https://ameblo.jp/satckun/ ちょっと今日ある出来事がありまして真剣にダイエットに取り組もうと思いまして(^^) ja

ジョギング12分
腹筋合計105回
腕立て30回
背筋40回



間食するか迷い中
(太るてwww ]]> https://ameblo.jp/satckun/entry-10354999151.html Thu, 01 Oct 2009 22:11:00 +0900 ランシューが濡れると
乾かすのがだるいため
ランニング中止



腹筋30×３＋10回
腕立て20回


腹筋が目に見えて
回復してます

そろそろ100回わ
余裕なってきたから
回数増やしますか ]]> https://ameblo.jp/satckun/entry-10354313816.html Wed, 30 Sep 2009 23:06:45 +0900 すません
食べくさしっす歖


今日のトレーニングメニュー


15分ジョギング
腹筋30×３＋10回
腕立て伏せ20回



さすがに15分わ
短すぎるかなあ(?ω?;) ]]> https://ameblo.jp/satckun/entry-10353531199.html Tue, 29 Sep 2009 22:15:24 +0900 今日のトレーニング

12分ジョギング
腹筋30×２＋10回
顎つけ腕立て20回





さて、説明。

このブログわ管理人の
著しい巨大化(横)に
抵抗するために
利用させていただき
立ち上げたものなのです。

そうなのです。

管理人、痩せてみせます。

不純な理由わ
知りたければ
聞いてください。

楽得さんわとりあえず
黙ってください。笑


なぜブログを
わざわざ立ち上げたか。

毎日書いてたら
止めやんと
続けれるかなぁ～的な
軽いのりである。






理想の体重痩せ計画


食事制限しないで
動いて痩せる。

これっすね。





今日も現に
こんだけ食べてます、夜ご飯。


真剣痩せれるんか
不安でしゃーないんですけど
地道に走ります。


あと、こんだけ書くのん
今回だけっす。


本業わ DECOLOG なんで

こっちわ本間に
この記事の最初に
書いた何行かの
トレーニングメニュー

これだけ書いていきます。


終わり。 ]]> https://ameblo.jp/satckun/entry-10352889172.html Mon, 28 Sep 2009 22:44:42 +0900 https://ameblo.jp/satckun/entry-10352751768.html Mon, 28 Sep 2009 20:09:26 +0900