さとかよ暮らしと防災【防災士・防災備蓄収納1級プランナー・ポリCOOK認定講師】Ameba https://ameblo.jp/satokayo0421/ 日々の暮らしと、ある日突然必要になる防災。ラク家事と防災、どちらも叶える暮らしを目指します。5年生の女の子、年中の男の子の子育て中です。♯防災士♯防災備蓄収納1級プランナー♯ポリCOOK認定講師♯整理収納アドバイザー1級 ja 【防災】ポリ袋で料理できるって知ってるニャ？

 

使えるポリ袋は

・高密度ポリエチレン

・厚さ0.01mm以上

・湯せん可能と記載のあるもの

 

（１）食材を入れ、空気を抜く

水圧を使うと 空気がしっかり抜けます

 

（２）袋の上のほうを しっかり結ぶ。

 

（３）湯せんで調理！

 

 

（４）鍋からポリ袋を取り出し！火傷しないように！

袋に入れたまま 食べれるから食器や鍋も汚しません！

 

 

 

美味しいポリ袋料理を作るコツは、

 

ポリCOOK講座へぜひ♪

 

 

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12569250384.html Thu, 23 Jan 2020 19:18:03 +0900 【防災】食べる＝生きる　ニャのだ！

 

食べることは、 生きること

 

避難所で配られる食事が食べられない

要配慮者もいる

 

要配慮者とは？ 

乳幼児、妊産婦、高齢者 食物アレルギー、咀嚼困難など

 

避難所には

要配慮者用の特殊食品の備蓄は多くない。

 

だから 自らの備蓄が重要です。

 

特殊栄養食品ステーション

日本栄養士会により、大規模自然災害発生時に被災地現地において設置される。

避難所を巡回している日本栄養士会災害支援チームの管理栄養士に相談が可能。 

 

自助ももちろん大切ですが、こうした助けもあるのは心強いことです。

 

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12568450733.html Mon, 20 Jan 2020 16:21:29 +0900 【防災】なくなる前に、少し多めに！

 

１　食べ物・飲み物

２　生活用品

３　衛生用品

 

なくなる前に

少し多めに買う

 

日常備蓄は

すぐにでも取り組める

簡単な方法です。

 

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12561954931.html Tue, 24 Dec 2019 18:48:09 +0900 【防災】もしも閉じ込められたニャら？

 

エレベーターで地震！

そんなときは…

 

行き先階のボタンを全部押し！

最初に止まった階で降りる！

 

もし閉じ込められてしまったら、 

インターフォンで連絡！ 

落ち着いて救助を待ちます。

 

エレベータ・電車など出先で

閉じ込められてしまったときのために

携帯用の防災ポーチがあると安心です。

 

防災ポーチの中身の例

 

・帰宅支援マップ 

・携帯ラジオ

・携帯用トイレ

・防寒、防水用のレスキューシート

・生理用品

・ポケットティッシュ 

・おしぼりコットン

・綿棒

・ビニール袋

・ホイッスル

・飲み物

・お菓子

 

個人個人 必要なモノは異なります。 

あたなに 必要なものは？

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12560844452.html Thu, 19 Dec 2019 19:44:37 +0900 【防災】野菜もニャ！

 

避難生活は野菜が手に入りにくい！？

 

そうですよね

救援物資や備蓄は日持ちするものが多いですよね。 

 

となると・・・

 

ビタミン

ミネラル

食物繊維が

不足しがちに！

 

備蓄の中に

野菜ジュース

フルーツ缶詰

レトルト野菜スープ

なども備えておくと 安心です＾＾

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12557572187.html Fri, 13 Dec 2019 18:28:46 +0900 【防災】マザーズバッグは帰宅後すぐに補充ニャ！

 

赤ちゃんの育児中のママ・パパは、

赤ちゃんのお出かけグッズをひとまとめにした

マザーズバッグ （ママバッグ？） 使っているかと思います

 

が

 

お出かけ前にグッズを補充していますか？

 

・ミルク

・おむつ

・おしりふき

・着替え

・授乳ケープ

・ブランケット　etc...

 

マザーズバッグ （ママバッグ）は

非常時持ち出しがすぐできるように、 

帰宅したらすぐに

中身の補充を おすすめします！

 

もしもの時のために・・・

 

マザーズバッグは

お出かけ前ではなく帰宅後に

中身を チェック＆補充(^^)/

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12555989951.html Wed, 11 Dec 2019 19:14:46 +0900 【防災】被災後は用心ニャ！

 

悲しいことですが

被災地では混乱に乗じた

空き巣や窃盗など

犯罪行為が発生することがあります。

 

在宅避難する際は

防犯意識をいつも以上に！

 

◆在宅アピールで 空き巣の対策！

洗濯ものを外に干すなど。

 

◆突然の訪問者に要注意！

 すぐに家にあげず、 身分証明書などで確認を。

 

◆女性や子供は ひとりで出歩かない

防犯ブザーや笛を携帯！

 

自分の身は自分で守る！

 

家族の安全のためにできる限りの対策を。

 

【参考資料】東京くらし防災（東京都）

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12555475689.html Tue, 10 Dec 2019 18:27:25 +0900 【防災】ニャ！　72時間は社内待機！？

 

首都圏直下地震

大災害時

↓

一斉帰宅

できない!?

 

【東京都帰宅困難者対策条例】 

社内に待機

72時間

 

なぜなら

大勢の人が、一斉に帰宅すると

救助活動の妨げ

になるから。

 

72時間社内待機になってしまったら

 

☑会社で72時間過ごせる備蓄はある？

☑家で待つ家族が安全に過ごせる準備はできてる？

 

備蓄はいつ、 どこで災害が起きるかを

想定して準備する必要があります。

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12552313765.html Tue, 03 Dec 2019 18:46:44 +0900 ＜防災対策＞電話番号覚えてる？

 

災害時 電話が繋がらない！ 

↓

そんな時は

１７１

災害時伝言ダイヤル

ですが、

 

 安否確認したい

家族の電話番号

覚えてますか？

 

携帯の電話帳頼みだと、

もし携帯の電池が切れてしまったら・・・

 

メモをする

or

暗記する

 

どちらかをオススメ します。

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12550305149.html Fri, 29 Nov 2019 19:14:43 +0900 非常用持ち出し袋に、ニャに入れる？

 

非常用持ち出し袋

準備していますか？

 

市販品を購入しただけの場合は要注意！

 

自分にとって必要なものが入っていますか？

個人個人、 準備するべきものは異なります。

 

赤ちゃんがいるなら ミルクやおむつ ・

お子さんがいるなら おかしやおもちゃ

※避難先でグズらないために

 

女性なら 生理用品や化粧品 ・

持病があるなら お薬

 

自分用にカスタマイズを

]]> https://ameblo.jp/satokayo0421/entry-12549171877.html Tue, 26 Nov 2019 20:57:55 +0900