https://ameblo.jp/sayacotomama/ 節約☆ダイエット♪&発散blog☆1ヶ月１Kg⇒１年で１２Kgのダイエットを目標にしています♪(^O^)高血圧も発覚し、減塩生活にも突入です～(´д｀|||)そして…ストレス発散にも使わせていただいたてますm(__)m ja
困ったものです

とりあえずは
ちょっとつまずいてもね
続けられるのが１番❗と思うので😊
気負わず地道に
行こうと思います～
ゆっくりじっくりね～✨ ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12133647110.html Sun, 28 Feb 2016 11:29:18 +0900 月に１度はこんな日があるね～
この時間に眠る訳にもいかないし💧

むーん
ご飯🍚どぉしよう～
困り～(´･ω･`; ) ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12123891307.html Mon, 01 Feb 2016 17:19:05 +0900 今は体のリズムに注意して
これ以上増えない事が目標❗📑

体重が落ちない事を気にしたり
ささいな事から爆食してしまわ
ないようにある意味のほほん🌸と
過ごす時期かなぁ…と

あとは
この後の過ごし方❗❗
体のがどんな事を発信してくるか
楽しみです

こいっ❗やせ期❗❗ ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12123716629.html Mon, 01 Feb 2016 07:23:12 +0900 無駄食いすることなく乗り切れ
ましたぁーーー

夕方頃、少しお菓子🍫がよぎり
ましたが💦💦切り抜けたぁ～～～

夜は豆乳野菜ジュースに



最近、激ハマりしてるこの納豆の
おかげ  
お昼はかなりがっつり満腹メニュー
なので、全然大丈夫

寝る前が少しお腹がすきますが
我慢できる範囲

また明日から頑張ろう ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12122871632.html Fri, 29 Jan 2016 20:47:09 +0900
今日はかき揚げ丼🍙
お腹いっぱい
ごちそうさまでしたぁ～

お昼たっぷりな分、夜🌃✨は
控えます ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12122723048.html Fri, 29 Jan 2016 12:43:21 +0900 なのですが…(　ＴДＴ)
お味噌汁効果で頑張れてるけど
まだお腹がグーグー💦💦

我が家のにゃん🐱も眠くなりつつも
ご飯をもらおうと居座っております

お互いご飯🍙の時間まで
もうちょっと❗❗
食いしん坊さん😊😺達
しばしの我慢～

お昼はしっかり食べようね🎶🍤🍚 ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12122695789.html Fri, 29 Jan 2016 11:01:42 +0900

作りおきのお味噌汁で
あったまる～


ちょっとお腹が落ち着いた ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12122677650.html Fri, 29 Jan 2016 09:59:17 +0900
休日の過ごし方っ❗❗

いつもあまり出掛けたりとか
余裕のない日はお家て片付けたりして
過ごしてますが…

とりあえず今日は１日
お仕事がある日と同じように
時間を過ごしてみようと思います




まずは
毎朝の習慣
カフェオレてまったり

さぁ
今日１日無事で過ごせるでしょうか ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12122641951.html Fri, 29 Jan 2016 07:15:36 +0900


具材は人参と玉ねぎとしめじの天丼です🎶
たまたま人参も玉ねぎもお安かった
ので天ぷらとお味噌汁に✨✨

不思議なもので天ぷらにすると
野菜がパクパク食べられるし
お肉がなくても十分満足できる🙆

お昼はしっかり食べてそのぶん
夜は控えめに🎵😆
美味しいご飯は幸せになるね💞🎉


]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12121720723.html Tue, 26 Jan 2016 15:36:28 +0900
と思い某チェーン店へ🚶

ご飯は炊いてあったので
野菜天ぷらのみを購入👛
少々待ち時間はあったものの購入し
帰宅し…🏠👣

開けてみてビックリ❗(@￣□￣@;)

『え…この貧相な天ぷら…何❔』


何となくきれいに並べて見たものの
なすは小さいし、マッシュルームも
2回り近く小さい印象…
正直内容のスカスカ感にがっかり😖⤵

サイトの画像と見比べると…

雲泥の差だな…と感じる自分😰

もちろん売る側は
少しでも商品をよく見せようと努力
なさってるんでしょうが…
正直がっかり感が大きかったです⤵⤵

以前とってもいい印象だったので
信用というか信頼があっただけに
残念です⤵⤵⤵
楽しみにしてた天ぷらも美味しさが
半減してしまいました
カードも作りましたがもう行かないと
思います


今回はいい勉強だったと思い
これから天ぷらは自分で揚げようと
思います❗❗👍
天ぷらは自分で作るには抵抗が
ありましたが…その方が断然節約❗

がっつり天丼❗と思いましたが
がっかり😖⤵も手伝って
さっぱり天ぷらうどんに
なったとさ～ ]]> https://ameblo.jp/sayacotomama/entry-12121095394.html Sun, 24 Jan 2016 19:33:57 +0900