よくある一般家庭のご飯とか。 https://ameblo.jp/sayacocoyo/ 食いしん坊の毎日の日記。どこにでもいる働く主婦の本当の話。 ja ランチパックイベント


今年もランチパックを

たくさん色々買いました！


お昼にツナとヤーコン、きゅうりレタスサラダと、コーヒーとランチパック


お夕飯には、シーフードアヒージョと、サラダと、ランチパック


朝も、ミネストローネとランチパックになる予定


たくさん買っちゃったから、仕方ない

]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12960438536.html Sat, 21 Mar 2026 14:58:16 +0900 キムジャンとお腹休め 2月の三連休

我が家は大掃除と、お腹休めと、キムジャン




あずきがゆで、お腹を休め




干したり、下漬けしている間に大掃除をします


キムチ漬けるの3回目

まだまだ初心者🔰


楽しもう！

]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12957407905.html Sat, 21 Feb 2026 11:27:54 +0900 とっても大きな蘭 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sayacocoyo/amemberentry-12956736458.html Sat, 14 Feb 2026 22:15:49 +0900 花曜日


お花を買った帰り道

お友達の分もおつかい


うちの花壇のチューリップも、

芽が出てきた


去年の春に植えたビオラからの

零れ種も花をつけました


少しずつ春が近づいている

]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12954756695.html Tue, 27 Jan 2026 13:18:22 +0900 悪夢 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/sayacocoyo/amemberentry-12954719871.html Tue, 27 Jan 2026 04:30:37 +0900 買い物


踵をすべすべにしたくて購入

今時期、売り切れが多くて

電気屋さんにはこれくらいしかなかった！

でも、それも運命よね

今日からよろしくお願いします



]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12954495560.html Sun, 25 Jan 2026 14:41:26 +0900 スモークチキン 今日は新作に挑戦



スモークチキン


ソミュール液に漬けてささみと、手羽中をスモーク

ささみはパサついた仕上がりに
まだまだ伸び代がある
ささみはサラダに混ぜてしっとり食べよう

手羽中は大成功　

もくもく楽しい時間でした
]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12954492387.html Sat, 24 Jan 2026 23:01:30 +0900 いちごがり？




串揚げバイキング

ソフトクリームにコーヒーゼリーをトッピングして食べた


週に3回走るようになって

体重は減らないけど、

体脂肪はたくさん減る


体型は少し違うかな


血の巡りがいいと、睡眠の質も変わって

ほんとに色々運動にはいいことがある


スマートウォッチって

自分を知るためにとても役に立ち

私は自分がいい感じだーって

数字でわかってとても安心


]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12953753562.html Sat, 17 Jan 2026 22:14:56 +0900 コメダ珈琲


モーニングに行ってきた


]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12953433393.html Wed, 14 Jan 2026 17:53:21 +0900 燻製作り


チーズを燻製にして、スモークチーズにした

自家製はうまし！

]]> https://ameblo.jp/sayacocoyo/entry-12953061746.html Tue, 13 Jan 2026 14:13:01 +0900