ﾆｺﾗｽ☆ｹﾝｼﾞのブログ https://ameblo.jp/satoken-0813/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 本日は

講師の方がさ行が苦手だったらしく、全部『しゃ、しぃ、しゅ、しぇ、しぉ』に聞こえてました^ ^笑


今日は懸垂メインです^ ^
]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11919137081.html Tue, 02 Sep 2014 23:36:59 +0900 明日からダイエット
痩せる目的というよりも筋肉をつけることがメインなので、筋トレですかね^ ^笑

先日、夜中にジャッキーチェンの映画を見てしまい彼の筋肉に魅了されてしまいました∑(ﾟДﾟ)

あれ目指します！


仕事がら体は適度に動かしているのですが、あの域に達するためには余分な脂肪を省き、筋肉量を増やすしかないです！


朝起きた時点から開始します！！！

]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11918124885.html Sun, 31 Aug 2014 23:44:45 +0900 ビアガーデン
{A1853CB8-D97E-44BA-B1E2-3A0689B02A44:01}


夏に屋外で呑むビールは格別ですねー！！

]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11916951963.html Fri, 29 Aug 2014 16:44:43 +0900 年末調整

毎年書いてるのに書き方が毎回分からなくなる~_~;



なかなか進まない叫び苦笑 ]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11401129490.html Sat, 10 Nov 2012 18:26:43 +0900 節約


最近は節約に目覚めました！笑
ってか今頃になってお金の大切さ再認識(￣^￣)ゞ笑



何か目標が持てるということはいい事ですねグッド！

生活にも張りが出る！

ということで明日からまた仕事に励みます(^^)
]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11400605312.html Fri, 09 Nov 2012 22:40:33 +0900 温泉





そして家帰って揚げ出し豆腐っぽいの作って今からこれをつまみに晩酌しますグッド！淲




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]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11038189357.html Tue, 04 Oct 2011 21:28:05 +0900 講習会




休憩中です淲







今日は9時開始だったんですが、本当に遅刻しそうでした





到着は8時55分ぐらいでした






せっかく余裕を持って1時間以上早く家を出たのに大渋滞あせる




人生で７番目のピンチを味わいました淲苦笑



１～６番目は秘密です ]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11037704341.html Tue, 04 Oct 2011 11:13:50 +0900 秋刀魚




旬の魚ですね～





ってことで本日４匹捌いてみました淲





写メは取り忘れました笑





明日から３日間、酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者技能講習に行って参ります！



なんか長くてよくわかんない名前ですね淲笑 ]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11037069617.html Mon, 03 Oct 2011 18:02:49 +0900 同窓会





みんな社会人になってるので全員参加は難しいけどそれでも半分ぐらいは集まったかな



担任の先生も来たし、なかな楽しい会となりました




卒業してから６年経つけど今でもこうやって集まれる仲間って素晴らしいね淲キラキラ




ﾆｺﾗｽ☆ｹﾝｼﾞのブログ-111001_233531.jpg ]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-11036103046.html Sun, 02 Oct 2011 18:26:46 +0900 忘年会☆






会費は8000円あせる


まぁ～フグ料理&飲み放題だからしょうがないですね(^_^;)






ﾆｺﾗｽ☆ｹﾝｼﾞのブログ-SBSH0348.JPG ]]> https://ameblo.jp/satoken-0813/entry-10715834362.html Wed, 24 Nov 2010 10:12:53 +0900