今年は神戸と防府と京都が当たりシーズンでフル3本走れる中の1発目になります。

ダイエットはそこまでうまくいってませんが、順調にスピードが上がり自分なりの成長は感じていました。

しかし、7月8月と長い距離が暑くて走れずショートインターバルばかり、9月に入ってもリレマラに向けてのダッシュ中心。

10月は週末ロングは走ったものの最後は10km入賞を目指した短めのダッシュばかりとなり11月は単純に忙しくてほぼほぼ走れないという状況に陥ってしまいました💦

走れないとストレスもたまり食べ過ぎて太りますよね！最後は怖くて体重計に乗れませんでした（笑）

さて、そんな中神戸の受付に向かいますがなんと受付のタイミングで横にいるのがとーるさんという（笑）

僕ら本当にタイミングが良いんです✨

やはり赤い糸やな〜と笑いながら受付完了👍

はやる食欲が我慢できず牛タン円陣😊

受付会場を出てだいねんさんともお会いできてシューズ円陣、明日の健闘を誓います✨

仕事の為とーるさんとのラブラブ餃子デートを諦めその場を去ります😭

夜は早めに寝なきゃいけないと思いながらも嫁とプチ口論💦

大人の余裕0男です😂

更に夜中に娘がひどい咳き込み💦💦💦

夜中に救急病院に行く事に

まだ風邪が治りきっていないらしくお薬をもらって帰りました。

そして円陣のための早起き4時30分‼️

朝ごはん買い忘れていたのでご飯2膳だけ食べて出発、最近必勝の朝食ルーティンとか全く無視してます（笑）

簡単に身支度をして5時過ぎの電車に乗り込みます。

7時前に到着してあおりんさんのシューズ円陣の場所へ、今年もすごい人数😆

あ、さとりの靴が大きく見えるのは遠近法ですよ😇

隣でラン月の円陣もやってましたがなかのっちが日課の土下座を済ませているところでした（笑）

今回はなかのっちやまきさん、ケンケンさんとMasaさんが各地で応援してくれるとのことでパワー貰う予定で会場入りします‼️

そしてついに！ついに！！

TAKAPYさん達と同行されていることらさんに出会えました😆

私がかなり最初の頃からお世話になってる大阪のナイスフォロワーさんです✨

めちゃ細くて元デブ仲間とは思えません🤣

今回は記録更新目指してのAブロックだったのでスライドでエールを送りたいなと思ってました

そしてとーるさんとことらさんはAブロックなのでお別れしてあおちゃん、TAKAPYさん、いなぴんさんと4人でスタート地点につきます。

この時点でスタートまであと1時間（笑）

めちゃ暇なはずなんですけどみんなで話しているとあっという間にスタート時間になりました

緊張感はない、何故なら完全に仕上がってないからww

逆に楽しもうという気持ちでレースに臨みました‼️

号砲からスタート地点までは約1分、流れに乗って走る。最初の1kmは5分フラット

全然悪くない

そのままゆったりしたペースで5km通過、予定では25分30秒でしたが24分42秒

全く無理はしていない、これはむしろノーラン効果？いいやん！！

最初のうちはいなぴんさんやTAKAPYさんの背中が見えていましたがすぐに置いていかれました。

焦るな、ラップは悪くない。

先月なかのっちと走った30km走でラスト脚が止まってしまったので、神戸では浜出バイパスの坂で力つきる映像しか考えられなかったので無理なくイーブンペースを35kmまで貫く予定です。

毎度のことながら30kmまでは暇なものでとりあえず沿道の応援を探す事に必死になってました（笑）

そして最初に見つけたのはなかのっちとまきさんの応援団！

でも俺に気付いてねぇ！！！！（笑）

自ら声をかけて応援してもらう恥ずかしい事をしましたが応援は大事よ😤パワーもらいました

そしてしばらくのんびり走ってるとケンケンさん発見！！

向こうの方が目立つので(スヌーピーコスプレ)声をかけさせてもらいました😊

10km過ぎて24分40秒、とにかく時計は全然見てません。景色を楽しんだり応援してくれる人を探したりとファンラン気分です（笑）

10km過ぎくらい？でのりたまさんを発見し声をかけます

のりたまさんが少しびっくりした感じで

「こんなゆっくりのペースでいいんですか？」

いーんです！！

っていうか4'55くらいで刻んでますから！（笑）

私の方が少しペースが速かったのでジリジリと前に出ていましたが給水が終わったタイミングで再びのりたまさんと出会いまして

「これあげる、20km以降で飲むとメチャ効果あるよ！！」と自分が持っていた補給食をくれました😭ありがとうございます

海辺を見ながら応援噴水⛲️を見てファンランを満喫(この時の気分はねw)

15km24'55、相変わらず時計は見ていない

そのままじわりじわりと進んで行くとトップランナーの車両が！！

やっぱケニア勢？素晴らしいバネですね

さぁ最初のお目当は密会エース、かーさん！先日の金沢でサブエガ達成のスーパーランナー‼️

中央ラインに寄り入念に探し続けますww

しばらく行くといた！！かーさん！！

かーさん！！かーさん！！！

とアホみたいにでかい声を張り上げて自分をアピール（笑）

なんとか気付いてもらえました(お、おぉう！！)みたい感じでw

そしてとーるさん！

愛しのアイツだけは見逃すわけにはいかないな😁

もちろん愛の糸パワーで探し当てました！

とーるさん！とーるさん！！トーールサンッ！！！

3回目でようやく我に返ったように気付いてくれたけど俺どんだけ迷惑なランナーやねん（笑）

その後サブスリーのペーサーが通り過ぎとーるさんの善戦のほどが伺えた、頑張ってる、みんな頑張ってるよ！！

その後はランナーの数は増え、ことらさん、tokiyanさん、TAKAPYさんは見つけれずいなぴんさんは発見が遅れて声をかけれず😂

実はこの辺で博史さんを発見！！

コナンの仮装してるから分かったけどイメージと違ってた(悪い意味じゃないですよ)ので声かけるか迷ってるうちに通り過ぎてしまいました💦

まぁレース中に声かけるのもダメかなぁ🤣

そのあとはずっとスライドの後ろのランナーを探した👀

あおりんさんに発見してもらえた！デカくてよかった！！（笑）

しかしサブ4あたりからランナーが増えて探すのは困難になっていた、ゆっこさんや姉御は発見できず…かな

折り返しに到達した頃ちょっとだけ右ハムの違和感、20km手前ぐらいからかな…いつもよりずっと早い

気のせいであってくれ…心拍は余裕あり、脚も軽く出る

その直後かな、後ろからバタバタと激しい足音…

ん？んん？？サブ3.5軍団？？

追いつかれるの早くない？？

自分は4'55以下ぐらいのペースなので追いつかれることはないと思ってたのでちょっと焦る💦

ペーサーの人に「これグロスタイムでサブ3.5ペースですか？」と聞くと「はい」と

早くなーい？？早くなーーーい？？？？(結論的には浜出バイパスでその理由がわかる)

ハーフは1'45'36だったようでほぼ計算通り

しかしここから脚が重くなる…ちょっと無理しないと3.5のペーサーについていけない…

3.5集団に紛れてると給水が取りにくい、給水前は前に出て飲んでる間に抜かれるの繰り返し

だからと言って引き離す力残っていない、ヤバイ、ヤバイぞ…

30km(2'28'44)過ぎてからは脚つりの兆候との戦い、ここで役に立ったのがマイスター朝野さんとのツイッター上での会話

脚がつるんですが水かけるって効果あるんですか？

ありますよ！

こんな感じの会話だった記憶ですが

この会話をヒントに脚や身体に給水の水をガンガンかけます！！

結果最後まで脚つりなしで完走できました！

朝野さんありがとうございます🙇‍♂️

しかし残念なことには終わりが近づいて来ました、浜出バイパスまでにこの脚は終わってしまうだろうと悟りました(さとりだけに)

でもできるだけ！できるだけついていきたい！！

例え1kmだけでも長く！！

35kmまでついていけました！24'35

たとえ100mでも長く、ついていけばサブ3.5の可能性はある！

必死で、必死で食らいついたよ

でもその差はゆっくり広がっていく…

でもとにかく粘って走った。ふとももは千切れるかと思うぐらい疲れ切っていた

もう脚も上がらない、前に進むこともやめた方がいい、何か故障に繋がるかもしれない

そんな恐怖感が襲う状況

37km地点、いよいよ浜出バイパス手前

俺は最後の応援に期待していた

そう…

なかのっちの応援×

まきさんの黄色い声援○

すまんなかのっち、君の100の声援はまきさんの1の声援にも劣る(嘘だよ)

ちょうど応援の欲しいところになかのっちやまきさんの姿！！ありがたや！！！

さとりさーんサブ3.5に追いつけー！！

なかのっち、それは無理だ😌

俺の足はすでに死んでいる

でも一瞬でも加速できた、これが応援の力。動くはずのない脚が一瞬でも動いた。あおちゃんはこんな声援を常にもらってるのか！セコイぜ！！

でも招き猫は絶対着たくないぜ！！（笑）

浜出バイパス入った瞬間全てが終わった、あぁ、もうどうしようもない、俺の足にはもう1ミリの余裕も残っていない

なすすべなくペースはガタ落ち、太ももはパンパン、攣りそうなのか故障なのか単なる疲労なのか、訳のわからない状況で脚だけは前へ

わからんけど何回も小上がりの坂にぶつかるたびに心が折れそうになった

でも各所で立っている若いボランティアの皆さんの一生懸命な応援

歩くだけはできねぇ、もう歩いても仕方ないぐらいの状況だがそれだけは許されん

当初の計画ではラストの下りで4'30の予定でしたが下り坂に入ろうと死んだ太ももを二度と前に進めることは出来なかった

もちろんラスト1kmになってもLSDみたいなフォームで走り続けた

長い長いラスト3kmだった…

ようやく最終のコーナーを曲がるとゴールが見えた、やっとだ、やっとだよ…

もちろん嬉しくはないのでガッツポーズは無しでゴール

記録はネットで3時間33分1秒

ベスト更新はならず

でも自分の全力は出しきった、これが俺の今の全力やわ

ノタノタとフィニッシャータオルと完走メダルをかけてもらいながら歩いてく

その間道端で倒れこんでる人、うずくまって吐いている人

今日のレースの壮絶さを物語っている気がした

 俺もよく見たらすごい塩吹いてるなと、さとりの塩(粗め)でも販売するかな

更衣室近くであおちゃんといなぴんさんを発見！！

あおちゃんは最初から見失ってたんだけどMB(招き猫ベスト)更新したらしい、この暑さの中での更新とは…やべぇ

いなぴんさんもギリギリサブ3.5

やっぱ力のあるランナーは違うなぁと痛感

今回俺に足りなかったのはフルを走りきる脚、それだけだ

課題は明確、この冬しっかりロングを走れる脚を作り上げる

それは春以降の柴又につながっているはず！！

その後とーるさんと合流し4人で先に先に飲み始める🍻

みんな座ってホッとして、飲んで水分補給！

すぐに打ち上げの時間となり移動しました

その後あおちゃん主催の打ち上げに参加！！

別のハーフレースで87分で走りきった密会救世主！うねさんとも合流✨

やっぱみんなすげぇや

その後も密会メンバー中心に楽しい時間を過ごせました😆

走って飲んでおしゃべりして、やっぱこれが最高だ！

俺の第二の青春やね😊

次は防府読売マラソン！神戸よりタイムは上げたいです💪

次回お楽しみに！！

昨年のフォロワーさんのチャレンジに感動して私もいつかウルトラマラソンを走りたい、と思っていました。

今年の姫路でサブ3.5を達成、正直次の目標設定に迷っていたところ。

チャレンジするか！

フォロワーさんも何人か参加を表明、やるしかない。しっかり練習を積んで必ず完走してやる。

しかしちょうど3月くらいから仕事で大きな契約が決まり対応に追われるようになり練習時間も減っていった、1週間以上走らないこともザラになっていた。

ほんまに完走できるのかな…だんだん不安になってくる。考えていたロング走もやる暇無し

仕方なくレース1週間前に50km走を制限時間設定でチャレンジする、当然ここで余裕がなければ完走は難しい。

しかし結果はほぼ余裕なしでフィニッシュ。これはヤバイ。疲労抜きでもなくそこから結局ノーランで本番を迎えた。

当日始発で現地入り、円陣などで気合いを入れる。いよいよスタート！負けられない！

練習不足で自信がないためやはり6'30〜7'00のペースを選択。無理はしない

同じブロックのゆしさんは良いペースで消えていった。道中何度かmayu-kawaさんと話をしながら走ったり、エイドをつまんだり。

上り坂は全部歩いた。

気温は暑いといえば暑いが正直風もありそこまで気にならない

20km地点、早くも辛い感じ。こんなので完走できるのか？弱気になる、変わらない景色に終わりは見えない。

30km地点、早くも内臓へのダメージが出てくる。これは飲みすぎたせいかな…あおちゃんにもらった正露丸を飲む。

不整地などもありあまりうまく走れない、不整地ってあれだよなぁ。

ふと去年惨敗した淀川市民マラソンを思い出す、不整地で足を取られペースを抑えて失敗し失速、ギリギリ6時間弱でゴールしたあの悪夢のレース…まさかね

35km地点、ほとんど脚が無くなっていた。練習の時より余裕ないぞ。まさか止まるのか？この脚…

ここらへんから時々歩きが入る、走り続けることができない。ここらへんからリタイアが頭をよぎる

40km地点で脚が無くなる、むしろ時々攣りそうになる傾向が出てきた。水分補給が足りないのか…でももうこれ以上飲めないよ

この辺りでもうほぼ歩きになる。

脚が棒のようで痛い、動かすのも辛い。

元気が欲しくて携帯で娘の動画を見る。めちゃ可愛い。カッコ悪い結果で帰れねーよ！！

奮起してダッシュをかますもそこで全てのエネルギーを出し尽くしたみたいでドロップバック47.2km前で完全に脚が止まる。終わったな…

ドロップバックのエイドでうどんを2個食べて仰向けに大の字になる。眩しいばかりの太陽、全くありがたくないや…

ふと目を閉じて数分後？もうそろそろ行くかな！！

ドロップバックで皆さん荷物を詰め替えると思いますが今回自分は普通のリュックで走りました、どーせゆっくりだしフィット性とか関係ねーよ！っておもってましたけど、肩痛いのなんのって。あとクソ重たい。やっぱトレラン用のカバンじゃないとダメだな

エイドを出る時第3関門から残り2分でーす！との声。あれ？俺30分くらい余裕あったはずだけど…

数分どころではなくひっくり返ってたようで、いそいそと走り出す。ちょうど関門が閉じるのを見ながらのスタートとなった。

トボトボと走り出すと遠くに見慣れた人影、mayu-kawaさん。膝が痛いって言ってたから間に合わなかったみたい、一緒に写真を撮って再会を誓う。今日だけで本当に仲良くなれた。

一瞬回復したかとおもったけど2.3kmでまた歩き出す、必死で走ろうとするもペースは9分台、これじゃダメだ、関門で捕まる。

腕だけはしっかり振る、でも脚がついてこない。淀川市民マラソンと全く一緒、これあかんやつやわ…ここで負けを確信、無念。

トボトボと歩き続ける、キロ15分しか出ない。まだ第4関門まで10kmある…地獄だ

もう周りに人も無く、人もほとんど立っていないため道を間違えそうになる。トレランかよ

あと2時間は歩かないとたどり着かないな、地獄だ。ただただ地獄。みんな頑張ってるんだろうなぁって、俺だけ負け犬か。

悔しさを通りこした疲労感で思考は停止。歩くのみ

55km地点ぐらいから徐々に歩きのペースが上がる、これならキロ11分くらいで歩ける！

必死で歩く、走るという選択肢はなかった。だって脚が上がるはずないって思ってたから。

フォロワーさんはウルトラは復活あると言ってたが俺は違うんだよって

ラスト1kmくらいは走るかーと思いながら全力の早歩き。あ、そういや何も音楽聴いてなかったな

即座に思い浮かんだのが阿部真央のふりぃ

なんとなく歌詞の一部がはまったんよね、あと勢いのある音が俺の気持ちを上げてくれた。

そしてようやくラスト1km、よし！走るか！

これで最後だ！！全力だ！！

走り出すと足は嘘のように動くようになっていた、多分キロ5分30分くらいで走れてたハズ。

自分でもビビるくらい走れた、なんで？？

関門収容しておばちゃんの第一声

「まだ走れそうやのにねぇ」

その通りだと俺も思います。

これがウルトラの回復ってやつかな？気づくのが遅かったのか回復が遅かったのか。

無事収容されてスタート地点へ戻ることに、空はだんだんと暗くなり、俺が予想していた柴又の夜の戦いがバスのガラス越しに繰り広げられていた。

自分はあそこにはたどり着けなかった、その資格すらなかった

スタート地点、戻ってきた。空はすっかり暗く、柴又のゴールだけが綺麗な色で100kmの道のりを走りきった勇者達を祝福していた。

横さん、ゆしさん、ユーゾ(探せなかったけど)そして最後のでこちゃんをゴールまで見届けた。みんな本当に凄いよ、俺もそこにゴールしたかった、完走メダルが欲しかった。

その後の飲み会も次の日の飲み歩きも本当に楽しかった。でも心の奥底には俺だけ完走できなかったという悔しさが残っている。

マラソンは高校野球じゃない、何度でもチャレンジできる。また来年、リベンジや！！

まだまだ走り続けます、人生楽ありゃ苦もあるよね。必ず復活します。

2月24日に行われた第5回世界遺産姫路城マラソンに参加して来ました‼️

このレースは今シーズン最後のフルで目標はサブ3.5です✨

しかしながらターサーを買ってからというもの夢が見れそうなタイムがバンバン出るもんですから、こっそりと立てた目標があります。

3時間20分切り

10km、ハーフのベストを見ると不可能な数字ではありません。

最後までキッチリ追い込んで本番を迎えようと思ってました。

あなたならどっちを選ぶ？

せっかくだから、俺はこっちの扉を選ぶぜ！！

入ったのは韓国料理屋🍴

実はこれ、後々の失敗談に少し繋がるんです（笑）

店に入ると若いおねーちゃんが一人でやってる、個人店のわりにはアットホームさもない。

色々話しかけたけど特に会話も発展しないのでごはんだけ食べることに🍚

選んだのはこちら💁‍♂️

ホルモン焼きうどん

キムチチヂミ

どちらも辛過ぎず美味しかった！！

ビール🍺を飲みたい気持ちをぐっと我慢して烏龍茶を選択する俺！ガチ勢だね🤣

あまり長居はせず、サッとお店を出る。

さて、風呂入ったし寝よか…

寝よか…

寝…

豆腐メンタルかさとり！

いや、豆腐メンタルやけど睡眠には自信があったのに…

結局寝ては覚めての繰り返しで朝を迎える。

でも寝不足感はないので体調も悪くないしいけそうだね☺️

6時にハリさんの鬼マネージャーの車でお迎えに来てもらいいざ決戦の姫路城へ！

朝日がちょうど登る肌寒い時間帯、俺たちの姫路城マラソンはこれからだ！！

〜さとり先生の次回作にご期待下さい！！〜

とまぁでこちゃんならこのまま一生更新しないだろうけど私は違いますよ😎

姫路城が見える素敵な場所でシューズ円陣の準備‼️

とーるさんとあおちゃん、ぺんさんや超絶ぴーくんやのりさん、ミーさんとそして何故かペーサー帽子をかぶるマイスター朝野…

このとき僕らは気づいていなかった。

まさかこの男が…

いや、それは後述しよう。

時間になったのでシューズ円陣✨

ハリさんのコイキング人形とあおちゃんのガマブチ兼エイド入れが光りますね😊

しっかり気合も入れたので荷物を預けてトイレを済ます、まぁよく混んでる事😞

20分前にCブロックの後ろ側にハリさんと並ぶ、意外とスタート地点までは近いぞ、どれぐらいのネットになるか…

寛平ちゃんと高橋尚子さんの挨拶が終わりいよいよ号砲‼️

うん！進まないね！！（笑）

ダラダラ〜っと進み出して1kmは見てないけど6分台ぐらいのスタート、あまり意識してなかったけどこのぐらいのブロックの人とはペースが全然違う、このままじゃ埋もれて終わりだ！！

ハリさんと別れ大外を4分50秒くらいのペースでめくっていく。

ペースの違う人を交わすのって大変💦

無理やりこじ開けるわけにはいかないし前が開いたらそっさとペースを上げて抜かなきゃいけないし。

5kmまでで2000人くらい抜いてる（笑）

8kmくらいでようやく周りのペースと似たような人が増えてくる。

でも少し自分の方がペースが速い為、どんどん抜いて行く🏃‍♂️

目指す目標は

この招き猫（笑）

とサブ3.5のペースメーカーです。

5kmを26分弱で走り、残りを4'50で走る予定でした。

ラップを見ると4'40〜50くらい、まだまだいけそう！！

時計は見ない作戦でどんどん進む！！

10km地点から脚がぼちぼち痛い、ロキソニン飲んだけど大して効かんかったな（笑）

と思いながらどっちにしても脚がダメになっても走るって思ってたから吹っ切れてちょうど良かった。

30kmまでは作業だから！というのが信条にしたかったんですけど15km地点では4'30〜4'40あたりで走っている時もあり、ちょっとオーバーペースやけど…むちゃくちゃ無理してる感じもないし行けるだけ行ったろ‼️

20km地点で脚は結構売り切れてきてて、これは30kmまでにペース落ちるかもしれんなぁと思いながらなおペースは落とさない。

なぜなら俺たちは強い！！

勝手にみかどのあにきの言葉を拝借して自分の実力を過小評価しないでおこうと思い切って走りました。

そして20km過ぎたところで白いアイツが（笑）

あおちゃんに追いついてしまった🤣

25〜30kmぐらいで捕まえれればいいなぁと思ってたので予想外😅

京都からの連闘だし、猫かぶってるし、仕方ないよね💧

あおちゃん行くよーと声をかけて通り過ぎる

ハーフの通過は1'41'41

いいよー悪くないよー！脚が持てば3時間20分切りも…むふ❤️

とか思ってたんですけどそう簡単じゃなかったんですよねー

ほどなくサブ3.5の集団も発見‼️

ここは思い切って抜かして行く👍

いけるとこまでいくで✨

そしてここでアクシデントというか衝撃的な光景が…

22km地点でトイレあたりからコースに出てくる1人の影

これは…

はさんや

何かあったんか…

明らかに走り方がおかしい、痛めてた部分が影響してるんや

このペースやと追いついてしまう、声はかけなあかん

はさん、頑張ってゴールするで！

と声を掛ける

無理はしてくれるな…

まだ先はあるよ

はさんを抜かしてからしばらくして大外から凄い足音、だれやこんなペースで…

ゴールで先待っとんで！！

はさんが凄いスピードで駆け抜けていった

…男前や、俺もやってやろう！！

そう思ってた。

でもまた追いついてしまった、今度は25km地点で。

無理したらあかん

そう思ってたから無理はしたらあかん！って声かけた

ほなね

また凄いスピードで俺の事抜いていったんよ

でもその時の走りはもうすぐ止まりそうなダッシュやってん

俺もだいぶきつくなってきてて4'50ペース維持で必死やった。

やっぱり2kmほど進んだところではさんを見つけてしまう。

もう声はかけたらあかん、姿見せたら頑張るかもしれへん

そう思って逆サイドから猛ダッシュした、今のはさんやったら絶対追いつけへんペースで…

そんなペース1kmも持たへんかったけど後ろからの足音はなかった、見つからんかったか諦めたか…

俺は絶対記録更新するで！！

強い気持ちで30kmに向かう。

30km地点で母親が待ってくれてる、遠くまでありがたいよ。こんな息子の為に感謝だ🙏✨

でも明らかにオーバーペースがたたってペースは5分近くまで落ちてた

気温も高くなっていて汗もかいてる…

太ももの後ろにザワザワと違和感

来たぞ…

脚つりや💦

とりあえず攣るまでは粘って走る！！

母親エイドで塩入アクエリアスをゲット‼️

ガブガブ飲む、脚つりおさまれーー

祈りも虚しく32km地点

まず右のモモ裏が攣ってしまう💥

いってー！！

立ち止まって脚を伸ばす。

なかなか治らない…

収まったのでなんとか走り出す、その途端サブ3.5のペーサーに抜かれる

もう追いつかれたんか💦

むしろ全然あの時から差をつけれてなかったんやと実感。

ネットタイムはあるけど今抜かれるレベルならそれも苦しい💧

必死で脚つりにならない走り方でついて行く。ジリジリ離されてるけどここはぐっと我慢せな！

河川敷を折り返して35km手前ぐらいかな

右側にスヌーピーの着ぐるみ

ケンケンさんやー！！

最近ツイートがなくて今日も来ないのかなって思ってた。

居てくれたのが嬉しくてがっちりハイタッチして通り過ぎる、元気貰った！！

問題は36km地点

今度は左モモ裏がピキッ！！

いたーーい🤣

止まって脚を伸ばす、全然治らーん😂

もうキロ5分も維持できない、とりあえず走らないとサブ3.5が消えてしまう！！

それだけは嫌だ！絶対嫌！！

とりあえず走り出す、時計を見てゴールタイムを計算しだすが脚攣りで立ち止まってる間に時計も止まっている、きっちりとセーフタイムが計算できない！！

えーいもう走るだけ走って無理なら無理でかまわん！！とにかく遅くてもいいから走り続けないとチャンスすらなくなる！！

5'30くらいのペースでなんとか走る、くそーつらなければもっとスピードアップするのに💦

前回の加古川みなもロードと一緒の展開、これは自分のトレーニング方法にも問題あるかなとレース後に思うところがありました。

そしてあと残り2km‼️

もういいやろ！！全力や！！！

きゃーーー🤣

また足攣ったww

何回足つるねん🙄

立ち止まってリカバリー、もう満身創痍や😂

残り1km

脚はもう限界！！

でもあと1秒でも絞り出したくて最後気合のダッシュ！！

来たぞ！ゴール！！

時計は無情にも3時間33分あたりを指していた。

ネットでもこれは無理かな…

ゴールの瞬間にまた脚が攣ってしばらくゴールの横で座り込む。

負けたか…あかんかったなぁ多分。

でもこんなになるまで走ったんやから、これが俺の全力や。

3.5いかんでも満足や…

姫路城をぐるっとまわりながらフィニッシャータオルやエイドで補給したり

そんな中俺が思っていた事は

ネットタイムはもしかしてと往生際の悪いさとり（笑）

最後の最後が完走証配布場所でした。

目をつぶり完走証を受け取る

ドゥルルルルルル(ドラムロール)

じゃん！！

ギリ！！ギリッギリのギリ！！

ネットやけどサブ3.5達成やー😂

やったーやったよー！！

嬉しい気持ちと胸に残る微かな痛み…

なんだこの気持ち…

乳首から出血してました（笑）

さとるっちTシャツ血まみれww

ごめんwww

その後母親にお礼を言ってとーるさんと合流、とーるさんも2時間55分切り、チームバカボン大勝利やん！！！

その後ミーさんとあおちゃんと合流、朝野さんは飲み会は行きますよーとの事。

朝野さん終わりましたよーとDM、返事がない、友達と遊んでいるようだ…

仕方ない！4人で打ち上げ行きましょう！！

姫路城マラソン打ち上げスタート！！イェーーーーーイ！！！

サイコー！サイコーだよ勝利の美酒！！

そんな時朝野さんからDMの返信が

なんとマイスター朝野疲労骨折した脚で姫路城マラソン完走しておりましたww

アホやこの人www

あおちゃんだけは走りそうな雰囲気を感じてたそうですが私はてっきり応援してくれるのかと思ってたのでビビりましたね（笑）

スーパー超人朝野さんを迎えて再度乾杯🍻

楽しい時間を過ごし、おこビーもやりましたよ！

ええ！完全になづさん狙いのネタです！！（笑）

しかしこの口元、他のフォロワーさんからあおまちさんでしょ！とのツッコミが満載！

そんな特徴的な口なんやろか🤔

宴も終わり、皆解散。

しかーーし！！！

俺ととーるさんは2軒目の店に入るであったww

うーん、とことん飲み好き、食べ好きやねこの2人（笑）

締めには牛丼を食べる大食いっぷり、いいパートナーが見つかりましたよ😁

ほろ酔いで22時頃電車に乗って帰ったら1時でした（笑）

次の日休みにしててよかった😅

ちなみに前日食べた韓国料理のせいか終わったあと飲みすぎたせいか、太り過ぎのせいか知りませんが痔になりました（笑）

そんなこんなで俺のシーズン最後のフルは終わりました。

最高の仲間と最高のレースができて満足でした。

ただひとつ、悲願のサブ3を掲げていた彼の為に用意していたものがある。

サブ3祝いのシャンパンかけは次の機会に取っとくから、必ず戻って来てや‼️

衝撃のサブ4達成から2週間、楽しみにしていた亀岡ハーフの日がやってまいりました✨

9月のエントリーの際は目標を1時間45分に設定しようと思ってました。

夏の暑い時期のレースは連戦連敗、9月に入っても速いペースで走れない日が続いて春の自信はどこへやら、ちょっとマラソン向いてないのかとすら思ってました😅

その時は110分カット出来れば上出来なんて下方修正の嵐、企業なら非難轟々ですよ（笑）

完膚なきまで叩きのめされた淀川からの復活の加古川、その間に大きな変化がありました。

メンタルとか言いたいところなんですけど違うんです。大きな変化があったのは

個人的にランのフォームってそんなに悪くないと思ってたんです、いや今もいいフォームかは知りませんよ（笑）

ただ、確実にスピードが出るようになりました。

今まではピッチ走法と言われるんでしょうか？歩幅は狭めで感覚的には膝中心の脚の回転。

インターバルやTTでスピードを上げた時よくグラついてました、要は膝を前に大きく踏み出してストライドを伸ばしてスピードを上げてただけ。

脚の先っぽばっかり前に行くから、太ももが付いて行けずバランスを崩す。

多分今までこの走り方だったと思うんです。

偶然ですが加古川みなもロードを走った時は自然体で楽に脚を出していこうと思ってました。

おそらくその際に変わったんだと思います。

太ももの付け根を前に押し出すためには太ももをしっかり上げて前に引っ張らなくてはいけませんから、自然とストライド伸びます。

結果的に太ももの力は使いますが、一歩のストライドが伸び、スピードが出るんじゃないかと思いました。

加古川みなもが終わった次の日はかなり太ももが筋肉痛になりました、これは今まであまり経験したことがなかった感覚でした。

いつもふくらはぎばかり筋肉痛になっていたので、要は太ももが使えてなかったんじゃないかと思います。

さすがに42.195km走ったのでフォームもしっかり覚えていましたので亀岡もこれでいけると確信しました。

1週間前の亀岡ハーフ予行練習をしました。

いけるなら100分はカットしてみようと思いましたが…

最初の入りが思ったより早くこのペースのままどこまで余裕を持って走れるか試したくなりました。

10kmくらいまではわりかし余裕があり、10kmくらいから徐々にダレてくる…

でも心拍はまだいけるし耐えるぞ！って思ったらちょっと脚の太ももの裏が攣りそうになった💦

加古川みなもロードフルからですが、このフォームに変えてからというもの太ももの裏が攣りそうになる現象がよく起こります。

いかに今まで太ももを使ってなかったか分かりますね😅

フォームを安定させながらラストの1kmはちょっとスピードアップ❗️

これができる時点でまだ余裕があるんだよなぁ

この練習で来週の亀岡ハーフのタイムを1時間40分カットに変更！うまく疲労抜きして当日を迎えたいところ

しかし、水曜日になっても疲労が全く抜けない…

何故だ、何故なんだ

答えは簡単でした、ダイエット頑張りすぎて栄養不足💦

あまりに疲労が抜けないのと仕事のストレスで過食にスピードアップ💨

結局疲労はギリギリになって取れましたが水曜日のつなぎの10kmのみとなってしまいなんとなく調整不足…

しかも前日は会社の忘年会🍺✨

絶対飲まないと決めていたんですが、あの空気で3時間全く飲まないのは不可能です（笑）

ホントにチビチビと、ビールグラス3杯分ぐらい飲みました。ここが結構良いお店で次の日にレースじゃ無かったら間違いなく一緒にはっちゃけたかった🤣

1枚目のハンバーグデカ過ぎ❗️

取り乱しました、失礼🤤

実はレース前日にもう一つイベントがありまして、我らが亀岡ハーフ最速男、マイスター朝野さんのツイートを拝見しました。

これは探すっきゃないね！！

まず販売先の工藤パン(青森県)に電話📞

京都で販売してるお店を教えてください❗️

京都での販売は山崎製パンに委託しているので分からない(電話応対の人がめちゃ訛ってて3回くらい聞き直した笑)

よっしゃ！山崎製パンに電話や！！

無事何店か教えてもらった店舗の1店舗に在庫があるのを確認して伝説のパン「シベリア」をゲット❗️

よしよし朝野さん、亀岡では80分カット達成していただきますよ😁

無事当日朝に京都駅前で宿泊されていた朝野さんにお渡しができました✨

前置きが長い、果てしなく長くなりましたがようやくレースの内容が書けそうです（笑）

車で京都学園大学に、そこから会場である亀岡運動公園の近くまで連れて行ってもらう。

あー去年と同じ空気だわー

実は同じ大会に2回参加するのはこれが初めてです。というかまだ走り始めて2年目ですから当然っちゃあ当然ですけどね（笑）

実は昨年、このレースで2時間10分程度だっだのですがその時に小学校の友達が走っておりました。これは後で知ったんですが

その友達の記録は1時間39分52秒

実は彼は小学校6年生のマラソン大会1位だったんですね。私はその時8位だったかな

小学校のマラソン成績ですが

1位→1位→1位→3位→5位→8位

だったんです。

高学年になってくると少年野球やってる子達がバンバン速くなってきて勝てないんですよ🤣

ちなみに私も少年野球に入ったことがあります。

私がヘタレじゃないですよ！(いやまぁヘタレなんですけど笑)

近所の同級生と一緒に体験入部したんですけど2回目で友達を誘いに行ったら「寒いからもう行きたくない」との事で（笑）

私もかなり習い事(週5回)くらい行ってたのでこれ以上はキツイなーと思って監督に丁寧に断って辞めました。

話がそれましたが小学生の時に勝てなかったアイツに勝ちたいなーと去年の亀岡が終わってから思ってたんですがそのチャンスは意外にも早くやってきました。

やれる！今の自分なら！！

その思いを胸に亀岡の会場に入る。

このレース、ゼッケンとチップは事前配布されますので、受付等ありません。参加賞だけ引き替えればあとは走るだけ

さてさて、マイスター朝野シューズ円陣どこだ？ここら辺なはず…

結構探してるんだけどなー😭

円陣10分前！分からん！分からんぞぉ！！

朝野さんにDMして返事を待つ。

意外と近くにスタンバイされてました（笑）

そこでとらじさん、みのりんさん、にっしーさんともお会いできました❗️(すいませんもう一人の方が分からず挨拶もしそびれてしまいました…もしブログ見られてたら教えて下さい！)

よっしゃ！一発やってやろう！！

あ、ここで気付いたことがあります。

バカバカ！さとりのバカ！

しかし今回はフルではないのでエイドだけで凌ぎきることを決意(つーかそれしか選択肢がない)

この日の亀岡は寒い寒い❄️😨❄️

そんな中半袖半パンを選択❗️

体温を上げてパフォーマンスを下げたくないという思いで極寒の中半袖半パンでスタート地点に着く。

AブロックならともかくCブロックでこの格好は浮きますwww

しかし風が強いな…今の寒さよりスタートしてからの風の抵抗が気にかかる。なんせ体がでかいんで風の影響はかなりありますから（笑）

スタートの号砲が鳴りA→B→Cとスムーズなスタート、ロスは25秒くらいかな？

前日の忘年会や練習が少なかった点もマイナス要素だったのですがとりあえず予定していた最初の5km4'50ペース進んでみる。

出だしはともかく3〜5km間は全くスピードが上がらない！！

これは調子悪いかなー

向かい風がビュービュー吹くので仕方ないかなぁ

でも後半の下り坂まで勝負はわからないから出来るだけ食い下がろうとペースを維持。

ちなみに前半5kmは緩やかな上り坂です。

今考えればそこまで悪いペースじゃなかったかもしれません。

ちょうど鬼のツノの手前ぐらいですね。

6kmあたりがちょうど激坂の頂上に登り着くところ、去年はここですでに死にかけてましたww

今年はというと若干のペースダウンはあったものの心拍がかなり上がったくらい、これぐらいなら少し下りながらペースを戻していけると思いました。

とにかく下り坂を利用しながらペースも4'40近辺をうろちょろ、10km地点で今日最初の見せ場！

トップランナーと早くもすれ違う！速すぎる！！

去年は6km地点で既にすれ違ってましたが（笑）

トップランナーの走りを見て自分のフォームが縮こまっていたと自覚した、これじゃダメだ！！

しばらく走っていると朝野さんとすれ違う、朝野さん勝負服が決まってるから分かりやすい😊

手を振って挨拶します、朝野さんも大変でしょうに手を振り返してもらえました✨

実はここら辺でミーさんともすれ違っていたようなのですがまだご挨拶できておらずわからぬまま通り過ぎたようです。

続いてめちゃくちゃ可愛い(プロフ画像のw)みのりんふなっしーさんとすれ違う、こちらも気づくのが遅れましたが手を振っておきました、みのりんさんも通り過ぎる前にギリか付いた感じで邪魔したかなーとちと反省😅

ここら辺で一気にすれ違うトップ集団を見て自分の動きも良くなってきた！こりゃ100分カットいけるぞ！！

1回目の折り返しも軽く通り過ぎる、次は2回目の折り返し、去年はもっとしんどかった、今年はもうこんなところまで来た！って感じでした。

あっという間に終わりそうだなぁ、と考えながら走ってた記憶があります。

さて15kmまでですが緩やかに上る坂なのですがペースは想定内、グッと耐えて下り坂に備える。

亀岡はおじいちゃんおばあちゃんの応援がかなり多く、馬鹿でかい声で応援してくれるわけじゃないけど有難いなぁ、としみじみ思いながら走ります。

さぁ！亀岡ハーフのメインディッシュの鬼下り坂がスタート👹

山の神柏原さんが前を走ってましたので柏原さんかわして走り抜けるという字面だけ見るとかなりの偉業を達成したような感じで（笑）坂を下ります。4'09-14と無理なくスピードが出ました、さすが亀岡自慢の加速装置✌️

坂を下った頃からゴールタイムを計算…

バテることも考え残り○kmをキロ5分で走っても40分切れる！というゾーンに入るまで頑張らねば！と思ってましたがなかなか安全圏内に入らない（笑）

競技場に入る前の橋が結構傾斜あるんですがそこをなんとか乗り越えて競技場内へ！！

ここでふと思う、去年もっと死にかけてたけど

もしかして全力出せてない？？と思い残り200mでラストスパート🏃‍♂️

3人ほどかわしてゴール❗️

疲れたー、けど去年ほど疲れてないわ…

去年は絶対さとるっちさんのアヘ顔超えとったはずやしなぁ🤪

タイムは1時間39分15秒(まだネットでいかせてw)

正直38分台出たんじゃないかなと思ってたんでちょっと残念、いや大幅にPB更新して嬉しいことは嬉しいんですが…

記録証を発行してもらい体育館で着替えるてると朝野さんからDM「さとりさん生きてますか！？」

流石に死にゃしませんよ（笑）

呼ばれた場所に行くとにっしーさんとみのりんさん、そしてミーさん！！

ついに会えました🤩

10年来のダチ公みたいな写真ですが初対面です（笑）

朝野さん、みのりんさん、ミーさんのレベルの高い話を聞きながら伝説のパン「シベリア」をみんなで食す(2個買いました)

評判は上々✨

ひとしきり話した後家族も待ってることですしみなさんともお別れして家路に着きました。

短くないんです！前置きがと回想が長いんです！！ww

あ、こぼれ話になりますが小6の時のマラソン大会1位の友達は今年も亀岡ハーフに出場しておりました！！

結果は私は1分くらい差を開けて先にゴールしていました👍

なんかゴール後見たことある顔のやつおるなーと思ってFacebook見たら亀岡運動公園にチェックインしてるので聞いてみたらやっぱり出てたって！！

応援ナビで見てもメチャ良い勝負！今は中学校の先生で野球を教えてるらしい。色々と差をつけられてるな😭

でもマラソンでは2度と負けないぜ

今年最後のレースをPB更新、フォロワーさんとの出会い、昔の好敵手に勝てた、など思い出深いレースになりました。

来年はサブ3.10 ハーフ90分カットを目標に頑張っていきます。

やれる、絶対に

レースの感想を今までツイッターで連投していたんですが迷惑だろうと思いアメブロのアカウントを取得しました😊

今日は初投稿にふさわしい圧倒的サブ4の回想をしていきたいと思います。

まずこのレースに参加するきっかけとなった淀川市民マラソンのレースから説明しなければなりません。

6月の神鍋ハーフ

7月のトレイル

9月の滋賀30K

全てのレースで惨敗していたのですが自分ならサブ4いけるやろ、となんとなく思ってました。

練習も緩く、減量も進まず淀川市民マラソン本番を迎えました。

ネガティブスプリットでレースを進行したものの結果は30km過ぎで脚が止まり、6時間カットがやっとの散々なレースに…

ずっと惨敗した原因を考えていましたが1番は

メンタル的な部分ではなくデブなので単純に暑さでオーバーヒートしやすい、っていうのがあると思います。

私自身、今後夏のレースは出ないようにしようと思っています。

ファンラン程度なら話は別ですが…

淀川市民マラソンはそれに加えて

「不整地な部分が多く脚への負担増」

「ペースが遅すぎて(5'40〜50程度)脚への負担増」

「給水、給食不足」

給水給食以外は全てデブが悪いという自業自得な内容。

今回のレースでは5'25ペースで走ろうと思ってました、ゴールは3:50カットとなります。

豪快に決めてみんなを驚かしてやろうと密かに思ってました…しかし…

前日に

うぉーい、なんてこったい働きすぎたか😂

寝て起きたら治っててくれー🙏

朝4時…

思わず朝呟いてしまったが、走る前から言い訳してどうするねん！って思って削除しました(横さんにはリプ頂きました💧)

さー前日準備はしたしー

服着たしー

オッケーオッケー

ブーン🚙

高速乗ったー

そういや補給食は…

補給食…

(ここで固まる)

ポーチに補給食つめてベットに放置してた…

何やってるんや俺は🤣

前もってハリさんにこの運営主催のレースは補給食ないよーって教えてもらってたのにー！のにーーー！！

まぬけさとり加古川に散る

一人で現実逃避してる間に車は高槻まで来ていた。

あ、新名神乗ろうーっと

朝なので車もあまりない、気づけば160km💦

やべーやべー

結局7時20分頃に現場に到着、1番近い駐車場に駐車。よっしゃ完璧や、トイレも近い🚽

近くのローソンでウィダーインゼリーを買い占めここで私設エイドを作成
ウィダーインゼリー×4

草餅×1

大量に塩を投入した塩辛すぎるアクエリ

このアクエリ結構役に立つと思うんですけど、最初のフルマラソンになった今年の京都マラソンでもかなり活躍した(はずです)

10km周回コースの為、必ず補給はできます。

あとはレースまでゴロゴロ皆さんのツイートを見るのと音楽でテンションを上げる。

今回私が聞いてた音楽はこれ

AAAは嫁さんの影響で少しハマりました！

宇野ちゃんの歌唱力(昔)が半端なくかなり好きです、宇野ちゃん自体もそこそこ好きですww

さてレース30分前

車を出て軽く走る500mほど

ペースは5分フラットくらい

よしよし、そんなに調子は悪くない(風邪の事は考えないようにしている)

今回の作戦は…

①接地時間を減らす

②止まってでも給水、給食は行う

フルマラソンを走りきる心肺と折れないメンタルは持ち合わせている、あとは脚が止まらなければ絶対サブ4はいける。

幸運な事に加古川は曇り、太陽も出ず気温も低め。よしよしあにき、晴れはつくばだけで良いですよ（笑）

フルマラソン参加者は53人（笑）

なつめさんに11位すげーって言われましたがこんなもんです👍

コースは2.195kmをサッと折り返してから10kmの往復コースを4周。メンタルがやられやすいとの事でしたが私平地ランナーかつ周回コース得意(というか普段のコースが1250mの周回コースがメインですw)の為、暑くなければまずいける自信がありました。

つまり全てのサブ4達成の条件が揃っていたという事です。逆に言えばこれで失速した場合私にはマラソンのセンスがないorフルに向いてない

と結論付けてもあながち間違いではない。

ここで朗報！なんと10km単位のエイドにバナナがあることが判明！！

しかし残念な事に私設エイドの50m先の為使えません😂

いよいよスタートとなりスタート地点につきますが、参加人数が少ない為アナウンスで「サブ3狙いの方ー」「サブ3.5狙いの方ー」と呼び出して行くだけ（笑）

サブ4狙いのワタクシは2列目をゲットw

これはスタートの混雑がーとか一切言い訳できません（笑）

いよいよ号砲が鳴り一斉スタート！(少ないけどw)

まず最初の10kmはこちら💁‍♂️

入りは速いなーって思いましたけど無理してる感じはない。自然とペースは落ちて行くだろうと特に何もせず淡々とラップを刻みます。

5'15あたりで落ち着きます。

よし、今日はこのペースで走り続ける！

10km51分ぐらいでしてけど全くしんどくなかったです。

次は20kmまで💁‍♂️

余裕もあり接地時間も少なめに淡々と走れてます。当然ですけど勝負は前回違和感を感じたハーフ以降、脚が止まった34km以降です。

ハーフ通過は1時間51分くらい、余裕でPB（笑）

ハッキリ言ってここまでは作業です。

大迫選手がフルマラソン退屈って話をテレビでしてましたけど私もそんな感じでした(同じレベルにするなって感じですがw)

ボケーっと大阪マラソンどーかなーとかツイッターどんな感じかなーとか考えながら走ってました。心拍も全く上がりません

ちなみにレース中に考えていた皆さんの有難い応援ツイート(それかモチベーションを上げてもらった出来事)ベスト5

1位、不本意ながらでこぽんのバナナにお願い(さとり応援バージョン)

2位、横さんのマイシューズに応援コメント(さとり応援バージョン)

3位、はさんの神戸の激走

4位、ハリさんの疲労骨折

5位、チームバカボンシューズ円陣(バナナにお願い)

でこちゃんのバナナにお願いが1番頭に浮かんだんだよなー、なんでだろ(失礼)

横さんはマイシューズに書いてくれるのがメチャありがたかった！

はさんのあの走りを見て頑張らないわけにはいかない。号泣モンだったぜ

ハリさんが走れない分走れる俺は不甲斐ないレースはできないと言う思い

チームバカボン男性チーム(たまちゃん、とーるさん)で勝手にシューズ円陣作りました！

なかなか良い出来でした♪サブ3ランナーとーるさんの流行語大賞最有力候補おこビー🍺に肉薄するホットワードですね☝️

話は戻りまして30kmまで💁‍♂️

この辺から足に若干の疲労感、前の淀川フルと似た感覚に襲われる。

おいおい、まさかまた止まるつもりじゃないだろうなこの脚…

しかしその気持ちとは裏腹に快調にラップを刻む🏃‍♂️

むしろこの区間が1番タイム良さそう？？

さて、いよいよ問題の30kmになりますが💁‍♂️
30km過ぎて流石に脚は重たくなってきた、でもまだ脚は動く！心拍がいくらキツくなっても脚が動く限りはペースを落とすつもりはない！

淀川で味わった残り10kmに2時間かかったあの悪夢、敗北感、忘れてない。

あの時は沿道の声援すら必要なかった、むしろ声をかけてくれるなと失礼ながら思っていました。

情けなくて情けなくて、いくら脚をあげるように脳に指令を出しても身体は反応せず、最後は脚すら進まなくなった。5m歩いて休憩、また5m歩く

そんな苦しみを味わいながらゴールしたんだ

後続ランナーに抜かれるたびにプライドや積み重ねてきたものはボロボロと崩れ去った、残ったのは強烈な敗北感と2度と走りたくないと思う疲労感。

でも走りたい気持ちは意外にも早く翌日にやってきた。

「実らない努力が嫌い」

この考え方が負け犬の自分の心の奥底から激しく燃え上がり、弱い自分を焼き払った。

残ったのはすぐにでもやり直して目標を達成する、という強い気持ち！

早速ランネットで検索すると赤穂マラソンや加古川みなもロードなどのレースが候補に上がった。

残念ながら家庭の予定があり赤穂はダメ🙅‍♂️

ここしかない

ここにかけるしかない

そう思いすぐにエントリーした。

そして今ここにいる

35kmあたりになると流石に脚が売り切れてきた感がある。

ここで時計をチェック、残り5kmで3時間13分くらい。実際私設エイドにチェックインする時は流石に時計が止まるので1分はロスしてる。

と言うことは実質3時間15分にはいってないはず！残り5kmキロ5分でスパートをかけられれば3時間40分カットいける！！

30km地点から記録を意識してアドレナリンが出まくっていたのですぐにスパート❗️

いける！スピードに乗れる！！一気にサブ3.40や！！！

38kmを5'08で通過、よし！！まだまだ上げれる！！！

その時でした…

なんと左太ももの裏側が攣りそうになってきたのです、私恥ずかしながら今まで脚がつったことがなくこれはかなりパニクりました。

どーしたらいいの？ふくらはぎ伸ばす？そのまま？フォーム固め？？

わからんわからん！！

でも止まりたくない！！もうちょっとでサブ3.40いけるのよ！！持ってくれ俺の左ももー！

その思いも虚しくペースをよりあげると攣ってしまい、その場でストップしてつま先を引っ張って伸ばす。なんとか持ち直して走り出すもペースを上げればまた攣りそうな感じに…

これは流石に走ってる途中にくそッ！！と声を出しました。だって走れるんだもん。心拍もついていける、脚も動く、のに攣りそうになるからペースが上げられない

そんなことあっていいのかよ…走らせてくれよ最後まで全力で…

しかし攣りそうになる現状を打破できず39km地点で5'48…もうあかんわこのまま攣らないように走ってサブ3.45しかない…悔しいけど

残り2.5kmの最後の給水所、もはや消化試合みたいな感じになりこのあとの結果報告ツイートはサブ4達成したけど全く気分が良くなかった、みたいなツイートをしようとかアホ丸出しな事を考えて走っていた

さーて給水とるかーおばちゃん疲れたわーあははって言おうと思った時、誰かがこっちに向かって走ってくるのよ。

それもかなり見慣れたシルエット(というか服装で)

はさんや！！(2回目)

おなじみのモーターヘッドTシャツにサングラス🕶✨

まさか！まさかの！！

とか口に出して言ってしまった（笑）

間に合って良かったわーってあなた姫路でしょ？近いと言っても加古川ですぜここw

いや、めっちゃ嬉しくてテンション上がりました！むしろ爆上げ！！

しかしはさんが来ても攣りそうな脚は回復せんからなぁと現状を説明、ちんたら喋れるのも情けない。脚が動けばもっと顎が跳ね上がるほど一生懸命にさとるっちさん直伝のアヘ顔で走ってたのに…

自分の走れるペースで頑張っていこ！もう少しや！！と応援しながら並走してくれる、めっちゃ有難い😭

ちと頑張ってペース上げてみるか！！

おっおっ、いけそうや！！

走りに集中！！

逆脚の太ももの裏が攣りそう…

おいおい満身創痍やんけなんちゅう情けない身体…また鍛え直さなあかんけど今は一生懸命ゴールを目指して走れ！！

いよいよゴールが見えて来た！！

はさんがゴール写真撮ったるからな！先行っとくで！！ピューン

速すぎだよはさん…さすがサブ3狙うランナーは違うわ😅

しかし正真正銘のラスト！

きっちりいいフォームでゴール！！

ガーミンを止め忘れるほどしっかり走った、走り切れた。

いや走らせてもらったんだな…有難い

記録は

大満足や…

何が大満足って記録を出すために全力で走り切れたってこと。

はさんがいなければ記録は出たけど全力で走り切れずフラストレーションが溜まっていたはず

神戸の応援が力になったから応援しに来た、姫路から走って来た(17km)との事。

猛烈感動やわ😭

ツイッターにも載せましたけど

これ、意外と悪くないゴールシーンなんですけど

さとるっちさんに画像送ったらアヘ顔合格🙆‍♂️だそうですw

次のゴールからはフォームも大事ですが顎を引いてゴールしようと思います（笑）

そんなこんなで充実したレースになった加古川みなもロードフルマラソン大会

参加者は全種目合わせて200人程度？

小規模なりに良かった点があります。

①スタートがほぼ最前列

②給水が取りやすい

③給水が2.5km感覚

①は精神的にかなり楽ですね、ネットが存在しませんがそもそもネットが必要ないくらい参加人数が少ないです（笑）

最初から自分の思うようなレースができました。

②も参加者が少ないゆえの利点ですね、給水所が混まない。

③はこのレースのありがたいところでした。汗かくとどんどん水分が抜けてオーバーヒートしやすくなります。当然デブなんて人より汗をかくし給水は必須、今回は2.5km毎に2杯飲んでました。

正直腹はパンパンでゼリーも一気飲みなので腹はパンパンで吐き気もすごかったですけど止まるよりマシですよね！

折れない心、心拍はいくら上がっても我慢、接地時間を短く(イコールペースはまぁまぁ早めに)

この3点を支えに走りきりました。

あとはいつも支えてくれるフォロワーの皆様の心遣い。本当にありがたい。

次のフルは姫路です。あと3ヶ月、どこまで自分を高めれるか

頑張ってみます！！

ご拝読ありがとうございました😊