味はレバーよりさっぱりしててつるっとたべれます

 

なにが原因かとかんがえてたら、1日に朝から晩まで酢の物を取り過ぎていたことだと。

酸っぱいものを体が欲しがってたので欲のままたべていたら、胃腸には刺激が強かったみたいです。

 

落ち着いてきて、こたつにはいってそのまま寝落ちしてしまいました

歯みがきだけはしていたで、歯の酸化は大丈夫だと思うけど、、

化粧も落とさずねてしまうなんてーー！！

 

 

朝は3時ごろに起きてしまい、お腹が空いたので、フランスパンを食べ。

 

その後、無償に料理したくなりオートミールクッキーを焼き、プリンも作りました。

いまは、湯船につかりあったまっています

 

昨日から炭水化物の摂取を多くとってしまっているので朝から洗濯したあと、腹筋して朝ランニングしてきます

 

焦げているのではありません

お紅茶の葉みたいです

サウナは10分だったけど、あったまったー

今日は雪がちらつく寒さでしたね

いちごは食紅を少し入れました

アルミホイルで心棒をつくって、そこにオリーブ油をハケで塗り、玉子焼き用フライパンで薄く生地を敷いてくるくると5回くらい回すとこんな感じになりました

しかも二つ入りの全部だから、１７０✖︎2個＝340カロリー、、、

たべたあとで後悔。。。

食後3時間は寝たらだめらしいので、1じまではがまんがまん

眠いよー

ドリップコーヒーを飲んでみます

久しくお刺身たべてなかったので体がどぉしても、お刺身食べたくて、スーパーでかってきました

今日のご飯

ぶり刺身

元気どりのミニサラダ

オニオンスープ

カフェラテ微糖

でも、今年は飲めるようになりたくていま、練習中です

微糖から始めてみているのですが、それを仕事場の後輩にも話してて、今日近所のスーパーにいってて駐車場に戻ってきたら、そこに後輩ちゃんが！

私「あれ～偶然♩買い物しに来たの～？」

後輩ちゃん「これ、わたしも飲んでみて飲みやすいかなとおもったんで、⚪︎⚪︎さん(私)にもどうかなって」

これを手渡してくれました

買って渡すために待ってくれてた！！

なんてかわいい後輩ちゃん

家帰って早速のんでみました

心がポカポカ

微糖で、コーヒーの苦味が少なく飲みやすい

ありがとう～後輩ちゃん

育て始めて1ヶ月くらいたつけど、少しずつ芽がでてきた

甘いいちごができる肥料を入れて水やりしました

春になるのが楽しみだ

今日のお昼は春雨スープ