https://ameblo.jp/satoko-ishii/ 審美歯科 ドクター 石井さとこのブログ「Dr.さとこの美人養成 viva!!美歯道」Powered by Ameba です。審美歯科 ホワイトニング 専門 の ホワイトホワイト院長。ミス・ユニバースジャパン オフィシャル サプライヤーを務める石井さとこのダイアリー。 ja-jp https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963925349.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。東京の雨は益々強くなって来ました。今日は久々に国立に月一テニストレーニング。今回の目標走りながら打つ。すごーく体を動かしてます。ひー💦40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で顔老けが進んでいるかも…。例えば、アゴ下に「アゴたるみ」ができていませんか？“自力美容”で解消する方法を歯科医師・石井さとこ先生がレクチャーします！ourage.jp自力で 2026-04-23T17:28:26+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963814166.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。黄砂が心配な東京は曇り空です。暑くなったり肌寒く感じたりですが私は汗かき。すぐ汗💦運動したらはい、汗。暑さ対策がすでにスタート。忘れるとコンビニに駆け込みビオレの冷タオルを買う。お水買うのと同じくらいに買ってしまう。どんだけ暑いの私。もちろんお歯ごと中も汗かいてます。40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で顔老けが進んでいるかも…。例えば、アゴ 2026-04-22T15:47:15+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963687234.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。黄砂予報の東京は曇り空。ELLEオンライン口腔ケア最前線！リフトアップからウェルネスまで全て取材から監修させて頂いてます。健康は一番大切な宝物だと思います。口もとは健康への入り口です。菌を減らしたり口内をキレイにする唾液をよく出す口もと周りの筋肉トレーニングをする毎日を生き生きと健康に導くたものノウハウがたくさん記載されています。お時間ある時に読んでくださいね♡口腔ケア最前線！ リフトアップもウェルネスも口元が鍵顔の印象もウェルネスも大きく左右するのがオ 2026-04-21T11:06:38+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963611437.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。晴天の東京は清々しいです✨夕方近く小腹が減る時大好きなナチュラルハウスのおいもコルネさつまいも🍠の香りがするのかわらわらと犬たちが群がる。そっと開けるようにしてるですがカサこそしてるだけで気がつかれてしまう。耳が良いんですよね。やっぱり。こんな平和が一番歯ッピーね♡みなさま、良き1週間になりますように。40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で顔 2026-04-20T16:28:08+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963491713.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。晴天の日曜日の東京です✨この1週間は書いたりパソコン作業が山のようだったので副作用として肩コリ、首コリ、背中コリ、尻コリコリが溜まった。移動しながらほぐしグッズ。中山式快癒器は背中、尻。長年使ってるハンズで昔買ったペンタイプのほぐしグッズは首から肩から万能✨シンプルが一番かも。40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で顔老けが進んでいるかも…。例 2026-04-19T14:11:56+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963396574.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。からりと晴天の東京です。気持ちの良い風がふいてます🍀昨日は我が家で小さなお祝いホームパーティ。ま、美味しいケーキとかお花を頂くとかそんな事が充分歯ッピーなんですよね。家族でYouTubeなど鑑賞し時折口ずさむ永遠のアイドル歌姫松田聖子さん。聖子さんのラ行は本当に舌の動きが的確で美しい。キレイに可愛くあの野ばらのエチュードちゅるりらちゅるりら〜♪を軽やかに歌うのですよ。美声もさることながら聖子さんの舌の筋肉のパフォーマンスの素晴らしさにいつも感激してるんで 2026-04-18T15:55:11+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963300034.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。カラッと晴天☀️気持ちの良い東京です。アロマオイルを見かけたらついくんくんと香りをかぐ。最近は暑くなって来たから運動する時に使うスポーツタオルにユーカリを一滴💧汗の臭いが気にならなくなるしリフレッシュする。ラベンダーやプチグレンは気分を落ちつかせたり少し高揚させてくれたり励ましてくれそうな香りに感じたり。風邪気味の時にも、呼吸がラクになるシゲタのアロマを枕元に。何かと香りに助けてもらってます。歯ッピーな気分になるのは良き事ね♡40代、50代以降に現れる、 2026-04-17T17:06:53+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963194566.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。風の強い晴天の東京です。日差しが強くなりました。最近朝の歯磨きに使う無印良品のヘッドが交換できる歯ブラシ🪥人気があるから使った事あります、という声も。毛先がしなやかで歯と歯肉の間に入りやすく就眠中に菌まみれになった口内をやさしくキレイにしてくれる感じです。ゴシゴシ擦らなくて良い。歯肉は力加減がすごい大事だから力んで歯磨きしちゃう人にはこんなタイプのやわらかめが良いかも。歯肉が傷つかないからね。私はふつうのタイプにしてますがわりとソフトでした。40代、50 2026-04-16T16:10:21+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12963092162.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。曇り空の東京です。記憶が曖昧でも舌が覚えてるあるあるかなと思います。あの時食べて美味しかった〜と思いもう一度食べたらやっぱり美味しかった〜のは銀座松屋の田中屋さんお蕎麦のお店のだし巻き卵。一人分も作ってくれる。甘さ、硬さも程よくてスルスルと夢中で食べちゃう。一人前という量も丁度良き。量が多すぎず、少なすぎずというのも美味しいなと思う記憶に残ってる。舌の記憶は正確です。https://ourage.jp/karada_genki/doctor/396908 2026-04-15T15:59:45+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12962991815.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。春というか初夏みたいな東京は日差しがキラキラです。何ヶ月ぶりに銀座に行くと老舗デパート名物のあのお方三越ライオンさんが春の交通安全週間モードに。ベレー帽もキマってます✨ホイッスルも口もとに。もしかしたら1番貢献してるんではないでしょうかね？みんな撮影しまくってましたし😁笑顔出ちゃうわね♡かわいッ🩵40代、50代以降に現れる、ぶよぶよアゴたるみ…。それ、“自力美容”で退治できます！顔のたるみの原因は、乾燥・紫外線・筋肉の衰えの3点セット。この猛暑で顔老けが 2026-04-14T16:42:01+09:00