https://ameblo.jp/satoko-ishii/ 審美歯科 ドクター 石井さとこのブログ「Dr.さとこの美人養成 viva!!美歯道」Powered by Ameba です。審美歯科 ホワイトニング 専門 の ホワイトホワイト院長。ミス・ユニバースジャパン オフィシャル サプライヤーを務める石井さとこのダイアリー。 ja-jp https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974934804.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。8月は日本の戦争の歴史を振り返るそんな月でもありますね。我が家には病気と闘うまる子と2歳になったムクがいつもお留守番してくれます。犬だけど帰宅したらただいま〜と声かけると眠っていても起きてきておかえりなさいを伝えてくれます。戦争はこんな幸せを奪うのね。絶対に反対です。お祈りします。日本のホワイトニングの先駆者・石井さとこ先生にお話を伺い、口元美容に目覚めました…。子供の頃にした恐怖体験から歯医者さんがトラウマになり、実は歯科医院があまり得意ではないという 2026-08-06T15:49:07+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974828881.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。先月軽いギックリ腰になりました。たぶんオンライン仕事とか書く仕事座り姿勢も起因してたかも。背中が張ってるなと感じたら、回復どころか寝返りすら痛みが出て結構きつかった。幸い歩けたから、かなり軽症という事で少しずつ、ストレッチやローラーエクササイズしたり、動かしてるうちに回復したんです。個人差があるから、専門医さんに伺うのが良き。先日、乗ったタクシーの運転手さんも夏にギックリ腰になりお仕事休んだそうです。水分不足や冷房の冷え、夏場のギックリ腰は多いみたいです 2026-08-05T13:56:44+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974736760.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。まだ涼しめの東京です。通勤もラク。秋になれば良いとさえ思います。ミドル世代の歯の色について最近ホワイトニングするミドル世代増えてるひとつとして禁煙🚭するために来ました。と決意のもとに。禁煙は健康にも歯にも良い。タール系色素は歯も歯肉も黒ずみます。ホワイトニングする時だけ、禁煙してもあんまり意味なし。せっかくお金かけてキレイにしても喫煙はすぐに歯の色が戻るもったいない。パキッと止めるのが正しい禁煙です。歯もキレイになるしお肌もからだもキレイになるでしょう。 2026-08-04T15:01:47+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974644461.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。きゃー嬉しいわ涼しいわの東京です。昨日と全然違うし、体がラク！こんな日もあるんだね〜✨ところで最近は大人のホワイトニングについての取材があるの。大人ほど気になるし、変わる歯の色。コーヒーとか紅茶、飲み物だけではない色の変化。段々と少しずつ、黄ばみます。表層より、内側から黄ばみます。エイジングが原因だけど、タバコや唾液不足も関係ある。あれ？と思ったらホワイトニングするのは良いと思う。歯が白くなると、若々しく見えるし、汚れが落ちるから口腔内はキレイになります 2026-08-03T16:07:24+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974522712.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。毎年の猛暑になりますが毎年のように夏に腰痛とか肩凝りが出るんです。今年も腰痛、参りました…冷房や室内と外気との差で筋肉が緊張したり収縮するようです。ので毎朝フォームローラーでほぐしてます。肩周りから足やお尻までローラーやります。自分でなんとかできるうちはなんとかしようと思います。水分補給もしっかりとね。自力でがん歯るわ😘歯科医師の石井さとこさんの関連記事一覧 | クロワッサン オンライン石井さとこ（いしい・さとこ）さん●歯科医師、口もと美容スペシャリスト 2026-08-02T12:48:33+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974430081.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。猛暑です。暑すぎます。色々と大変ですよね。お弁当のおかずにゴーヤの炒め物。オーガニックゴーヤは苦いけど美味しい。サクサクして歯ごたえも良く。冷蔵庫に隠れてたかまぼこも入れた。ゴーヤってビタミンCとかカリウムとか夏バテに良いとされてますがあの苦味健胃効果があるそうでなるほど、ちょっと薬っぽい。そこも良い感じで好み。苦手な人いるけどね。歯科医師の石井さとこさんの関連記事一覧 | クロワッサン オンライン石井さとこ（いしい・さとこ）さん●歯科医師、口もと美容ス 2026-08-01T14:35:54+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974317162.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。猛暑です。お水が中々行き届かずに本当に大変で歯磨きどころではないかもしれませんが口もと、口内は歯だけでなく体全ての健康を維持するための大切な場所。汚れていると感染症や余病を併発する引き金になりかねないのでどうか、口内をなるべく良い状態にする事を忘れないで欲しいと思います。お水がない時、歯ブラシがなくても指で歯磨きできます。指歯磨きシートがなくても柔らかなガーゼやハンカチを指に巻き付けてできます。もし、爪が長くないなら清潔な☝️でもできます。YouTube 2026-07-31T13:30:49+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974233977.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。猛暑ですが久々に国立に来てます。テニストレーニング汗が、止まらないでも食べたり呑んだり休んだり巨大な扇風機くんが涼しい風を送ってくれます✨気持ち良い-体動かすのは最高✨歯科医師の石井さとこさんの関連記事一覧 | クロワッサン オンライン石井さとこ（いしい・さとこ）さん●歯科医師、口もと美容スペシャリスト。「ホワイトホワイト」院長。2012年までミス・ユニバースの歯をプロデュース。最新刊は『美しい口もと』。croissant-online.jp 2026-07-30T17:19:58+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974121211.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。猛暑の東京です。今月ももうすぐ終わるなと思っていたら大きな地震のニュース。この猛暑の中言葉も出ません。心よりお祈り申し上げます。心より。日本のホワイトニングの先駆者・石井さとこ先生にお話を伺い、口元美容に目覚めました…。子供の頃にした恐怖体験から歯医者さんがトラウマになり、実は歯科医院があまり得意ではないという辛酸なめ子さん。そんな辛酸さんも、口腔の健康と寿命が関係していることを知り、月に1回は予www.webqua.jp 2026-07-29T13:58:48+09:00 https://ameblo.jp/satoko-ishii/entry-12974039038.html 口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。外に出ようと思いきや大雨最近は毎日の雨が、セットになってますね。ビルの中ではわからない。今日は洗濯物干しっぱなしは止めたの正解。働いてる人あるあるですよね。子育てしながら病気をかかえながら病気の人をかかえながからみんな何とかやってる、んですよね。SNSで愚痴をこぼす政治家の方は情け無い。豪雨も猛暑もみんな同じに来るんだもん。がん歯ってるよ、みんな。と私も一言。愚痴こぼす。そんな時は元気になる顔トレしよっと！みなさまの歯にたくさん良いことありますように歯に 2026-07-28T16:13:36+09:00