有休を取ったので、友達とまたまた

箱根の日帰り♨️温泉へ

ランチからのスウィーツ

体重増になっちゃうかな。。。

でも、こういう時はいっかな

昨日は、旦那も仕事が一区切りして、2人で箱根日帰り温泉へプチ慰安旅行へ♨️

軽くダイエットしてる旦那も「今日は体重は気にせず、美味しいもの食べよう！」と意気投合

まずは箱根の駅前お土産やさんで、温泉まんじゅうやら、練り物を食べて。。。

日帰り温泉へ♨️

温まった後は、予約していた料理のコースを堪能して。。。



家路につく前にドライブがてら、小田原の一夜城まえにある

そんなこんなで、体重は増えたけどかなりのストレス発散&癒しになった

今日からまたダイエット頑張ろ！

仕事が忙しいと、食べる時間がなく、昼ごはん食べないと、その反動➕仕事のストレスで夕方に間食したり、夕飯ちょこちょこ、ダラダラ食べてしまったり。。。 

痩せたい気持ちと食べてしまう現実に、体重の数字を見て毎回自己嫌悪

明日まで頑張れば連日の残業もないから、平日の夜もスポーツジムに頑張って通おう

おとといの朝に毎日飲んでいるバターコーヒーを飲み忘れてしまったら。。。

めっちゃ午前中からお腹が空いて耐えられず。。。昼食をガッツリ食べてしまい、その後も空腹でお菓子を食べまくり。。。

毎日飲んでるバターコーヒーってやっぱりすごい！食欲を抑えてくれていた。。

これからもちゃんと飲み続けよう。。

昨夜から飲み水をコントレックスにしてみた私は飲みにくいということもなく、普通に軟水と変わらず飲めるので、しばらくコントレックスの硬水を飲んでみようかな。カルシウムも多く、便秘や美容に良さそうな口コミ。。。

糖質制限やプチ断食やら、有酸素運動やら、半身浴やら、自分なりにその日に出来る範囲で、ダイエット頑張ろう！

早く目標体重になりますように。。。

今朝の体重

長男とスーパーに夕飯の買い物に行き。。

やはり、魅力的な惣菜の誘惑に負けてしまい。。。

購入→食べる

いつもの行けないパターンに。。。

夕飯後の体重は、1キロ増でしたが。。。

朝から半身浴や家事をして、食べた分落として、結果的に体重は現状維持。。。

昨日の夕飯のどか食いが無ければ。。。

今頃、44キロ台になっていたかも

今日もこれから頑張ってスポーツジムで、身体を動かして、余計な脂肪を燃焼してこよう！

若干、昨日張り切って筋トレしたせいで筋肉痛が気になるが。。。

自分に負けないように、食べたくなったら。。

水又は野菜ジュース、グリーンスムージーで乗り切ろう。。。

頑張れるかな。。私。。。

今朝の体重

やっぱり、身体を動かすのは気持ちいい&ストレス発散になる。

夕方からは、まつ毛エクステのメンテナンス気分だけでも、女子力もアップ⤴️

今月中に目標の

になりたい

無理かもしれないけど。。。

目標は高く

あと。。。

やっと今日、仕事休みでちょっとダイエットモードに戻ってきた

今朝の体重

この痩せ期をうまく使って、体重を落としていこう！

もう、50日もダイエットしてるのに。。。

3キロ減だけかぁ。。。

夢の−10キロまであと、−7キロ。。。

今朝は

今日もきっとお昼ご飯食べる時間無いくらい、予定がびっしり詰まってる。。。

日中時間が足りない。。。

あと2日で、大イベントが終わる