この２日、天気がいまいちだったので日光浴もしてなかったのですが、

足の症状が少し良くなってきました。

ボコッと盛り上がってたところが、通常に戻ってきました。

色々と試しているので、実際何が効いているのか解らないのですが…。汗

ステロイドを塗ると赤くなりますが、翌朝は、薄くなっています。

このまま日焼けをしていけば、目立たなくなるんじゃないかなぁって

ちょっと期待してます。

頭皮は一切痒みもなく、剥がれ落ちる事も全くなくなりました。

こちらも「つるぽか」のお湯で洗い、

シャンプー・リンスは「オクト」。

１日中痒みが出る事もなく、常にサラサラ状態です♪

ちなみに、オキサロール軟膏は髪がベッタリするので、ヤメてみました。

デルモベートのローションだけでも私には効いています。

頭皮にあったボコボコも完全になくなりました。

少しでもよくなるように、出来る事から始めようと決めました。

その中で気になったものがありました。

回生堂さんの「つるぽか」 という酵素液です。

いろいろな方が使っていて、効果が出ているようなので、

私も購入してみようと。

ホームページを見たら、お試し８回分が送料代金で購入できるので、

そちらを注文しました。

日曜日に届き、早速お風呂に入りました。

入った瞬間思った事は、お湯が柔らかいんです。

それがとても心地よくて。

そして、顔や髪、身体もこのお湯を使うといいと書いてあったので、

試してみました。

私は頭皮に軟膏を塗っているので、それを落とすのに一苦労。

髪を洗った後も、ギシギシしてました。

でも、昨日お風呂から出て、最初は全く気付かなかったんですが、

髪を乾かしたら、トリートメントをつけたぐらいにサラサラになりました。

これは本当にビックリしました。

そして、肌もツルツルしていて、ぽかぽかと温かくなりました。

汗が出るぐらい体が温かくて、でもベトつく感じは全然なくて。

酵素パワーは凄いですね！！

肝心の乾癬の方ですが、指の部分の赤みが消えてきました。

そしてお風呂上がりの痒みが全然出なくなりました。

私は掻き毟るほど、掻くはなってはいませんでしたが、

薬を塗る前に痒みが出ないのは嬉しい事です。

これからも続けていこうと思います。

同じ乾癬患者の皆さんも色々と工夫していました。

いきなり、制限し過ぎるのはストレスになると思い、

まずは炭水化物を朝１食のみにしました。

そして、ブロガーさんの中に、

「甘いと感じる飲み物はダメ」と書いてあったので、

清涼飲料水を禁止にしました。

今はルイボスティーを飲んでいます。

外出する時はミネラルウォーターです。

そして、揚げ物なども一切やめました。

野菜中心にして、まずは野菜でお腹いっぱいにしました。

お通じも良くなりますし、ダイエットにもなりますし★

週１日の１食だけは、自分の好きなものを食べたいなぁと思ってます。

ストレスをためずに上手くコントロール出来ればいいなと思っています。

サプリメントですが、魚中心にしようと思ってますが、なかなか簡単には

出来ないので、フィッシュオイルのサプリメントを買おうと思っています。

頭皮→デルモベートスカルプローションとオキサロール軟膏

体→マイザー軟膏＋オキサロール軟膏（混合してあるもの）

顔→ロコイド軟膏

飲み薬→アルジオン錠

私の乾癬は、足に集中しています。

膝下が酷く、自分で見るのも嫌なぐらいです。

このお薬を使うようになって1週間ですが、

頭皮はだいぶ戻ってきました。

顔は完全に赤みも消え、綺麗になりました。

体は、足の部分はまだまだですが、耳たぶ・肘、手が少しずつ綺麗になってきました。

薬だけに頼るのはどうかと思うので、食事、日光浴など、

色々やり始めました。

つづく。。。

発症したのは今年の2月。

最初の病院では、「脂漏性湿疹」と診断され、薬を塗っていましたが、

一向に治らず、別の病院へ行きました。

そこで医師から言われたのは、

「これは、乾癬です。一生治りません。」と・・・。

かなり落ち込みましたが、治らないと思わず、

「絶対に治してみせるぞ！」と気持ちを切り替え、

今までの生活を変えていこうと思います。

同じ病気で苦しんでいる方とも情報交換出来たらと思っています。