ちゃんと徒歩で出勤もしてたのに

途中からはもう歩く気力もなくなり

自転車に戻りました

なので

気を取り直して！

今の体重をキープしつつ

ちゃんと食を戻しつつ

健康的なダイエットに

シフトチェンジしていけたらなと

思っています

野菜不足でお肌もボロボロ

鉄分不足で立ちくらみまくり

ここから

健康になるぞー

夜は韓国料理屋さんで

サムゲタン食べました

ヘルシーな感じで美味しかった！

帰り際に親友の

『さとみに何かあったらいつでも助けるから！何でも言ってね！』

の言葉がすごーくすごく嬉しかった

ありがとう

コンビニで

餃子買いたかったけど

我慢

して帰宅！！えらいぞ！私！

明日から歩いて出勤なので

早めに寝ます

おやすみなさい🐷

すぅっ

どや！！！

どどーん！

はい。

すみません。

嘘つきました。いや嘘ではないんだけど

この体重は昨日のお昼の体重。

昨日の朝から

なーんにも飲まず食わずで

究極に干からびてたときのものです

『悲鳴』こんにちはこんばんは🐤🐤テンションだだ下がりのさとみです🐒あ！読者登録andいいね！ありがとうございます神々よ！！日々感謝申し上げます！、ふふふふふ公言…ameblo.jp

実際

このときの体重は、、、、

62.2kg!!!!

ひぇ〜

昨日の夜から今日の夜までも

沢山食べたので

きっとこれぐらいでしょう。。

今朝は61.2キロだった

身長157センチ！

言い訳を一つさせていただくならば！

アレが人様よりも多少大きいほうなので(7番目ぐらい)

きっとおっぱいの重さが3キロぐらい！！

ぜひぜひぜひそれを差し引きして考え、、

ても重いわな

彼が隣で爆睡してる間に書いたけど

起きたらきっとブログ読まれて

体重バレるのが何よりも怖い🐤🐤🐤

ドン引きされませんように

目標は52キロ

大学生のときに

『細いね〜スタイルいいね〜』

と言っていただくことが

多かったときの重さ！

ちょうど今より

-10キロ

痩せます！！！本気で！

さっき

ダイエットブログの先輩方の記事を読み漁っていたら

歩くと痩せる

と書いてあったので

真似させていただき

決意表明！！

9月26日から

毎日、歩いて出勤します！！！

大体の距離でいくと

家から職場まで2キロ弱ぐらい

今までは電動チャリで

スイスイ〜と10分で到着してたので

運動にすらならなかったのですが

歩いたら多分

30分はかかるのかな？

ちょうど涼しくなってきたし

これを機に

挑戦してみます

とりあえず5日間やってみる！短

よかったら応援よろしくお願いします❤️

そんな今日もブルブル乗りました。2回。

余裕ぶっこいて

踊ってたら落ちそうになった。。。

でも

お昼に

彼が買ってきてくれた

たこやき2パック食べたから

なんの意味もないどころかプラスでしかない

26日から！

徒歩ダイエット頑張ります！！

明日は三連休最終日❤️

脱毛と、親友とデート

楽しみ❤️❤️😎

ブルブルマシーン❤️❤️

(仮名)

とっても優しい

同僚が

私のダイエットに奮闘する様子を見て

貸してくれました

謝謝！！

ということで

設定を2にして

初乗り！！

ふぉぉおおお！あー！だだだだだだだ　と叫んでました

それどころか

ベチベチベチ！！！

私『い、痛い！！！泣』

両太ももの内側が

お互いを叩き合う、、、、！

そんなとこも？！ってとこの脂肪が震えるし

速攻で変な汗出てくるし

言葉までも震えるし

最高かよ。

初めて使った流行語。え、古い？

いや、ほんと丸々してる

31でお土産にバラエティパック買った🎀

6種類選ぶの楽しかった！

彼宅では

バクテー

という、シンガポールのお料理を食べさせてもらったんだけど

めちゃくちゃ美味しかった！香辛料！！

彼パパが出張でシンガポール行ったときに食べたらしくて

帰国して再現したらしい！すごすぎ！！！

彼ママお手製の梅酒も

沢山いただいて

ほろ酔い祭り❤️❤️

6種類のアイスは

4人でどう分けるか真剣に話し合って

ドラフト制

を取り入れ、

熱い戦いを繰り広げ

食べ過ぎを防ぐため

ベルトをしていきました😎😎😎←ここ大事

メイクは

相変わらず写真撮るの下手なので

わかりにくいけど

ギラギラさせていきました🧚‍♀️❤️

行き先は

きんのぶた❤️❤️❤️

『炭水化物は食べないから！』

ってみんなに豪語してたのに

初っ端で

サーモン丼頼んじゃった😎うま！

仕事の話で盛り上がりながらも

みんな必死で食べてた

私も

お肉に天ぷらに沢山食べました🐛🎀

お店を出た後は

カラオケに移動🐒❤️

初めて行くメンバーとのカラオケって

ドキドキする🥺🥺🥺

とか思ったのは最初の一曲目だけで

全力で踊って歌ってるやないか

そして皆様お気づきでしょうか。。。。

あるものがないことに。。。

ベルト！！

ない！！！！

•••。

食べ過ぎを防ぐためのベルトだったのに

食べ過ぎたあたりで

外してしまい

でも、おかげでもっと食べれました🐤❤️

めでたしめでたし🧚‍♀️

このブログを読み始めてくださった

皆様も薄々気付いているかと思いますが

私は

意志が弱い！！

それがダイエット敗北の一番の要因

でも

動画で睡蓮花を踊ってる自分を客観的に観て

あーやべーな

肉ぶるんぶるんしてらぁ

と複雑な感覚になったのは確かなので

これを胸に

明日はいっぱい運動する！

三連休で1キロ落とせないかな？

1キロだけ落とすとなったら

皆様は何を試みますか？

参考までに教えていただければ

幸いです🧚❤️

それでは皆様

素敵な休日を🐷❤️

お弁当のみ！(あれ、お肉生焼け？)

同期に

『私が甘いもの買いに行こうとしたら全力で止めて！！！』とお願いし

なんとかランチタイムを無事に終えました👏

昨日の夜も

とろろ麦ご飯

鮭のホイル焼き

豚汁

ピーマンの煮浸し

というカロリー意識のメニューにしたのに、、

そのあとハーゲンダッツ食べたけど

それにしても写真映えしないな

かなり

かなり

大ダメージ🥲🥲

そりゃそうだよね

見よ、このぽっこりを隠し切れていないお腹を

最新の全体像

見よ、この真っ直ぐ過ぎる腕を！！！

かっぱサイダー持ってる場合じゃない

あぁぁぁ

やっぱり食事制限かな？

やっぱり運動かな？

とりあえず

同僚が明日

ダイエット器具貸してくれるみたい！

乗ったらブルブルするやつ！

やったぁ！

明日の夜は同僚たちと

しゃぶしゃぶ食べ放題行くけど

ブルブルするやつその後やったら

大丈夫かな？←

また画像載せますね🐒❤️え？いらない？

明日行ったら

またまた三連休だー！やっほーい😎✨

それでは🧚‍♀️

特に映えもしない

自作のお弁当なんですが。

(今日は焼きそば、カニカマの卵焼き、ブロッコリー塩炒め、トマト、冷凍はるまき冷凍グラタン🍒)

ぶっちゃけ足りない🫠🫠🫠

いや、でも、、、、

いや、足りない🫠🫠🫠🫠

ってことでお店を歩き回り

己の欲と闘いながら

購入したものがこちら

カフェインレスのコーヒーと

大好きなシュークリーム

🥺🥺🥺🥺🥺🥺

、、、、

ため息つきました？

でもでも少しだけ

言い訳させてもらうと

普段はもっと食べるんです！←何

これプラスおにぎりとかパン買っちゃう🍞

私にとっては

頑張って我慢したメニュー！！

えらいぞ自分👏

ダイエットとは

己との闘いだというけど

ほんとにそう思う

意志がまだまだ弱いのか

でも！

せっかく

食べるからには美味しく食べたい❤️

我慢するときは我慢して

メリハリつけていけたらいいな🎀

明日は、、、

5日ぶりぐらいに

体重計に乗ろうと思います

😨😨😨😨😨😨

その結果で

1か月の落とす体重を決める！

どーなることやら。。。

さて、夜ご飯作るか🧚🏾‍♂️😆🧚

今日は具沢山豚汁作ります🐷🐷←昨日作らんかったやつ

その他いろいろ❤️

あー

朝起きたら5キロ減ってないかな😎←

ではでは🧚‍♀️