内容】

アイシング20分(マイクロカレント併用)

バンテージ固定

挙上

を繰り返し。

シーネ作成

松葉杖で非荷重位

目標は1月末のセミナーで実技を見せること。

さぁやるぞ！！