本に従ってサプリメントを買ってみました。

おなじみの「Nature Made」です。

しかし、１粒が信じられないくらい大きい！

飲み込むのに一苦労です。

しかも、匂いからしてどう考えても水で一息に飲み込むしかなさそうで・・・。

アメリカ人仕様かい(#ﾟДﾟ) ﾌﾟﾝｽｺ！

１日１粒でいいのですが、せめて１日２粒で半分の大きさにしてほしかった（涙）

でも、どうしても上下ばらばらで欲しかったので、結構時間かかりました。

何故上下ばらばらかと言えば、こちらの人のヒップはかなり豊かなのですね。

上であわせると下がゆるゆるみたいな・・・。

しかも、わりとXSというサイズ自体が見つからないのです。←今の私でさえSサイズだとちょっと困るものもあるんです。恐るべしアメリカ！

で、結局そこそこ名の通ったところで買う羽目になるのですが。

そこで、皆さんもご存知かと思いますが、ビクトリアズ・シークレットで探してみることに。

ここはビキニが上下ばらばらになるばかりでなく、さすがもともと下着のブランドであるだけあって、ブラのようにアンダー・カップも選べてサイズも豊富。

ただし、日本人の人（特に細身の人）は困るかもしれません。

なんせ、アンダーが大きいんです。

７０～ですね。６５なんてないですよ。

カップはA～ですか。

ただし、ここで注意なのが、日本のAカップとは違うこと。

大体日本のCがアメリカでいうA位でしょうか。

初めのころは戸惑いましたが。

というわけでいろいろ調べてます。

こう「何キロやせる！」とかじゃなくて、「～日までに○○する」といった感じで。

そんなわけでいろいろ皆様のブログをうろちょろしていて考えつきました！

みなさん結構写真つきでやってますよね・・・。

そこで考えた！修正なしの写真のせちゃえ！

しかも普通の写真じゃ面白くない...いえいえ、必死さが出ない。

ということで、水着きます。

日付もずばり８月１０日！

なので「見たくない」という方はどうぞその日は避けて下さい(*_ _)

知らずに見る人には申し訳ないのですが←ってこんなこといってるからいけないんですよね。その日までにはきれいにやせてます、と断言しなければいけないのです。本の通りにするには。

というわけでいろいろ水着を物色していたのですが、ここはアメリカ。

ビキニが多いですね～。

思えば生まれてからこのかた、ビキニ着たことなかった・・・。

(;ﾟдﾟ)ｧ.... 着とくべき？１度くらい着とくべき？

ただ今検討中です。

純粋に友人が欲しいのでそれは明記したのですが、なんせそのサイト、ペンパル以外にも恋人募集もOKなので、中にはちょっと目的の違うひとからもメールがきたりするのです。

その中の１人（？）なのかどうかいまいち判断しかねる人がいるのですが、その人にある日チャットでこう言われました。

「You look kinda elf」

Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)　どちらさまのことですか？

プロフィールの写真と同じ写真を使っているのですが（もちろんひげなし）、それは違うだろうと心の中でつっこみながら「は！」としたのです。

わたしの読んだ「愛されてお金持ちになる魔法のノート」によれば、否定的になってはいけないのです。

例えけなされたとしてもプラスに考えなくてはいけないのです←というかそもそも「けなされた」という意識を持たないようにしなくてはいけないのですが

それなのにほめられて（一応ほめ言葉？ですよねぇ？）自分で否定してはいけない！

一応ありがとうとは言っておいたのですが、否定したくてたまらない！

これを心からにっこり笑って言えるようにならなければいけないのですが・・・。

難しいよ(ﾟДﾟ　)ﾑﾊｧ

なんだか胃が痛くて寝れないな～、お腹の減りすぎ？と思っていたのですが、どうやら風邪だった模様です。痩せませんでしたが。

やれやれ、治った。さて炭水化物を食べられないからご飯をどうしようと思ったところで、鶏肉、野菜、卵、牛乳しか冷蔵庫にはありません。

そんなわけでこれを作ったのは良かったのですが・・・。

鶏肉食べられませんでした。

クリームもしつこくて残してしまいましたΣ(ﾟДﾟ υ) !!

肉類はもともと好きじゃないですからねぇ。

そしてこの後お腹が空いて、仕方がないからつまみ食いしたソーセージで胸やけ・・・。

しかたがないのでダイエット方法をよく検討したいと思います。

炭水化物一切だめにすると、おそらく野菜と卵、乳製品しか食べられなくなります（あくまで私の場合）

これで１日２食にすると多分健康を害しますね。←「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」基づいてやっているので。

ということで、分量を決めてご飯（他の炭水化物はカット）だけは摂取することにしました。

この本によるとウォーキングが重要なのですが、１時間コースと２時間コースがあります。

「もちろん２時間コース」と思ったのですが、１時間になりました。

何故って姿勢に気をつけてると、想像以上にあちこちの筋肉を使うことが判明。

急に２時間はちょっと厳しかったです(ﾉД`)ｼｸｼｸ

ダイエットの大敵ですね。

そしてここのところ水を大量に摂取していたところ、なんとむくみが！

かなりショックでした。

多分生理が近いのと、水以外にも水分を相変わらずとっているため水分オーバーなのではないかと←例のコーラとか

とりあえず今日はもう少し起きてこの逆転生活をどうにか戻そうと思います。

あ～、目がしょぼしょぼする（;´Д｀）

【昼食】　なし

【夕食】　栗せんべい、春雨スープ

水　２ℓ

救援物資今日で完食です。

いや～、この２日間食べまくりでした。

明日体重計に乗りたくない・・・。

さて、みなさん間食ってどうされているのでしょう？

私のルームメイトはよくフルーツを食べているのですが、実は私あまりフルーツ類を食べません。

嫌いなわけではないのですが、特に食べたいとも思わないのです。

食べたとしても、スイカ・梨・りんご　後はごくまれにミカンでしょうか。

後は食べないですね。

ジュースはよく飲みますが、あれは忙しくてご飯が食べられないときのエネルギー源。

嫌いではありませんが、結局後で喉が渇いてしまうんですよね。

う～ん、お菓子食べるくらいならフルーツのほうが良いんだろうけど・・・。

私の好きな「ダイエット・コーク　with lime」　週に何本も消費してます(*ﾟーﾟ)

今日も徹夜にて測定なし。

というか、変な時間に昼寝をするからいけないんですね。

規則正しく生活しなくては|`・ω・)ﾉ

水を大量に飲み始めてから３日。

すごくお腹がゆるいんですけどΣ(・ε・；)

便秘よりましかな？

でも結構つらいものがあるのです。

それとも水の浄化がうまくいってないとか？

もしくは水がいつのまにか腐ってるとか・・・。

【昼食】　パイナップル・ジュース

【夕食】　炊き込みご飯・たけのこの里

なんと棚にご飯が一袋まだ残っていました(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

そして母からの救援物資その中身に炊き込みご飯の素が。

母の愛と自分の意思の弱さを痛感する１日でした。

さて、最近はまっているもの。

それは、ペンパルサイトで会った人とメッセンジャーで会話すること。

なかなか英語が上達しないのに悩んで登録したのです。

やっぱりペンパルといっても友達以上のものを期待する人もいるわけで、そういうのを見極めるのも大変なのですが・・・。

その中で会った人。

２人は定期的に（っていうか毎日）会話してます。

１人は本当に周りに友達ができなくて（なんでも過酷な職場なんだとか）普通の会話ができる人を探していたとのこと。

さらに悪いことに職場の寮に住んでいて、その寮から街に出るのに５０分はかかるのだそうです。

ほんとうに他愛のない映画の話やらゲームの話やらを延々話しています。

週末なんか６時間とか話してましたΣ(ﾟдﾟ)ｵｲｵｲ

もう１人は外国にペンパルをつくるのが趣味な人。

日本語も勉強中の熱心な人です。

この人は本当に好奇心旺盛な人で、話題がとぎれることがないんです！

「こんな本がおすすめだよ！」

とかいろいろ教えてくれたり・・・。

本当にこういう話題の豊富な人って尊敬します。

こういう人と会話してると、ダイエットで外見を磨くことも大事だけど、やっぱりその他も大事だよねと思うのでした。

昨日そういえば衝撃的なものを見ました。

どちらかといえば（というかかなり）体格のいい女の子がミニスカートはいていたんです。

それは良いのですが。

というか見習うべき点もあると思うのです。

太ると服装に気を使わなくなっちゃったりしますから（本当に反省）

ところが、このスカート本当にすごいスカートですよ（注：ここはアメリカ、半端じゃないです）

風が吹けば（吹かなくても微妙だった）パンツ見えちゃうくらいの。

その彼女エスカレーターに乗ったのですが、下に居る人は(　ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ。

そう、丸見え。すぐ下にいたお兄さんは顔を横にむけていました。

その次にいた私はハラハラしていました。

かなり気合いれていたし、彼氏とデートなのかもしれないけどエチケットってありますよね。

せめて下着に気を使うとか・・・。

アメリカ人が横向くくらいだからここでもあれはちょっといただけないのでは・・・。