体重70オーバーのデブです😖

でもトレーナーさんを信じて頑張ります！

目標はとりあえず体重50キロ台できれば52キロ

体脂肪率20パーセントぐらいを目指します☠️👊

なんで52キロなのかというと好きな人から52キロになれと散々言われたから笑

痩せてローラみたいになりたい😂

さてさて本日から糖質制限食を開始しました〜

まずは一食10g未満に糖質を抑えてます😍

仕事中体がポカポカして体の代謝が上がってる感じがした笑

昼ごはんと夕飯ですー

夕飯食べすぎちゃったかもだけど糖質は結構抑えられてると思います

明日トレーナーさんから意見もらお🤗

コンビニ食はやっぱり便利ね😊

ではまた明日〜

４年がすぎてしまいました😱

もう23歳になりいい加減やばいなと自覚し

思い切ってライザップに入会してみました！😫

これはその記録とみなさんにみてもらえたら

自分のやる気にも繋がると思いアメブロを始めました😳

よかったらみてもらえると嬉しいです！

ブログを見てて自分もやりたいなとか興味ある方は紹介で5万円オフになるので気軽に言ってくださいね💗

次の記事に体重詳細載せます！明日以降は食事内容も載せて行きたいと思います😳