すごく有難い。

そんでもってあったかい。

なんで優しいんだろう。

今、結構自分の中で変化が出てきてるような気がする。

何に焦ってもしょうがない

少しずつ図々しくなればいい

もっともっと今より強くて、楽になる

完璧なんて無い。

だからこそ頑張るんだって、

当たり前のことなのかもしれないけど

私には格言にしか思えない。

今日より明日、明日より明後日のために頑張るんだ。

貴方に出逢えて嬉しいです。

今日はわかった。

死ね！

言ってやりたい。

自分に。

１００人待ちとかって...

どうやって待ちぼうけしたらいいかわかんないよね...

ここぞとばかり、大奥でのＳＨＯＰで買い物をしてやりました＊

誰か教えてください(笑)

昨日久々にジムへ行って汗を流しました。

ここんとこ体を動かさなかったのでなかなかハードでした。

２分走りこむのがやっと...

あとはひたすらウォーキング。

そうそう

コアリズムを１ヶ月前に購入してたくせにやらずじまい。

昨日開封しました。

【美腰】エクササイズ！コアリズム キックスタート アメリカ版ＤＶＤ4枚組

リズム感の無い私には阿波踊り並みになってしまってますが

２０分間でぎゅっと汗が出るので、ちょこっと続けてみます。

なんか心が少しハッピーになった気がした＊

先生とは初対面だし、自分のことを細かに説明をするのは

難しいけど、わかってもらえたし、自分からは言えない事を引き出してくれて

すごく楽になった。

たくさん食べて、吐きたかったら吐けばいい。

今に疲れてやらなくなるんだから。

その言葉がすごくありがたくて、気持ちに少し余裕が出来た。

腰の低い丁寧で小柄な女性の先生。

これから長期戦ですが、よろしくお願いします！

という具合です。

先月は苦しみ、今月は苦しみ(笑)

苦しいのは嫌です！！！

嫌いです！！！

大嫌いです(笑)

昨日やっと、や～っと心に晴れ間がさして

少し気持ちに余裕が出てきたおかげでこんな本に巡り合ってしまいました。

↓

2週間で一生が変わる魔法の言葉(まほうのじゅもん)(魔法の言葉のパワーを上げるCD付き)/はづき虹映

￥1,470

Amazon.co.jp

買うつもり無かったのにね。

こういうのって実は信じないんです。

すがるものも無い私にとってはなんとも美味しそうな獲物には間違いないんですが....

まぁ........騙されたと思って読むことにしました。

結局買ってるし私(笑)

１日ずつの肯定で話が続いていて

何にも苦にはならない内容でした。

まだ読み始めて１日目なので、２週間後が楽しみです。

でもまぁ、期待は程ほどにですね。

ここ数年、まともな減量の仕方をしてこなかったからやり方すらイマイチわからず...

お菓子よりご飯物の方が体にはイイに決まってるのは、重々わかってることなのに

どうしても重さで考えてしまう私の間違った思考は、その根本的な考えすら素直に受け付けない....

困った。

でもこのまま今の生活(食生活)を続けたって、同じことの繰り返しで何にも自分の為でも

周りの為でもない！！！

１ヶ月で１０kgも痩せようなんて思っていないんだから、もっと気楽に考えればいいのかな。

たった２kg～３kgの話。

短期間でかなりの減量をすれば、あとが大変なんだもん

ゆっくり試行錯誤でやるしかないか。

５ヶ月で８kg太りました。

痩せます！

今回は絶対に食べないダイエットはしません！！！

元に戻します！

もうリバウンド生活はまっぴらだぁ！！！！！！

昨日の夜、旦那はんに結婚指輪を投げつけて実家へ戻りまして...

今夜、戻ってきました...。

実は１０日位前から蕁麻疹やら鬱やら過食やらが酷くなりまして

おそらく旦那はんとの対話やら、お義母さんとの仕事のことやらストレスが溜まりに溜まって

爆発しちゃったんだね。

ここ３日間普通に生活が出来ていません。

なんだろう、この無気力感は...

死んだように寝るだけでした。

少し、自分というものを取り戻してきたので、ちょこっと頑張らねばなりませんね。

穏やかに....穏やかに。

自分の意識や、個性、感情、趣味、想い、色んなものが重なって毎年１つずつ増やしました。

２２才の時、旦那はんと付き合うようになってからはタバコもTATTOOも変な付き合いも一切辞めました。

私の身体には４つのTATTOOが残り、今はその数を維持しています。

タバコも５年、吸ってません。

入れることが生きがいだったし、自分の唯一の満足する部分だったから始めのうちはウズウズしてしまいましたが、慣れってすごいですね。

でもそういうものには未だに美意識を感じてはいます。

最近エドのTシャツとか、グッズが流行っていますが、そういうのとはまた違う美意識。

４つのうち１つのTATTOOは本当は対になるはずだったんです。

でも未だ対には出来ずのままで...

ちゃんと相手を作ってあげたいんです。

私の気持ちと同じで、欠けたままにしててはいけないような...

無関係になってから約５年、弔う意味でもTATTOOのこともちゃんとしたいな。