https://ameblo.jp/sawadaseikei/ 整形外科領域に関する有益な情報や当院スタッフが感じた日常生活をお伝えさせていただきます。 ja ぼうちゃんです(*￣∇￣*)

今日は土用の丑の日！
うなぎの日!!


もう皆さんご存知かと思いますが、
『土用』とは
四立（立春・立夏・立秋・立冬）の前、約18日間のことで
『丑の日』とは
十二支の丑（うし）のこと。
十二支は年を数えるときに使われるだけでなく、方角や月、日にちを数えるのにも使われるのです。

うなぎは日本では古くから薬として用いられる程ビタミンAが豊富に含まれていて、 蒲焼き一人分で１日のビタミンA必要量の3倍も摂取するとこができるそうですよ♪
その他にも、たんぱく質や脂質、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、カルシウムや鉄も豊富に含まれています。

これだけたくさんの栄養素が含まれているうなぎですが、ビタミンCや食物繊維は含まれていないので、野菜と一緒に調理したりサラダを添えたりするとよいですね(^^)v


今年の異常な暑さを乗りきるために、うなぎを食べて頑張りましょう!! ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11901757211.html Tue, 29 Jul 2014 18:46:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)

今日はお雛祭りですね～♪
ちらし寿司に蛤のお吸い物に～と食べることがすぐに頭に出てきてしまいますが・・・


皆さんはこれを読めますか？
『雪洞』

ぼうちゃんは知りませんでした
答えは『ぼんぼり』です。


もともと「せっとう」と読んでお茶席にお客様がいない時、炭を長持ちさせる為に炉をかぶせておく覆いのことだったようです。

白い紙で作り、くりぬいた窓を開けていたので雪の洞穴に見立ててそう呼ぶようになったのか、
それを照明器具にしたのが雪洞だといわれているそうです。

『ぼんぼり』は ぼんやりとか、ほのかという意味の言葉で、あかりが ぼんやりと見えるのでこう呼ぶようになったのでしょう。


ある本に
［雪洞が演出するほのかな明かりは艶かしい春の風情です。
何でも、はっきり見えるのがいいとは限りません。
雪洞のようなやさしい眼差しも時には必要かもしれませんね。］
と書かれていました。


この現代、ぼんやりとする時間を持つことがなかなか難しくなってるような気がします。
ぼうちゃんもこれを読み、そうだなぁと改めて思いました。


お雛飾りのあるご家庭でしたら、
今日は ぼんぼりを眺めてぼんやりと優しい気持ちになってみてはいかがですか ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11786491583.html Mon, 03 Mar 2014 15:32:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)


立春は過ぎましたが、本当に春が近づいてるのかと疑いたくなるくらい 毎日寒いですね～

この前、患者様との話のなかで『お花の蕾は少しずつ膨らんできたよ』と教えていただき、昨日は昼間天気も良かったので
阪急岡本にある梅林に行ってきました♪


まだあまり咲いてないだろうと思っていたのですが、ちらほら開いていて香りも楽しめました(*´∇｀*)




昔『梅は岡本、桜は吉野、みかん紀の国、栗丹波』という唄がうたわれるくらい岡本の梅林は有名だったようですね。


今日はどんよりとした雲がはり、明日はとても寒く雪やみぞれの予報とか・・・

明日も足元には十分に気をつけて下さいねm(__)m


そして、この写真で少しでも春を感じることができたらいいのですが(*^▽^*)



]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11771318397.html Thu, 13 Feb 2014 08:47:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)


今日は朝から冷たい雨が降ってますね

夜中に降っていた雪が雨に変わったのか、
道路脇にある花壇や停めてある車、家の屋根の上にはうっすら雪がかかっています。


雪が溶けてきているからといって安心は禁物ですよ！
少し溶けかかっているところが、とても滑りやすいんです

そういった所は大股ではなく、小股でゆっくり歩いてください。


そして、完全に溶けたとしても今度は雨に濡れた道路が凍ってしまうかもしれません。


皆様、外出される際は十分に気をつけて下さいねm(__)m ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11767370117.html Sat, 08 Feb 2014 08:03:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)


今日は節分ということで、その事について。


本来節分とは季節の変わり目である
『立春・立夏・立秋・立冬の前日』の事を言いますが、
春を迎えることが新年を迎えるにも等しいくらい大切な節目だった為、室町時代あたりから節分といえば立春の前日だけをさすようになったそうです。


また、季節の変わり目には邪気が入りやすいと考えられており、新しい年を迎える前に邪気を払って福を呼び込むために宮中行事として追儺（ついな）という行事が行われるようになりました。［鬼払いや厄払いのようなものですね］
その行事の一つ豆打ちの名残りが豆まきというわけです。


恵方巻も今では全国的に有名になりましたね♪
近畿地方で始まったとされている巻き寿司で、その年の『恵方』を向いて願い事を思い浮かべながら包丁をいれずにそのまま食べます。

大きな口のぼうちゃんは小さい頃からペロッと平気で食べていましたが、途中で喋らずに１本を食べきるのは、女性の方には大変ですよね

そのまま食べるのは『縁を切らない』という意味が込められているようです。

また、七福神にちなんで
かんぴょうやきゅうり、伊達巻など七種類の具材が入れられていて『福を巻き込む』という意味も込められているんですって。


その地方で様々な悪霊払いの行事が行われますが、
共通していることは自分達の身近な食べ物を用いて邪気を追い払い、人々の健康や幸せを願っているということです。



今年の恵方は［東北東］
今夜は皆様の健康や幸せを願いながら、恵方巻を食べたいと思います(о´∀`о) ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11764059325.html Mon, 03 Feb 2014 15:47:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)


一昨日から十日えびすが始まりましたね。
ぼうちゃんは9日の宵えびすに行ってきました♪

西宮神社では大マグロが豊漁を願い奉納されていて、マグロの皮に硬貨をはりつけるのが有名ですが、今では人が多すぎて・・・
写真だけ



その後おみくじをひいてきました。
中身は内緒です。

ところで、皆様おみくじの順番はご存知でしょうか？

ぼうちゃんは、なんとなくな感じでちゃんとは知りませんでした


調べてみると
［大吉・中吉・小吉・吉・半吉・末吉・末小吉・凶・小凶・半凶・末凶・大凶］
神社やお寺によって違う場合もあるようですが、だいたい上記の順が多いようです。

半と末ってどちらが良いのか分かりにくいですよね・・・(-_-;)

でも、自分なりに良いところ悪いところを読み取っていけばよいのかなぁと思いました。

今年も皆様にとって、良い一年になりますように☆

]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11747698972.html Sat, 11 Jan 2014 12:42:00 +0900 明けましておめでとうございます♪
ぼうちゃんです☆(*￣∇￣*)☆

皆様お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？

ぼうちゃんは食っちゃ寝～食っちゃ寝～ダラダラしていたら、あっという間に終わっていた感じです



さわだ整形外科は昨日からスタートしておりますが、
混むだろうと思われている方が多いのか『アレッ？』と意外と混んでいないことに驚きの声をよく聞きました。


今週末はまた寒くなるようなので、
我慢していた傷みがあるようでしたら無理はせずに早めの受診をおすすめします
m(__)m

では、今年も皆様に笑顔で元気を届けられるよう頑張っていきますので
よろしくお願いいたします(￣▽￣)ゞ
]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11745064053.html Tue, 07 Jan 2014 15:22:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)

今年もの残すところ、1ヶ月をきってしまいましたね
寒いはすです(^_^;)


朝なかなか起きられず、毎日お布団の中で格闘しているぼうちゃんですが、皆様はいかがでしょうか？

朝の準備では、服装も悩みます。
どんどん厚着になりモコモコし過ぎ!?(゜ロ゜)と思うこともありますが・・・


そして＋カイロ貼り！！

強い見方ですよね♪


ただ、使い方を間違うと
とっても怖いんです。

肌に直接あたるように貼ったりはしていませんか？


ぼうちゃんは湯タンポでしたが低温やけどをしてしまったことがあります（つд；*)

すぐに熱く感じにくいので気付いた時には『アレッ？』となっていたり・・・


小さい火傷でも大丈夫！と放っておくことのないように気をつけてくださいね。

]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11716147088.html Mon, 02 Dec 2013 08:02:00 +0900 ぼうちゃんです( ´∀｀)


今年は台風が多いですね～

夏の異常な暑さのせいで海水温がかなり上昇してしまい、台風発生を増やしているそうです。
26号が過ぎたと思ったら、もう27号が出てきているようですし・・・


最近の話題は天気の話ばかりのような気が。
この前まで『暑い』と言っていたのに
急に気温が下がって『寒い』との声が今日はよく聞かれました。

［冷えは万病のもと］とあるように、
もっと寒くなる前に冷やさないように気をつけていきたいものです。


そこで、今回は生姜について少し

生姜には特に目立った栄養素はありませんが、
独特の辛み成分である
ジンロゲンは血行を促進し、発汗を促すため身体を温め代謝を高めてくれるので、風邪や冷え性、生理痛などに効果的です

もう１つ
ショウガオールは抗酸化作用が高く抗がん性があると言われています。


そして、香りの元となるジンギベレンやシトロネラールといった成分には消臭作用や解毒作用があります。


こうやって見ると、生姜ってすごいですよね(*￣∇￣*)

ただ、いざ使おうとなるとワンパターンになってしまいそうですが
最近は生姜入りのホットドリンクなど色々な商品をよく見ます。

ぼうちゃんは 味噌汁にほんの少し入れたりもしますよ( ＾∀＾)


衣服だけでなく、身体の内側から温めてポカポカにしていきたいですね ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11640881545.html Thu, 17 Oct 2013 18:24:00 +0900 ぼうちゃんです(*￣∇￣*)


明日から10月というのに、昼間はまだ真夏日というような気温を目にしますね

『暑さ寒さも彼岸まで』
という言葉がありますが、近年ではなかなか涼しくならず・・・
秋を飛び越えてすぐ冬になってしまう感じで寂しくなります。

朝晩は涼しくなってきていますが
昼間との温度差が激しく、身体が対応できなくて体調をくずされている方も多いのではないでしょうか？


『夏バテ』だけではなく『秋バテ』
という言葉も耳にするようになりましたが、最近は秋があまりないので夏バテでもいいような気もしますが・・・


まだまだ、しっかり水分を摂り
そして身体を冷やさないように気をつけて来てくださいね♪ ]]> https://ameblo.jp/sawadaseikei/entry-11624973003.html Mon, 30 Sep 2013 17:39:00 +0900