https://ameblo.jp/sasida1498/ ベテラン看護婦ノートです。 ja
A. ビタミンB群は、B1、B2、B6、B12など、すべて水溶性なので、サプリメントでも一気に大量に飲んだりしたのでなければ、過剰摂取にはなることはありません。DHCのDHAやEPAのサプリに入っているのは、ビタミンEです。ビタミンEは脂溶性です。一般的に脂溶性ビタミンは毎日多く摂取していると、体内に蓄積され、過剰症を起こすことがありますが、ビタミンEに関しては肝臓にある輸送タンパク質という細胞の働きで、身体に吸収される量が調整されるため、過剰摂取になることは無いと言われています。



Q. 血圧計血圧って左右の腕で差があるものですか？普通は右腕で測るのでしょうか…昨日病院の付き添いで行った時、血圧を計ったら142もありビックリしました…二回目も145…三回目に至っては165でした！高血圧なのでしょうか…家にあるのは左腕で測るような感じの血圧計なので左側でばかり計ってました…家では130以上になった事なかったので、今日計ったら、右腕は140左腕は130でした…病院行くべきなんでしょうか…病院でも血圧は左腕ですよね…

A. 血圧は正常の場合には左右差はありませんが、動脈硬化や胸郭出口症候群、大動脈解離などでどちらかの血管が細くなっている場合には左右差が出ることがあります。血圧は運動などでも上昇しますし、緊張しても上昇します。病院のケースは運動後に測ったので高かったが、2回目以降はその後また高い値が出るのではないかと緊張していたせいでより血圧が高く出た可能性もありますし、自宅の方も運動後で会った可能性もあると思います。また、右140、左130なら左右差というほどではないと思います。突然異常が生じるほどの血圧ではないので一週間程度様子を見てから血圧に変化がないようであれば、病院受診してはいかがでしょうか？



Q. 緊張したり興奮したりするときに限り全身が震えてその場から逃げ出したくなります。普段の生活はなんの支障もないのですが、そういう場面になるとどうしようも出来なくなります。病院からはデパス０.５とレキソタンを頓服で頂いているのですが震え、動悸には効きません…震え動悸を抑えるお薬ってあるのでしょうか。。

A. 逃げ出したくなる気持ち、わかります。。。。インデラルは動悸とか震えにきくと思います。


ナース求人＠京都 ]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11645701463.html Mon, 21 Oct 2013 09:35:54 +0900
A. 若干の成分の違いはありますが、基本的に同じで、美容室に置くか、小売店に置くかの違いだけです。ちゃんと効きますよ。ただ面倒ですが…。だから美容室では、『技術料』と『サービス料』を払ってやってもらうわけです。仕事にしてるだけあって、上手いですしね。



Q. 快眠、熟睡できる方法を教えてください。15時-0時という時間帯で仕事をしておりまして、深夜１時半～２時ころ布団に入ります。…が、全く眠れません。朝方やっと寝つき、10時くらいに起きます。でもそれならまだ良い方で、ここ最近は10時くらいに寝て13時にグダグダしながら無理矢理起きて身支度…というサイクルになっています。そのせいか最近とても疲れやすくなりました。良いと聞いたものは試しました。ホットミルクやココア←何度もトイレに行くので余計目が冴えたストレッチ←身体を動かしたら余計目が冴えたお香(ラベンダーとカモミール)←鼻が良くないのかにおいがわからない、近くに置いて火事にでもなったら怖い半身浴←風邪を引いたと、あまりピンときませんでした。睡眠障害という程ではないですが、体は疲れているのに眠れないのが辛いです。ストレスは特に溜まっていません。それと布団に入ってから眠くなるまでの数時間は、ずーっと携帯をいじっています。これも原因かなとも思ったのですが、いじらないでじっとしてても眠れませんでした。お腹いっぱい食べるとすぐに眠くなりますが、時間帯的にも健康的にも抵抗があります。子供の頃から寝つきが悪く、スッキリした目覚めを経験した覚えがあまりないです。熟睡したなぁって思ったこともここ数年ないです。これは良かった！という方法があったらぜひ教えてください！

A. 睡眠改善インストラクターを持っているものですm(_ _)m回答させて頂きます辛い状態ですね色々試して見てると思いますが、あなたの生活習慣に合わせたアドバイスが出来ればと思います1）眠なくなったら布団に入る。寝る時間を遅く（3時か4時頃に）する>布団に入っても全く眠れないこれは眠れない人によくある症状ですが、眠くないのに布団に入ってしまうと、布団はリラックスできない場所という意識が根付いてしまい、余計に眠れるか心配になって眠れなくなっていきます眠れない場合は布団から出てしまったほうがいいです眠くなったら布団に入ればいいのですからあなたの1日の生活からすると、起きるのは11時から12時くらいでいいのかなと思いますそうすると、睡眠時間を7.5時間ぐらいがベストと見積もると、寝られない2時にむりやり寝る必要もないかと思いますよ寝る前はリラックスのためのとても重要な時間です嫌なことや不満は明日の朝にまわして、今日も1日がんばったと自分を認めてあげるだけでも眠くなると思いますw2）毎日同じ時間に起きる（差は1時間以内）>15時-0時という時間帯で仕事を・・・ということは、不規則な環境ではないということですよね？その場合、不規則な方に比べて生活リズムを整えやすいので、少し慣れればきっと早々に睡眠の質は高くなります睡眠や健康にとって最も大切なことは、「生活リズムを整えること」です休日の朝の時間を大きくずらしてしまうと、またその夜に眠れなくなり、翌朝辛くなってしまうので、休日もできるだけ同じ時間に起きて、時間を有意義に使える休日にすると生活の質も上がります3）起きたら光を5分以上浴びる。室内に取り入れる（正確には2500ルクス以上の光）これには①体内時計（概日リズム）のリセット②脳内物質への影響 が大きな理由です。人は2500ルクス以上の光を目に感じることで、脳内のマスタークロックに働きかけ、体内時計をリセットしてくれます。すると、14～16時間後には自然と眠くなるのです。（←ここがポイントですね！）強い光を浴びると、セロトニンという覚醒物質が活性化します。同時に体内時計がリセットされ、14～16時間後にメラトニンという天然の睡眠ホルモンが分泌され、自然と眠くなります。このメラトニンは、セロトニンが変化して出来る物質なので、起きてから光を浴びてセロトニンを増やすことがとても重要になります。4）毎朝朝食をとる起きてコップ1杯分の水を飲む（体内時計のリセットと、胃の準備）大豆食品や乳製品などを摂る（セロトニン生成のための原料であるトリプトファンなどが多く含まれる）朝ごはんを食べることで、自律神経が働き、朝から活動的、前向きになれる5）寝る時間の6時間前にカフェインを取らないようにするカフェインは人によっては8時間残るとも言われています寝付きや睡眠の質を悪くする効果があるので、できるだけ摂らないほうがいいと思いますコーヒー紅茶コーラ玉露など、かなりの飲料にカフェインは入っていますノンカフェイン飲料や水を飲むことで、質の良い睡眠を手に入れましょう6）携帯（スマホ）の画面光量を最小限に寝る直前に携帯をいじるのには2点の大きな問題があります-1- 携帯の発するブルーライトが睡眠を妨げる-2- 携帯のコンテンツ自体が、興奮を促して睡眠を妨げる携帯をどうしてもいじってしまう場合、上記の解決策は-1- 光量を最小限にして、目と画面との距離を出来るだけ離すようにしましょうブルーライトがメラトニンを抑制してしまうのですが、光量を下げて距離を保てば問題無いという研究結果も出ています-2- つまらない文章を読みましょうw好きなゲームをしたり小説を読んでしまうと、興奮状態になり覚醒してしまいますできるだけ興奮しないコンテンツでリラックスを目的としましょう！6）寝る前の食事は寝る時間の2時間前までにこれは寝付き（入眠）への影響ではなく、睡眠の質への影響です寝る直前にしっかりとした食事を摂ると、胃は活発に活動をしようとしますもちろん眠れますが、その間も体は働いているのですできれば睡眠時は、ホルモンの分泌を活性化させることに集中させたり、体内温度（深部体温）を下げる働きに注力してもらったほうが、美容にも健康にも睡眠の質にも良いです7）お風呂も2時間前までに入るこれも深部体温を下げるために必要な行動ですどういうことかというと、人は深部体温が下がると眠くなるように出来ています。39度以下の少しぬるいお風呂に10分～20分入り、体温が上がると、深部体温が下がるまで1時間以上かかります。しっかり温まってからすぐに寝ようとして眠れないのは、この働きからです。おまけ）半身浴する温度は40度で、寒い場合はホットタオルを首にさらに、お風呂を上がってからは首の裏をドライヤーで軽く温めてみて下さいぽかぽか感が継続すると思いますよ。風邪の予防にもなると思いますwよい眠りが出来ますように☆



Q. 精神薬を法律にふれないように 入手する方法は ありますか?いろいろな精神科に受診して不眠、他の医療機関を受診、他の医療機関からは全く治療は受けていないし、薬もいただいてない、お薬手帳もありませんということで受診して薬をためるというのは不可能ですか？

A. 必要ないのに精神薬を欲しいと言うあなたの状態が精神的に変なので診てもらった方がいいんじゃないすか(^_^;)


看護婦求人＠神奈川 ]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11639480973.html Wed, 16 Oct 2013 16:34:00 +0900
A. 耳鼻科よりは、精神科または心療内科で、精神安定剤で、肩こりなどにも効果のある、セルシンを処方していただけば、おそらく軽快すると思います。



Q. 摂食障害の方または詳しい方にお聞きしたいです。閲覧ありがとうございます。私はあまり食べなくなってから食に対して人に「見られる、聞かれる、言われる」のがすごい嫌です。何をどれだけ食べようがほっといて欲しい。…でも本音は言えません。そんな自分にも腹が立ちます。こういう気持ちになるのは摂食障害だからですか？

A. すごく気持ちわかります。ほっておいて欲しいですよね。それだけしか食べないのー？少食だねー？もっと食べたらー？いつもそんな食事なの？痩せすぎじゃない？食べすぎじゃない？そんな食生活だからだめなんだよ。何？じゃあこれが絶対正しい食事ってあるの？私に適した食生活あんたはわかってるの？何をどれだけ食べたところであなたに何か迷惑かけますか？私がどうしようと勝手でしょ。あなたに何がわかるの？自分に腹立てる事ないですよ。とやかく言ってくる人がどうかしてるんです。暇なんじゃないですか。実はたいしてあなたに興味があるわけでも、心配してるわけでもないくせに、よけな事ばかり言ってくる。わかったような事ばかりいってくる。食に対して特に摂食障害の場合過敏になると思います。ホントにうっとおしい人がいたら病気だからよって言ってやればいいです。治してくれるの？できないでしょ？じゃあ構わないでって。なかなか言えないけど心の中で暇な人だなーって流せばいいです。辛い思いをしなくていいですよ。



Q. 首の根本に痛みとしこりがあるのですが、病院に行くとすれば何科が良いのでしょうか？先日、朝起きたら首に痛みがありました。以前も似たような痛みがあり、また寝起きだったので寝違えたかなと思っていました。しかし、痛みは一向に治る気配がなく、かれこれ1週間以上経ってもまだ残っています。(痛みと言っても激痛というわけではなく、首を傾げたりする時に痛む程度なのですが…)また、患部に触っても痛みが走るということがわかりました。そして、その場所にしこりのようなものがいくつか感じられます。特に腫れているわけでもなく、触らなければわからないものなのですが…。ここからは余談ですが、先日病院にて血液検査を行ったところ、白血球にほんの少し異常(?)が見られるというようなことを言われました。(現在、生活には何の支障もないようなので今後注意して下さいとも言われました。)首と言うとリンパが思い浮かびます。血液と何か関係するものがあるのかと心配です。これは病院へ行った方が良いのでしょうか？行くとすれば、何科へ行ったら良いのでしょうか？何かご存知の方がいらっしゃいましたら回答宜しくお願い致します。（20代前半 女）

A. 総合病院に務めている医療従事者です。おそらく、この場で「大丈夫ですよ」と言われても何と無く不安は残りますよね？私だったら不安が残ります。医者でも実際に見なければわからない、物によっては検査をいくつかやらなければわからない物もあります。それなのに、こんな場所で誰だかもわからない人間にアドバイスされても...。病院に行って「何でもないですよ」と言われるのは恥ずかしいことではありません。むしろ、そんな人の方が多い気がします。科ですが、まずは内科を受診して見たらいいのではないでしょうか。総合病院であれば適切な科に紹介してくれます。お大事に。
]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11616341413.html Wed, 18 Sep 2013 12:36:29 +0900
A. 例え、誤診でも診察した事実があれば、金を返す義務はないでしょうね…むしろ、誤診により病気の発見が遅れ、あなたの生命に重大な危機が及んだり、医療ミスにより不具合が生じた場合は、損害賠償請求をした方が、良いかと思います。例えば胃ガンなのに、長期間検査もしないで、薬だけ処方されたとかは、その対象となるでしょう…あと、検査により本来正常な臓器が傷つけられ、元の機能に戻らないとか…補足拝見しました…ちょっと返金は無理かもです。



Q. 自律神経失調症についてなのですが、私の彼が、自律神経失調症だと告げてきました。ネットなどで調べてみたものの、どのようにしていけば良くなるのかがわかりません。彼を支えたくて、彼に趣味だけをやらせ、仕事を辞めさせました。今は、彼の分まで私が働いているのですが、体調は毎日良くないみたいで、体が重い、ダルイと、常に訴え、ボーッとすることが多いです。時間がある時は、マッサージなどをやってあげたり、少しでも身体が軽くなるようにと、できる事はやっているつもりです。何をしてあげることが1番良いのでしょうか？彼の身体が少しでも、軽くなるようにしてあげたい。自律神経失調症の治療といいますか、なにか効果的なもの、アドバイスなどがありましたら、どうか教えていただけたら嬉しく思います。

A. きちんとした診断をもらっているのでしょうか？だとしたら、自律神経失調症なんて診断は出ないと思います。心療内科に一回行ってみましょう。多分、鬱病とかになっていると思われます。ちゃんとした病名がつけば、それに対しての薬を飲むようにします。



Q. ずっと倦怠感が続いてて昨日の夜7時に内科クリニックに行って血液検査をしたのですが明日には検査結果が出てるのでいつでも来てくださいと言われ今日の昼に検査結果を聞きに行きました。普通一週間後とかに検査結果が出るものだと思ってたの であまりの早さにびっくりしました。大学病院ではなくてクリニックで血液検査をしたのですが何でこんな早く検査結果が出るのでしょう？普通血液を取りに来てもらって検査を依頼する形ですよね？

A. 一般的な検査ならその日回収したら翌日には結果が届くのが一般的です。至急で依頼すると、２時間くらいでFAXで送ってくれるので、検査設備を持たない開業医でもとても便利になりました。ただ、検査項目によっては専門機関に送るため、一週間くらいかかるものもあります。


看護師の求人情報 ]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11607309979.html Thu, 05 Sep 2013 15:40:57 +0900
A. わたし自身ではなく、チーママをしていた頃たくさん看護師の女の子を雇っていたので回答します。夜の仕事も、初めは気分転換になりますが、徐々に精神的にも体力的にも辛くなってきます。特に、とても若い頃に水商売の経験がある子が出戻りしてくると、ギャップに疲れると思います。なぜなら、若い子(18～21くらいまで)は、お店もいてくれるだけで華やぐのもあり、あまり厳しくしません。しかし、あるていどの時期から売り上げが無いことにプレッシャーをかけざるをえなくなります。昼は看護師をしていても、結局夜の仕事にのまれてしまったり、精神的に辛くなって昼も夜もグダグダになる子が沢山いました。そんな中、きちんと両立していたのは「お店を持つために500万円必ず貯めます」「借金を返したら夜は辞めます」という、区切りや目標がきちんとした子くらいでしょうか。看護師と他の仕事を掛け持ちするなら、土日だけ派遣の仕事をしたり、夜ならバーやダイニング系、居酒屋などの方が良いのではないでしょうか？昼のストレスに加えて、指名や売り上げのノルマを抱えてやっていける精神的なキャパがあればいいのですが、気分転換に働きたいのであれば逆効果に思います。もしくは、働けばすぐにお客様をたくさん抱える売れっ子になる自信があるか…少なくとも30人以上の看護師のホステスを身近に見てきて相談も受けて来た経験からアドバイス致しました。後々看護師を辞めて、夜だけで頑張りたいのなら良いと思います。



Q. 看護師3年目です。職場を離れて地元に帰ろうか悩んでいます。数日前主任看護師から、注意をうけました。注意に関しては、自分が悪い。これから反省して注意をうけないようにしようと思いそれを伝えました。また、近頃立て続けにインシデントを起こしその事にかんしても色々話をしました。その話の中で『あなたはAさんやBさんとか他の同期にまだ追いつけてないよね。けどリーダー業務はいれてる。リーダー業務はこのままやっていってもらうからね。視野が広がって見えるかもしれないし。期待してるからね。』との言葉をもらいました。こういう注意や言葉を頂けることは、本当にありがたいことだと思っているのですが…同期に比べ劣っていることは自分でわかっていたから、普通では傷付かないかもしれない、この言葉にすごく傷ついてしまいました。この頃ナースコールにイライラし、看護師としてなにがしたいのが、どうなりたいのかわからず悩んでいます。そのうえに主任の言葉…だいぶきついです。親と電話したときには、大泣きしてしまいました。こんなとき一旦仕事を離れてみたりするべきですか？地元に帰ろうかとも考えています。

A. 私には主任の言葉はあなたへの期待と優しさが感じられます。どうでもいいと思っている人には注意しませんからね。いまここで逃げたら、あなたはまた辛いことがあると逃げてしまうと思います。どんな仕事でも最初の3年は辛いこといっぱいありますよ。特に命を預かる仕事は大変なストレスもあるでしょう。でもあと半年、頑張ってみてください。



Q. 男性の看護師の方にお聞きします。実際のところ職場でモテるのでしょうか。

A. 男性看護師です。ストレス抱えた飢えた女の職場です。厳しく接せられる事と同じくらいモテます。補足一般的よりかなりモテます。独身者既婚者問わずです♪
]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11605973444.html Tue, 03 Sep 2013 18:19:29 +0900
A. ご質問内容から、筋肉や関節など「運動器系」を専門とする整形外科も受診が最も妥当でしょう。どうぞお大事に。



Q. 暑さ、寒さに弱いので、治したいです。かなりの寒がりで、３０度以下だと寒くて電気ストーブや湯たんぽを出してしまいます。かといって暑さに強くもなく、すぐ冷房を入れてしまいます。３２度とか、我慢できません。３０度ぴったりでないと我慢できず、暑さ、寒さ、両方に全く弱くなってしまいました。前は、そこまでひどくなかったです。２５～３３度ぐらいまで我慢できました。ちょっと自律神経が悪くなって、頭痛、不眠等、数年、体調不良があるところから体温調整ができなくなってしまったのかもしれません。暑さ、寒さ、両方に強くなるための医学的な方法をご存じの方、ぜひお教えください。例えば、全身で汗かく運動をすると治ってくるよ、とか、ヨガで治った人を知っているとか、何か根拠のある情報お待ちしております……。

A. まさに！自律神経失調症の様な感じですね・・・でも体を鍛えることですね！暑い中熱中症には気をつけながら汗かいて運動！ヨガもいいでしょう！おっしゃっているようなんでもいいので暑い寒いを多く経験し体を動かし鍛えて自律神経を鍛えることです。すぐ我慢できないからと温度を好みにしてはいけません。栄養なるもの多くの種類を食べてよく運動することだと思います。サウナと水風呂を繰り返し温度の変化に慣れることです。１回だけではなく時間をかけて半年単位で継続し鍛えるようにしましょう！冬には寒さにある程度強くなっていると思います。補足コインなんてどうでもいいですよ！０設定はありませんし・・・



Q. これって貧血ですか？座っている時や寝っころがっている時から急に立つと、なにも見えなくなって、音も聞こえなくなり、手足が痺れ、ひどい時には倒れてしまう(気絶しているわけではありません)ことがあります。汗が出たり吐き気がしたりはしません。頭痛もありません。そういう状態も長くても20秒ぐらいで収まります。結構頻繁に起きて一日に3.4回ほど起こります。これが貧血かそれ以外か、具体的な名前と対処法を教えてください。お願いします。

A. 起立性低血圧または起立性調節障害だと思います。若い方に多いです。あまり心配はいりません。


兵庫　看護師　求人 ]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11603682580.html Sat, 31 Aug 2013 14:36:24 +0900
A. あ、遅かったかな？創面を水道水でキレイに洗い流し(砂やホコリなどが残らないように気をつけて)、何も塗らずにキズパワーパッドのようなハイドロコロイドを創面より少し大きめにカットして貼り、その上から防水フィルムを貼るといいですよー。消毒薬などは使わないように！創面から出てくる滲出液(創傷治療唯一の特効薬)は、透明または黄色っぽい体液で、少し匂ったりするので、それを膿だと思われる方もいます。多分、滲出液じゃないでしょうか？1日に1回は、剥がして洗って拭いて、新しい物に貼り替えましょう。プールじゃなければ、防水フィルムは貼らなくてもいいです。ハイドロコロイドは余分な滲出液を吸収し白く膨れますが、1日貼っていても白く膨れなくなったら治療は終了です。かさぶたを作らない分、早く治ります。以上湿潤療法でした。お大事にされてくださいね。



Q. 胃のムカムカと嘔吐きのうの夕方から胃のムカムカが続いています。食事は12pmに白米とゴーヤーと焼き鳥、それからインスタントコーヒーをとったぐらいです。夕食は胃のムカムカにより食欲がなく食べることができませんでした。8pm頃に心臓の動悸が激しくなり、吐き気を催し数十分後に吐いてしまいました。水分補給のためポカリスエットを少量口に含んだのですが、またはいてしまいました。お腹は空いているのですが吐くことが怖くて現在何も食べていない状態です。また空腹からかはわからないのですが、少し歩いただけで動悸が激しくなり気持ち悪くなります。休んだらおさまるのですが。。。さらに昨日は朝から下痢気味です。今日試験を控えているためストレスによるものかともおもいましたが、今まで試験前に動悸は早くなっても嘔吐することはなかったので、違う原因があるのではと考えています。病院に行くにしても試験終了が夕方以降のためその後となってしまいます。そこで皆様に質問なのですが、このような症状が出る病気はどれくらいあるのでしょうか?また対処法はあるのでしょうか?最後に、消化の良い物を食べても吐き気は催すのでしょうか?長文となりましたがご回答宜しくお願いします。

A. 下痢気味で、嘔吐してるってことは、嘔吐下痢だとおもいます。嘔吐下痢は感染病なので、できるだけ早く病院に行き、早く治療したほうがいいと思います！あ・・・。それか、食中毒もありえるかもです・・・。



Q. ショッピングセンターのトイレで...先日買い物中にお腹が痛くなりトイレに行きました。二つあり、両方空いていました。入って3分後くらいに扉をノックされ、私は無視しました。そしたらそれから何回もノックされ、「入ってます」と言いましたが、またノックされ、「混んでるから早くして」とおばさんに言われました。私も早く出たいけど、冷や汗がでるくらいお腹が痛くて出れる状況じゃありませんでした。確かに混んでたら迷惑かかるとは思いますが、お腹が痛い時も他の人の事を考えて早く出ないといけないのでしょうか？入って5分くらいなのに何回もノックされたりして、少しイライラしてしまいました。

A. 当然、何も気にする「必要は無い」です。(貴方もカチンと来るかもしれませんが)ハッキリ言って女性はワガママで「自己中」、自分本位にしか考えません。今回のように「私が待ってんだから、アンタ早くしてよ」等ワケの判らない事を「平然と」他人に対して言い放ちます。こういう「非常識人間」は男性の中にも当然いますが、バカ丸出しでトイレから出る人間よりも「先に」トイレに入ろうとしたり(電車で降りる人より先に乗り込もうとするバカ、いますよね？)モラル・マナー・規律などが全く判っていない、恥ずかしい人間ですから相手にする必要は全くありませんよ。
]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11602911597.html Fri, 30 Aug 2013 11:35:06 +0900
A. 自分は気管支喘息です。毎晩晩酌しますがアルコールは駄目みたいですね。アルコールを飲むと気管支が細くなるようですが自分は飲んでます。苦しくなった時はベロテックを吸っています。



Q. 夏バテなのか、胃が疲れている気がします。薬の服用以外で良い改善方法はありませんか？

A. 冷たい物ばかり飲んだり食べたりすると、胃が冷えて胃の働きが悪くなりますよ。暖かい物や根菜類、生姜紅茶など夏でも温かい物を取るといいですよ



Q. 昔の質問見ました。いきなりですが、私もわき見恐怖症です。仲間に会えて嬉しいです！ちなみに克服出来ましたか？

A. リクエストありがとうございます私は現在大1なのですが、高校1年の時に脇見恐怖症になりました。3年間ずっと毎日苦痛で仕方なかったのですが、推薦を狙っていてどうしてもやめられませんでした。大学生になった今は、人ではなくものにまで脇見をするようになり、苦しいしいまだに悩んでいます。もう大学に入って結構立つのに未だに治りません。質問者さまは何歳かわかりませんが、もし中高生であれば、学校をやめる道を考えた方がいいと思います。悪化したら大変ですし治りません(>_<)(私もいまこんな症状で苦しいならやめれば良かったと後悔していますので・・)
]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11589202461.html Fri, 09 Aug 2013 10:17:51 +0900
A. 神経の圧迫による痺れや痛みがなければ、経過観察でも宜しいかと思います。実は私も左肘内側（採血するところ）に4cm大の神経鞘腫 がありました。最初はあまり深く考えていなかったのですが、腕を曲げ伸ばしする度に腫瘍が動き違和感が大きく、そのうち橈骨ともう1つの細い骨との間に腫瘍が入り込み、痛むようになってきました。そのために摘出手術にふみきりました。手術自体は成功ということですが…、後遺症が残り苦労しています。手術後の疼痛症となり、アロディニア（異痛症）がひどくなり、手術をうけた整形外科から紹介状を出していただきペインクリニックで治療を続けています。人各々だと思いますので、よく主治医の先生とご相談なさるとよいと思います。現在、痺れや痛みなどの自覚症状はございますか？それがご自身の生活に支障があるかどうかが、大事かと思います。お大事になさってください。



Q. kuchamaa様 先日は有難うございました。たくさんのリクエストがある中、また教えを賜りたくリクエストさせていただきます。御多忙の中、恐縮ではありますが、お知恵を賜りたく存じます。先日、御教授を頂き、スグに御指示があった場所を自分で探し現在そこに通っております専門とする処です。ですが、施術をしていただいてるのですが、症状が悪化しております。（言葉は悪いですが、相手の逆燐に触れたようで仕返し的なものだそうです）しばらくは、そこに通うこととなることになったのですが、病院と平行していくこととなりました。一番酷い症状の科へ受診すべきなのですが、何処もかしこにも症状がでており、どの科をまず先に優先すべきか迷っています。通ってる処にて相談すべきなのですが、そこはわたしも行って驚いたのですが、私と同様の方々がたくさん相談にこられていらっしゃり、わたしだけを優先に、、ともいうわけにもいかず・・次回は2週間後なので、kuchamaaさまへまた何か視えるものがありましたら教えて頂きたいと思いました。総合内科も受診しましたが、多岐にわたり症状があるので、何処にまわしていいか医師も困っており結局グレーゾーンとの結果（自律神経失調症）で終わってしまいました。お視えになる範囲内でまず何科を受診すべきか、御教授をお願いできれば幸いです。ちょっと、ここがひっかかる、気になる・・という箇所があしましたら教えて頂きたく存じますあと、全く別な質問となります。慈悲の心、恨み、妬みなどといった感情を持たず、穏やかなキモチを保つ為には何を心がければよいでしょうか。。私はスグに理不尽なことに熱くなってしまいがちな性格です理不尽でズルい考えを持った相手に攻撃されると、つい私自身黙ってられない性格です。治したいのです。kuchamaa様のように、皆様に温かくキモチ穏やかにお一人お一人にとても親身に丁寧にご回答されてるのを拝見しどうすればそのようなお心をお持ちになれるのだろう、と。お願いばかりでごめんなさい。たくさんの御相談者様が居る中、また御拝読いただき、アドバイスを頂戴できればあり難く存じます。どうぞ宜しくお願い致します。

A. ご配慮ありがとうございます。回答削除いたしましたよ。ご安心ください。回答した内容をぜひ実践してみてくださいね。川までは少し遠いと感じてはいますが・・・・少しでも軽減できればと思っています。今までの質問者の中であなた様の事が常に頭から離れません。どうしてかは私自身わかりませんが、究極に近いところに来てると感じているからかもしれません。身投げをした方と感じています、（男女関係が原因のようですよ）ですから体に痛みが出ていると感じています。他にも何体か便乗はありますがそれは大丈夫です。、女性が強いです。存在の（憑いている）アピールと、言いたいことがあるようです。あなたに自分の存在をわかってもらおうと思っています。早めに祓っていただいて、その方が成仏できるように、あなたの体からぬいていただきましょう。もっと早くわかれば苦しまなくて済んだのに・・・今からでも、分かったのですから、早くきちんとやってあげましょう。そうすれば、人間関係も誤解も、嫉妬も恨みつらみも消えますよ。苦しんできた分これからは笑って暮らせる日々を取り戻しましょう。あとは、ご夫婦の幸せを祈り、考え進んでいきましょう。勘違いでしょうか？ 会いたいと思っていませんか？そんな感情も感じまして・・・すみません。



Q. 今日の8時頃に足首を捻挫してしまいました。歩くとほんとに少し痛い程度です。あとある角度に曲げると痛いです。二日後にダンスを踊るのですが適切な処置、早く治るコツ、教えていただけますか？

A. 湿布や冷却、後は、足を使わず、安静にすることです。なるべくなら、テーピングでの固定をして、湿布のが、歩くときにも足への負担がへります。とにかく、安静にしてないと、悪化させてしまいますよ。
]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11586269732.html Sun, 04 Aug 2013 18:13:23 +0900
A. 上皮組織が悪性化したものを「がん」とよびます。心臓は上皮組織ではなく、筋組織の塊なので「がん」は発生しえません。但し、悪性腫瘍は発生しえます。筋など非上皮組織から発生した悪性腫瘍は肉腫とよびます。



Q. 最近、座ってるだけでも辛いくらい疲労しています…食欲はありますゆっくり休む時間は無いですどうやったら少しは楽になりますか？お金はないのでマッサージなどは難しいです…

A. こんばんは。この時期 汗と共にビタミン ミネラルが身体の 外に出ます。身体の中でビタミン ミネラルが不足する事で常に 【疲労感 。 がつきまとい ますから積極的に 野菜 果物 たんぱく質を摂取する事を心掛けする事で‐‐‐体調は 必ず良くなります。食生活を １度見直しされてみては いかがでしょうか？この 暑さは ホントに身体に 堪えますよね(>_<。



Q. 似たような症状ありますでしょうか30代半ばです。上手く言えないのですが、近年思考がボーっとしているというか、考えの一つ一つがうまく繋がらないような状態にあります。何と言いますか物語でいう「はじまり」と「さいごに」だけで、あいだのお話が出てこないような感じです。記憶自体も鮮明な感じがせず、脳が消失していくような感じです。ど忘れもたまに出てくるようになったのですが、日常生活に支障が出るほどではないです。年齢的にも認知症？ではないと思いますし、似たような症例ってありますでしょうか？分かりにくい表現で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

A. わたしは鬱が酷い時期にそのように、頭が働かなくなりました。マシになりましたが今でも悩みのひとつです。考え事、思想などが途中で飛んでしまい、とても大切な事を頭に思い浮かべていたのに！ともどかしい思いを良くしてました。本を読んでみても目が滑り、文章として理解できないときがあったりしてわたしバカになったの？とショックでした。常に微睡んでいる状態でした。強いストレスや、鬱、脳や身体の病気、色んな原因が考えられますので心当たりのある科のお医者に診てもらってください。


福岡のナース求人 ]]> https://ameblo.jp/sasida1498/entry-11578650937.html Tue, 23 Jul 2013 19:19:33 +0900