https://ameblo.jp/sayaka268/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
今は減るばかり。
だから生まれてはじめてチョイ節約生活始めてます簡単に出来ることからじゃなきゃ続かないし
本当世の中の主婦の皆様に「それで節約してるつもり」と言われてしまいそうな緩～いのですが。

①クイックルワイパーとトイレのクイックルを使わない
にある雑巾と残り湯で代用してます
②洗い物の際、最後のすすぎ以外は残り湯で
③ボーネルンドではなく支援センターで遊ばせる
これだけで月5000円以上浮きます
とりあえず初心者なのでこの辺から
少しずつ節約処を増やせるように頑張る ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10825897434.html Wed, 09 Mar 2011 22:51:01 +0900 グレープフルーツ半分
プーアル茶
昼
焼き鳥４本
全て塩でつくねとなんこつとかしらししとうとレバーししとう
ルイボスティー
夜
ニシンの塩焼き
蒸し野菜のぽん酢生姜合え（キャベツ人参レンコンとブロッコリー）
ジャスミンティー

今のところ－2.5キロ
今日が四日目だからちょうど終了までの中間地点
少し落ち方が緩やかになってきたけどあと二キロ位痩せれるよう頑張る ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10825179070.html Wed, 09 Mar 2011 09:42:59 +0900 グレープフルーツ半分
プーアル茶
昼
イチゴとバナナとパイナップルとリンゴにプレーンヨーグルトかけたもの
ルイボスティー
これはリセットダイエット中一回だけのスペシャルランチ
夜
キャベツと鮭とにんじんごぼうの蒸し料理
使った調味料はだし汁とぽん酢と生姜
ルイボスティー

すでに2キロ落ちてる～
今日も頑張る ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10824072907.html Tue, 08 Mar 2011 08:53:37 +0900
グレープフルーツ半分とてんちゃ
昼
おでんの大根、コンニャクつくね、牛すじ
緑茶
間食
ソフトクリーム
夜
ステーキ、サラダ、娘の残したフライドポテトちょっと
烏龍茶

初日早々ＮＧ品2つも食べちゃった…
今日は寝る前にストレッチと腹筋とコロコロマッサージしなきゃ
明日はパーフェクト目指して頑張る ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10822678660.html Sun, 06 Mar 2011 21:49:48 +0900
痩せ期の七日間だけ覚悟を決めてのダイエット
朝は グレープフルーツ半分
昼と夜は 野菜と魚か肉料理
飲みものは水かお茶
ブラックコーヒー
調味料はノンオイル、ノンシュガー
だから炒め料理もダメ、みりんもダメ
もちろん乳製品もダメ
ついでに大豆もダメ
海草はｏｋだけど。
食事ノートをここに書きます
頑張るぞ～ ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10821663434.html Sat, 05 Mar 2011 22:45:58 +0900 だからこそ個人の意見で良い悪いを断定し、悪い側にいる人に不快な思いをさせるのはどおかと思う。
先に自分を弁解。
ブログとか日記とか不特定多数に向けてもしくは自己満足で書くもので個人が特定されなきゃなんでもありだと思うけど。例のママうざっ!!!
丁重にお断りメール送るつもりでなかなか返信できず、半日経ったらメールが向こうからきましたよ。
｢昼間は何もしていないのでしょ。連絡してください。｣
育児家事してます
年収400万稼ぐよりよっぽど大変です
暇なんかありません
何もしていない時間なんかありません
毎日支援センターやボーネルンド、動物園にお出かけだってします
昼寝は移動時間だけ
夜子供が寝てからはフェルトでおもちゃ作ったり、小麦粉で粘土作ったり唯一の自分の時間だって子供のためなら惜しくない
でもどうでもいい人の為の時間は例え一分でももったいない。 ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10809964650.html Tue, 22 Feb 2011 21:55:02 +0900 大した話ではないのだけど、今日うざって思うことがありました。学生時代バイトしていたスナックのママさんに対してです。
懐かしい人から連絡がくると誰だって嬉しいものです。だからそれが宗教の勧誘だったり商品の押し売りだったりねずみ講のお誘いだったりするとすごーく哀しくなったり、腹立たしい気持ちになりません？
このママさんの息子ちゃんは不動産業を営んでるのですが、久しぶりに連絡くれたと思ったら｢そろそろ新築戸建て買わなきゃね！いい物件紹介するわよ｡｣とのことです。私まだ20代だし…旦那転勤族だし…管理職でグループ会社に出向して南麻布の社宅に住む前に家買うとかもったいなさすぎるし…そもそも旦那のfinal destination(カタカナがわからない)決まらないと買えないし…でも娘っ子の進学先中学が先に決まったら買っちゃうけど(10年以上先の話)｡
そんな私みたいな他人のことよりさ、可愛い息子ちゃんに早く孫見せてもらえるよう努力した方が良いと思うよ。もう37とかでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10803470084.html Wed, 16 Feb 2011 20:52:03 +0900 私の知人の中だけでもサンプル数は私を含め10人います。
私は産まれた時は平均より少し大きい位だったのですが、泣く度にミルクを飲まさせられビッグベビーになり、離乳後は毎日母が友達と作るお菓子を食べ､あまり出掛けずに寝てばかりの生活をし母も私も丸々太ったオデブ親子になりました｡
小学校へ上がってからはデブ体質が板についていたためグングン太り、栄養管理シートを渡されたことすらあります。そしてなんと卒業するころには、160㎝70キロの巨漢になってしまいました。中学生になってもまだまだ太り、１ヶ月アメリカホームステイで＋10キロ。高校生になって一年間交換留学をし更に＋10キロ！164㎝、90キロ！信じられない記録を叩き出してしまいました。
だから私恋愛経験もなかったし、オシャレも興味なかったし10代は何も楽しくなかった｡
自分に落ち度がなかったとは言わない。でもせめて手をさしのべて欲しかった。注意してほしかった。私がダイエットしたいと言った時協力してほしかった。学校から肥満だから気をつけるようにと言われたにも関わらず母はダイエットは体に良くないと言って毎日スーパーの総菜やらお菓子を私に食べさせた｡オシャレもメークもしない方が良いと母に言われ私は毎日醜い姿で外出していた。恥ずかしい。
大学へ入り親元を離れたから少しは変われたのかも。ただ拒食症過食症を繰り返したり、飲んでるうちに効果が薄くなったから下剤を17粒飲んで脱水症状起こして倒れたり書けないほど壮絶な自分との戦いがあった。それでも60キロまでしか落ちなかったけど。世の中には意外とポッチャリ好きはいるもので少し恋も出来て楽しかったな。
でもまだまだ物足りなかった。まだまだデブだし思い通りの楽しい生活じゃなかった。
自分の理想とする体型になるにはまだ試練があって短期間だったけどそれはそれはかなりストレスフルなものだった。３ヶ月まともに食べないでエステ受けて、湯船に毎日二時間つかって､サウナ入ったり、岩盤浴言ったり、毎朝ビリーズブートキャンプやったり、ジム行ってがっつり運動したり、何をしても水分補給は必要最低限。１日500ミリリットル位しか取ってなかった。だから常にフラフラ｡お陰でエステのコンテストでグランプリ取ったし、この苦労を無駄にしたくなかったから妊娠するまでは164㎝51キロをキープしてたけどね。
うちの母なんて言ったと思う？
｢子供のうちは太っていても大丈夫よ。簡単に痩せれるから。あなたがそうだったじゃない｣
だと。 ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10798413709.html Sat, 12 Feb 2011 11:45:12 +0900 いかに手抜き育児されてたか、邪険に扱われてたか知りたくなかったことを知ることとなり、思い出したくなかったことを思い出すことになりました｡
一つ一つあげていたらきりがないのでとりあえず虫歯について。
私は二歳から歯医者で痛い痛い虫歯の治療を受けていました｡小学生になるまで虫歯は親の責任｡
うちの母は泣くから嫌だと私の仕上げ磨きをしてくれなかったのです。しかもご飯を食べさせるときは自分の箸やスプーンに乗せてフーフーして。当然私の口の中は菌だらけに食べかすだらけ｡更には私二歳までほ乳瓶でミルク飲んでました｡
そんなこんなで私のお口は非常に不健康な状態が保たれ質の良い歯も育たず、中学生頃までは毎週お稽古に行くかのように歯医者へ通っていました。大人になって歯医者で歯磨き指導を受け歯磨きを徹底するようになってからは歯医者へ行く頻度も減りましたが。
歯の質が悪く虫歯になりやすい事と幼い頃からの歯磨き習慣がないことでたくさんたくさんつらく痛い思いをしてきました。でも母は｢私のせいじゃない｣と言います。
私は毎日娘の仕上げ磨きを五分以上かけてかなりしっかりやっています。近所の人に虐待を疑われるほど大泣きしますが。歯磨きの後はナップで歯を拭きます。
｢小学生まで絶対に虫歯にしない。｣これは目標であり宣言です。 ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10797317529.html Fri, 11 Feb 2011 12:37:56 +0900 てか気付けばパパも娘ッチも私も一緒に同じもの食べてるし。
娘ッチ一歳７ヶ月。
もう言ってることかなり理解できてる、結構おしゃべりもする｡
ママ、そろそろまじ本腰入れて妊娠前の体型に戻さなきゃね｡あと娘ッチが嫌な思いしないように私変わらなきゃ。
何でもズバズバ言うとこ自慢が多いとこ
否定したがりなとこ
リアクション薄いとこ
ついでにデブなとこ
横着なとこ
片付けが出来ないとこ
まだまだあるけど、とりあえずこれらのマイナスはとっとと拭い去らなきゃ
ムカついたりイライラしたことはブログに書く。そしたらすっきりするかもだし、実は大したことじゃなかったりするかもだし。 ]]> https://ameblo.jp/sayaka268/entry-10796154797.html Thu, 10 Feb 2011 10:55:19 +0900