ADHDの人は、気分が移ろいやすいので、例えば今の私のように掃除をしていても、次々と「シミ抜きしなきゃ」とか「アイロンかけなきゃ」と意識が移ろって、全然もともとの掃除の作業がすすみません。

反対に、自分がこだわることには異様な集中力を発揮します。

今の私の悩みは、、

昔自分が傷ついた記憶を、何度も何度も頭の中でリフレインしてしまうこと。

例えば、普通の（障害のない人）でも、妊娠しているときは、普段より色々と傷つきやすくなるといいますよね。

多分、ADHDの人は、その傷つきやすい状態のまま、日常生活を送っているのです。普段KYなことをしていても、実際はいろいろと記憶していて、後日いろいろなことを振り返って、自己嫌悪に陥ったり、その時点ではわからなかった嫌味を後で理解して、改めて傷ついたりします。

そしてあまりよろしくないのが、いったん負のループに入ると、延々と同じシーンを頭の中でリピートしてしまうのです。

今の私は、掃除をしつつ、直近の職場や、今までうまくいかなかったことを思い出し、自己嫌悪になる、、と繰り返しています。

今一番反省しているのは、いつも支えてくれている家族を、こちらの被害者意識で責めてしまったことです。そう、言われたことだけでなく、言ったことも、延々とリフレインしてしまうのです。

お天気が暗いと気分も上をむきませんね。またぼちぼち片づけに戻ります。

大局的に、「ここが雑然と見えるから、ここをざっと片づければいいのね」という視点になりにくいです。木を見て森を見ず。葉を見て木を見ず（なんちて）。

どうすれば大局的に掃除をすることができるのでしょう。。

これは何かの強迫性なんとかでしょうか。

また拭き掃除に戻ります。

30を過ぎてから、ADHDと診断されました。無職のさとこです。。

ADHDといっても私の場合は表面的な多動性がないので、ADDとなります。

先ほどは、「せっかくだから部屋の模様替えをしよう！と一発奮起し、箪笥を一人で動かしたものの、引き出しと角の一部を壊してしまいました。ショック。。

ADHDの、スタートアップがあり得ないほど遅いという特徴丸出しで、就活も掃除もままなりません。

こちらのブロクでできたことをひたすらつぶやいていきたいと思います。何か楽しさや新しさを求められている方には全く面白くないつぶやきとなるでしょう。

ただ、同じ症状を持つ方、ご家族がADHDだという方におかれましては、何か参考になるものがあるのではないかと思います。

思い立ったが吉日、無意味な更新を繰り返したり、放置したりと、いろいろ波がありますが、ご容赦ください。

ではでは、エントリーはこちらで。次は掃除の進捗をちょくちょく更新します。とりあえず引き出しの修理だ。。。