今日で術後５ヶ月

筋肉も付いてきたし可動域もバッチリ

ニーインも大丈夫になって無事リハビリ卒業

杖をついて痛みに耐えながらの術前

どうなる事やらと心配だった術後1ヶ月

もはや懐かしい

爪を切るのも靴下を履くのも当たり前の様にできて手術した事忘れちゃってる

普通って嬉しい

最近はヨガ以外にジムにも通い始めました。

身体を動かすって楽しい

毎日仕事の前に通ってます。

きょうもリハビリの前に7時半からトレーニングしてきました

全身用と上半身用のメニューを作ってもらったから今度は下半身のメニューをお願いしなくちゃ。

嬉しい事に漢方薬が身体に合ったのか更年期の症状のフワフワめまいや倦怠感、ホットフラッシュも無くなって体調もバッチリ👌

せっかく歩ける様になったんだから

早くコロナ禍が終わってお出かけ出来るように

なるといいな

仕事が終わってから娘が帰ってきた

息子が帰って来た時も嬉しかったけど

娘が帰って来ると賑やか

あっという間で今日の仕事に間に合う様に

帰って行きました

新幹線の駅まで送ってから

旦那さんと2人で日本平動物園へ

2人で行ってもって思っていたけど

楽しかったよ

動物の展示場所も変わっていたけど

懐かしい場所もあって昔話をしながら歩いて来ました。アップダウンがあって良い運動

動物達も可愛くて大満足でした。

シロクマカレーも美味しかったよ。

次は水族館が良いな🦭🐟

しばらく良いお天気が続いたから雪が少なくて

ゴツゴツしていて何となく男らしいかも

母の病院の付き添いで今日も病院。

年末31日に退院したばっかりなのに。

だったらそのまま入院させてくれれば安心だったのにね。

実家に飾ってあった写真の写真を撮った。

写真屋さんの名誉の為に言うけど

素の写真はちゃんと撮れてます

私が上から撮っちゃったらしい。

21年前の息子と娘の七五三

3頭身でガチャガチャの人形みたい笑笑

我が家の子供達ですが

娘は年末年始は仕事

息子は友人達との京都旅行の後に大量の洗濯物とお土産を持って帰ってきました。

３０日から4泊５日

大学で家を出てから6年。こんなに長く帰って来たのは初めてかも

こっちの友達とも久しぶりに遊んだり楽しそうで良かった

でも一つショックな事が

何と中型自動二輪の免許を取ってた

350ccのバイクも注文済み

人気車種だから来るのは３月以降らしい。

バイクは危ないイメージだから嫌だったけど

親の言う事を聞く年齢でも無いししょうがない。

働き始めて半年。

バイクの免許取ったりバイク買ったり

NISAだのふるさと納税だの

今の子供達って凄いね

ララポの初買は

気になってたマスク

紐に色が付いていて可愛い

義実家行ったり実家に行ったり　

昨日息子を送った後は

旦那さんと映画

夜はお酒飲みながら娘と長電話

途中からお互いに爆睡笑笑

８日に仕事終わってから帰って来るらしい

また楽しい週末になりそう

今年もあと3日

私も旦那さんもお仕事です

お正月は4日までお休み

息子は28日に有給が取れたら

お友達5人で京都旅行して30日にそのまま帰るよって言ってたけどオミクロンが流行り出したから

行ったのか？帰ってくるのか？

全然連絡ないからわからない

娘はサービス業？接客業？なので年末年始はお仕事。シフトが出るのが遅いらしくて来年の予定はまだ

実家の母が23日の夜にまたまた胆管炎で緊急入院しまして肝臓からか薬疹かわからないけど全身蕁麻疹がでちゃったって。今の時期面会が出来ないから心配

なのに年末には退院かもって大丈夫か？

私の更年期障害もプラセンタ注射や漢方薬のおかげか、生理周期の関係か元気復活です。

ちなみに

これ飲み始めました

このまま気圧にも更年期にも負けないで元気でいたいなー

最近買って便利だった物　　　パチパチパチパチ

大掃除していたら出てきた挽いてあるコーヒー

コーヒーメーカーは処分したし、いつもはネスプレッソだし面倒なのは嫌いだし。

カルディにありました

これで楽にコーヒーが淹れられる

もう一つ

家の愛犬

が、カーテンを開けるんです

角地に家がありまして駐車場の向こう側が道路。

車はそれ程通らないけど人は結構通ります。

その度にパトロールするうちのワンコがカーテン開けるんです

私がゴロゴロダラダラしているのが丸見え

ダイソーで悩み解消グッズ発見

朝の日差しで見にくくてごめんなさい

クリップに磁石が着いていて少し開いたくらいなら直ぐくっつく便利

これで思いっきりダラダラ出来るぞー

体調悪いです

婦人科に行ってホルモン値の検査してもらったけど結果は年明け

53歳と２ヶ月

乱れていた生理周期がまたキッチリ来る

なぜ

でも毎回生理4日目くらいから絶不調で

フラフラめまいや動悸、倦怠感　　ハンパない

月の3分の1はそんな感じ

余りに辛いので最近サボりがちで体調不良の時に月一しか通っていなかったプラセンタ注射にマメに通う事に。

目標は週2回　　　23日、今日と行ってきたから

年内休み前にもう一回いきたいな。

行けない時の為にメルスモンのサプリも買ってきたから次の生理後は元気に過ごせると良いなぁ

もっとずーっと前に手術した様な気がします。

なんなら最初から健康な足だった様な気さえ

仕事にも復帰し

毎朝20分位ウォーキングして

週一でピラティスやヨガに通い

休みの日は16000歩位歩いてもヘッチャラ

足の痛みもなく更年期症状以外は元気にしています。

ちなみに今週のスケジュールは

日曜日　午前中　ららぽーと

　　　　午後　　大掃除

月曜日　母の病院の付き添い

　　　　(片道1時間かかります。)

　　　　夕方　リハビリ

火曜日　母の病院の付き添い

水曜日　1日　仕事

木曜日　午前中　ピラティス

　　　　午後から仕事

金曜日　午前中「あなたの番です」映画

　　　　午後から仕事

土曜日　有給　大掃除　　　の予定

毎週こんな感じで足が痛かった時には考えられなかった位に動き回ってます笑笑

せっかく元気な股関節になった事だし

大事にしながら楽しみたいと思います

3か月弱お休みしました。

最初は身体も思うように動かないし

暇で暇で仕方なかったのに

今は仕事戻りたくないモードに入ってます

少し前からピラティスを始めて

歩いたり体を動かすのが楽しくなって

ピクミンとお散歩したり

日々何となく忙しく良い感じの生活に慣れちゃってお仕事に戻りたくないよー

子供達も就職したし

もういいかなって半分思うんだけど

好きな物買いたいしお出かけもしたいし。

もう少し頑張ろうかな。

ピラティスに行くのに仕事が1時30分からの木曜日がBESTだった。

午前中にある2コースが私向き

他の曜日は仕事だったり難しかったり💦

でも今月のシフトは少し変則で木曜日に朝からの

日が2回も出勤していなかったから打ち合わせが出来なくてお任せしていたし

しばらくお休みしていたから仕方ない

だけどやる気になっていたから少しショック

今月は一周おきになっちゃうけど

体幹も鍛えられるし可動域も広がるし

なんといっても楽しいからこれからも頑張ります

子供達が小さい頃はよく行ったけど

ずっとご無沙汰だったまかいの牧場

富士山も綺麗だったし動物達も可愛いし

私のウォーキングにもちょうどいい😊

たくさん歩いたよ✌️

テラリウムも作ってみた😊

なかなかのお気に入り

早くモサモサしてこないかな😄

夜はお決まりのお肉

歩くのが楽しい😊どんどん歩けるよ。

痛くならないし最高👍

でもね歩き方がまだまだ💦

気をつけて歩いているつもりでも背中がそる😅

旦那さん曰く術後は進撃の巨人の人喰い巨人みたいだったのが今は皇帝ペンギンらしい。

少しは進化しているのか？

長く歩いても階段登り下りしてもへっちゃら

緊急事態宣言で静かにしていた旦那さんが飲みに行こうと言うのでワクチン2回目前日だけど行ってきました。

1件目はこもれび

最近はテイクアウトでお世話になってました。

ここは地下なの。結構急な階段💦

今までは敬遠しがちだったけど今は大丈夫👌

美味しかった

いつもならもう歩くの嫌だしって感じだったけど今の私は違いますよwww

2件目鳥メロ

ここは2階にあるからまた階段

満腹満腹

もともとお出かけ好きの旦那さん

私が普通に歩けるのが嬉しい様で

ワクチン接種の2時まで何処か行こうって。

あいにくの天気だったから

村の駅

ピンポン玉が手のひらに乗っただけ玉子がもらえるというゲーム。

旦那さん13こ

私12こ

ウニ醤油も買ったから夕ご飯はTKGだね

次は明太パーク

宮川大輔さんがロケできてたよ。

案外ゴツくて黒かった笑笑

それから箱根スカイウォークへ

これだけ長いエスカレーターって案外怖い

その後フルーツパークに寄って帰ってきました。

無事にワクチン2回目も接種しました。

後は副反応が出ない事を祈ります。