https://ameblo.jp/satoumitsu/ ブログの説明を入力します。 ja 今週から食べる日を決めようと思いまふ(｀・ω・´)

毎週金曜をチートデイにして、他の日。1000kcalに抑えるのだっ！

朝
水

おやつ
トッポ
クリーム玄米ブランメープル

昼
お弁当(里芋の煮物、かぼちゃコロッケ、ウインナー、ひじきの煮物、卵焼き、星ポテト)

おやつ
カフェオレ
北海道チーズ蒸しケーキ
黒棒
かりんとう

夜
唐揚げ
サラダ
ごはん
のりたまふりかけ

夜食
牛乳 ]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11757155169.html Fri, 24 Jan 2014 23:49:00 +0900 朝
水w

昼
お弁当(こんにゃくとはんぺんの煮物、ひじきの煮付け、チキンカツ、ウインナー、卵焼き、コロッケ)

おやつ1
キャラメルポップコーン

おやつ2
吹雪まんじゅう

夜
ココア ]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11756358075.html Thu, 23 Jan 2014 20:59:00 +0900 砂糖取り過ぎたり

熱いお湯に入るといつも痒くなる(´･ω･｀)

今日は

朝
はちみつトースト
シナモンシュガートースト
カフェオレ
はちみつ入り紅茶
ミルクティー

おやつ
おしるこ

昼
お弁当(ひじき、シュウマイ、かぼちゃコロッケ、チキンカツ、ウインナー、卵焼き)
コーンポタージュ

おやつ
はちみつドーナツ五個
焼き芋

夜
カレー

です！

はちみつと砂糖にまみれた一日(´･ω･｀)

無償にドーナツがたべたかった....

明日から日曜まで控えます。

54キロから52キロ台になったことだし。

おー！(｀・ω・´)

]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11755608138.html Wed, 22 Jan 2014 19:38:00 +0900 朝
無し(遅刻しそうでワロタww)

昼
お弁当(きんぴらごぼう、れんこんとはんぺんの煮付け、かぼちゃコロッケ)約400kcal

おやつ
カフェオレ113kcal

夜
なんか飲みたいなぁ(´･ω･｀)
]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11754896341.html Tue, 21 Jan 2014 19:18:00 +0900 朝
かっぱえびせん海老マヨネーズ味
マイクポップコーンチーズ味
キャラメルコーンココア味
カフェオレ

昼
お弁当

おやつ
カフェオレ(彼がかってくれました！美味しかったー)

夜
キムチぞうすい
黒棒
カフェオレ

カロリーとりすぎw
アンドカフェオレ飲み過ぎワロタww3500kcal(´･ω･｀) ]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11754886830.html Tue, 21 Jan 2014 19:01:00 +0900 彼とコーヒー飲みにいった(｀・ω・´)

コーヒー(ミルク、砂糖)
あられ
トースト(バター)

帰りにレモンのジュース。

今日は摂取カロリーの合計が1800kcalでつ(｀・ω・´)

ポテチとか食べんければもっと良かったね(´･ω･｀)

でも上々！

カフェオレは多分飲むので合計2000カロリーかな。

よくやったぞ自分！

あしたは一食目指して頑張るのだっ(｀・ω・´)

てか最近束縛厳しくない？

浮気してないから信用してほしいな。

過去、自分が他の男と寝たのは事実だから取り返しようがないけど(´･ω･｀)

信用して、塗り替えてほしい。

私も過去を塗り替えたい。

消すことはけしてできないから。

元の色なんて忘れるくらい犯してほしい。

なんかポエムみたいでワロタwww ]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11753527018.html Sun, 19 Jan 2014 19:32:00 +0900 あみじゃがうすしお味と

どでかいラーメンwコンソメ

今日一日の合計、約12

00kcal。 ]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11753329618.html Sun, 19 Jan 2014 13:58:00 +0900 キャベツとゴマ油wのスープ
レタスときゅうりのサラダ

お菓子ガマンできた！

約400kcal。

]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11753199329.html Sun, 19 Jan 2014 10:04:00 +0900 今日は合計3500kcalの摂取。

倍いかなかっただけでも、頑張ったぞ、じぶん！

なお、太ももの隙間がなくなってきた模様(´･ω･｀)

]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11752836328.html Sat, 18 Jan 2014 20:29:00 +0900 やばい、やってまったwww

小銭を使い切るという失態。


800円分お菓子買うとかワロタwwww


おしるこ194kcal
コーヒー135kcal
おしるこ二本目194kcal
トッポ396kcal
ブラックサンダー115kcal
ポッキー極細2箱720kcal←！！！！！

合計3069kcal＼(^o^)／オワタ

明日からコンビニと自販機は一人で利用しないようにしよう。
]]> https://ameblo.jp/satoumitsu/entry-11752804816.html Sat, 18 Jan 2014 19:37:00 +0900