https://ameblo.jp/sayaka-mix/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja これからウォーキングしたい
と思います ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10877632070.html Sun, 01 May 2011 07:41:42 +0900 毎日ウォーキングしてるが
一向に体重は減らない
だけど安定しはじめている
食事制限はしないといけないから
まずは間食やめよう！ ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10875957447.html Fri, 29 Apr 2011 16:58:49 +0900 コーヒー
ヨーグルトサラダ
卵やき

昨日より－０・５減った

運動とか何かしたほうがいい？ ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10847657575.html Fri, 01 Apr 2011 07:19:21 +0900 なんか甘くて玉ねぎとか
おいしかった
ポン酢とかいいかも！

あと野菜みそ汁も作ったよ

痩せるかな！
継続は力なりなり★★ ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10847071614.html Thu, 31 Mar 2011 18:17:32 +0900 ご飯
蕗とナスてんぷら
みそだいこん
みそ汁
トマト

野菜沢山とった★

夕方縄跳びします！

夜は軽めにしなきゃ
]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10846796880.html Thu, 31 Mar 2011 12:40:16 +0900
朝
ホイップデニッシュ
３７０ｷﾛｶﾛﾘｰ
コーヒー３９ｷﾛｶﾛﾘｰ

私も１２００ｷﾛｶﾛﾘｰにする！

お昼は温野菜
つくってみよーかな★
ウォーキングって消費カロリー
少ないし縄跳びしょうかな

]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10846602341.html Thu, 31 Mar 2011 07:50:28 +0900
ダイエット頑張りたい一心です

ウォーキング毎日頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10839129756.html Wed, 23 Mar 2011 19:04:29 +0900
今のあたしは自信がなくて
痩せたいです

苦しいです泣きたいです ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10831791124.html Tue, 15 Mar 2011 22:24:05 +0900 すいてもらった！

軽くなって良かった！

やっぱりやっぱり痩せたい！

食欲押さえるにはどうしたら
いいんですか？ ]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10831541907.html Tue, 15 Mar 2011 18:22:11 +0900
ウォーキング２時間してきた！

明日も努力しましょう(^o^)
]]> https://ameblo.jp/sayaka-mix/entry-10830675380.html Mon, 14 Mar 2011 18:56:05 +0900