アトピーがぐんと良くなる無添加生活 https://ameblo.jp/saya2824/ 無添加な食品、生活用品に替えたらアトピーも体調も良くなりました(^-^)砂糖、乳製品、小麦粉も控えてます♪ ja 1日2食

こんにちはニコニコ



私はここ数年、１日2食で昼と夜のみご飯食べています。


なぜなら消化吸収にものすご～くのエネルギーを消費するからタラー


消化吸収に体のエネルギーをもっていかれるので、お肌の回復は後回しになっちゃうんですアセアセ



アトピー改善の為にも体の健康の為にもなるべく空腹の時間を設けるようにしています。





いわゆるプチ断食ですウインク


夜食べてからお昼ご飯食べるまで16時間は空けるように心がけていますキラキラ


こんな本を買って参考にしてました。












甲田先生も船瀬先生もとても有名ですよねニコニコ


慣れるまではちょっと大変だけど、朝は食べなくても平気になりましたキラキラ


日本人が1日3食食べるようなってから100年も経ってないんですよ。


肉体労働が主だった昔とは違い、現代人のパソコンに向かった事務仕事とか体を使わない仕事の方は特に食べ過ぎだそうです。



ちょっとチャレンジしてみたくなったでしょウインク






]]> https://ameblo.jp/saya2824/entry-12654390095.html Wed, 03 Feb 2021 17:08:51 +0900 これまでの経歴
こんばんはニコニコ


これまでの経歴


小さい頃はほとんどアトピーは出ていなくて、環境が変わるとアレルギー性結膜炎、鼻炎がひどくなっていました汗

でも中学生で転校して住む家も環境も変わってから、皮膚科のお世話になるように。

そのあとは学生で一人暮らしした時はツルツルで、働き出してからストレスで1度目の大悪化えーん


若かったのもあり1年程でステロイドも使わない方法で良くなり。


そのあとは何も考えずちょこちょこステロイド塗っていました汗





そして数年前にまた大悪化笑い泣き


食事や毎日使う生活用品などを見直しました音譜


やっぱり毎日の事なので積み重ねって大切ですねウインクドキドキ




]]> https://ameblo.jp/saya2824/entry-12654038642.html Mon, 01 Feb 2021 22:55:32 +0900 ブログはじめました
　
アトピーで悩まされていた私が無添加な生活を実践している毎日を綴っていきますニコニコ

これまでに試したいろんな健康法、食事療法、無添加な食品なんかもオススメしていきたいな音譜



]]> https://ameblo.jp/saya2824/entry-12653421540.html Sat, 30 Jan 2021 01:41:15 +0900