蘇我英樹オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sativax/ キックボクサー・蘇我英樹の事をメインに蘇我選手へ密着取材していきます。 ja-jp 試合感想 https://ameblo.jp/sativax/entry-12149945614.html 試合写真提供 Toshi Maezawa今回の攻撃で1番意識してた事が大月選手の1番強い右のフックをあえて左手下げてL字ブロックに構えて誘い右に回って踏み込んでの左フックからのバックブローって狙ってました最初の一発が肝心だったのでこの動きを読まれる前にヒットさせる事が重要でした計算通り見事ヒットしましたがちょっと浅かったですねそして第2弾が頭振って振ってダッキング、ウィービングからの攻撃でしたとても上手く闘えたと思いますタバタで最大心拍数鍛えてたかいがあり動けなく立てなくなるまで闘う事もできまし 2016-04-13T20:26:16+09:00 最高の試合 https://ameblo.jp/sativax/entry-12149077953.html 全ての力を出しきりTKO負けしました本当にありがとうございます60戦近く闘ってきて今までで最高の試合ができました僕の格闘技の哲学、芸術が今回の試合です最高のアートを表現できましたこの試合をするために僕は15年間キックボクシングを通じてスキル、フィジカル、メンタル、パワーを鍛え積み上げてきたのだと本気で思ってます僕は今までの試合で自分自身に負けた事は一度もありません最後にそれを本気で表現したかったので伝わったと思ってます。もちろん大月晴明選手という最強の強敵がいたから最高の試合ができました本当にあ 2016-04-11T11:22:13+09:00 計量 https://ameblo.jp/sativax/entry-12148731562.html 61.9㎏クリアーです‼️最後はチューイングで200g落としてバッチリでした今回は最後の減量でしたが初めての試みで完全にworkoutとケトジェニックでの減量に挑戦してみました‼️1ヶ月で8㎏の減量ですスタートは70㎏ですケトン体出しまくりで最高は270mgまで行きました集中力も凄く良くて空腹飢餓反応0でしたストレスも一切なく楽しめましたそして練習ではあえてこの減量の挑戦でもあったので1時間以上の練習もしてなく有酸素運動ほぼなしてランニングは一切してません‼️で減量しましたウォームアップのロー 2016-04-10T12:19:04+09:00 水抜き https://ameblo.jp/sativax/entry-12148611555.html 朝65㎏なのでラストの水抜き3㎏です2㎏はすんなり落ちたのですが最近は63㎏契約での試合が多かったので63㎏からは落ち辛いです最後の水抜き楽しみますあと500g明日朝おきての落ち方次第でチューイングかランニングかのどちらかで最悪は両方で62㎏ジャストに落とします‼️ 2016-04-10T00:19:22+09:00 カカオ99% https://ameblo.jp/sativax/entry-12148236292.html ラスト1日あと3㎏ですもーここまでくるとこの地獄の苦さの99%も激ウマですチョコはギリシャ語では「神の食べものって」意味みたいです‼️ちなみにプロテインはギリシャ語で「もっとも大切な物って」意味らしいですカカオ99%は糖分も無くてポリフェノール摂取できるので有機納豆でプロバイオティクスも摂りwで腸内環境良くしておやすみのマヌカハニーzzzこれで明日もバッチリですラスト1日頑張ります‼️ 2016-04-08T23:09:19+09:00 感想文 https://ameblo.jp/sativax/entry-12147817351.html 引退のインタビュー文章載せて頂きました試合でのマイクなどでは上手く言葉伝えられないと思うので簡単ですが引退する思いや今の気持ち読んで頂ければと思いますhttp://s.ameblo.jp/skb-blog/entry-12147729851.html残り2日頑張ります‼️ 2016-04-07T20:09:46+09:00 最後の練習 https://ameblo.jp/sativax/entry-12147543665.html 今日は最後の練習でした去年の11月の試合以降今日が試合初の本気のミット最初で最後の本気のミット打ちでしたこれは自分の中では計算通りの練習なのですもちろん絶好調です‼️イメージ通りの動きが完璧にできてます完璧にできない危なっかしい部分も含めて完璧ですw楽しみにして下さい明日から2日は完全にタンパク質ファスティングして減量していきます‼️ 2016-04-06T22:41:30+09:00 減量 https://ameblo.jp/sativax/entry-12147155311.html 今日で仕事の予約も終わりましてキックボクサー人生最後の辛い減量を楽しもうと思います減量は毎度勉強にもなるので集中して頑張ります‼️ハッキリ言って今回は全然有酸素運動をしてませんミットもしてませんタバタとスパーとworkoutの繰り返しworkoutは勉強でもあるので週6で背中、肩、腕、胸、腹筋、下半身日に各パーツ分けて追い込んでます楽しすぎます減量はケトジェニックdietだけですので疲労も無く仕事の集中力も凄く良くて楽しくこなせて最高に毎日リア充だな‼︎♪の毎日ですがあと4日なのでセミケトから今 2016-04-05T23:17:59+09:00 最後の減量 https://ameblo.jp/sativax/entry-12144227092.html ラスト2週間現役最後の減量です今日68.5㎏あと6.5㎏の減量です減量で筋肉量も落とさなきゃいけないのは辛いけど最後なので楽しんで頑張ります‼️疲れを残さず行きたいので体脂肪で1.5㎏落とす予定で摂取は1日1000カロリー程度にして10日で食事で落として10000カロリーの消費を10日で筋肉量で1.5㎏これは2日でラストは糖質抜いてグリコーゲン抜いて筋肉が4000カロリーか半分の2000カロリーで落ちるのでラスト1日で水抜き3㎏って感じでやってきます朝起きてからオイルプリングしてフェイスビルとバ 2016-03-28T21:48:27+09:00 最終スパーリング https://ameblo.jp/sativax/entry-12143833760.html 土曜に最終調整のスパーリングをしてきました恵比寿のファイティングカイロスさんへミノルのチームのk-1やKrushを主戦場に頑張っている選手達2人とミノルと僕でのローテーションでのマススパーでしたがやっぱり緊張感もあるのでだいぶ強めのマスでした‼️久しぶりにこの緊張感のあるスパーリングが出来た事が嬉しいし誘ってくれたトレーナーさんなどにも感謝ですみんな技術がありそれぞれタイプも違うので凄く良い練習が出来てKOパンチもクリーンヒット出来たので手応えバッチリです‼️最高の練習が出来ましたありがとうござ 2016-03-27T21:22:05+09:00