<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>さとぽんの３０ｋｇダイエット生活</title>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/sasasat/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>去年末からコンカツのために３０ｋｇほどダイエットしてみました。リバウンドに悩みつつ日々おいしいものを求めて旅やグルメを楽しんでいます♪</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>機内食①</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/a4/fe/j/o0480085411118383977.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_1004~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/a4/fe/j/t02200391_0480085411118383977.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/57/9a/j/o0480085411118383981.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_1017~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/57/9a/j/t02200391_0480085411118383981.jpg" border="0"></a></div><br>国際線の乗り換えが二回あるってことは…<br><br>機内食も二回なんです<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>その①は～<br><br>コレだ～<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10837370846.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 21:52:12 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>滞在記的な</title>
<description>
<![CDATA[ ここからは、香港旅行中に作成したブログを順番にのせたいと思います<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>さー始まり始まり<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10837370252.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 21:51:43 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ただいま</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/e2/de/j/o0480085411118359375.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110321_2136~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110321/21/sasasat/e2/de/j/t02200391_0480085411118359375.jpg" border="0"></a></div><br>今セントレアにつきました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>これからまた３時間ほどドライブして帰ります<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>毎度思うけど、やっぱひとりは寂しいなぁ～�<br><br>同年代の子がワイワイ楽しそうに旅行しているのを見たらちょー切なくなりました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！"><br><br>でも、そのおかげでより身近な人に感謝できるってこともわかりました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br>とにかく、最近忙しかったけどリフレッシュできたし、明日からまたがんばれそう<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10837358034.html</link>
<pubDate>Mon, 21 Mar 2011 21:41:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>中国東方航空</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/73/f0/j/o0480085411113707376.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_0801~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/73/f0/j/t02200391_0480085411113707376.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/00/03/j/o0480085411113707377.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_0802~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/00/03/j/t02200391_0480085411113707377.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/f9/31/j/o0480085411113707379.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_0803~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110319/08/sasasat/f9/31/j/t02200391_0480085411113707379.jpg" border="0"></a></div><br>乗継って二回目<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ"><br><br>初乗継はタイで軽く迷子になりました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><br><br>今回は一人だし、中国語さっぱりわかんないし…<br><br>緊張<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/336.gif" alt="ショック！">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10834788065.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 08:06:26 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>眠い…</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110319/07/sasasat/74/b9/j/o0480085411113681204.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110319_0705~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110319/07/sasasat/74/b9/j/t02200391_0480085411113681204.jpg" border="0"></a></div><br>ちょっと旅行してきます<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>上海経由で香港へ二泊三日の弾丸です<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>またまた一人旅<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗"><br><br>一緒に行ってくれる人を早く見つけなくちゃ～<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/330.gif" alt="しょぼん"><br><br>でもまぁ～一人で行くとイロイロと勉強になります<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>対応力というか、多少逞しくね<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！"><br><br>さぁ～どんな美味いもんがあるだろ<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符"><br><br>また帰ってきたら報告します<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" alt="グッド！">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10834770424.html</link>
<pubDate>Sat, 19 Mar 2011 07:11:48 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>あじわいおはぎ</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110317/12/sasasat/03/f2/j/o0480085411111175891.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110317_1236~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110317/12/sasasat/03/f2/j/t02200391_0480085411111175891.jpg" border="0"></a></div><br>本日のお昼は、<br><br>あじわいおはぎ<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br>小ぶりのきな粉おはぎ二ついり<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br><br><br>そういえば、<br><br>最近毎日ヘルシア飲んでるんですが、<br><br>利尿作用すごくないですか<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" alt="！？"><br><br>茶カテキンパワーでしょうかね～<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10833109449.html</link>
<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 12:43:40 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お菓子教室</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110313/15/sasasat/64/bc/j/o0480085411106602651.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110313_1534~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110313/15/sasasat/64/bc/j/t02200391_0480085411106602651.jpg" border="0"></a></div><br>友だちんちでケーキ作りました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10829578581.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 15:35:24 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ランチタイム</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110313/13/sasasat/5b/55/j/o0480085411106474538.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110313_1208~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110313/13/sasasat/5b/55/j/t02200391_0480085411106474538.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110313/13/sasasat/84/08/j/o0480085411106474540.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110313_1219~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110313/13/sasasat/84/08/j/t02200391_0480085411106474540.jpg" border="0"></a></div><br>友達とランチにきました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>キッシュプレート<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>ベーグルうまし
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10829487622.html</link>
<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 13:30:28 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お一人様</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110312/12/sasasat/12/08/j/o0480085411105245193.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110312_1211~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110312/12/sasasat/12/08/j/t02200391_0480085411105245193.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110312/12/sasasat/fd/18/j/o0480085411105245198.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110312_1216~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110312/12/sasasat/fd/18/j/t02200391_0480085411105245198.jpg" border="0"></a></div><br>今日ホントは友達の結婚式だったんですが、<br>地震の影響で中止になってしまいました。<br><br>残念だし、本人はやりきれないだろうけど、被災地のことを考えればやむを得ないですね。<br><br><br>急に予定が空いてしまったので、<br><br>一人たこ焼き<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"><br><br>お一人様がすっかり板についてしまいました<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" alt="汗">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10828468297.html</link>
<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 12:17:15 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>実家に帰って</title>
<description>
<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/e9/2b/j/o0480085411090983670.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110305_1221~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/e9/2b/j/t02200391_0480085411090983670.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/03/c6/j/o0480085411090983676.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110305_1222~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/03/c6/j/t02200391_0480085411090983676.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/7f/09/j/o0480085411090983687.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110305_1223~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/7f/09/j/t02200391_0480085411090983687.jpg" border="0"></a></div><br><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/7a/98/j/o0480085411090983689.jpg"><img alt="さとぽんの３０ｋｇダイエット生活-110305_1224~01.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110305/12/sasasat/7a/98/j/t02200391_0480085411090983689.jpg" border="0"></a></div><br>スーパーで駅弁祭りやってたんだって<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ"><br><br>ラッキー<img class="m" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ">
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/sasasat/entry-10821069918.html</link>
<pubDate>Sat, 05 Mar 2011 12:26:10 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
