私は、現在ダイエット中です。

ダイエットしてても、やっぱり甘いものは

食べたい！

巷では和菓子がいいとか🍘

言われていますが。。。

わたしは和菓子とか洋菓子とかではなく

たんぱく質の高いヨーグルトを

食べています♪

たんぱく質ー？って思うかもしれませんが

ダイエットってたんぱく質をとった方が

いいんだって‼️

ただ筋トレや運動をしているだけでは

なかなか筋肉はつかないし

なかなか痩せないキツイって思うかも 

そこで‼️

手軽にたんぱく質をとるなら

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ザバスのヨーグルト

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ザバスの飲むヨーグルト

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オイコスヨーグルト

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ヨーグルトばっかりだけど美味しいんだよ！

ちゃんと甘味だよ！

たんぱく質とるならプロテインでしょって

人もいる・・・

でも、プロテイン苦手って人もいるじゃん！

苦手なら食べ物で取ればいいじゃんって

言う人もいる😩

でも、いまの物価高の時代

みんな高いじゃん！

だがしかし！

190円くらいで買えるなら！

 ヨーグルトになっているなら

食べれるし飲める！

プロテインの粉っぽいのもないし・・・

あっプロテインの悪口言ってるわけじゃ

ないからね！

でもプロテインって高いじゃん値段的に。

一袋3000〜5000円とかするじゃん！

わたしには手は出せない

だからコンビニやスーパーで買える

【ザバスヨーグルトやオイコスヨーグルト】

がいいんだよ！

たんぱく質量はザバスヨーグルトが15g

ザバス飲むヨーグルトが20g

オイコスヨーグルトが10gだよ！

味もいろんな種類があるよ！

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いちご🍓

甘さひかえめ

がザバス飲むヨーグルトの味👅

甘さひかえめでもそんなに薄くもないから

美味しい😋

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いちご🍓

ブルーベリー🫐

レモン🍋

プレーン

がオイコスヨーグルトの味👅

いちごやブルーベリーは間違いない味！

プレーンは加糖タイプだから、さっぱりした甘さ

美味しい😋

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いちご🍓

甘さひかえめ

マンゴー🥭

がザバスヨーグルトの味👅

いちご🍓はどれにでもあるね😆

美味しいからね🤤

新しい味や期間限定の味もあるから

楽しめるよう〜

ぜひっ試してみてねー