誰のものでもない僕の人生 https://ameblo.jp/satoru0038/ 迷いながらも進めてきた人生。 ja 怒る出来事の原因は自分


・怒りを感じる出来事
・喜ぶ出来事

どんな出来事も
自分が選択していた事実。



先日、
仕事中お客さんの態度に
イライラしていた。

がしかし‥

よ〜く考えてみると

自分が選んで
入社した会社

そこのサービスを
利用しようと考えて来たお客さん。


自分の選択
の結果
お客さんと出会って
イライラ。

イライラするのは
自分の価値観のフィルターを
事実が通り抜けたから
イライラしている。

つまり

・自分の選択
・自分の価値観フィルター
↓
イライラしている。


そして
「人を変えることは出来ない」



嫌な出来事（それだけじゃないけど）
他者に原因があるのではなくて
自分に原因がある




つまり
自分は喜びを
選択できるということ。

日々自分が選んで生きている。
コップを右手で持つのか、左手で持つのか。
些細な事から自分が選んでいる。


日々の出来事を
自分の責任として
引き受けて生きていこう。


]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12709374820.html Wed, 10 Nov 2021 16:15:09 +0900 頭がパンパンになった時 最近本当に忙しくて
イライラMax

思考が騒がしすぎて
ブワーっとしてた


昨日夜
瞑想を30分


深い呼吸が
やっとできるようになって
少しリラックスできた



朝、お気に入りのパン屋へ

クロワソンオザマンド
（アーモンドたっぷりの
クロワッサン）
と
ポテトフランス
（ジャガイモをパンで包んだ）

どちらも出来立て
熱々！

もう、これだけで
元気になってきた！！！



瞑想！

うまいもん！

これだけで
元気にも
なれる！

]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12707229358.html Sun, 31 Oct 2021 10:04:59 +0900 良いんだよ、それで アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/satoru0038/amemberentry-12657139526.html Tue, 16 Feb 2021 22:00:17 +0900 言って欲しかったこと


あなたは‥


あなたは誰よりも美しい

あなたは清らかだ

あなたは愛に満ち溢れてる

あなたは優しさで
包み込んでくれる

そんな稀有な人よ

あなたさえいてくれれば

私は幸せ。

そう本当は言って欲しかった。

ならば、
私が私に言ってあげよう。



]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12657036064.html Tue, 16 Feb 2021 12:42:26 +0900 忙しくても、〇〇を味わいたい
通り過ぎるいつもの道


上を見上げれば

夜桜かな
]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12453620220.html Thu, 11 Apr 2019 20:44:10 +0900 大人になるって、強くなることじゃない 素敵な詩がありました。
「汲む  —Y・Yに—」
茨木のり子



初々しさが大切なの

人に対しても世の中に対しても

(略)

大人になっても
どぎまぎしたっていいんだな

ぎこちない挨拶
醜く赤くなる

失語症
なめらかでないしぐさ

子供の悪態にさえ傷ついてしまう

頼りない生牡蠣のような感受性

それらを鍛える必要はすこしもなかったのだな

年老いても咲きたての薔薇
柔らかく


終




]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12453114145.html Tue, 09 Apr 2019 17:15:20 +0900 結局怖くて、悲しいだけだった。 怒りがふつふつと湧いてきた
あの出来事

なんだよ、バカヤロウ、
うっせんだよ
クソが、カスが死ねよ笑



思う場面結構ありました。
というか今もあります。



でも、
結局、あの場所から逃げたくて
逃げたくて仕方なかった。

怖くて仕方なかった。

胃がギュ〜ってなって苦しかった。

すっごく辛かった。

そんな思いを無視してた
「だけ」だったんだ。

悲しみ、怖さに
寄り添ってあげなかったから、こうなったんだ。




難しくない。



悲しいんだなぁ。
悲しくて良いよ。




ただ、

それだけだった。







]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12451455621.html Tue, 02 Apr 2019 17:47:05 +0900 私の人生
私へ



私の人生なんです。

羨ましい誰か、あの人の人生は
あの人のもの。

あの人の人生に、

75億人が素晴らしいと

必ず言いますか？

言い切れないですよね。

絶対はない。



だから、自分で決めれば良い。

私の人生は素晴らしいと。

良い悪い出来事

全てが素晴らしいと。

あの人には、あの人の苦しみがあるんです。




]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12451183749.html Mon, 01 Apr 2019 16:56:40 +0900 何が怖いのか‥ 嫌われるのが怖い自分


いつも反射的に、
刷り込みのように、
嫌われてるんじゃないかと
不安になりやすい僕。

職場で、あの会話は自分をバカにしてるかも！なんて思ったり‥

この間よくよくノートに書き出しながら、考えてみました。

何が怖いの？

ダメなヤツだと思われること。
見放されること。
無視されること。

バカにされて、不安で、怖くて、

おどおどしてしまうこと。

なんで、おどおどするのが
怖いんだろうか‥

だって何したら良いかわからないんだもん。

あれっ？

ダメなヤツだと思われたとして
見放されたとしたら、
孤独になったとしたら、

見放されてるんだから、
誰かの視線を気にすることなく、

自由にやれば
良くね？

好きにやれば
良くね？

見放されてるんだから（笑）



ほっと
一息しよ〜






]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12419715014.html Sat, 17 Nov 2018 19:04:35 +0900 久しぶりです❤️ 更新してなかった〜

久々です（＾◇＾）


表参道にある「茶茶の間」へ行ってきました！

高級な‥というか、上質なお茶を頂きました🍵

メニューには、わかりやすい解説が書いてあります。店員さんも丁寧に教えてくださいました(//∇//)

で、

飲んだお茶は「咲耶」



右から一煎目、二煎目と、
五煎目まで頂けます╰(*´︶`*)╯♡

以下は個人的な感想でっせ！

一杯目
青々しい、瓜、春の野原、凝縮された味

二杯目
まろやかなバランスのとれた味、海苔、フローラル

三杯目（アイスティー）
一杯目と似た味

四杯目
ハーブ

五杯目
渋みをほっぺの後ろに感じる

店員さんから
ピーチやアップルを思わせる。
果物と一緒にのんでも良いよ。


こんなに味を楽しめるなんて素敵！
凄いよね！

お茶って結局のところ、自分の感覚が試される時なのかもね。
]]> https://ameblo.jp/satoru0038/entry-12419323201.html Thu, 15 Nov 2018 22:58:00 +0900