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☆豚肉と野菜の甘辛炒め
☆厚揚げと蒟蒻の煮物
☆竹輪きゅうりと竹輪ソーセージ
☆あらめの煮物
☆豚汁

でしたぁ



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☆ミートソースグラタン
☆鶏のハムサラダ
☆スープ
でしたぁ


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☆小アジの南蛮漬け
☆大根サラダ
☆茄子の煮物
☆お味噌汁

でしたぁ

小アジは、頭とお腹を取り、低温でじっくり揚げて、骨まで食べれるようにしたぁ

たっぷりカルシウムが摂れたぁ



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☆ナポリタン
☆ホワイトシチュー
☆冷しゃぶサラダの温玉付き
でしたぁ



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☆鮭と蒸し野菜おろしポン酢かけ
☆牛蒡の胡麻和え
☆きゅうりとモヤシのナムル
☆トマトと貝割れ大根のスープ
でしたぁ




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今日は
☆小松菜と豚肉の炒め物
☆あらめの煮物
☆もろきゅう、豆腐
☆お味噌汁
でしたぁ

今日のご飯は500kcalに抑えました

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saya090423/entry-11377367091.html Thu, 11 Oct 2012 23:58:57 +0900

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/saya090423/entry-11376850908.html Thu, 11 Oct 2012 14:13:39 +0900 ごはん

ここ最近バタバタでちょっと手抜きに

今日は食器棚が届きましたぁ

新しいのはいいねぇ


そして、明日は、私の両親と私たち家族で北九州のおばあちゃんの家に行ってきます

早起きしなきゃなぁ



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☆蓮根と牛蒡と豚肉の甘辛煮
☆切り干し大根
☆山芋の梅紫蘇和え
☆お味噌汁

でしたぁ

明日は三歳児検診

早く行って早く帰ろぉ

せっかく博多まで行くし、駅をブラブラするのもいいなぁ

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☆ハヤシライス
☆豆腐グラタン
☆コールスロー

でしたぁ

今日は食器棚を買いに行ってきました
お家に来るのは5日

楽しみだ

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